אומנות החיים-פילוסופיה סטואית

בפרק 21 נשוחח עם גישתם של הסטואים לאבל ואובדן. גם נציע דרך להתמודדות. 

בפרק 20 נדבר על הומור ועל השפעתו בחיים. באופן הומוריסטי, הפרק הוקלט יום אחרי האירוע יוצא הדופן בטקס האוסקר 2022. אז למרות שהפרק נכתב לפני האירוע, ניצלתי את ההזדמנות לדבר גם עליו. מוזמנים לשתף אותי בדעתכם דרך הפייסבוק או האתר stoaisreal.com 

בפרק19, נדבר על תרגיל מחשבתי מעניין שנוצר בעקבות תאוריה מוזרה. התרגיל המחשבתי הזה יתן לכם אפשרות לבחון מחדש הרבה דברים ואולי להתייחס אליהם אחרת. 

בפרק 18 נדבר על ההשלכות של טרוניות, על היזון חוזר, על הרקולס ועל גברת אחת עם שווארמה. בסוף הפרק, אתן לכם אתגר שיעשה לכם את החיים לקצת יותר מאושרים. 

הסטואים אהבו פראדוכסים. אבל האם ידעתם שמשמעות המילה פארדוכס היא לא כמו שמשתמשים בה היום? למעשה הכוונה היא לדרך שונה מהדרך שכולם מכירים. אז אציע לכם צורת חשיבה מעט שונה על משהו שכולם מכירים כחיובי... ולמה זה למעשה חיובי 

בפרק 16 נדבר על הטכניקה הכי נפוצה אצל הסטואיים לעשות כושר לנפש שלנו למען בריאותה. פרקטיקה זה אנחנו...

בפרק 15 נדבר קצת על שיפוטיות שכולנו נופלים בה. האם היא טובה לנו? האם יש דרך להימנע ממנה? בפרק 15 נציע יש 2 דרכים להתמודד עם השיפוטיות שלנו.

"הדרך יפה עד מאוד - אמר הנער. הדרך קשה עד מאוד - אמר העלם. הדרך ארוכה עד מאוד - אמר הגבר. ישב הזקן לנוח בצד הדרך. צובעה השקיעה שיבתו בפז ואודם, הדשא מבהיק לרגליו בטל הערב, ציפור אחרונה של יום מעליו מזמרת: -התזכור מה יפתה, מה קשתה, מה ארכה הדרך? "

אולי שמעתם על אפקט המתחזה, אבל מעטים שמעו על האפקט ההפוך לו. בפרק 13 נדון בדרך שהסטואיים מציעים להימנע מלעשות טעות שנובעת מהטיה קוגניטיבית. 

פרק 12 נדון על אחד ממרכיבי התרגול הסטואי הכי יעילים ומאתגרים. בשאלה אחת שתשאלו את עצמכם, תוכלו להתחיל להתמודד טוב יותר... האזנה נעימה 

ספוילר קטן: כל אחד יכול להיות חכם, כל אחת יכולה להיות חכמה. זה רק דורש אימון.  בפרק 11 נסביר מה היא החוכמה בעיני הסטואים ונבין איך זה משרת אותנו בחיים.  נדבר על מה מצריך כדי להיות חכם או חכמה. מוזמנים להאזין.

בפרק 10 ילמד אותנו ציטוט של הקיסר והאיש הדגול מרקוס אורליוס, על איך לשמור על נפש בריאה. מאחר והוא היה קיסר של אימפריה ענקית, כדאי ללמוד ממנו איך שמר על נפשו בריאה.  

בפרק 9 נדון על אחת מהדרכים שיש לנו לייעץ לעצמינו. זה מתקשר באופן ישיר להימנעות מתחושות שליליות...

בפרק 8 נבין למה יש מונח כמו "שלווה סטואית" ויותר נכון, איך הסטואים הביאו עצמם לידי שלווה.  

בפרק 7 נמצא את הכלים הכי טובים להעצמה שלנו. תופעת הלוואי שנלווית להעצמה שלנו, היא מהסוג שיש לאנשים הכי מצליחים בחיים האלה. 

בפרק -6 נדון קצת בעזרת השם ואם ירצה הגורל או תרצה בכלל אל המזל. איך זה קשור לשמירה על האופי שלנו? 

בפרק 5 נדון בעקבות ציטוט, בדברים החשבים בחיים ולמה אנחנו נותנים משמעות. 

בפרק 4 נעסוק באחד מאבני הייסוד של הפילוסופיה הסטואית והדרך הראשית להיות בן אדם חכם. איך ניהול הרשמים מן המציאות עוזרים לנו בחיים והאם אבחנה בין הדברים שאנחנו שולטים בהם או לא, משנה לחיינו ואושרנו. 

הציטוט בפרק היום יביא אותנו ל-2 תרגילים רוחניים ומעט על תפיסת הצדק של הסטואים. 

בפרק 2 נקריא ציטוט שממחיש ומסביר את הערך של הפרקטיקה והתאוריה בפילוסופיית החיים שלנו.

בפרק הראשון של אמנות החיים, נדבר קצת מה תתן לנו פילוסופיה סטואית והתרגול בה. נספר מעט על המקור ועל המקום שלה כיום