誰吃了我的快樂

0:15 環境的意思是... 5:00 會影響憂鬱的環境因素 1.你所做的事(工作內容) 13:27 2.與人的關係/家庭 26:38 3.作息 30:38 4.不斷變化的環境 33:47 無法改變環境時可以1.尋找支持源-朋友 40:46 分散風險的重要 44:23 2.找伴侶! 45:13 3.與家人溝通 愛恨糾葛的憂鬱症三角(成)戀(因)終於要告一個段落了啊！！！ 希望這樣簡單的介紹可以讓大家對憂鬱症、對自己有更多的認識！ 如果聽完這個系列有什麼想法都可以跟我們分享喔😳 如果我們...

尼！！！ 想知道怎麼陪伴憂鬱症患者嗎？ 來～我這裡有很多好貨喔！ 不要害怕陪伴你身邊的人， 我們都是要在接下來日子裡， 一起走下去的夥伴啊！ 你抓住我，我抓住你，我們就都不會掉下去了<3 如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持! https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW https://pay.firstory.me/user/wamhappiness 資訊欄 https://linktr.ee/wamhappiness Music by audionautix.com Powered by...

最喜歡蹭流量的JP閒聊又來了( ͡° ͜ʖ ͡°) 希望這集可以讓各位在手機旁邊尖叫；我也是！！！！ 讓我們知道不是我們太龜毛， 是這些點真的很雷啊~~~~~ 臣妾就是無法忍啊~~~~~~ 臣妾無法，但各位客官還是可以追蹤訂閱喔❤️ 如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持! https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW https://pay.firstory.me/user/wamhappiness 資訊欄 https://linktr.ee/wamhappiness Music by audiona...

來跟你聊吃藥了喇！ 要不要來比一下誰藥量多？ㄏㄚˋ (兇狠模式on) 威~我們才沒這麼可怕呢！ 比較藥這種外來物種要進入人類體內總是怕怕的 我們還是要溫柔一點認識它們嘛😚 小補充：我們都是半專業，所以有更詳細、複雜的資訊，可以諮詢醫生喔！ 以上 START ！！！ 如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持! https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW https://pay.firstory.me/user/wamhappiness 資訊欄 http...

久違的百憂小姐姐系列來啦！ 跟之前的故事分享不一樣， 我們這次要來聊聊憂鬱症後才有的怪癖與自癒行為😋😋 學起來呀各位！ 人家有浪漫duke，我們可以憂鬱duke ！ (很閒的時候可以聽) (很忙也可以喔！） (這集ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的，有小討論暴食小故事🤣) (客官不要覺得走錯房間了呀~) 歡迎大家留言分享自己生病後的怪癖跟自癒行為，讓我們為彼此歡樂一下吧！ 如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持! https://paypal....

憂鬱症是生理疾病！！ 憂鬱症是生理疾病！！ 憂鬱症是生理疾病！！ 因為很激動，所以Ｐ小姐想講三遍ＸＤＤＤ （證明Ｐ小姐很過時的流行語） 拜託大家不要再叫身邊朋友想開一點了ＱＡＱ 再開就只能像比目魚一樣ㄌ！！ 來聽Ｊ先生分享一下身體跟憂鬱的關係～～ 如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持! https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW https://pay.firstory.me/user/wamhappiness 資訊欄 https://l...

愛情價值觀是不是跟擇偶有相關？！ 讓我們一起從小小點聊到大大點吧~~ 輕鬆聽、輕鬆認識我們(´・ω・`) 我們可是超可愛的喔！💕 趕快來聽我們說說話吧！ (認識的拜託假裝不認識我們><) (談話中內容皆以現象做討論，不特指任一人) 如果我們有幫助到您的話，也歡迎您給我們一些物質上的支持! https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW https://pay.firstory.me/user/wamhappiness 資訊欄 https://linktr.ee/wamhappiness...

【致你：給最近不斷感到挫折的你】 很難受吧？ 當你一次又一次的嘗試， 回報你的是一次又一次的墜落。 你不禁開始懷疑自己， 懷疑世界是否將你推至門外。 為你的挫折感到難受， 想跟你說說話， 希望在跌落時當作你的緩衝區。 然後，再繼續嘗試好嗎？ Email:wamhappiness@gmail.com(歡迎寄信) IG:wamhappiness YT:https://www.youtube.com/channel/UCS6BVOeeid4h889sL0nxiWQ Sad Trio by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/...

