冰山下的布穀鳥

如果一年四季都停留在春天，萬物真的會長得更好嗎？ 只要努力成長、變得更好，人生就會越來越幸福嗎？ 有沒有可能，真正讓我們停不下來的，不是未來還不夠好，而是從來沒有允許自己享受收穫。 ・如果人生一直都是春天，會發生什麼事？ ・價值觀，為什麼會變成痛苦？ ・過勞其實不是努力造成的？ ・「我應該」、「我可以」、「我想要」到底差在哪？ Powered by Firstory Hosting

「拒絕改變」，或許是因為你需要安定； 「靜不下來」，或許是因為你有強烈的生命力想揮灑； 那些外在張牙舞爪的抱怨，其實藏著許多對世界的信任。 我們常常用正面或負面的標籤去評價自己，卻忘了評價之外，許多描述的重點只是的特質多麼中性。 扒開人際防禦的包裝，還原那些我們習以為常、卻從未看清的內在狀態。 你有注意過，自己表現出的行為，實際在表達什麼嗎？ Powered by Firstory Hosting

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99un4x —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否曾經因為一個決定、一段關係，甚至一次失誤，而開始懷疑自己？ 「如果當初不要這樣做就好了。」 「如果我再努力一點就好了。」 「是不是因為我不...

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有些專長沒有證照。 那我們到底是怎麼知道自己會不會的？ 一張證照，認證的到底是能力，還是自信？ 從換機車的意外發現開始， 我們聊到認證、專長、自我定位，以及那些明明一直存在，卻很難承認的能力。 當一個人說自己不會時，他真的不會嗎？ 還是只是，還沒找到相信自己的理由？ Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978l97      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ONE PIECE裡面， 明明村民都知道騙人布在騙人，為什麼他不出來騙了，大家反而沒精神？ 很多時候，人們真正想要的， 到底是...

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978mf4      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當一個想法還沒整理完成時，你會選擇悶著等它整理完，還是先說出來防止鬱悶？ 很難得的我們在這個主題上有了不同的意見。從...

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978mwv     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集我們討論了一個超實用的招式： 「角色扮演」 。 如果嚮往成為那個樣子，必須主動去進入這個角色。只要入戲夠深，就能改變行為...

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」  👉   https://fstry.pse.is/978nvj 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集，我們從那些尷尬到想挖地洞的「中二黑歷史」出發，挖掘背後深藏的心理機制。原來，那些看似荒謬的補償行為，都是我們在迷茫期試...

🎧聽宅女小紅說：「我知道爸爸自從行動不便後沒有很快樂，他應該不喜歡這樣活著…」👉 https://fstry.pse.is/978ppy     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多生活中的問題都可以延伸討論到很深的地方～ 從唱歌聊到荒野求生，今天導到了「人到底是什麼時候選擇退出的？」 看起來不是最...

首先宣傳一下睿的心理諮商所開業啦～ 新北市板橋區文化路一段「 在路上心理諮商所 」 板橋車站附近，有需要的人可以去哦！ 這集我們圍繞的「約定」展開， 不知道其他人會不會有這種感覺， 但我跟來賓常常會覺得「約定」、「預約」這件事 總是會有種微妙的牴觸感~ 於是這次我們從那個奇怪的、毛毛的、卡卡的點一起來討論！ 你也有這種對約定的抗拒嗎? 留言跟我們分享吧～ Powered by Firstory Hosting

這集從一群小朋友怎麼理解世界開始聊起。 小朋友看到不懂的東西，會直接用自己知道的去解釋， 有時候很好笑，有時候很不合理，但都很自然。 但其實， 大人們也都在做一樣的事。 (不管你是初級大人還是高級大人) 只是我們補的不再是「憤怒鳥跟三角形」， 而是 「他為什麼不在意我了？」、「發生了什麼事？」、「我做錯了什麼？」。 能力一樣，方向不一樣。 當想像力開始用來填補不安， 我們就不再覺得那是創造力，而是「想太多」。...

