דרך הלב - שחר מתן

שיחה מרטריט: "לאן לחייב את הלב" 05.08.2021 46:32 ↓

שיחה על ארבע המחוייבויות, על היבטים שונים שאליהןם נרצה להתחייב לטפח ולהזין - כ=בדרך הלב והחופש

שיחה: "השחרור המפתיע של הלב" 05.08.2021 44:08 ↓

שיחה על דרך הרכות, שמייצרת ותומכת בדרך החופש. לב רך = לב חופשי

שיחה: "לעשות שלום, להיות שלווה" 26.07.2021 41:57 ↓

למצוא מים שקטים בחיים סוערים, להתיר ולפרום את הכבלים של הלב

שיחה: "קארמה איז א... שבירת המיתוס" 20.07.2021 43:07 ↓

שיחה על הדרך בה אני רוצה ללכת, על מכשולים שמסיתים, על כוונה שמדייקת. על פעולה. על לחיות קארמה.

מדיטציה: מדיטציית מטא - התכווננות אוהבת 15.07.2021 43:56 ↓

התכווננות אוהבת: מטא, לעצמי, לדמות הקלה ולכל העולם

שיחה: "העצמי שמתמוסס האהבה שנשארת" 15.07.2021 40:09 ↓

שיחה על תחושת העצמי, על תרגול אנאטה, שמאפשר התמוססות וחופש, וכל הבחירה באהבה כאופן התבוננות משחרר

שיחה: "העצמי המתהווה בעולם" 08.07.2021 40:18 ↓

שיחה על האופן בו העצמי מתהווה ונשען על השקפות ותפיסות, ומה קורה שמאווררים את כל זה.

שיחה: "מיינדפולנס והפתיחה של הלב" 11.06.2021 40:10 ↓

הקשר בין נוכחות, שהייה, התרווחות, והאפשרות להסרת המחיצות והפתיחה של הלב

שיחה: "להתרחב בתוך הקושי" 25.05.2021 34:09 ↓

שיחה על ימים של מלחמה, סטרס, והתרחבות בין ותוך כדי אזעקות

שיחה: "להפסיק להפסיד לחיים האלו - על רעלים וחופש" 10.05.2021 1:01:40 ↓

שיחה על נטיות, על טיפוסים שנהיינו, על האפשרות לבחירה חדשה על חוכמת ההסכמה על אופק.

שיחה: "הלב ודרכו בעולם" 26.04.2021 43:06 ↓

שיחה על תקווה, השחרור שלה, ומציאת מוטיבציה חדשה בכוונת הלב. בסוף השיחה הקראתי טקסט יפיפה ולא אמרתי את שם הכותבת נכון: כתבה אותו אנואר אלשיח'ה

שיחה: היכן נמצא באמת האוייב, וכיצד עושים שלום?" 23.04.2021 44:51 ↓

שיחה על האוייבים האמיתיים שבליבנו, על המרחב לעשות שלום.

שיחה: "אמת שמשחררת" 23.04.2021 44:35 ↓

מהי אמת? והאם האופן בו אנחנו רגילות להביט בה ולחפש אותה הוא אכן המשחרר ביותר?

שיחה: "מה שלום הלב?" 08.04.2021 45:15 ↓

.

מדיטציה: התכווננות אוהבת 24.03.2021 45:31 ↓

מטה, התכווננות אוהבת: לדמויות שונות, לקל, למייטיב, לנייטרלי, לעצמי ולעולם

שיחה: דוקהה כשער לחופש 24.03.2021 45:19 ↓

שיחה מתוך רטריט: שיחה על אמון, קבלה רדיקלית וחמלה: דוקהה כשער לחופש, כיצד קושי ואי נחת יכולים להיות מפתח לחופש, שער, ומצפן לדרך לשחרור

הנחיות ומדיטציה: עצירה, הרפייה והיפתחות 24.03.2021 57:47 ↓

הנחיות ומדיטציה מתוך רטריט: על האפשרות לעצור, להרפות, ולהיפתח לעוד אפשרויות

שיחה: מכשולים והזדמנויות לשחרור 24.03.2021 40:29 ↓

שיחה מתוך רטריט, על מצבי תודעה שמופיעים בתור מכשולים ולמעשה מהווים הזדמנות לשחרור - כשמערכת היחסים איתם משתנה...

הנחיות ומדיטציה: מטה (התכווננות אוהבת) לתופעות 24.03.2021 56:52 ↓

הנחיות ותרגול מונחה מתוך רטריט: היפתחות אפשר וקבלה לכל התופעות שעולות

שיחה: "כשמאמינים לכל מה שאנחנו חושבים" 16.03.2021 46:51 ↓

שיחה על מחשבות ובעיקר על ההשפעה העצומה שהן מייצרות, על אמונות שנולדות מתוכן, על תגובות ופעולות ועל איך בכל זאת לא לתת להן להיות כל כך סוחפות.

שיחה "דברים שעושים כשהדברים מתפרקים" 10.03.2021 51:50 ↓

שיחה על הנטייה לשכוח - שהיא חלק מהותי מהסבל שלנו, על מיינדפולנס כאיכות עשירה ותומכת, על היבטיה השונים, ועל התרגולים שיכולים לתמוך בנו, כשהכל מתפרק, לפני, וגם אחרי.

מדיטציה: הופעה והתפוגגות "אניצ'ה" 05.03.2021 34:52 ↓

מדיטציה שנתרגל בה התבוננות ברגע ההופעה וההתפוגגות של כל התופעות: נשימה, תחושות, צלילים ומחשבות

מדיטציה: הרהור בטוב 05.03.2021 9:34 ↓

תרגול מדיטציה שמבוסס על ההיזכרויות: על מה אפשר להוקיר תודה, נקודות הטוב והיופי שיש בחיי. כמה לא מובן מאליו כל מה שנוכח בחיי

מדיטציה: "למצוא את מה שתומך" 04.03.2021 25:58 ↓

מדיטציה מונחית שעוברת בין עוגנים שונים: גוף, נשימה צלילים ומרחב - ומציעה את האפשרות לזהות מה תומך בנו, ולהתחבר אל התמיכה הזו בכל רגע מחדש.

מדיטציה: גוף, נשימה, עוגן בחוויה. 03.03.2021 22:46 ↓

מדיטציה מונחית