打波王

🍚第一百三十七期节目，开头先来听老王被一个七十岁老头羞辱的事情——原因很简单，只因她挂了单杠三秒，老头说：“这么没用的？” 但这期不是聊健身，是聊店。一个裸辞在家、靠跑步散步发现店铺的人，一个出差成都、夜晚怒刷非标商业的人，两人坐下来认真聊了一件事： 为什么有的店你不想进去？ 🏃老王跑了4.2公里，满身汗冲进一家早上咖啡晚上酒吧的店，点了一杯啤酒——她觉得那杯酒和开车坐地铁打车去喝的不是同一杯； 🐼隔壁老王在...

🎬第一百三十六期节目，来到了片单的专题，豆瓣上有人骂它是“中年老登的临终幻想”，有人给它改名《玛奇玛崩老头》，最高赞短评说“禁烟组织忙活了半年，被这一部番全带歪了”。而老王今天不打算反驳它们——她甚至觉得“它们算实话”。因为她想聊的，跟这部剧好不好看关系不大。 她想聊的是 那个空间本身 。 😊这部剧的中文名里最狠的字不是“抽烟”，是“躲”。一个成年人下班后找个没人管的角落蹲下来抽根烟——就这么低的需求，还得躲着来。...

🏃‍♀️第一百三十五期节目，崇礼168顺利完赛后，老王重感冒困在家里一周，整个人被虚无感泡着。周五下午，一个朋友约她喝咖啡，一坐下就甩给她一道题—— “你给你现在的生活，打多少分？” 💰感情、工作、健康、财富、passion……每一项分开打。老王一项项报：五六七七七六。唯一能上八分的只有—— 松弛感 。 这道题的规矩是：只有八分以上的项，才算真正让你满意、有激情的事。八分松弛感是裸辞换来的“解脱”，不是“正在做一件热血沸腾的...

💼第一百三十四期节目，裸辞还有一个月就满一年的隔壁老王，又再次回到了职场，细数一下，真正认真投简历的时间只有两个多月。但这短短两个多月里经历的心理起伏，比过去五年职场生涯加起来的还要多。 从年底投出十几份简历石沉大海，到Boss上“已读不回”的漫长拉扯，再到亲身体验“35岁仿佛犯了天条”——主动找上门的永远是保险和医美销售。这期节目里，隔壁老王用自己的真实求职经历，拆解了35+在求职市场上的真实处境：JD上每一条都...

📖第一百三十三期节目，这期的灵感，来自《三联生活周刊》的一期封面报道——《“脱轨”之后》。 但今天我们聊的不是“要不要上班”，而是一个更具体、更扎心的问题：为什么有些人，学历不差、智商在线，一进职场就觉得自己“不会做人”？ 🧑‍🎓从外贸新人徐颖问老板“入职资料要全部背下来吗”被判定为“不会察言观色”，到211毕业生康凯的“高效”在职场反而成了麻烦——周刊里的案例背后，藏着三个底层错配： 学校教你找标准答案，职场让你在混...

💻第一百三十二期节目，现在聊的最多的话题之一就是AI ，但这次我们换了个角度——不聊技术，聊人。门外汉和圈内人，到底谁用得更好？ 隔壁老王找了身边几个“门外汉样本”：设计师朋友用 AI 当“甲方翻译器”，把“要高级但不要贵”这种废话拆成能落地的设计指令；爸妈用豆包问问题、查养生；兄弟姐妹用 AI 辅导孩子写作业。 🧑‍💻老王从“圈内人”视角切入，聊了产品运营岗的 AI 提效，还讲了一个完整的故事——她一个不会写代码的产品经理，...

🏃第一百三十一期节目，快四十岁这一年，从裸辞到连续退赛，老天爷用各种方式教老王做人。这次崇礼168，她没再跟自己死磕——24公里、爬升600米，全程均配11分13秒，有一公里因为路太烂或者风景太美，直接走了16分钟。拿到奖牌的那一刻，她说：“这块奖牌我拿得心安理得。” ☔️从雨夜的张家口机场偶遇前同事，到独自坐进漫天大雾的VIP缆车；从一顿铁锅炖分四顿吃出的“性价比”，到跑完后第二天满血复活自驾打卡太舞小镇和桦皮岭——这趟...

📖第一百三十期节目，来到了久违的书单分享，这次的书是《格外的活法》，吉井忍写的，她也是《东京八平方米》的作者。书里采访了12个人，每个人都在用自己的方式，活出一种“格外”的活法——“格外”就是不在主流轨道上、不走常规剧本，但也不是摆烂、不是逃避，而是主动选择了一条更窄、但完全属于自己的路。 🧐这期我们挑了三个故事细讲：40岁裸辞到冲绳开5.5平米二手书店的宇田智子、36岁边收垃圾边讲漫才的泷泽秀一、花19年纯手工盖...