想去諮商卻有些疑慮嗎？ 在去諮商前可以預備些甚麼呢？ 讓我們給你來一小劑強心針！ 和你分享諮商會面對的狀況， 更安心的去諮商所聊一聊自己的狀況， 並能有效的在諮商關係中幫助自己哦！ 大家喜歡的話可以幫我們評星星與訂閱ㄛ<3 有其他對這方面的知識有想法的人歡迎留言或寄信跟我們分享喔！ Email:wamhappiness@gmail.com(歡迎寄信) IG:wamhappiness YT:https://www.youtube.com/channel/UCS6BVOeeid4h889sL0nxiWQ FB:https...

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【致你:給正在適應新環境的你】 新的學期/生活隨著八月的結束開始了腳步。 不知不覺，就這樣來到九月。 想知道，你在全新的地方適應得如何? 想知道，你是否跟從前一樣快樂呢? 如果答案是否定的，你還是存在著對環境的遲疑與陌生。 我希望可以陪伴你創造新的舒適圈。 邀請你來聽聽我們的聲音，讓我們一起走過這段有點尷尬與逃避的適應期吧。 Email:wamhappiness@gmail.com(歡迎寄信) IG:wamhappiness YT:https://www.youtube.com/ch...

00:19 諮商是什麼呢?00:56 (X)諮商是給有病的人去的啦!→諮商適合什麼樣的人去呢? 04:43(X)諮商?不就是聊天嘛!→諮商的專業性在哪?和聊天的差別在哪? 07:31(X)欸!你是不是會讀心→......我不會。 11:08總結 傳說... 諮商國中存在著三大黑(迷)幫(思)，各自都有他們的擁護者。 這三大黑幫的存在，讓諮商國的國王十分苦惱， 從古至今，已經有許許多多的勇者前往挑戰， 即使削弱了黑幫的勢力，但仍舊野火燒不盡啊! 此刻!又有勇者要直搗他...

節目名稱：【百憂小姐姐：組員讓人大崩潰 鬱症患者VS天使公主孰能存活EP3下集】 00:17團諮實習總介紹 01:10過去自己的性格 03:17第一次帶團體心情與過程 06:40焦慮時的習慣行為 08:54實際帶團體心情與過程 10:18帶團體與參與團體的心情 11:49病症與課程的平衡重要性(針對在學生) 12:29建議嚴重者休學 13:41人際支持 15:26尋找人際支持 16:13求助重要性 17:30求助方式推薦 17:59總結 P小姐最討厭的課程！ 啾竟P小姐是如何拿出尚方寶...

00:19 本集介紹 02:14個性是怎麼來的? 04:45自責型性格 08:45 負面型性格 10:15 完美主義 12:03 如何和這些個性相處? 12:36 和他人討論 15:52寫下所有可能性 18:14找不同的朋友聊聊 19:07自由書寫 20:52 結論 : 憂鬱症＝抗壓性太低?! 其實會得到憂鬱症的成因是非常複雜的! 如果你又聽到別人說:嗯?憂鬱症是玻璃心吧? 不要猶豫，直接朝他揍一拳! 不是啦!是衝到他面前，放這集Podcast給他聽! 快用科學與知識杜絕這種迷思吧! 有其他對...

： 百憂小姐姐ep3上集 節目名稱【《百憂小姐姐EP3上集》諮商員無奈化身親切大姊姊 車禍解離見台灣人情跟兇悍】 連結於個人簡介下方喔！ 車禍後硬要去做個諮實習， 個諮實習跟個案都在聊偶像與偶像劇？！ P小姐的延畢生涯到底在幹嘛呢? 準備好的話，就來聽聽延畢生的個諮小故事吧！ 如果在P小姐的故事裡找到相同點，歡迎與我們分享你的故事❤Email:wamhappiness@gmail.com(歡迎寄信) Ig:wamhappiness FB: https://www.facebook.com/w...

