ライフハックな暮らし

「難しい」から楽しい(^^♪ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 簡単にできちゃうことより、ちよっと苦労して出来たときの方が達成感あったりしませんか？私はこの「楽しみ方」が大好きです。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり、他様々なコンテン...

卵の殻が役立つ(^^♪ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 卵の殻が…どう役に立つの？我が家ではこの手の面白話がたくさんころがってます。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり、他様々なコンテンツを楽しんでいます。皆様の友達追加をお待ちしており...

砂糖を使わない餡子 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 いいこと聴いちゃいました。最近テレビをつけない生活に没頭していたので、もしかしたらちょっと乗り遅れてるかもしれないんですが、噂？の発酵あんこ(砂糖を使わないよ)なるものに興味深々なmioです。 早速、小豆とお喋りしてま～す(^^♪ このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨ...

バナナとアフリカ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 梅雨入りした熊本から、ちょっとクスッと笑えたり心にぐっとくるとっても素敵なアフリカの諺をテーマにお話ししてます このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり、他様々なコンテンツを楽しんでいま...

チャレンジするときの気持ち すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 新しいことにチャレンジするときって、どんな気持ちですか？ワクワクドキドキに加え少なからず不安もあったり…しますよね？ そんなこんなを…、遊びのとき・仕事のとき・いろんな立場から考えてみました(^^♪ このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカ...

丁寧な暮らし すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 考えた方が変わると、まるで別人になったかのように行動や習慣がかわって、暮らしそのものが変化していくみたいな経験ってないですか？ 過去にあったあんな話と現在進行形のそんな話をしていきたいと思います。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは...

梅の季節になりました すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 自然を大切にすること…旬の食材を暮らしの中に(^^♪ 梅の季節ですね～。ということで、mioの梅仕事を少しお話ししたいと思います。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり、他様々なコンテンツ...

余白のある暮らし すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 余白とは？ mioが想う「余白」は、このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」、日本語で言うと「ほどほどに…」なんです。 今日は、原点にかえってみたいと思います(^^♪ ローダスグーディスついてはこちらの配信 https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信した...

永遠のテーマ♡痩せ体質づくり すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 夏が近づいてくると誰もが…考えちゃうのではないでしょうか？露出が増えて気になるところが見えちゃう…ちょっと引き締めなきゃ(笑) まだ間に合います…そして、今日のテーマは体質ごと変えちゃうよっていうめゃ嬉しいお話しです。 詳しくはこちらも見てね https://www.instagram.com/p/CMHAbr-s_AS/?utm_source=ig_web_copy_link すかあーさな＆/ヨガスタジオLIN...

今日をどう暮らす？ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 皆さんは毎日何を考えどんな風に暮らしてますか？改めて聴かれると、ただなんとなくだったり、考える暇もなく時間が過ぎているみたいな方が多いかもしれませんね～。 今日はそのあたりをちょっぴり深堀してお話してます(^^♪ すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり、他様々なコンテンツを楽しんでいます。皆...

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 カラフルで甘みがあって、ほんわかなテイストが大好き過ぎて、スーパーに行くと必ず籠にインしてしまうmioです。 今日はそんなパプリカを主役したいと思います(^^♪ すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 また、現在糸かけアート＆ヨガニードラ体験...

違う角度から観る すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 同じ景色でも、どこから観るか？で見え方が違いますよね？物事っていろんな角度からみてみると面白いよねっていうお話してます。 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 また、現在糸かけアート＆ヨガニードラ体験会募集してます...

心地良さを感じる瞬間 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 これまでやったことをないことをしよう…その想いから多種多様なことにチャレンジしている今日この頃です。 仕事にしているヨガに偏らず、料理、糸かけアート、サバゲー、ボルタリング…(笑)全く毛色の違うものかと思う反面私にとって共通する場面があるんです。 今日はそんなお話をしてま～す。 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜...

「選ぶ」ということ… すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 たくさんある中から何かを選ぶ…という場面ってよくあると思いますが、みなさんは何を基準にされてますか？ 選ぶ側、選ばれる側…いろんな角度から紐解いてみま～す すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントは...

「アファメーション」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 言葉の力で現実。望む方へと導くメソッド「アファメーション」についてお話してます😁 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントはこちら ＠124rkotf https://line.me/ti/p/%40124rkotf #アファメーション #...

「シンプルな暮らし」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 シンプルな暮らし… 物が少ないだけではなく、必要なものとそうでないものをちゃんと見極めていくと、今の自分自身が浮彫にされて自己理解が深まります。 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、スタエフでお話ししてることをもう少し深堀した「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております...

「ちょっと楽しいアレコレ」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 えーーー(@_@)知らなかっぁ…これ面白いね～ってこと、みなさんもひとつふたつはあるかな？と思います。今日はmioが暮らしの中でみつけたそんな楽しいこと…、昔のお祖母ちゃんの知恵的なお話ししていきます(^^♪ すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友...

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 「作り手の想い」 なんでも便利になってウエブショップが増える中、どんな人がどんな想いで作ったものか…が、見えなくなっている世の中がちょっぴり寂しいmioです。 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントはこちら ＠124rkotf h...

「時計のない暮らし」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 1日は24時間… 長く感じたり、短く感じたり… 時間があるがゆえに生まれる感情は頭が疲れますね。 もう少し時間を自然に感じれたらいいなと思うmioです すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントはこちら ＠124...

「朝一番にすること」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです 皆さんは朝一番に何をしてますか？ 少しだけ早く起きて… カラダの扉をちゃんと開けてあげることを大切に… すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントはこちら ＠124rkot https://line.me/ti/p/%40124rkotf # 朝...

「未完成」の魅力 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです 完成度の高いものより、この先どうなるんだろう？っていう可能性のあるものの方がワクワクしませんか？ 私はいつも未完成なものや可能性を生んでくれる余白みたいなものを楽しみながら暮らしています。 皆さんの毎日の中にワクワクがたくさんありますように… すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様...

「最近はじめたこと～写真～」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです 「気持ちや想い」の伝え方って様々ですけど…みなさんはどんな方法で自分自身を表現されまてますか？ mioは「写真」をはじめてみましたよ(^^♪ すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、毎週土曜日に「土曜日のおやつ」エッセイを配信したり、他様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントはこちら ＠124rk...

「ルーティンがある暮らし」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです 毎日の暮らしの中にルーティンになってることってありますか？私は超超朝方人間で、激しくルーティン化された無意識な動きをロボットのように繰り返してます。が、これが心地よい(笑) すかあーさな＆/LINE公式アカウントでは、様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントはこちら ＠124rkotf https://line.me/ti/p/%401...

「ありがとう」が生まれる場所 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです 私はスタバが大好きです。 なんとも言えないあの世界観、ワクワクするカスタマイズ(笑)、心ある手書きメッセージ。きっとそこには自然と溢れる心温まる笑顔がある… 私もそんな笑顔をたくさんの人に届けたいな～ すかあーさな＆/LINE公式アカウントでは、様々なコンテンツをご用意して皆様の友達追加をお待ちしております。 LINE公式アカウントはこちら ＠124rkot...

一日は24時間…誰にとっても同じだけど、どう使うかで人生って変わりますよね～。今日は、自分のための時間をつくる私なりのコツをお話しています。 ①便利家電の活用 ②マルチタスクの罠 ③朝活の効果 ほどほどに…を意味する「ローダースグーディス」な暮らしのをテーマにしたヨガやエッセイは、すかあーさな＆/ヨガスタジオのLINE公式アカウントよりお友達追加してご覧下さい。 すかあーさな＆/LINE公式アカウント https://line.me/t...