溝通教練 陳煥庭 X 粉紅人妻 CPU
好的頻道
好的頻道由溝通教練 陳煥庭 與 粉紅人妻 CPU共同主持 我們一起練習好好說話,好好傾聽 好好跟人相處,好好和自己對話。 在好的頻道 聽見美好發生。 合作洽詢請聯繫 jesselin@jesselin.com 節目協力製作 結麟顧問 X 這裡胡說傑西大叔 Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4450-sweeter-vermouth Luminous Rain by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4007-luminous-rain License: https://filmmusic.io/standard-license Powered by Firstory Hosting
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Aug 5, 2024
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Episodes
S2EP80 社交軟體上面要注意到的禮貌與規則 28.06.2022 21:52
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S2EP79 身為父母 擺脫你的內疚 20.06.2022 31:21
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S2EP78 面對子女 擺脫你的內疚 14.06.2022 26:49
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S2EP77 面對疫情來所帶來的各種壓力 隔離 確診 網課 05.06.2022 22:39
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S2EP76 面臨抉擇時 如何做出好的選擇 17.05.2022 25:17
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S2EP75 我是為了你好,你應該這樣做才對 09.05.2022 25:15
1,覺得別人永遠不夠好 u 這就是控制傾向的人內在的信念。 u 不會因此自我反省,會用更多自己的道理來「 教 」你,應該怎麼做才對。 u 但其實,喜歡控制的人,他們的內心通常都是 焦慮 且 缺乏安全感 的,希望藉由「 掌控 」,找回生活的平衡以及安全感。 2, 情緒勒索 u 把 「我是為你好」 、「 我是關心你 」掛在嘴邊, 希望對方可以感受到自己的用心與付出,全然的接受給予的「愛」和「好」 。 如何處...
S2EP74 道歉的力量 好好道歉有那麼難嗎 02.05.2022 27:12
l 秒怒的道歉! Ø 「我承認我剛剛是說話大聲一點…,如果你不是說話這麼沒有禮貌,我會…」 Ø 「我跟你說聲抱歉!但是我不是哪個意思…」 暗示對方「你有感覺是你的問題」 Ø 「 如果我道歉會讓你舒服一點,那我就跟你說聲對不起,可以吧!」 背後的意思: 我都道歉了,你還想怎樣? Ø 「還在生氣喔?原諒我啦,不要那麼小氣拉,小心眼拉~」 Ø 不需要道歉的事情,卻一直說對不...
S2EP73 實境劇兩人在廚房大吵 中間者要怎麼協調 25.04.2022 24:55
角色定位是誰?(婆媳,工作,手足) 先生的態度及處理方式。如果先生放任不管、逃避或是採取一面倒的態度,容易使雙方的誤會加深,衝突擴大。 1, 用心聆聽。 釐清事情的來龍去脈,先後順序。 2, 同理回應 。 3, 表達方法 。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckcyvdougpxwm0870rxx77iqk/comments Powered by Firstory Hosting
S2EP72 家族企業的溝通 你到底再跟誰說話 員工還是家人 10.04.2022 23:24
家族企業容易遇到的問題: 一、 上一代與下一代不同的 看法 與 想法 二、 家族間缺乏 包容力 及 信任 三、 公私不分, 對於 不公平僱佣 政策 四、 對股東 政策及分紅 政策 家族憲章 傳達家族價值 家族憲法對任何一個家族企業來說是根本重要的,它雖然不具有法律強制性,但是它規範了一個家族成員間對於企業相關的 道德義務 及 責任 ,以及參與家族企業 運作的規則 。家族憲法可以防範許多家族問題的發生,例如: 1....
S2EP71 家長指定婚禮的儀式 父母投射以及期待 05.04.2022 20:30
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S2EP70 快速適應新環境不撞牆 28.03.2022 23:10
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S2EP69 白目一線間 作自己過頭 就變成沒禮貌 21.03.2022 20:35
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S2EP68 小三退散 說出自己的底線 做個有底氣的另一半 07.03.2022 24:07
小三退散 說出自己的底線 做個有底氣的另一半 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/cl0fz0d8e4e4r0892pnv6hvz6?m=comment Powered by Firstory Hosting
S2EP67 失智症,家有老人照護的話題 -下集 01.03.2022 24:06
失智症照護方式· 生活照護:規律作息、安排白天活動刺激神經、衣著選擇簡單易穿脫的 溝通方式:多肯定、讚美、語速放慢、說話簡單明瞭、溫和友善,給選擇題不要問答題 居家環境:防滑墊、輔具、將容易誤食/危險的東西鎖起來、將廚房鎖起來 照護者壓力及調適 壓力來源:經濟、時間、精神(孤獨) 調適方法:尋求家人或親友的協助支援、尋求社會資源與醫療資源的運用,參加家屬支持性團體活動等 補充:可撥打衛褔...
