巴老師的外星世界，來自火星的有氧老師

你是否曾經看到一個畫面，然後腦海裡浮現出畫面的故事？ 各位，當你對那畫面有自己詮釋的故事時 請最後加上『問號？』 因為我們不是當事者 無法知道事實。 ＿＿如果你有看昨晚老師的ＩＧ貼文圖嗎 最後 我不知道為甚麼講到 壓力 這東西 （很會～） 巴老師就是外星人 很跳ＴＯＮＥ 巴老師臉書： https://www.facebook.com/banailai 問題可私訊；故事可分享 -- Hosting provided by SoundOn

設備不太好，又有些雜音（跪內～） 上週六 全球人壽ＺＵＭＢＡ活動 是今年2020年 唯一的一場大型ＰＡＲＴＹ 目前為止喔！ 好！因為最近看到一篇臉書貼文 與上次老師說的朋友之前或人與人之間的相處之道上 有所不同。 當然，大家要去思考 立場不同‘情緒不同’很多事情並非只有一種看法 我只能說用你自己的立場與感受去對待別人就好 只要不傷害他人‘作奸犯科’違反社會秩序維護法就好。 巴老師 不知道為什麼可以扯到 “詞不達意” “掃到...

你的人生 只有你能決定 如果你的決定是接受或聽命於別人的建議，結果很後悔～很生氣～誰要為此負責？ 就是你！！ 巴老師舉了一個很饒舌的例子（我的媽呀～希望你聽的懂火星人的話） 巴老師的臉書： https://www.facebook.com/banailai -- Hosting provided by SoundOn

對不起！老師口誤 當學生時有另一個身分叫選手（不是職業啦 口誤） 巴老師分享 你要對別人好 是你自己自願的 是無權要求別人一定要怎麼回應你 這是巴老師在大學時學到的一個課題。 你們也是這樣 對待他人嗎？給大家參考 -- Hosting provided by SoundOn

巴老師第一次到南投 帶動ZUMBA活動 很開心見到中部地區的鄉親朋友 當然以及一些好久不見的老師們 到底你是把巴老師當成你的老師還是朋友 對我都是好的，你的立場由你自己決定。 開玩笑可以 請不要開過頭～ 因為開玩笑的目的 應該都是為了炒熱現場的氣氛 避免尷尬吧 但開歸開 請不要過頭 因為過頭只會搞砸 搞不好不是尷尬而是翻臉～～ 巴老師臉書：https://www.facebook.com/banailai -- Hosting provided by SoundOn

你要進步 只能靠你自己 沒人能幫你 當你有進步後所獲得的成就感 是無法用任何事物來衡量的 我們也要從別人的成就中 去激勵自己 讓自己也有不一樣的進步與成就 各位，不要用與別人比較來達成你的進步，跟過去的你比較吧！ 成為zins 成為有能力的分享者～並不只限制於專業的有氧教練，在國外行之有年～很多zumba分享者多半都是有自己的工作（就是兼差） 面臨一個你有興趣想嘗試的事時，不要不相信自己 因為時間經驗會告訴你 ～ 巴老...

領養代替購買 巴老師的毛小孩都是領養來的，原本預設短毛的 卻都來長毛的 這是緣份～ 兔子呢～是折耳兔 但表面上他卻是豎耳～豎的可高了！一點都不折～ 如果你預備或開始想要養寵物了 請記住飼養過程中所需要的責任 雖然很可愛 但有責任。 寵物大便一定會臭～你的大便都會臭了何況寵物，這一點你一定要接受。 反正，就是希望各位 不要購買寵物 拜託～～～。 領養也需要緣份 請先行去跟牠相處 才問問你自己適合嗎？ 巴老師的Faceboo...