： 在晝夜之間慌忙著， 你是不是也感受到忙碌中殘留的疲憊與空虛？ 不安與真實交錯，你的生活似乎也尚未抵達你所謂成功的位置。 是否是否在這漫長的奔波 我們停下來稍作休息？ 跟我們一起做個冥想放鬆練習， 讓心好好淨空， 讓身體淨空吧！ Email:wamhappiness@gmail.com(歡迎寄信) IG:wamhappiness YT:https://www.youtube.com/channel/UCS6BVOeeid4h889sL0nxiWQ FB:https://www.facebook.com/wamhappiness/ Music: https://www.p...

這次想跟你們說說在工讀時、修課時以及生活中因為憂鬱症遇到的困難， 但回頭來看一切時，會忽然發現那些辛苦與難受也不知不覺讓你成長，成為一個更明白他人疼痛的人了。 有些可愛有趣的事情也會因為憂鬱症而發生的！ 節目名稱【百憂小姐姐：工作生活篇 麥當勞的逆襲】 如果在P小姐的故事裡找到相同點，歡迎與我們分享你的故事❤️ Email:wamhappiness@gmail.com(歡迎寄信) IG:wamhappiness YT:https://www.youtube.com/channel/UCS6B...

00:14主題介紹與迷思分享 01:24憂鬱情緒介紹 02:43重鬱症判斷標準 06:00醫生的治療與評估更重要 06:27輕鬱症判斷標準 07:17自我心理健康評量推薦 08:01結論 08:48有憂鬱情緒時該怎麼辦? 12:25其實情緒有好處的! 憂鬱症跟我忽然憂鬱是同一件事嗎？ 我分手後超難過幾乎吃不下飯就是憂鬱症嗎？ 憂鬱太久然後變嚴重會不會就是憂鬱症呢？ 你如果有以上疑問，J先生會一個一個幫你解答的！ 當然我們是本科系的半專業，如有些不足的部分，...

0:15本集介紹　1:50發病前的性格　4:45發病當天的經過 11:26接受諮商與藥物治療　13:07生病的心情　14:44休養期間的事 18:45自殺防治呼籲　21:46到底要不要賣慘??　23:21下集預告 跟你們分享P小姐的剛發病的故事， 想用輕鬆的方法跟你們一起在深淵裡產生共鳴， 還在黑暗裡摸索的我們，一起牽著手前行吧！ 節目名稱【百憂小姐姐：我與憂鬱症的邂逅】 資訊連結👇👇 如果在P小姐的故事裡找到相同點，歡迎與我們分享你的故事❤️ Email:w...

< > 嗨， 最近的你是不是有很多的壓力？ 在工作、課業、人際上，你感到好疲倦...好累... 我想告訴你，這些都沒關係的 人生總有潮起潮落，你不會永遠在高峰，也不會永遠在低谷。 試著給自己一點空間，讓時間來療癒你， 如果你需要陪伴，我們一直會在這裡。 mail:wamhappiness@gmail.com IG:wamhappiness YT:https://www.youtube.com/channel/UCS6BVOeeid4h889sL0nxiWQ FB:https://www.facebook.com/wamhappiness/ Music: http...

< > 嗨， 如果今天的你好像又被憂鬱綁架了， 那我們想讓你知道，我們想用聲音陪你度過黑暗， 歡迎你聽聽我們的podcast： 就讓自己安安靜靜的休息著也沒關係❤️ 希望明天的雨會停，我衷心且真誠的盼望著。 mail:wamhappiness@gmail.com IG:wamhappiness YT:https://www.youtube.com/channel/UCS6BVOeeid4h889sL0nxiWQ FB:https://www.facebook.com/wamhappiness/ Sad Trio by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/4...

「誰吃了我的快樂？」 你怔忪不安地發問， 回答你的是沒有盡頭的黑夜。 它張狂的咀嚼著所有正向情緒，於是你不再期待明天。 看它把屬於你的色彩吞噬，我們很心疼。 我們希望做些什麼為你找回快樂，讓你可以多一份溫暖面對它。 我們是J先生與P小姐，大學是心理相關科系。 想給找不到快樂的你提供一個治癒自己的地方。 想讓你知道，需要的時候我們都在☺️ 或許是一個故事、一封語音信、一張圖文，都想陪你走過無能為力的路。 想成為你...