S2EP66 失智症,家有老人症狀的識別 -上集 20.02.2022 30:18
失智症症狀 妄想:覺得有人要害自己、認為被家人遺棄 遺忘:難以辨認熟悉環境、叫不出親友名字,遺忘做過事情,東西放那 誤認:不認為自己在家、認為家人是別人偽裝的 視聽幻覺:覺得房間有其他人、聽見不存在的聲音 日常生活問題:情緒障礙、不願吃飯或反覆進食 避免對失智長者 指責糾正:說不可以&不對 考試 :我叫什麼名字? 幼稚化(像對小孩說話一樣) :長者也需要尊嚴&面子 留言告訴我你對這一集的想法: http...
S2EP65 我以為你會做、最後你沒做 13.02.2022 26:53
資訊傳遞模糊,沒有再度確認:雙方都沒有確認、導致資訊認知落差 單靠記憶,忽略紀錄交辦的事情沒有特別記錄下,光靠印象執行 過程忽略溝通:執行中遇到問題、並無再確認及詢問,而是自己半猜半執行 如何避免 布達訊息前 先同理思考,站在對方的立場,思考可能遇到的問題 布達訊息中、 講重點並記錄 三點法則、歸納法、不要靠記憶要靠紀錄 布達完畢後,再三確認請對方重複重點,確定彼此的資訊同步 定期詢問&...
S2EP64 怎麼面對職場上面的老油條 07.02.2022 22:54
(A)特徵 負面思考,不斷抱怨 守舊怕新、拒絕學習 避重就輕、推卸重責 (B)如何管理老油條 專業上放心 權力上適度放下 目標不放鬆 (C)平級如何與他們相處 以尊重為原則 學習對方優點 保持安全距離 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckyr32pqrjvwj0925hhu2nlex?m=comment Powered by Firstory Hosting
S2EP63 過年的老掉牙問題,新科媳婦壓力很大 30.01.2022 26:42
媳婦過年在焦慮什麼?排行榜 過年大掃除,家事做不完 年菜全包辦,再怎麼努力還是會被嫌 和不熟的親戚尬聊,還會被催生 誰送的年節賀禮最好,妯娌愛比較,愛討婆婆歡欣 應對小技巧: 噓寒問暖是必備,多笑多說謝謝 打掃外包,年夜飯用訂的或上館子 事前跟先生套招,演練如何回應各種「問題」 面對敏感尷尬問題,禮貌回應一笑置之,切勿走心 心態調整/轉念 婆婆並非親生媽媽:放低標準沒有期待沒有傷害,互相尊重最重要 若不斷...
S2EP62 恐婚及離婚率問題?同居後是不是也不會結婚 26.01.2022 23:15
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S2EP61 見不得小孩好的爸媽,到底是求好心切還是嫉妒心 16.01.2022 21:19
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S2EP60 沒面子會死嗎? 怎麼健康看待面子這事情 09.01.2022 26:14
(1)用健康的角度看待面子: 面子是一種「自我形象和價值」 適當的面子,可以建立自我價值和對外形象 夫妻家人間,在外給足彼此面子, 會讓對方覺得自己的付出,是值得且被看見的, 會強化對方持續的動力 (2)夫妻間如何保留對方的面子: 讚美當眾說,錯誤私下說 EX: 朋友來家作客,稱讚家裡簡潔乾淨,...
S2EP59 給小孩一個獨立遊戲時間 探索世界的可能性 03.01.2022 23:08
(1)什麼是獨立遊戲時間? 心理學家研究出通過一些工具和方法,讓孩子可以更專注、獨立地玩耍, 尤其孩子會在2-3歲進入「獨自遊戲狀態」,這時成人參與孩子的遊戲中 會奪走他們獨自遊戲的樂趣。 (2)孩子獨立遊戲的好處? a 、提升專注力 b、提升解決問題的能力,ex:時間管理、執行功能、組織技能 c、父母親可以喘口氣 ...
S2EP58 遇上恐怖情人 要勇於尋求協助和支援 26.12.2021 22:00
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S2EP57 爸媽說不可以!為什麼越禁止就越得到反效果 19.12.2021 30:54
爸爸媽媽說不可以!為什麼越禁止就越得到反效果 1丶為什麼? 白熊理論(效應)/反彈效應 引起父母丶關注"或報復" 2、怎麼辦? 平等,尊重原則 自然後果 邏輯後果 Powered by Firstory Hosting
S2EP56 隱忍還是爆發?溝通上的選擇跟平衡 13.12.2021 29:19
造成衝突的理由或原因? 直接批評 公開抱怨 比較言語 如何正確有效溝通? 第一時間要回應。 不用「你」做開頭 表達內心真實感受 說出期望 給予肯定 Powered by Firstory Hosting
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