😄第一百二十九期节目，“裸辞之后，你每天到底都干些什么？” 这是我们裸辞前最常问朋友的问题，也是裸辞后被问最多的问题。 📖这期我们决定把各自的24小时摊开来看——隔壁老王是“日程表打勾型”，早上做早饭、读书20页、下午写稿、看剧、操盘基金、晚上等对象回家吃饭； 🏊老王是“随性探索型”，睡到自然醒、看书、看剧、写毛笔字、去湿地公园挂吊床、晚上练巴西柔术，学英语。 两个人，两种完全不同的裸辞节奏。一个靠计划稳住生活，...

😊第一百二十八期“我有个朋友”系列，这期刀架在了自己脖子上。老王和伴侣在一起8年，隔壁老王和伴侣刚过完2周年。一个是“星星变成路灯”的阶段，一个是“看对方眼睛还有星星”的阶段。 ⏰两个人，两种时长，两种性格。一个靠默契过日子，一个靠深聊过生活。一个吵架先想解决方案，一个吵架先要情绪价值。但有趣的是——她们都在中年，都在面对“听见对方”和“看见对方”这道同样的题。 🎬本期从四个具体场景展开：倾听伴侣时你在想什么、深...

🧱第一百二十七期节目，裸辞快两个月了，老王以为离开职场就能清静。结果——人不在江湖，江湖却让她更恶心了。 😅离职后，她成了前同事们最安全的树洞。没有利益关系，大家什么都敢说。听得越多，她越发现：那个“业务不行、权术很行”的上位者，原来不是个例。 一个敏感、自卑、没有真正业务能力，但靠玩弄人心上位的人，杀伤力有多大？为什么老板永远看不清下面谁在说真话？为什么职场会奖励坏的行为、惩罚好的行为？ 🤔这期没有爽...

😊第一百二十六期节目，你有没有过这样的时刻：看到朋友的消息，心里想着“等会儿回”，然后就没有然后了。三个月过去了，你发现自己再也没有主动联系过任何人。 💬这期节目，我们拿自己当样本——一个从“定期主动联系朋友”变成“三个月没主动发过消息”的隔壁老王，和一个从“工作忙到社交暂停”变成“离职后到处找人聊天”的老王。 两个人，两种截然相反的走向，聊的是同一件事：35岁以后，我们的社交到底怎么了？ 📝从“循环愧疚但不行动”...

😊第一百二十五期节目，本期节目我们准备聊一部最近的新剧户田惠梨香主演的《地狱占星师》，根据真实人物细木数子的一生改编。 ⚠️ 本期含大量剧透，建议看完剧再来听，或者先收藏。 她生吃蚯蚓、偷地藏菩萨的供品；她是银座妈妈桑、占卜界女帝、年收70亿的“日本国师”；她也被指控压榨歌手、勾结黑道、用占卜诈骗老人。 这部剧最厉害的地方不是“爽”，而是用AB面叙事让你在两种真相之间反复摇摆——A面是她自己口中逆境翻盘的励志故事...

😄第一百二十四期节目，2004年，一部《好想好想谈恋爱》让老王爱上了北京，也让她在心里种下“成年人应该有的样子”。 ⌛️22年后，两个80后回看这部“中国版欲望都市”，发现当年羡慕的伍岳峰（孙淳 饰）——开着路虎、事业有成、感情里游刃有余——根本不是理想型，而是“渣男教科书”。 从老王的“北京梦”到剧中四位女性的情感困境，从伍岳峰的60分爱情论到毛纳的“上岸”选择，这期我们不仅拆解了这部经典剧的爱情观，更用LGBTQ视角重新审视...

😄第一百二十三期节目，上上期我们聊了八大天性的基本特点。这期继续深入——这些天性在情感、亲子、财富、健康里，到底长什么样？ ☀️日为什么容易变成“中央空调”？月为什么总是默默内耗？风为什么需要自由、讨厌被管？雨为什么闲不住、还容易肩颈僵硬？山和土到底哪里不一样？水为什么分海水、湖水、浊水？火为什么最爱搞钱？ 从贾宝玉到林黛玉，从董宇辉到张一鸣，从艺术感知到自己的急性子——我们用身边人的例子，把八大天性一个个...

😄第一百二十二期节目，离职前，老王给自己写了一个倒计时：the day of rebirth。5.1 劳动节她去了日本熊野古道——走了才发现，这条千年朝圣之路的名字，就叫 the land of rebirth（重生之地）。 这不是巧合吗？还是她冥冥中选对了路？ ⌛️五天、100多公里、爬升近4000米。腿没好、感冒了、现金不够、对象髂胫束发作、半夜屁股疼到无法翻身……一切能出的状况都出了。 但这趟旅程教会老王的是—— 💪有时候放弃，反而得到了更多， 更坦...

😄第一百二十一期节目，隔壁老王去佛山参加了四天高强度课程，从早上9点到晚上9点半，有一天甚至到10点多。 去之前以为是传销，去之后却把老师照片设成了手机屏保——因为老师长得像观音菩萨，气场平和又强大。 🤣这不是玄学课，底层是一套关于“天性人格”的系统。它帮大家找到自己与生俱来的程序设定：日、月、风、雨、山、水、火、土。每一种天性都有独特的形象、性格、优缺点，甚至决定了你为什么孤独、为什么闲不住、为什么总想搞...

