そも問う　(そもそもを問う)

日々子育てをされている、お父さん、お母さん、お疲れ様です。自分も子ども2人を育てていますが、仕事との両立は本当に大変です。子どもがすくすくと育っていってくれているのはありがたいのですが、共働きで育てる苦労は、並大抵のものではないと感じています。今回はその辺りの話をさせてもらっています。

開催日時と、やり方(今までは参加者の方から話を聞くだけでしたが、ぼくの話もその次に聞いてもらうという、双方向対話の形式に)変えて再開します。希望者の方は、ぼくのTwitter(https://twitter.com/toryanse3desu)のDMから連絡してください。待ってます。

人生は暇つぶしという言葉を聞いたことがあります。確かに人類は「生き残ること」について、ピラミッドの頂点に立ち、その目標は達成したかのように見えます。RPGゲームで全クリしたような感じです。ただこのゲームはやり続けなければいけないので、命が尽きるまで何をしようか、その暇をどうしようかという意味合いなんじゃないかと思います。まずぼくが提唱するのは、これ以上良くしようとしないということです。これ以上良くし...

なんかしなきゃと思っても動けないときは、体が動くようになるまで、ただ待っていればいいです。やらなきゃいけないと思えば体が勝手に動きます。また同じことは目標設定や欲との付き合い方にも言え、やらなきゃと思って無理に体を動かすのではなく、これもやろうと思うまで待っていればいいのです。そんなことでは目標達成できないのではと言われそうですが、それでもいいと思います。目標や欲は際限なく出てくるので、適度にあし...

この世の中はぼくの目からは、「こうあるべき」「こうしないと変だ、生きていけない」とあるべき論が強いように見えます。 それもありなのかもしれませんが、もっと相手を許容することが必要なのではないでしょうか。相手を許すから自分も許してもらう。自立よりも共存。人間ひとりとして同じ人間はいません。それはみんながバラバラで違っているということ。 一人で完璧な存在になるよりも、お互いが寄り添って強め合う。そちらの...

もっとよくできるんじゃないか、もっと改善の余地があるんじゃないか、なにか取りこぼしをしているんじゃないか。もっと良くするために、ぼくはあくせくし、疲労しがちです。改善欲が悪いとは言いませんが、この欲にかまけて動くと疲労する一方です。やはり必要なのは割り切りや諦めだと感じます。

自分は無意識のうちにしてしまっていました。すごく性格の悪い、捻り曲がった困ったやつだと思います。ただその一方必要な行為だとも思います。大事なのは相手に点数をつけるより、もっと自分にフォーカスすることなのではないでしょうか。

メタ認知とは、要は自分を客観視することだと思います。そしてその方法は感情的な自分を一旦ノートに書くことで吐き出し、それをみる行為がメタ認知になると思います。

この人は自分にとって役立ちそうとか、この人はあまり自分とは気が合わなそうとかって、日々判断しながら自分の周りにいる人たちをよりベターにしていく活動をしていると思います。それはそれで生きていくには仕方のないことだと思うのですが、一方局所的な部分だけを見てその人の人格をきめつけるのも違うなと思います。まずはその人を等身大で受け止めるという対応が必要なのだと思います。

好きなことができず、やらなくちゃいけないタスクに押し潰される時ってありますよね。そういう時は心が折れて絶望することだってあると思います。ふて寝するのもアリですが、ふて寝に飽きたら、今できることをやってみませんか？タスクを少しでも終わらせて、やりたいことができるチャンスが巡ってきたら、すぐ動ける状態にしておく。明けない夜はない、荒波が収まらない海もない。そう信じて動いていきましょう。

日々仕事、家事、育児とやることがたくさんありますよね。その中で自分の好きなことをやる時間を作り出すには、本当にそのことが好きでないと、到底続けられないと思います。もしその好きなことができたとしても、今度はなぜこれが好きなのかとか、これをする意味があるのかとか色々と考えてしまう時もあると思います。ただあまり考え過ぎずに、好きという気持ちを大事にするだけでいいのではないかと思うのです。