運動 選擇性很多 但請找到你喜歡的方式 因為才會持續很久～ 今年內容中間 離題了 講到國家未來棟梁的體育課 （偏了） PS 巴老師臉書：https://www.facebook.com/banailai 朋友～如果你從來沒有運動經驗 歡迎你來體驗ZUMBA FITNESS有氧舞蹈課程 如果你有任何問題請私訊給我 -- Hosting provided by SoundOn

巴老師的紓壓時間，講講過往小時的一段不堪回首的痛苦事 如果內容無趣，不然你把重點放在老師的聲音好了～。 其實巴老師也曾被『霸凌』，而且是由班導師開啟的罷凌～ 起因～只因為巴老師是選手、愛打球，在當年班導師認為 凡事唯有讀書好 其餘的都是垃圾 所以巴老師就與垃圾桶為伍一年多時間。 大家都有痛苦的往事，你一定要找出口紓壓發洩、不要往肚裡吞往心裡放 給你自己一個乾淨的心靈吧 因為成長 除了生理成長 心理也要成長，...

首先，推薦大家去看 人物專訪：唐鳳（在Youtube channel : 姊妹淘） 巴老師遇到 一個 莫名其妙的狀況 人生中的小事～但是對巴老師來說是大事 這是我需要學習的課題。 人不能無緣故對人發脾氣 如果你莫名奇妙被陌生人大吼大叫 要勇敢面對這樣的狀況！ 只因為別人情緒控管低 所以他人就可以有理由接受別人的氣，如果這是合法 我絕對先走一步～離開這世界。 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是人生中 常常聽到 『聽說…』 有時候 聽說 會影響心情、讓人沮喪～，但這只是聽說 去求證才是王道 每一位初次登場教課的你 或許心臟還沒那麼大顆、難免會緊張～ 而且一定很基本 沒那麼生動 但經驗會讓你更好！ 你的第一堂課不代表一切！ 這第一堂課是你人生中最重要的啟始點！沒有這啟始點 哪來成就的你！ 好好做你自己，別人的『閒言』都只是你成就路程中的碎石頭 要讓你走的辛苦～ 加油！ PS: 巴老師 卡痰了～，你注意到了...

一個遇見ZUMBA的小男孩故事，從有隔閡到完全接受的心路歷程。 可能是不足人道的人生經歷，但背後所影響的力量是你我都無法想像的。 巴老師很榮幸能參與到他人生的一小部分～ 本集巴老師怎麼一直重複快樂這兩個字呢～請不要被巴老師一直重複講快樂的這事兒 給腦了～ -- Hosting provided by SoundOn

今天跟大家分享巴老師一個女生加上語言不通之下 2009年第一次出遠門到邁阿密 你的人生就像一本書，你希望這本書是怎樣的書？ 由你決定。 鼓勵大家持續『學習』，因為學到了就是你的！～而且在將來躺平的那一天你會一起帶走；外在物質 即使在多 有一天 這些都不再是你的了（對吧！） -- Hosting provided by SoundOn

跟大家閒聊 剛發現自己說 一直在動 ～唉 誰不是一直在動的呀！（翻自己白眼） 因為從小就是選手到大、出社會還挑了出賣體力的工作 所以～用一直動 來形容（跌倒） 然後呢 跟大家分享一個發生在巴老師身邊的故事，是一位zumba研習課程學員的親身經歷故事，希望能分享給大家 給大家一些能量 讓我們快樂的過日子吧 -- Hosting provided by SoundOn

這不是業配 是巴老師的最愛課程 就醬～ 先不好意思喔 中間有一段雜音明顯 怕你耳朵不舒服 先跟你說～聲 很簡單的介紹課程歷史由來、以及我為何喜歡zumba的原因 然後呢我的個人感受 我自己沒有做什麼研究文獻 但統計做出課程的利益（來自zumba公司）～生理、心理方面影響 是真的。 今天音量有些大聲～很不穩定內 我會慢慢調整到好 如果對今天的內容有興趣！不妨去參與zumba課程試試 就醬～ -- Hosting provided by SoundOn

第一次錄製/做成podcast，主要是因為我愛講話 而且到了一個憶當年的年紀 哈哈！ 我是從事體適能產業的有氧老師，目前是台灣區zumba fitness講師，因為做了多場培訓學生遍佈台灣地區，所以希望透過這個平台給予學生們以及一些聽眾們一些建言與鼓勵。 我是巴老師～歡迎來到我的外星世界。 -- Hosting provided by SoundOn