人生大肆意

在2025年的的最后一天，我们以赫尔曼•黑塞的德米安为引子，聊了聊生命这一条通向自我的路，在路上对情绪的感受和相处，途中我们要做的事儿，要进入的角色，和力争要成为的自我。 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 《德米安》的序言 独自公路旅行与面对走出集体的恐惧 首先看到情绪，然后更好的和情绪相处 恐惧也是内心的投射 要用爱的那一面去看恐惧 如何找到自己的天命 成为什么，是存在的附属 生命中角色的选择与完成角色...

在学生时代，我们为了考试而学。毕业之后，我们为了自己的好奇心，也为了自己好奇心而学。不知道你有没有遇到过那些看一遍书就能答满分的学霸，好是羡慕。这集博客我们分享了一本学习秘籍，让你也能成掌握学习并快速学会的最佳实践和方法。 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 学生时代的背诵方法 - 反复读 后学生时代的学习 什么样算是学到了？能在需要的时候把知识从大脑里提取出来 熟悉和掌握不一样 秘籍一：间隔记忆提取...

Biohacking （生物黑客）是指通过科学、技术和实验在日常生活中优化身体机能，提升健康和认知功能的实践。这集你会听到我们肆意聊了聊以下Hacks 晨练，空腹健身和瑜伽 最好的备孕是有一个健康的身体 练出好腰 -- 臀腿肌肉的锻炼 呼吸的方式会影响走路的姿势和平衡 通过瑜伽来开胯和练核心 用泡菜，纤维，益生菌来提升我们的第二大脑，肠道 代谢系统和线粒体 -- 慢性病的根源问题 饮食，睡眠，锻炼和压力 提升睡眠 -- 成为Professio...

2024年底，Shawn和郝大去位于亚利桑那州的Sedona休假，我们做了一个没有计划的计划 --- 当感到合适的时候，我们去徒步，阅读，写字，去整理回顾这一年的历程。这一集，我们在星空下一起讨论了Shawn创业半年的做出的决定和踩过的坑。 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 05:35 是如何作出从大厂离职，去创业的决定？ 09:32 正式开始创业前的准备 18:15 YC Cofounder Match 19:57 加入一家初创公司 v.s. 自己创业 24:10 寻找，筛...

这集播客是Shawn和页子向郝大提问，郝大给我们答疑。我们发现郝大作为非外向型的人，却具有时常和陌生人建立并深化链接的能力。他和陌生人在欧洲旅行，给秘鲁大使起中文名推荐北京餐厅，又能成为印度朋友搬家派对的唯一中国客人。我们很好奇，在他和陌生人的偶遇之后和相识之前，发生了和他做了什么？ P.S. 给大家道个歉，这一集的音质在剪辑的某个时刻发生了不可逆的损伤。推荐大家倍速播放，这样音质的损伤将不太明显。 本期你将...

这次播客我们请到了我们的好朋友顾导来一起聊聊天。顾导之前也是湾区的程序员，直到某天桌子一拍说这班是一天都上不下去了。但硅谷就此多了一位纪录片导演。这次聊天解开了我们的诸多好奇，为何选择电影，为何选择纪录片，以及又是如何作出辞职的决定。我们聊了电影，聊他所说的电影的自我意志，也聊创作电影的过程，聊他的自负，自由，以及怀疑、挣扎以及如何成为不朽，然后死去。 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 本科学...

留给自己的两个小故事，以及毛姆在《月亮与六便士》的中的一段话： 这种生活模式给人以安详亲切之感。它使人想到一条平静的小河，蜿蜒流过绿茸茸的牧场，与郁郁的树荫交相掩映，直到最后泻入烟波浩渺的大海中。但是大海却总是那么平静，那么沉默无言，声色不动，你会突然感到一种莫名的不安。也许这只是我自己的一种怪想法，我总觉得大多数人这样度过一生好像欠缺一点什么。我承认这种生活的社会价值，我也看到了它的井然有序的幸...

