聴く万力整体室

７月の私たちへ 02.07.2026 7:30 ↓

ハイヤーセルフから私たちへのメッセージ 個別に、あなたへのメッセージもお伝えしています IG: @watashihe_

６月の私たちへ 05.06.2026 9:14 ↓

ハイヤーセルフからの６月の私たちへのメッセージです かなりスローテンポで言葉が出てきているので、少しスピードを上げで聞くか、@watashihe_のInstagram投稿で文字で読むのもありです✉️

５月の私たちへ 01.05.2026 8:43 ↓

５月の私たちへのメッセージ カードを使ったリーディングはこれまでもやってきましたが、今日はこんな形でやってみました 続けるのかは分かりません でも今日はやりたくなったので お届けします

過去の言葉からの解放【ある日の施術の記録】 26.03.2026 12:53 ↓

ご相談「あの人に言われたあの言葉を忘れたいのに忘れられない」/過去へジャンプ/顔色の悪いヘビ/ヘビはひっぺがして投げて燃やしちゃう

足をなでよう（深呼吸の会2024/04/03のアフタートーク） 03.04.2024 6:27 ↓

前回のエピソードの足なでの補足。他人の足って子供以外はなかなか撫でるの難しい…わたしだけ？だから自分の足は自分で撫でてあげよう。

手を机について立つ動作は肩こりの原因のひとつらしい 31.03.2024 27:41 ↓

手を机について立つ癖は肩こりの原因のひとつらしい！ →単純に手を使わずに立てばいいってこと？ →手を使って立つクセがある人はもしかして坐骨を使わずに座ってる？ →座った姿勢から手をつかわずに立ち上がるためには足がちゃんと床につけないと立ちにくそうだ →じゃあ足の裏がめちゃくちゃ大切なんじゃないか？ の仮説の話をしました 自分の中で今一番熱い話題すぎて興奮しています（映像の中で）興奮しすぎていて上手く話せたの...

胃をプルプルにした（深呼吸の会2024/03/27のアフタートーク） 27.03.2024 4:36 ↓

上半身をゆるめて、胃と腸をぷるぷるにしましたよという話

深呼吸の会2024/03/20のアフタートーク 20.03.2024 9:16 ↓

今夜は背骨に息を通しました。選択するときに体感をチェックした話。空海に手を合わせた時のこと。そんな春分の日。

深呼吸の会2024/03/13のアフタートーク 13.03.2024 3:53 ↓

何回トライしても毎回録音を始めると話したいことを忘れてしまう今夜でした！私が配信してるコンテンツで好きなものがあったら教えてください、じゃないと飽きてやめてしまう🤭

うまくやさしくできたかは関係ない（前回の補足の補足） 09.03.2024 5:07 ↓

自分にやさしくされたい時にやさしくしようと選択することが大事で、うまくやさしくできたかは関係ないんじゃないかな〜という補足です。補足の補足。ポッドキャストというよりボイスメモになってきました。

基準は今の自分（前回の補足） 09.03.2024 9:57 ↓

ひとつ前の方程式のエピソードの補足です。今の自分のために今選ぶならどれも正解なんだ！という話をしました。ふたつ前の３月６日の深呼吸の会のアフタートークで話した「自分をもっと自由にさせてあげたい」とも繋がります。

方程式やさしくできない時はやさしくされたい時 08.03.2024 21:32 ↓

自分や他の人にやさしくできない時や否定的な気持ちになってしまう時って、本当はやさしくされることを求めているのかも。という発見を文月ちゃんとうめちゃんと話しました。録音環境がいまいちで声の大きさに差があって聞きにくいです、ごめんね。

深呼吸の会2024/03/06のアフタートーク 06.03.2024 7:11 ↓

ひとつ歳をとった自分のためにやってあげたいこと

深呼吸の会2024/02/28のアフタートーク 28.02.2024 2:37 ↓

今夜やったこと、お褒めの言葉、来週は誕生日🎧深呼吸の会本編のアーカイブ音声がYouTubeで公開中です

深呼吸の会2024/02/14のアフタートーク 14.02.2024 5:16 ↓

横隔膜って空気を選ぶらしい、

深呼吸の会2024/02/07のアフタートーク 07.02.2024 3:29 ↓

シンプルな回でしたね

深呼吸の会2024/01/24のアフタートーク 24.01.2024 41:10 ↓

参加者の一人、文月ちゃんを迎えてインスタライブでお届けしました。会に参加して変わったこと、オンラインだから良い、春乃が楽しそう、など。最後に私の最近の変化などについて話しています。

深呼吸の会2024/01/17のアフタートーク 17.01.2024 5:43 ↓

今夜は意識風呂をやりました。楽しかったから少しニヤニヤしながら話しています、ぜひアーカイブを聴いてやってみてね。

深呼吸の会2024/01/10のアフタートーク 10.01.2024 5:46 ↓

自分の体のために息を吸ったり吐いたりすること、「自分のために」と意識することで変わるなにか、onenessのカードが出たよ、そんな話をしました

深呼吸の会2024/01/03のアフタートーク 03.01.2024 6:31 ↓

今夜の呼吸の話、BLESS YOU ALL CARD、今日も明日が来ることを当たり前に信じられているってありがたい

深呼吸の会2023/12/27のアフタートーク 27.12.2023 6:36 ↓

2023年最後の回のアフタートーク、今夜は感情の呼吸をやりました。感謝ってどんな感覚？感覚がわからなくてもとりあえず言っておけば大丈夫。来年もよろしくお願いします。

深呼吸の会2023/12/20のアフタートーク 20.12.2023 5:36 ↓

今夜の深呼吸の会のテーマは脳のおしゃべりを止めたい、でした。静かになると健やかな眠りがやってくると信じてる。寄付は万力整体室のインスタグラムのプロフィールリンクからよろしくお願いします😉

深呼吸の会2023/12/13のアフタートーク 17.12.2023 7:44 ↓

かっこつけたい自分と力を抜いて大丈夫だとわかってる自分の狭間で生まれた葛藤を押し流したくて、みなさんにつきあってもらいましたの話

深呼吸の会2023/12/6のアフタートーク 08.12.2023 9:37 ↓

12月6日の深呼吸の会の話、朝や夜にも深呼吸をする、これまでの深呼吸の会ポッドキャストのエピソードの紹介

あらためて、深呼吸の会について 01.12.2023 21:22 ↓

00:27会の中身ざっくり1:26本当は外に求めなくても中にあるんじゃないかな3:42ひらめきの感覚4:32誰かに教えてもらわなくても、経験から答えを導き出そうと頑張らなくてもいいんじゃないかって5:09ひらめきの瞬間6:32散歩より簡単なのよ呼吸は8:39考え続けるのに疲れた10:24ひとりではなかなか難しい11:28深呼吸の会の内容が毎回違う理由12:41zoom参加特典13:26今月からの深呼吸の会の説明16:14いまはここでだけ会えるよ17:06深呼...