ライフハックな暮らし

本当の自分の気持ちに気付けたことで、めちゃいい状態だからこそ、そこを手放す勇気を持つ。 そんなでっかい脱皮に至る軌跡をお話してまーす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60437279e6747bcbc8770504

すかあーさな＆/ヨガスタジオcloseのお知らせ…という決断！大切だからこそ手放すことを決めた…。その経緯や、これからのことお話してます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60437279e6747bcbc8770504

まだまだ続くよ！絶賛変化中シリーズ💛私の得意なこと探し…料理教室編！ #料理教室#得意なこと探し#変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60437279e6747bcbc8770504

得意なこと発掘して今後の人生に活かす！ 誰も置いてきぼりにしないルールづくり💖 以前やっていたテニススクールでのイベント企画でこんなことしてたわー😁って話。 #変化#得意なこと#才能#誰も置いてきぼりにしない# --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60437279e6747bcbc8770504

これからやっていくことの深掘りシリーズ。これまでやってきたことの因数分解をしてみてわかった自分の才能。 どうやら得意なことは…。。 #自分研究#因数分解#才能 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60437279e6747bcbc8770504

#自分探し#自分研究#因数分解#やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60437279e6747bcbc8770504

【只今絶賛変化中】 今感じる違和感 実績を因数分解してみると見えてくる 前回の配信…決意表明を受けて、その後の様子をお知らせしていきます。 ♡LIVE定期配信はじめました 毎週日曜日 2130～2200 ジャーナリング(書く瞑想) 3分間のジャーナリング後フリートークしま～す 「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 💛エッセイ/土曜日のおやつ https://su...

私、気づいちゃいました/mioの決意表明みたいな♡ 只今mioは絶賛変化中(^^♪ stand.fmで配信されてる心理カウンセラー亮丸さんのカウンセリングを受けたのをきっかけに…私の中で何かが動きだした… そんな想いを喋ってるよ 亮丸さんのチャンネルはこちら↓ https://stand.fm/channels/5f105c5436e4dd5a2d0f75e7 ♡LIVE定期配信はじめました 毎週日曜日 2130～2200 ジャーナリング(書く瞑想) 3分間のジャーナリング後フリートークしま～...

自分らしくあるために… stand.fmで配信されてる心理カウンセラー亮丸さんのカウンセリングを受けてみたら…眼から鱗(^^♪ 亮丸さんのチャンネルはこちら↓ https://stand.fm/channels/5f105c5436e4dd5a2d0f75e7 ♡LIVE定期配信はじめました 毎週日曜日 2130～2200 ジャーナリング(書く瞑想) 3分間のジャーナリング後フリートークしま～す 「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/604...

今日7/7は七夕＆カルピスの誕生日だよ💙 なんと102歳…ずっと愛され続ける初恋の味… ♡LIVE定期配信はじめました 毎週日曜日 2130～2200 ジャーナリング(書く瞑想) 3分間のジャーナリング後フリートークしま～す 「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 💛エッセイ/土曜日のおやつ https://sukhasana-and.com/2021/05/12/oyatsu/ 💕LINE公式アカウントは...

スマホを持たずにお出かけしたら… いろんな発見がありましたよ～(^^♪面白い… ♡LIVE定期配信はじめました 毎週日曜日 2130～2200 ジャーナリング(書く瞑想) 3分間のジャーナリング後フリートークしま～す ジャーナリングについて https://stand.fm/episodes/60d6700db22b110006823ebd 「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 💛エッセイ/土曜日のおやつ...

ゆっくりゆっくりバナナは熟れる 物事は焦ると失敗しすいですね…急いだことがなんの成果も生み出さない…そんなお話しです。 ♡LIVE定期配信はじめました 毎週日曜日 2130～2200 ジャーナリング(書く瞑想) 3分間のジャーナリング後フリートークしま～す 「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 💛エッセイ/土曜日のおやつ https://sukhasana-and.com/202...

同じ失敗を繰り返しちゃうときの「とっておき」💕 またやっちゃったよ～😢ってことよくありませんか？そんな時のとっておき対処法をお話してま～す。 「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 💛エッセイ/土曜日のおやつ https://sukhasana-and.com/2021/05/12/oyatsu/ 💕LINE公式アカウントはこちら ＠124rkotf https://line.me/ti/p/%40124rkotf #余...