🎉第一百二十期节目，这两个月，老王经历了两场比赛： 一场半马，一场越野。 一场完赛，一场退赛。 一场满意，一场崩溃。 💡老王跑完最大的感受不是“我多厉害”，而是——意志力再强，也干不过身体；死撑不是勇敢，会止损，才是成熟的跑者。 🏃从赛前拼命备赛、差点把自己练进120，到无锡半马带着姨妈和肌肉疼痛依然跑赢过去的自己；从越野赛爬升如鱼得水，到连续陡坡下坡摔了7跤、大腿肌肉彻底失效，最后在16公里、1760米爬升处主动...

✨本次节目录制在小宇宙总部的录音间，音效高级，感谢小宇宙🛸！🎉 😁第一百一十九期，《挽救计划》不只是拯救世界的故事 ❓它问了一个更扎心的问题： 当理性决策等于“选谁死”时，你站哪边？ 指挥官伊娃冰冷果断，主角格雷斯只想回家，外星人洛基却比人类更懂“不放弃”。 末日里有人唱歌、有人逃跑、有人为朋友赴死。 我们聊决策的残酷、粉红色的太空、三拇指的幽默，以及—— 为什么当不了英雄的普通人，反而更动人。 🎁互动问题：...

🌟本次节目录制还在小宇宙总部的录音间，音效高级，感谢小宇宙🛸！🎉 😁第一百一十八期节目，最近我们发现身边越来越多年轻人的恋爱操作越发离谱，听了以后才发现： 那些离谱操作背后藏着的恐惧——怕错过、怕受伤、怕孤独、怕主动——跟咱们当年一模一样。 只是这代人，更不安了。 💡本期我们会聊到： 95后00后的小伙子们 A小伙约会五次被借钱3万5，为什么明知道有问题还是忍不住联系？ B小伙硬着头皮高消费供养“捞女”狠狠受伤 02年小...

✅本次节目录制在小宇宙总部的录音间，音效高级，感谢小宇宙🛸！🎉 【第一百一十七期节目】🧘辞职流程走完的那一刻，世界突然安静了。 👔没有了闹钟、开会和文档，日子像一艘断了缆绳的船，飘着飘着，慌张感就浮了上来 。 本期节目，两位37岁的裸辞的老王想聊聊那个能让我们在虚无中扎根的词——锚点 ⚓️。 👬我们从一部“疯癫”的日剧《真幌站前番外地》聊起，看看那两个没房没车没前途的“废柴”，凭什么活得比谁都自洽？ 🏃🧗💻老王也...

第一百一十六期，最近发现身边好多F型朋友，都在硬逼自己学理性——怕被说“太感性”“不专业”，刻意压抑直觉，模仿T型的思考方式。 但F型的直觉，真的只是“感性泛滥”吗？ 老王分享三个职场直觉： 1.新老板一来就觉得“不对劲”，说不出依据，后来印证对方在边缘化自己，不给核心工作，找各种小借口挑错等。 2.下属表面听话，直觉告诉“心术不正”，果然抢功劳，打小报告等。 3.和前司老板第一次见面就合拍，和新老板怎么配合都别扭——直觉提...

第一百一十五期，裸辞之后，我们突然开始研究怎么“过日子”了——以前大手大脚，现在看什么都算一算。 我们的省钱回血大法： 多抓鱼 ：二手书3-4折，看完还能再卖，环保又省钱 12306积分 ：换火车票，不用白不用 一淘+淘金币 ：隐藏券+返现，有人已经省了一千多 闲鱼 ：闲置变钱，画册居然还挺保值 买菜比价 ：菜场vs盒马vs叮咚，不跟钱过不去 对象的高级省钱观 ：少买无用的，买黄金、彩色宝石这种能保值的，反而比乱买一堆更划算 爸...

第一百一十四期，如果你已在婚姻/稳定关系中，突然发现自己喜欢上了同性——怎么办？ 本期我们从一部日剧《即使成为大人》开始：已婚女教师遇见心动女性，一个吻后她向丈夫坦白、咨询律师、果断离婚——这不是出轨，是“复活”。在谁面前能做自己，比“对的人”更重要。 四部电影给出不同答案： 《阿黛尔的生活》：爱上蓝发女孩后分手男友，却因阶层差异失去一切 《卡罗尔》：50年代，已婚贵妇为爱付出女儿——同性恋不配做母亲 《菊石》：18...

第一百一十三期节目，我们聊三部封神的日本美食剧——《孤独的美食家》《晚酌的流派》《昨日的美食》。三种吃饭状态：一个人觅食的自由、为晚酌自律的仪式感、两个人三餐四季的烟火气。 老王是日本常客，吃遍剧中同款。本期会单拎出来亲口尝过的美食： 山形县的烤猪肉、名古屋入口即化的飞弹牛肉（ひだぎゅう），推荐餐厅——飛騨牛一頭家 馬喰一代。 东京沾面、京都鸡鱼介沾面的探店贴士： 看招牌：写着 “麺処”“らーめん”“つけ面” →...