靈魂研究室

Send us Fan Mail 今天跟大家分享，我們一起參加的分享會。 並不是說我們要推介什麼宗教或者什麼儀式，只是想跟大家說在這裏分享會中我們發現到的東西。 其實最首先我們要做到的事情是「覺知」 很多時候我們過得很累，是因為我們忘了停下來問自己： 我現在「知道」什麼？我「缺乏」什麼？ 我真正「喜歡」的是什麼？我又是因為什麼而感到「討厭」。 唯有看清了自己的輪廓，我們才拿到了探索這個世界的地圖。當你開始有了覺知，或許...

Send us Fan Mail 你是不是也常被說「你太敏感了」、「不用想那麼多吧」？即使在相同環境裡，比起其他人你更容易感覺疲憊，想逃避想回家。別人一個動作一個眼神都會讓你覺得自己做得不夠好，甚至徹夜難眠。 在這個崇尚效率與果斷的現代社會裡，心思細膩往往被誤解為一種軟弱。但其實這樣的你，是擁有上天賞賜的獨一無二的能力。你擁有與生俱來的深刻洞察力、強大的共情天賦，以及對生命美感的高倍率感知。世界雖然粗糙，但你卻擁有...

Send us Fan Mail 每個人心裡，或許都有一張關於「理想情人」的清單。「我想找一個懂我、有上進心、彼此頻率相同的人。」這句話，大概是很多人在談及擇偶時的標準答案吧! 長大後我們才發現，要遇上一個完全符合框架的「理想型」機率微乎其微。甚至許多走向長久關係的情侶，回頭看都會發現，另一半其實與自己當初設想的條件大相徑庭。 完美的條件，很多時候只是我們對未知的防備，對未來的過度幻想。 有沒有想過我們對理想情人的渴...

Send us Fan Mail 從小到大，我們都被教育「一分耕耘，一分收穫」。但長大後才發現，有些距離，不是靠早起兩小時就能填平的。在天賦、運氣、出身面前，個人的努力有時候渺小得讓人心疼。 那麼，既然「不值一提」，我們為什麼還要繼續堅持？如果努力不一定會成功，那它的價值究竟在哪裡？當努力得不到回報時，我們該如何直面那種無力感。可能，我們都誤解了「努力」的真正意義。 在努力的路上，調整好屬於自己的賽道也是重要的一環...

Send us Fan Mail 你有否經常說，等我準備好了，我就會去做某一件事！ 等我準備好了，我就可以怎麼樣了！ 其實我們一直在等什麼呢？要等的什麼準備好呢？金錢？學歷？年紀？還是你的心理？ 時間不會等你準備好，機會也不會。它只會是悄無聲息，在一個極其無常的一天開啟新的一頁。 反而我們要學會每一天都在為你想做的事情準備，這樣累積你的準備，可能就是在某一天，就可以開始運作了。 如果還是提不起勁，會不會是在這一刻，你沒...

Send us Fan Mail 不知不覺，這一年裡，我們陪著大家探討了很多個心靈話題，聊過那些零星的成長，也陪伴過無數個孤獨的深夜。 但轉過身，我們也不禁問自己：「這一年，我們自己又有進步了嗎？」 曾經按耐不住的脾氣，現在收斂了嗎？那些以前卡在喉嚨、說不出的話，現在終於能好好說出了嗎？ 心靈發展的本質，其實就是一場「自我發現」與「自我了解」的旅程。 我們常常在關係裡迷失，以為長大就是為了滿足世界的期待。 但真正的進步...

Send us Fan Mail 小時候我們因該都曾經問過這個問題吧：「爸爸媽媽，我是怎麼來的？」 我們其實天生而來就是擁有「好奇心」，只是逐漸長大我們好似慢慢忘記這個人類的特質。 這幾年慢慢又覺醒了，也開始慢慢重拾這份的好奇心，也很想了解自己真正來到這個地球上的意義。 那麼，真正的覺醒究竟是什麼模樣？ 它不是突然看透天機，也不是變得與世隔絕； 它往往伴隨著一些微妙的特質—— 你開始能看穿表象的混亂，你開始對萬物感同身受...

Send us Fan Mail  在這個好像AI無所不能，而且能夠取代不少工作，他能夠寫出療癒的文字 ，  可以無時無刻的陪伴，也可以給予你一些建議。 我們也開始好奇，AI是否能夠取代身心靈的位置呢? 這些演算法，這些背後的數據如果能夠精準地能夠在你迷惘時給予你精準的意見，我們又是否需要親自經歷這些破碎以及迷惘呢? 但這些感受是數據，是AI不能為你感同身受的。我們不完美，我們矛盾，我們遲疑不決，正正是我們做為人類的最好印證。 A...

Send us Fan Mail 這是一集很久沒跟大家閑話家常的閑聊。 錄音的當天是母親節，祝福天下母親身體健康，謝謝你們。 其實我們所謂的日常，正是我們擁有有感悟的時候。去看一場演唱會，去吃一餐最普通的飯，都有機會讓我們突然開竅，悟出道理來。 我們好像找到了自己生活的重心，找到了在這個地球玩樂的節奏。希望大家跟我們一樣，都能夠靜下心來感受身邊的一切起伏，將你的起伏變成你的日常。   ___________________________________...

