种菜哲学

在北京这样城市尺度巨大的地方呆久了，时常会对距离和时间的概念有一种迷幻错觉：三公里叫“家门口”，十公里可以骑小车，三十公里单程通勤是幸福，五十公里才感觉稍微有点远了，无论是探望父母、见朋友、爬山、瞧病、看话剧还是借书，上哪儿都得下下决心，想了半天通常最后还是决定在家躺着玩手机。本期节目，nini拽来了我的好朋友——前城市规划师昱仔，咱们一起梳理一下小区周边都有什么资源，研究研究在小区周边能干点儿什么有意思...

每一天，都有数百亿只鸟存在于我们的上空，栖息于树枝之上，发出神秘的啼叫，或为了生存而飞越半个地球。在山中、海边或城市边缘，为了一只鸟，停下、等待，或者落空。起初，观鸟只是观看，但很快，鸟开始改变时间的流动方式，也改变了人与世界发生关系的方式。今天，我们走进一本叫做《希望是那长着羽毛的小东西》的书，一起聊聊小鸟。 作者任宁是一位80后自然写作者与观鸟人，同时也是播客《迟早更新》和《恰恰小报》的主播。这...

大家一起交换购物车啊！ - 01:39 不爱用护发素、发膜的人必买这瓶洗发水 05:20 绝对不会再让头发打结的干湿两用气垫梳 10:13 防风绳、海绵、喷嘴……小配件解决大问题 21:19 阅读架：颈椎再也不痛痛，看书专注力up 28:20 折叠泡脚桶，每天10min轻松促进血液循环 00:00 坚硬无比但舒适度超高的人体工学坐靠垫 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作/投稿电邮：ethansecret@163.com 在小宇宙查看该...

嗨，那些叫不出名字的你们，还好吗？这个世界上，没有一个人是孤独的，毕竟这颗地球浪漫地运行着，你的每一次触摸，荒岛上空都会有一颗星星因为你而闪亮，而我一定会看到你的。 嗨嗨你好。这里是种菜哲学声音栏目「小菜粥」，我是主持人nini。希望你像和好朋友煲电话粥一样，轻松度过这平和而温馨的一刻。 如果你也有想说的话，欢迎在任意节目持续留言，或是以邮件形式发送给我。那么接下来，我们就开始煲粥吧：） - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅...

三十多岁的年纪，明明大大小小的离别也经历了不少，但还是会因为小小的离别而产生大大的波动。离别之际，人们总是会相互安慰彼此“天下无不散之筵席”。那仿佛是说服自己可以走向孤独的决心。但让人感到一点点幸运的是，走向孤独的路上，每一次的离别，都代表着我们曾真诚地与他人交汇。 - 抱抱自己吧：） - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：ethansecret@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

“种地也有种地的烦恼，只是有时正生着气，突然一只山雀飞来停在菜架上，唧唧啾啾地叫，或者看到好端端的豇豆，长成了一盘蚊香，气就消了一半儿。在地里，没有隔夜的愁。”《在里山种地》这本书中如此写道。 本期节目nini邀请了《在里山种地》的作者长角羚和蚊滋滋这对拥有生物学教育背景的80后城市青年夫妻一起聊聊她们自耕自食的农夫、煮妇生活，与小菜、小果、小花、小虫、小鸟建立了怎样的默契，在整地、打埂、播种、育苗、观测...

来山西看古建筑，从第一天起语言就变得匮乏起来，除了“哇哇哇”想不出还能说点儿啥！一座座由木头、石块、泥巴和矿彩组合而成的营造奇迹，或苍劲古朴，或端庄秀美，在千百年来的风雨之间矗立于此。欢迎与nini一起云游~ - 01:10 山西古建筑又老又多又好看的原因有四 07:41 世遗、国保、省保……遗迹等级怎么看？ 14:16 光、水、火、触摸……伤害文物各种因素 17:55 “墙倒屋不塌”古人研究的先进力学奇迹 24:15 原来晋祠最早供奉的是姬发的...

本月身体卒，医院报道收获针眼一处，挖光八仙果半桶，消耗面巾纸两抽，读完三本书，体重痛掉两斤（没错是肌肉出走了），只有这时候说我想回去健康地上班是真心的。 这三十几年吞不下胶囊，鱼刺经常往上扎，蔬菜缠绕打结，没试过辣的滋味，这些都是遗憾的事儿，可我依旧感谢老朋友——我肥大的扁桃体。它规律地来，规律地走，大抵是一种默契，像叙旧一般。长久以来，谢谢它的鼓励，让我有了更多独自上场施展拳脚的好机会。真好，女蜗...