「可惜」，什麼時候會出現這種感受呢？ 如果沒有什麼是完全沒有收穫的，那為什麼我們會出現可惜的感覺？ 沒有學以致用的證照、沒有結果的關係、沒有成形的計畫 這一路上的失敗，為什麼讓我們感覺這麼浪費？ 一起來討論吧~ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你還記得你有過的夢想嗎？ 不是職業，是夢想～ 在還沒有「加入理智考量」的嚮往裡， 有著我們心裡真的想要前進的方向。 職業是什麼？ 其實沒有那麼重要， 重要的是，我們所做的事裡有沒有含括心之所向。 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你知道嗎？ 我們眼中的自己，跟他人眼中的我們可能不太一樣。 這個一樣、與不一樣，又有多大的區別？ 在我心中百轉千迴，我以為我很猶豫不決； 但在他人眼中，可能其實行動得很快。 如果我們從來不知道自己表現出什麼樣子， 可能會感覺到很多事情運作起來特別卡。 你有想過自己，給人什麼樣的印象嗎? 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory...

來賓這次帶來一個社會案件： 學生時代的朋友，為什麼因為對方有了好伴侶，就痛下殺手？ 兇手自白的「她不配!」，除了表面的控訴還暗示了什麼？ 羨慕、嫉妒、崇拜分別給了我們提示， 告訴了我們自己想要成為的樣子，以及當下的想法。 它是怎麼說的呢？ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這是來賓很好奇的一集 「我在說話的時候，諮商師在想什麼？」 「諮商師聽人說話的時候，跟我們一般在聽人說話，有什麼不一樣呢？」 P.S 這集的解釋僅為個人經驗，不代表所有諮商師～ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

我們常常看到培養自信，但如果不信任他人，自信再多也抵不上對環境的焦慮與壓力， 那麼要怎麼學著相信其他人呢？ 比起「冒險嘗試」，「觀察」是更重要的步驟～ 培養自信，觀察並接納： 更多由自己負責完成的事 少一點他人認可的事 自己完成過程中的能力 培養他信，觀察並接納： 更多由他人負責完成的事 少一點自己檢查收尾的事 他人在完成過程中展現的能力 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/jo...

當多個任務出現在眼前，我要怎麼選擇？ 心中的慌亂感是什麼？ 慌亂感是因何而來？ 對我個人成長來說又有什麼意義？ 一念之差，我可能走向什麼其他情緒？ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

攀岩場上，有一對男女。 女生看起來有些不安，但也都很互相配合， 結果突然就不高興了。 男生明明一直都跟他好聲好氣的， 為什麼女生突然就走了？ 在一段路人的對話裡，透漏了多少訊息？ 我們生活中的關係，又有多少內容被誤解與錯過？ 聽聽這集吧！ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

有很多種療癒的方式會提到自我鼓勵 但這些不是一種給自己洗腦的方式嗎？ 真的有用嗎？ 還是我只是在說服我自己？ (下週休息一週哦！) 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

當我們不知道自己正在被什麼影響， 就會被影響得渾然不覺~~ 在原型卡的概念裡， 每個靈魂都會有12種原型，其中四種是大家共有的原型： 孩童、受害者、破壞份子、妓女 每個原型都有光明面跟黑暗面，怎麼看待呢？ 備註： 佛洛伊德不是心理學的創始人，是精神分析心理學的創始人。 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這集我們討論了【壞人】， 為什麼我們越來越難找到純粹的壞人？ 為什麼我們越來越能理解壞人的感覺與想法？ 這是因為我們正在變成壞人嗎？ ˊ^ˋ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這次講的是「隱藏的自我」。 當我們沒有辦法跟完整的自己好好相處， 認為必須藏起一部份的自己時，會表現出什麼樣子？ 我們會有很多延伸的情緒、想法， 也會更容易覺得自己總是犧牲、不被愛、不快樂， 很在意有沒有被感謝， 這都跟我們削掉了那部分的自己有關～ 我們想讓你知道的是，你比你想像中的更美好～ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open....

很多時候，我們並不記得過去的事件 卻牢牢記著過去的情緒，並且不斷地被這些情緒推動著行動 這集我們講的是前世，卻也不只是前世 想要停止被莫名其妙推著走的迷茫犧牲 我們需要先將過去的自己與現在的自己分開來 分清楚「那是以前的我」、「這是現在的我」 然後我們再將其「合併來看」，才能感到自己有根、有支持 重新感到生命的動力 少了「分開」，我們會感到被綁定的鬱悶、被脅持的恐懼； 少了「合併」，我們會感到被遺棄的孤單...