桥水基金的创始人Ray Dalio说，"Meditation, more than any other factor, has been the reason for what success I've had.” 不知道你之前是否也我们一样，对冥想有兴趣和好奇，但不知道如何开始尝试，或者不知道冥想时应该发呆，专注，还是去“想”？ 这一集播客我们分享了自己从不知道如何冥想，去尝试和实践的经历。其中的遇到的困惑，以及几种不同的冥想的方法和平时生活中轻松有效的应用。 其实没有一种正确的冥想方...

今天想和大家聊一下习惯这个话题，我们最近看了《Atomic Habits》，中文名《原子习惯》。和大家分享一下有哪些好的方法论来养成好的习惯，改掉不好的习惯，以及把理论知识运用到生活中的实践时候有哪有效或者低效的经验。不仅谈理论，我们也自我剖析一下我们各自的坏习惯。 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 习惯养成的四部大框架 手机和游戏都曾令我们疯狂沉迷 一套组合拳让郝大彻底戒掉PS4 习惯的表面行为及深层动机 可执...

这集我们想和大家聊聊 Vision Pro 以及 VR 科技 Shawn 作为第一批体验的用户, 他的使用感受如何? 有哪些最令人惊艳的使用场景以及有哪些遗憾之处? Vision Pro 是拉近了还是推远了人与人之间的距离？我们带上Vision Pro 可以以第一视角身临其境地体验他人的生活, 可以通过空间视频来重回自己或他人的过去的记忆； 但同时我们也感受到Vision Pro中的世界和物理世界的隔离，我们还能否在可定制化的电子世界里分享体验，获得共识？ 如...

如果要把世界上的”人生理想清单“上的愿望排个序的话，“环球旅行”或许会当仁不让的霸占排序的前几名。虽然还没有完成“环球旅行”的梦想，但是郝大在过去的一年里利用“职务之便”，在欧亚非大陆流浪了一年多的时间。这个旅行的过程中除了有让人焦头烂额的工作，琐碎的行程规划，也有许多让人回味的惊喜时刻和郝大对哲学以及社会范式的思考。 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 一年大环游都去了哪些国家 如何调节旅行，生活和工作...

这期本来是年终总结, 没想到它自然而然演变成了两个带领团队不久的软件工程师对工作和学习的一点小思考. 与诸位打工人们共勉. 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 本来说好要聊的年终总结 带领自己不会的项目, Imposter Syndrome爆棚 公司雇我们是把我们当雇员来看, 并不是一个全能无知的神 作为领导者, 我们有时要找答案, 但也要找问题 不用执着于找最好的答案 有一百件事情要做, 是并行开始还是逐个击破? 如何定优先级? 脱离...

我们想把这期播客分享给你, 不管你有没有去过火人节, 或者了不了解火人节. 火人节是什么? 有人说它是疯狂的节日, Elon Musk 说它是地球上最好的艺术 (Best art on Earth). 每个人都会经历不同的火人节. 我们从八天的火人节聊到百年的人生. 我们从火人节的时间地点历史说开去. 谁参加火人节? 需要做了哪些准备? 火人节的参与者(Burner) 都在做什么? 火人节的十大精神是如何影响火人节的具体展现的? 又是如何改变每一个参与者的? 我...

本期我们请到了几位在海外开剧本杀店的朋友们, 和大家聊一聊在荷兰和在美国旧金山湾区开剧本杀店的经历. 我们想借助这几位朋友的视角, 带听友们去了解「开剧本杀店」这样一个非大多数人所选择的职业方向和生活方式. 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 如何做出要把剧本杀当作一份事业的契机和决定 运营剧本杀店全职还是兼职? 剧本杀在海外遇到的解释难题 什么是DM? 如何判断一个DM的好坏? 要去剧本杀店玩而不是在家里玩？ 开...

