小城的奇花异草

本期依然是串台到“到灯塔去”，和主播亚亚，还有冷暖，一起聊聊2025年看过的剧 主持：亚亚，播客“到灯塔去”主播/野生戏剧人 嘉宾：冷暖，戏剧爱好者 吉祥物：乔霂之，也就是本人 02:30 年度戏剧盘点数据维度 05:00情感价值最高的作品各具特质: 05:15《大壮王》以粤语音乐剧的韵律优势、流畅叙事与极简舞美带来极致观演体验; 08:28《苏堤春晓》(官摄版)中苏轼人生起伏与夫妻深情所震撼，尤其联结主演现实境遇后产生强烈共情; 10:55《...

好久不见，我又回来了，这一年，又经历很多新的故事，以后还是要不定期地和大家分享。 这次是我的朋友亚亚发起的一次聊天，我作为她的嘉宾参与了录制。 本期主持：亚亚 友台：小城的奇花异草 嘉宾：Alex、白日梦、Eva、乔霂之 00:38：开场嘉宾亮相 & 跑步缘起 02:00：坚持的动力——把跑步变成日常呼吸 07:00 ：多样运动爱好者，跑步的优势在哪里 08:30：独处与充能——跑步是流动的冥想 INTJ人格的嘉宾分享独特体验与自己对话的过程。...

几周前，我的好朋友Soda结束了她为期14天的埃及自由行，鉴于目前埃及旅游特别火，特地线上和她聊一聊，听她讲讲埃及的旅行故事。 主播： 乔霂之 白糊糊的生活演员 Soda 自由行小达人 music：《when you believe》——Whitney Houston/Mariah Carey 3:00 埃及博物馆 5:00 洞穴教堂&垃圾街 9:00 金字塔 15:26 地中海沿岸城市，马特鲁港（当地app打车攻略，比小红书找私人包车更安全） 20:00 马特鲁一片沙滩上发现了一朵小白花 24:45 撒...

在几个月前，我们录第一期“她说”的时候，番茄姐姐的很多朋友都很期待后面的节目，经过了那么久，新的一期“她说”终于来了。 前段日子，前诺贝尔文学奖得主艾丽丝门罗被女儿爆出在得知女儿被门罗的第二任丈夫性侵之后一直保持缄默，并没有给女儿帮助，最后导致女儿与家人断绝关系。也正好趁着这个契机，我们聊了聊番茄姐姐一直非常想要聊的性骚扰。 本次播客录制于7月21日，第二天就在微博看到了人民大学的博士生王同学举报她的导师...

这是一期迟到的播客 我的朋友菜菜，和她的品牌“一桌菜YIZHUOCAI”接连登陆上海设计周、米兰设计周，也和湖南博物院开展合作 所以我找了个时间，和她随便聊了聊 主播：乔霂之 嘉宾：菜菜 音乐：Aqua—坂本龙一 在小宇宙查看该单集文稿

前些天，白日梦跟我说，她想假期去横店当群演，体验一下群演生活 我说，巧了，我有个朋友就当过群演，可以找她聊一聊 于是，这次的聊天就促成了。 因为收音设备的原因，这次效果有点不好，请大家多多包涵。 主播：乔霂之 嘉宾：白日梦            缤纷 音乐：《列车上对着坐的两个人》——卢冠廷、林家谦 在小宇宙查看该单集文稿

今年三四月，我的小兄弟叶肖参加了“绿色江河”携手“长江源生态环境保护中心”、“长江口绿色发展促进中心”的志愿者项目，在青海当了一个月的志愿者。 我和白日梦，约了叶肖，一起聊聊他在青海的故事。 主播：乔霂之 嘉宾：叶肖、白日梦 音乐：许巍—《第三极》 在小宇宙查看该单集文稿

斜杠青年，最早看到这个词，是在我还读大学的时候。 转眼十多年过去，在社会日益发展，社交媒体、自媒体日益蓬勃发展的当下， 越来越多的人寻找更多的身份 512那天，番茄参加并主持了一场圆桌会议，主题就是”100种斜杠人生” 会议邀请了一些斜杠青年，大家一起聊了聊斜杠身份下的故事 探索更多斜杠的可能 🏠发起人：浮世避难所 & 星昀文化 主持：番茄 斜杠嘉宾：未远、陈十八、元熙、冯海涛、小番茄 音乐：任贤齐—《少年游》 在...