本期节目由nini我马年农历新年假期里每天录制的声音版菜园日记组合而成。这个假期的主题仍然是走路、吃饭、看鸟、码字，这样简单的生活给人以美滋滋、甜蜜蜜的感受。如果你们会喜欢这样平（无）实（聊）的记录，欢迎留言告诉我。 - 00:20 除夕：家庭版豪华联欢晚会还能举办多久？ 11:06 初一：瑟瑟发抖地被当牙科医生的姐姐看牙 14:18 初二：教室办公室女孩请多看运动竞技综艺 21:42 初三：不紧张的要领是让身体走在脑子之前 27:52...

过年的仪式感由拾掇卫生开启！大家有没有觉得，当每一件家具都恢复光亮和润泽时，整个人都变得很有秩序感呢，还会有那种“哇自己完全可以把自己照顾得非常好！”的满足感～今天nini要向大家推荐自用清洁小工具，单价绝不超过40元，全程无广请尽情种草！ - * 厨房清洁好物 02:19 一次性手套 05:46 一次性抹布 06:51 重油污&清油污清洁剂 12:56 水垢茶垢泡腾片 15:26 牛皮纸收纳袋 * 卫生间清洁好物 17:14 下水管道疏通清道夫 18:12 无...

你们也会有“双标”时刻吗？携带着主观色彩，不自觉地施展偏见和不公，二十岁的我时常反思这种看起来不太宽容的行为。可三十岁之后的我有了不同想法，觉得对喜欢的人热情相待、对讨厌的人冷漠相对，对不同的人运用截然不同的方法，好像才是一件更聪明的事儿。每一个情绪都如此宝贵，正如我的热情、我的耐心、我的共感，需要妥帖安放在值得的关系里。所以“双标”一点，也是可以的！ - 03:44 支持女性，却也有看了就讨厌的女性 22:36 对...

当又搞砸了一件小事之后，其实什么也没有发生，只是你凑近看，这里又多了一条皱褶而已。不必抚平它，它就像一缕专注的呼吸，没有一片湖泊中间会缺少一颗水滴，世界即将重归宁静。 - 03:04 最近犯的小小小小小小小小小错 08:48 以前常常因为犯小错而苛责自己 17:50 总有那一天，你一定会遇到善意 22:56 犯小错像吃饭睡觉一样稀松平常 - 让我们～放～轻～松～ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电...

新年早安～邀请大家收听我的2025散文年末总结念白版。没错！我就是那个每年不光要写工作总结还要写生活总结的人！（内含2025年度nini胶片摄影作品小放送嘻嘻） 这几天我一直在等待，草莓大叔这个草莓季还会来吗？目前为止还是没有他的任何踪迹，我也不敢问，害怕他会明确告知我们不来的答案以及那些无法克服的客观理由。有的时候我也能想明白，人与人之间的联结其实是特别脆弱的，超市里的草莓不也多的是吗，可是还是会等待，还是...

大家二零二五年也辛苦啦！年根了，和去年一样来跟大家分享几个今年让我高兴到有点得意的小屁事儿吧！依然是毫无目标验收的一年，但我照旧对自己非常满意。希望你们也是这样地幸福着啊！ - 00:23开篇啰嗦：你们会年初定计划年底验收吗？ 04:45屁事儿1：办公室自然形成了互帮互助学习小组 18:15屁事儿2：自主健身一年啰，我的努力茧子知道 26:25人有时候不是不幸福，是缺少感受幸福的能力 - 新年快乐（假装放烟花）🍎 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅...

简单的食物里往往蕴藏着最疗愈人心的哲学。在那些肠胃难耐、生病虚弱、心情不佳的时刻，馒头作为最朴实无华的主食之一，永远是能舒慰你的最佳伴侣。白白又胖胖，暄暄又软软，馒门“信徒”，速速集合！ - 01:17 小麦是集天地四季阳气最足的农作物 06:05 肠胃吃发酵食物时，永远是最舒服的 07:51 馒头对比面包，沸水蒸制营养更完全 10:12 先吃菜，再吃肉，馒头最后当甜品吃 15:21 不开心吗？不然你先啃个大馒头试试 - 馒门永存！给你们...

冬天是个收敛的季节，要做节约能量的事儿! - 00:19 漫长的冬天必须用一顿热饺子开启 11:24 降低运动强度，让我们专注于呼吸 16:10 谁对谁错都不打紧，保护心理能量 （提及的瑜伽UP主：yogawithjava） - 祝你冬眠快乐 - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：ethansecret@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

Macau澳门，是个会让我回味很久很久的地方。在这座超级城市里，或许你会在金光闪闪之间迷失方向，或许你会在古朴悠扬之中流连忘返。此刻，欢迎你们跟随我的Solotrip声音日记，穿越到葡式碎石路和中式骑楼的缝隙中，伴着十六世纪的阵阵余弦，欣赏西洋浮光与东方絮语。 - * DAY 1 02:14 葡国菜，是海上丝绸之路贸易繁荣的痕迹 08:56 澳门博物馆参观毕，去大炮台看和平之鸽 11:15 大三巴牌坊是大火损毁后仅存的教堂前壁 13:09 澳门人...