悪気は第三者が見た時、その第三者の倫理観に基づき、悪と認定された事柄を指すのだと思います。つまり、自分が悪気と判定するのではなく、あくまで判定するのは他者だということです。

目標を達成することだけに執心してしまうと、そこに至るまでのプロセスがつらいものになってしまいます。大事なことはプロセスも含めて楽しむことなのではないでしょうか。目標は変えてもいいわけですし、達成することが絶対的に正しいことではないと思います。

やらなきゃいけないことが多過ぎて、やりたいことができないというのは、ままあるケースだと思います。しかしそのまもやりたことを我慢していくと、モチベーションが低下してどんどん体が動かなくなってしまいます。大事なことは自分という相手に対して、やりたいことをやらせてあげること。自分を部下のように見て、やりたいことをある程度発散させてやる。それがセルフマネジメントだと思うのです。

何か好きなことがあっても、やらなきゃいけないことがあって、なかなか好きなことができないという時ってありますよね。けっこうな絶望感に苛まされることがあると思いますが、そもそもチャレンジできている、好きなことをやれる可能性があることに、感謝すべきだと思うのです。

高みを目指す行為は素晴らしいと思いますが、無理して頑張って上を目指しても続かないと思います。大事なことは今、自分が生きている現状に感謝し、トライできていること自体に感謝すること。今に感謝すると焦りはなくなります。

1〜10やるのではなく、1を着手する。そうしたらドミノ倒しで出来るケースもある。千里の道も一歩から。

目標達成に精を出すと、つい他のことが疎かになってしまいます。「人に優しく」、「他人を許す」など、その人の基礎的な性格、性質を無視してはいけないと思います。目標達成は大事なことですが、それよりも人間として必要なこと、大切なことは、大事にすべきだと思います。

人生を通してこれをやる、という大目標がないと、日々生きること、目先の目標達成に全力を注いでしまい、ささいなことまで気疲れしてしまいます。必要なことは大目標を決め、生きることを目的ではなく手段にすること。

自分は、「まわりの人たちが幸せになればいいな」と思っている。みんながケンカせずに、じぶんのやりたいことができる世界になればいいなと思っている。しかし現実はそんなに甘くなく、誰かがWinしたときは誰かがloseしたりしている。Win-Winになるのが本当はいい。また、世間のみんなは忙しい。何かをしなきゃいけないと思ってる。ただそういうふうにせっつかれるのではなく、自分でやることを「決める」必要があると思う。自分の...

自分のリソース(体力、気力、精神力)は有限であることを、まず意識したほうがいい。若い時みたいにフルパワーで向かうのは少々危険だ。2〜3割の力は温存して戦ったほうが、30〜40代は適している。もし少し無理してでもやりたいことが出てきた場合、それはケースバイケース。その時の自分の判断に任せる。

口に出して言うと、それが現実化しやすいです。しかしなんでもしゃべれば現実になると言う話ではありません。限界があります。ただ、現実をどう捉えるかは自分次第なところがあります。

ぼくの仕事、役割は「だいじょうぶ屋さん」。既存の役割や仕事に自分をあてはめ、無理をしている人がこの世の中にはたくさんいる。かくいうぼくもそういう人だった。しかし役割への当て込みは自分らしさを損なうことにもつながる。それで疲弊している人もいる。ぼくはそういう人たちに向けて、「そんなに頑張らなくても大丈夫だよ、自分らしくいて大丈夫」と言ってあげる人になりたい。もちろんそんな無責任なことをいって、職を失...

仕事とは元々得意なことの交換をして、効率化することだったと思う。しかし効率化ということはその仕事の中で優劣が発生するということだ。そして最適化され今まで人間は成長を続けてきた。しかし現代になりこれまでのスピードで成長し続けるには限界が出てきた。だからこれからは成長し続けるのではなく、維持もしくはスピードダウンが必要になり、仕事の再定義が必要になってくる。

心配したり、相手に対して申し訳ないという気持ちを持ってしまうと、自分が負担に感じてしまいます。もう少しラフに相手のためというより、少し気になったからやったというくらいのトーンで接した方がよいのではないでしょうか。