健康不簡單

EP_928〈報告上的血壓,少量了一隻手〉 01.08.2026 1:07:03 ↓

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EP_927〈你的感覺，是最先被關掉的燈〉 31.07.2026 1:04:22 ↓

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EP_926《早點上床，反而是你失眠的原因》 30.07.2026 1:02:16 ↓

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EP_925《起身頭暈，不是貧血》 29.07.2026 1:06:41 ↓

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EP_924《你不是睡太少，是神經下不了班》 28.07.2026 59:21 ↓

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EP_923「老了力氣要省著用」？大錯 27.07.2026 1:03:13 ↓

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EP_922 被誤解的常識㊵——「多吃纖維，腸胃就會好」 25.07.2026 56:55 ↓

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921《那條河，好久沒清淤了》 24.07.2026 59:05 ↓

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EP_920《這台一輩子不熄火的引擎，靠什麼撐？》 23.07.2026 54:59 ↓

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EP_919《你的身體，正在悄悄悶燒》 22.07.2026 59:45 ↓

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EP_918《老了瘦一點，其實是在提領老本》 21.07.2026 59:09 ↓

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EP_917《常識㊲：你的神經沒下班》 20.07.2026 1:00:15 ↓

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EP_916《被誤解的常識㊱：走幾步就沒力，只是老了嗎？》 18.07.2026 58:42 ↓

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EP_915《被誤解的常識㉟：喘完，你多久才順得回來？》 17.07.2026 59:16 ↓

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EP_914《被誤解的常識㉞：血壓正常，心臟就安全了嗎？》 16.07.2026 58:33 ↓

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EP_913《被誤解的常識㉝：睡再多還是累，為什麼？》 15.07.2026 59:21 ↓

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EP_912《被誤解的常識㉜：走幾步就喘，是老化嗎？》 14.07.2026 59:59 ↓

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EP_911《被誤解的常識㉛：空腹血糖正常就沒事嗎？》 13.07.2026 58:46 ↓

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EP_910《被誤解的常識㉚:血脂能分開看嗎?》 11.07.2026 48:21 ↓

嗨，我是楊謹華❤️ 重新愛上運動後的我，偶爾還是會想賴在沙發上不想動 (笑 這時候，我會開始收聽《今天不練可以嗎？》🎧 給心靈一點養分，比強迫流汗更重要🤍 邀請你跟我一起從中找回屬於自己的節奏吧！ 準備好了嗎？我們教室見！ 👉 https://sofm.pse.is/9babst -- 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://sofm...

EP_909《被誤解的常識㉙:有吃飽就有營養嗎?》 10.07.2026 59:37 ↓

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EP_908《被誤解的常識㉘:脂肪肝真的不要緊嗎? 09.07.2026 48:08 ↓

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EP_907《被誤解的常識㉗:不痛不腫就沒發炎嗎?》 08.07.2026 53:35 ↓

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EP_906《被誤解的常識㉖:血脂只看膽固醇夠嗎?》 07.07.2026 58:15 ↓

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EP_905《被誤解的常識㉕:夏天心臟比較輕鬆嗎?》 06.07.2026 1:02:08 ↓

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EP_904《被誤解的常識㉔:夏天曬太陽就不缺D嗎?》 04.07.2026 57:13 ↓

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