越长大越孤单，真的是一种又残酷又美丽的感受。好朋友之所以成为好朋友，大概是因为曾共同走着同样一条路，彼此紧贴、相互依靠，而时间指针拨动到某个瞬间，或许就是那么一个阳光和煦的早晨，某人可能毫无预兆地突然决定向左转或向右转。那天似乎并没有下雨，可望着慢慢失焦的背影，你的心好像有点冰凉。她是否留恋？我无从获知，但我想说，你唯一能做的一件事，就是充分信任自己，并径直地大步往前走。 - 04:48 当一个从不吐露的...

哎！国庆长假悄然而逝，我们即将迎来双11购物盛典的大幕拉开！打工人的购物车里都藏了什么好物？本期节目全程无广，请大家放心食用（广告位招募中）。让我们一起呼吁：理性种草，畅快摸鱼！ - * 通勤路上 01:58 真丝眼罩：优雅地在班车上丝滑入睡 （店铺：森仪） 05:33 平民打工人自己的靠山——迷你靠垫 （店铺：菲普娜） 07:44 鹰嘴豆燕麦饼干：防止胃疼从我做起 （店铺：原豆复兴） * 办公室里 15:28 锤子：退休前都不能割舍的摸...

相信大家也看出我的糊弄了哈，闲唠嗑儿一下吧！ - 🥬🌽🍆🥑🥦🍅 *片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち） *合作电邮：ethansecret@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

不知为什么，父母在我心中好像永远不会老，想起他们的画面永远是四十来岁无所不能的中流砥柱模样，可仔细想想，其实我也已经朝着奔四去了诶！他们好似已经退出历史舞台。 曾经因为恐慌于代际摩擦的我，十分抵触带父母出门旅游，总是觉得“我要我的体验”“我有我的生活”。可一次机缘巧合，让我站上是否带上父母出门旅游的十字路口，这次我勇敢地决定给自己一次新的人生体验。也正因如此，我意外发现了他们身上的小秘密…… - 09:00 睡眠...

书归上回，在离开校园10年之际，nini邀请了大学挚友丁儿，一起聊了聊90后们独家的大学记忆，在那些有点朦胧的记忆里，停留着许多金光闪闪的人儿。那时候青涩的我们如何处理各式各样的关系？以现在的心智看来会太稚嫩吗？回望戛然而止的关系我们是否还会流下眼泪？ - * 师生关系 00:57 民法老师用法条形象阐释了人生的弹性 06:39 和新闻学老师产生了创作者之间的敬意 * 宿舍关系 13:29 倒霉nini成了六人宿舍中被孤立的一人 19:00 好...

每当林志炫的《凤凰花开的路口》响起，我的眼睛总是湿湿的。「时光的河入海流／终于我们分头走／没有哪个港口是永远的停留／脑海之中有一个凤凰花开的路口／有我最珍惜的朋友」。大学毕业十年后的我们还好吗？有成为想象之中更棒的大人吗？那些遗憾的不遗憾的还记得吗？在开学季到来之前，nini邀请了大学挚友丁儿一起聊聊十年前90后们的大学时光。 - 00:54 高考前报志愿，考生家庭乱成一锅粥 08:31 还没正式上课呢，宿舍就开始进骗...

嗨嗨大家好，听到这一期的时候，应该已经入伏了吧。燥热的夏天实在是太折磨人了，整个人每天就像化成一摊的冰激凌汤儿，无限地朝着看乱七八糟的方向，在大地上流淌啊、流淌。 最近我读到一本很喜欢的书，最重要的是，在夏天里读起来会非常非常凉爽的一本书，是来自作者李娟的纪实散文《冬牧场》。 2010年冬天，李娟跟随哈萨克牧民居麻一家启程，一路往南迁徙，最后驻扎到渺无人烟的地窝子里。大漠、荒野、草原、朝晖、落日，牛、羊...

本期讲述了一位名叫nini的年轻女孩是如何因肠梗阻（不拉屎也不放屁）被连夜拉进医院紧急灌肠凄惨又搞笑的经历。今天，她痛定思痛，决定将自己30年来的拉屎绝学不吝传授给广大市民朋友…… - 00:20 原来屎堵到一定程度，连屁都是通不过的呢！ 14:37 亲密爱人暗自祈祷光屁溜灌肠的我：别喷屎 20:14 你们难道不觉得，和陌生马桶无法建立信任吗 25:57 红心火龙果：可鉴别你到底在拉几天前的粉屎 28:50 你以为西梅干没用？那是因为没搭配...