愛され上手になるコツ「挨拶」 心地よい挨拶する人って素敵だと想いませんか？ 「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 💛エッセイ/土曜日のおやつ https://sukhasana-and.com/2021/05/12/oyatsu/ 💕LINE公式アカウントはこちら ＠124rkotf https://line.me/ti/p/%40124rkotf #余白#熊本#ヨガ#土曜日のおやつ#ローダスグーディスな暮らし#ラーゴム#料...

「ローダスグーディス」とは？↓ 💛stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 💛エッセイ/土曜日のおやつ https://sukhasana-and.com/2021/05/12/oyatsu/ 💕LINE公式アカウントはこちら ＠124rkotf https://line.me/ti/p/%40124rkotf #余白#熊本#ヨガ#土曜日のおやつ#ローダスグーディスな暮らし#ラーゴム#料理#PHOTO#オーガニックのある暮らし#エシカル --- stand.fmでは、この放送にいい...

雨を表す素敵な言葉 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 今年は梅雨入りが早かったのでそろそろ梅雨明けるかな～って思ってるのですがどうでしょうね？。 日本は雨の多い国…雨は憂鬱…と感じる人が多いかもしれませんが日本ならではの素敵なとらえ方で心にゆとりと元気を与えてもらえそうですよ。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ ①stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51...

「意味のある失敗」は失敗じゃないよね すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 梅干しの梅酢がなかなかあがりません…失敗かと思いきや、どうやらそでもなさそうです。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ ①stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 ②エッセイ/土曜日のおやつ https://sukhasana-and.com/2021/05/12/oyatsu/ すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカ...

恩送り～優しい世界のきっかけづくり～ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 恩返しならぬ恩送り… 誰かからもらった恩をまた違った誰かに渡す…バトンリレーをすることで世界が優しさに包まれるよっていうお話しをしてま～す。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ ①stand f.m/ローダスグーディス https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 ②エッセイ/土曜日のおやつ https://sukhasana-and.com/20...

やまない雨はない すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 ちょっといい傘にかぎってどこかに忘れてきたりするのに、安いビニール傘は全然忘れない…(笑)あれってなんでしょうね～？ 傘を忘れてきたことをきっかけに次から次へと災難が・・(笑) このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」...

筋トレ飯つくってるよ～ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 私は筋肉大好き女子…カラダを温めてくれるし、脂肪燃やしてくれるし、お腹にくびれをつくってくれたり、お尻をきゅっとしてくれる…。 そんな筋トレ飯作りながらの配信で～す このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」とい...

主役は玉葱の「皮」 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 かねてから、こういう休日の過ごし方したかったんですよ～。今回は玉葱の皮で「草木染」してみました。美しすぎる優しい色にうっとり。(instagram観てね) このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり...

ダイエットのコツ「ベネフィット」をimageすること すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 よく「ヨガで痩せれますか？」と聞かれます。答えはベネフィットがイメージできてるかどうかですね～という、？？？がいっぱいついてしまう回答を繰り広げます(笑) このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜...

「炭」の力 すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 休日にバーベキューをしたんですが、「炭」が残っちゃいまして…。ふと思い出したんです。🏠のメンテナンスしてもらったときに床下に大量の炭を敷き詰めたこと…。 なんでだっけ？って改めて理解してみると…この余った炭たち暮らしの中で役立つやん…ってこになりました。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be3...

ハスキー犬が運んできた小さな幸せ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 身近にあるちっちゃな幸せ…って忘れがちなんだけど、我が家のワンコがおもいださせてくれました。 このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり、他様々なコンテンツを楽しんでいます。...

選んで粕をつかむ すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。 欲張って選り好みしずきるとかえって違うな～ってものを手にしてしまったりしませんか？ このチャンネルのタイトル「ローダスグーディス」とは？↓ https://stand.fm/episodes/6045c7932d51f4ae082be371 すかあーさな＆/ヨガスタジオLINE公式アカウントでは、「土曜日のおやつ」というエッセイを配信したり、他様々なコンテンツを楽しんでいます。皆様の友達追加をお待ちし...