五一去了一趟杭州和上海，当然主要目的是看演出 结果被热门旅游城市的可怕人流给震惊到了 不由想起多年以前的错峰旅行 今天，邀请了我的好朋友soda 聊了聊她去年年底错峰的云南芒市之旅 希望未来我们都能有更多时间去 自己想要去的地方 主播：乔霂之 嘉宾：soda 音乐：太空浪子——joyside 在小宇宙查看该单集文稿

有研究表明，春天 是精神疾病高发的季节 在春天的一个上午 我们六个人坐在了一起 聊聊我们最近的精神状态 主播：番茄、乔霂之 嘉宾：安雅、Lulei、Finn、小迪 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目由“浪个灵湖”特约播出 没有赞助费的那种 临海，浙江省台州市下辖县级市 当红旅游城市 灵湖，临海市最大的公园景区 浪个灵湖，集合了文化、运动、美食、宠物、音乐现场的泛生活现场 今年“浪个灵湖”有了英文名——rolling 围绕着rolling ride主题，我们设计了一条从灵湖出发 环台州府城文化旅游景区 涵盖了美景、美食、文化的骑行路线 扫一辆共享单车就可以实现的那种 本期节目，我们就给大家推荐一下这条线路 翻滚吧，灵湖 （...

我是一个户外项目爱好者，好玩刺激的都想尝试 也体验尝试了很多 今天，和薄荷户外的财神还有三万一起聊聊户外项目 主播：乔霂之 嘉宾：财神，三万 音乐：陈粒—走马 在小宇宙查看该单集文稿

我第一次认识二贝，是在2022年10月临海灵湖景区的草坪上，那时候他正在教我的朋友陈十八跳摇摆舞。跳舞的她浑身散发着活力，给本就热闹的浪个灵湖活动增添了一抹不一样的色彩。 后来通过交谈，知道她是从上海回到台州，一直在跳摇摆舞。 灵湖的摇摆舞活动之后，二贝在台州椒江区成立了台州第一家应该也是唯一一家摇摆舞俱乐部——二倍swing呆州摇摆舞俱乐部，定期举办舞会。一年多的时间，在灵湖，在紫阳街樱花树下，在台州当代美术...

主播：番茄  乔霂之（吉祥物） 嘉宾：白日梦  小驿 番茄姐姐，一位活动策划/脱口秀演员，今年她一直在组织策划一系列的女性主题的活动。三八妇女节那天在台州图书馆，进行了一场“了不起的她”圆桌派。 每个月组织“女性”主题脱口秀开放麦。 接下来，我们会有一个“她说”系列，从女性成长/女性身体/自我奋斗等等方面来聊一聊女性聊一聊成长的一些故事。今天是第一期，欢迎订阅收听。 在小宇宙查看该单集文稿

最近《周处除三害》的上映，曾经的偶像剧男性阮经天有再次进入了我们的视野。 对于我们80后90后，20世纪头一个十年，那些台湾偶像剧几乎占据了我们的青春时光。 今天，番茄姐姐剥夺了我的MC位置，和我们一起聊聊那些古早的台湾偶像剧，以及那些偶像剧给我们带来的影响。 MC：番茄 嘉宾：黑色莫奈、安雅 吉祥物：乔霂之 音乐：新造的人——郑宜农 心愿便利贴——大Q秉落、元若蓝 在小宇宙查看该单集文稿

新疆，一个占地1/6个中国的神奇土地，我十八岁以来最想去的地方，直到我33岁依然未曾踏足，最近的时候我离它仅仅几十公里之隔。 “似乎很多内地人会把新疆和西藏混为一谈。”——by月亮 月亮，我们的好朋友，勇敢的旅行者。在二月底三月份，新一年的正月尚未过完，踏入了超级淡季的新疆。为期半个月的旅行，从北疆窜到南疆，在禾木看雪，和小狗在雪地撒欢，在喀什city walk，和当地小朋友载歌载舞。 我们仿佛不是在同一个世界，他们松...

从这个三月份开始，音乐节遍地开花，我们的生活，和音乐可以说是牢不可分了。但是很多音乐节的阵容同质化真的很严重，看来看去就那几个，难免有点审美疲劳。同时，很多小的乐队和独立音乐人，连演出机会都少得可怜。 我的朋友王小夏，独立音乐人，大学毕业后北漂学习音药，在北京一些小型livehouse和小型音乐节演出。因为疫情，她回到了小城临海。趁着周末，我和soda一起找她聊了聊。 主播：乔霂之 本期嘉宾：王小夏、soda 音乐：...