冒名顶替综合症（Imposter Syndrome）是一种心理现象，个体总是怀疑自己的能力和成就，感觉自己像是个骗子，害怕别人发现他们其实并不如人们看起来的那么优秀。他们常常将成功归因于运气、时机或其他人的帮助，而非自身的能力和努力。 有70%的人会经历至少一次Imposter Syndrome, 而且越是有高成就的个人越有可能出现Imposter Syndrome。 我们自己有时也会经历这个症状, 这次来和大家一起来读读research, 再结合自身经历, 给大家聊...

前段时间, Shawn在滑雪练习跳台的时候不慎受伤, 摔断了手臂. 在恢复的过程中, 我们开始思考人们在知道风险的情况下, 依旧选择滑雪或者其他极限运动的可能原因. 如果发生了事故, 骨折治疗的利弊权衡. 以及如果在没有亲历事故的经验下, 如何做好滑雪以及人生的风险控制. 希望各位听友和雪友们都能 take greater challenge with lower risk 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 骨折事故过程. 发生了啥? 骨折治疗的利弊权衡 断臂生...

学习一门语言向来被认为是一件挑战巨大的事情。然而事情的真相是，语言学习的过程并没有你所想的那么可怕，反而能帮你打开更多认识这个世界的大门：从了解人类历史，理解异国他乡的文化，旅途中和别国小伙伴的联结，到结交世界各地的挚友，多会一门语言能给我们带来的实在太多。那么如何“无痛”学习一门新的语言并且获得语言学习的这些益处呢？希望这期节目能给你带来一些灵感。 本期你将听到, 我们肆意讨论了如下内容: 我们小时候...

这个夏天，你准备向心爱的ta求婚吗？ 求婚作为结婚的先行仪式，不同性别扮演的角色，履行的“任务”，和抱有的期待似乎截然不同。求婚是男性向女性的“请求”吗？钻戒的习俗从何而来，它是选择还是必需品？男性和女性有选择求婚仪式的自由吗？我们该如何看待彩礼和嫁妆呢？ 这一期我们 我们和无独有偶的两位主播，一起从已婚和未婚，男性和女性的角度来讨论钻石的目的，探索求婚的仪式。或许对你也有启发。 本期你将听到, 我们肆意讨论...

最近三个月, 我们经历了人工智能爆发式的发展. ChatGPT和GPT4到微软的Office Copilot和ChatGPT Plugin. 人工智能不仅从语义理解和人机对话的易用性上有了突破性的飞跃, 而且开始具备帮助人们提升工作效率的能力, 甚至让我们看到了一些需要思考和创造力工作被ChatGPT代替的可能. 对于个体来说, 我们在感受到对未来已来的兴奋的同时, 也同时感受到对未来工作不确定性的忧虑. 人工智能的发展不但对科技从业者有显著的影响, 也对各行各...

在旅行的过程中，我们难免会碰到一些不愉快的“旅游诈骗”的经历。随着疫情放开，越来越多的小伙伴出行旅游，如何避免诈骗就变成了一个重要话题。这集Shawn和郝大就来聊一聊各自旅行过程中所遇到的令人大跌眼镜的花式“诈骗”手段和一些破解诈骗小思考。 本期你将听到, 我们的肆意小讨论如下: 朋友，我想送你个”免费“小手环 从诈骗话术中学习可以用在夜店里的搭讪技巧 如何用”东土大唐带来的泥巴“破解强买强卖 聊的投缘的陌生人想请你...

EP001 Show Notes 说起旅行, 尤其是远途的自由行, 我们会想到要制作详尽的旅行攻略, 尽可能将行程的每一天排满, 来利用好来一寸光阴一寸金的行程. Shawn 和 郝大在各自经历了近期的大段旅行后, 开始思考旅行其他的展开方式. 本期你将听到, 我们如下的肆意小讨论: 在欧洲打飞的比打的还便宜? 欧洲青旅的住宿体验 五个无业青年霸占布达佩斯澡堂冰水池 在去海南的当天说走就走去了云南 大理如何将陌生人的心门打开 晚上八点半到大理,...