主播：乔霂之 嘉宾：月亮、大盘鸡、林枫子 小时候，在课本上，火车行驶的声音是“轰隆隆”的，那时候的火车，是课本插画上的绿色小方格。 长大一点，在电视里，火车是冒着浓烟穿过硝烟的，那时候的火车，是飞虎队抗日的战场。 过去的黄城，是没有火车站，到了现在，也没有，动车终归与火车不同，火车承载的是人生百态，而动车承载的，只有少数的几个形态，这也是为什么，曾经的我偏爱火车旅行。今天的我，想要说说火车，说说我与火车...

你的MBTI是什么？这成了这几年年轻人社交经常问的问题？MBTI八个字母代表说，I和E仅仅是内向和外向？它们和我们小时候经常说的星座有联系吗？ 我们的星盘是什么样的？到底每个星座又代表啥？这一期，让我的两位好朋友来和大家分享一下。 主播：乔霂之 嘉宾：二贝       Sherry 00:00:32  MBTI代表啥？I和E仅仅只是外向和内向？ 00:09:02  你更乐意和J人还是P人一起出门 00:12:40  开...

经历了过年的胡吃海喝大快朵颐，有没有好好照顾自己的牙齿呢？ 去年，本人去把我最后一颗智齿拔了，从此成为一个无齿之徒，但是每次拔智齿的经历都是终身难忘。 借这个机会，和来自口腔门诊部的两位朋友聊一聊智齿的事情。 主播：乔霂之 嘉宾：显眼包张莎、绿豆汤医生 音乐：白色海岸—《失落海风》 00:02:17 ：智齿到底是怎么一回事？是进化还是退化？ 00:05:00 ：智齿容易发炎疼痛的原因 00:08:30 ：现在拔智齿的新方法 00:11:00...

这是我连续第三年在大年初一0点之前就上床睡觉，春晚也至少有三年一点都不看了。 过年于我，除了是一个长假，感觉越来越没劲。 可是以前的春节，不是这样的呀。 不知道大家这个春节怎么过的，是在家休息呢还是去往诗和远方呢？ 对霂之来说，这个年有点倒霉，年前半个月左右的时候得了带状疱疹，惨兮兮地导致过年只想先好好把身体养好。不能喝酒、不能吃辣以及很多忌口，也还不能运动，真的好惨。 这次趁着过年，我找了我的朋友新疆...

前两年露营野餐一场火热，今年，徒步登山突然横空出世，占据各大社交平台，一度让人诧异这又是跟哪里的风。其实徒步一直都有很多人热爱，只是可能大家发在各个平台比较少。今年越来越多的人用社交软件记录生活，导致大家觉得徒步突然兴起了吧。 作为一个曾经的徒步热爱者，为什么说曾经呢，因为膝盖受伤后，走的就很少了。 这一期，我和我的朋友，台州薄荷户外俱乐部的两位领队，一起聊聊我们的户外徒步故事。 主持：乔霂之 嘉宾：...

主播：一个想飞到太空和杨提督喝酒的人生演员 本期嘉宾：新疆大盘鸡  黑色莫奈  月亮 你是否曾在相亲时因为职业被对方嫌弃？ 拥有一个亲生的兄弟姐妹到底会被相亲对象怎么看？ 你又是否在相亲时被欺骗？ 市面上那么多相亲APP相亲平台还有收费的红娘机构， 你有没有对那些相亲APP和相亲机构投出money？ 00:03:11:稳定的体制内工作是相亲对象眼中的优点吗？ 00:05:30:女方有兄弟姐妹成为相亲男眼中的负担还是优势？ 00:10:...

大家好，这里是奔跑在小城大街小巷的奇花异草，我是霂之。我们是一档泛生活类博客，是生活在小城市的我和朋友们畅谈天文地理鸡毛蒜皮的自留地。希望可以在这里，畅谈小城市生活的各种可能。 这里是奔跑在小城大街小巷的奇花异草，每月8-18-28号更新。我是霂之，祝你平安、健康。 春节快到了，大龄青年们回家又要面临催婚相亲的难题，我和我的朋友们，想聊聊我们眼中的相亲。 00:02:11:“催婚”与“相亲”：现代家庭文化下的现状与反思...