Send us Fan Mail (今次收音器材出了點問題 >< ，雖然有再調整了，但還是會有時大時細的問題，請大家見諒！） 你有沒有想過你會更嚮往哪一種生活？是站在聚光燈下，感受那份被世界注視的灼熱與榮耀；還是躲在安靜的角落，享受那份無人打擾的低調與清澈？ 我們花了很多時間去糾結：是不是該更外向一點，才顯得有價值？還是該更隱晦一點，才顯得有深度？ 但聊到最後我們發現，其實這從來不是一個「選擇題」。那些曾經為了站上...

Send us Fan Mail 近年MBTI 成了我們認識人的第一張名片。 「因為我是 P 型人，所以我注定混亂。」 「因為我是 J 型人，所以我必須精準。」 我們習慣用標籤來理解世界， 卻也常常在不知不覺中，給自己套上了新的枷鎖。 尤其是當那份「追求完美」的執念發作時， 我們開始強迫自己必須符合某種人設、必須達成某個標準， 最後，我們活成了自己最嚴厲的監工，逼到自己無路可逃。 但我們的靈魂是有彈性的，無論你是甚麼MBTI，也不能完全...

Send us Fan Mail 每天睜開眼，我們就掉進了資訊的大熔爐。演算法推算著「你應該喜歡」的內容，社群媒體定義著「你應該擁有」的生活； 不知不覺中，我們開始複製別人的觀點，把大眾的情緒當成了自己的情緒。 當所有的聲音都在爭奪你的注意力，保持「清醒」，反而像是與世界格格不入。 「獨立思考」並非要與世界對抗，而是學會在洪流中，為自己留出一片安靜地。 在這個每個人都在說話的時代，你還聽得見自己的聲音嗎？ 然而當我們不...

Send us Fan Mail 不經不覺節目已經到半百的集數，每一集都希望大家都能夠更愛自己。 我們經常強調愛自己，但首先必要的是誠實面對真實的自己，承認我們都可能並不是真正的快樂；只是一直戴著面具去生活，偽裝自己真的快樂，也欺騙自己真的快樂。 小童時期的快樂很簡單，但為何我們長大了，快樂的條件也跟著膨脹了？ 我們逐漸追求很多很多，但即使得到了，也填補不了我們內心，過得也不快樂。那究竟屬於你的快樂是什麼？ 或許向後...

Send us Fan Mail 我們都被教導要樂觀、要陽光，但你有沒有發現，有時候那句「加油，你可以的！」反而像是一座大山壓得人喘不過氣？當正面思考變成一種強迫，它就不再是救贖，而是一場慢性的情緒消耗。我們容許自己不快樂，才能做到真正的強大。 如果你現在覺得累了、想哭、或是想躲起來，那都沒關係。你不需要隨時隨地保持開朗，也不需要為了滿足世界的期待而假裝陽光。真正的正向，是看過黑暗之後，依然選擇誠實面對自己，無論你...

Send us Fan Mail 韓國近期最受歡迎的實境節目-天際試煉場，你們看了嗎？有帶給你們一些獨特的想法嗎？ 我們這次嘗試用參賽者的角度看看這個節目，看看他們為何來這個節目。為何一些有實力的參賽者但又未能晉升決賽。背後宇宙給了他們一些什麼的安排呢？ 其實在我們的世界裡，我們又何妨不一樣呢 宇宙給我們的磨難，又何妨不是為之後的成功鋪墊呢。 好了，節目大量劇透喔～期待你們的意見！   ___________________________________...

Send us Fan Mail 在這個資訊發達的時代，AI盛行的時代，我們所接收到的訊息是真是假？ 別人適合的又真的適合你嗎？ 其實我們常說身心靈健康，需要去尋找幫忙，你又是否真正需要？ 我們常常習慣了亂急投醫，迷茫的時候如果有一根無來由的稻草，也會緊緊捉住，即使像是失去理智，因為我們知道那可能會救我一命。 如果你覺得那是你的依靠，那便是依靠；但前提是那個依靠是善意的，可以長久的。 希望我們尋找身心靈歸屬的同時，也能保...

Send us Fan Mail 「你今天穿上的，是真實的自己，還是為了保護脆弱而披上的盔甲？」 在這個充滿濾鏡的時代，我們每天都在社群媒體的櫥窗裡，展示著一套又一套精心挑選的「新衣」。我們看見別人的精緻生活、看見那些亮麗的成就，但我們看見的，真的是靈魂最真實的狀態嗎？ 其實，我們看到的，往往只是別人「想讓我們看」的部分。當我們明白每個人展示出的模樣，都是他在這個世界生存的姿態時，我們能更平靜地保持善心，尊重並體恤...

Send us Fan Mail 在關係中，最遙遠的距離不是不說話，而是我們都在說話，卻誰也沒聽懂誰。 「我都已經道咗歉，你仲想我點？」這句話背後，其實隱藏著雙方的無力感。一方覺得自己放下了尊嚴，另一方卻覺得自己的傷口沒被看見。 我們常常以為「對不起」是一把萬能鑰匙， 卻忘了對方的鎖孔裡，塞滿了沒被讀懂的委屈。 別讓「理所當然」殺死了對方的付出，讓彼此都成為委屈的一方。   ______________________________________________...

Send us Fan Mail 可愛的Panchi君，除咗好~~~可愛之外仲帶比我哋有一定嘅教育意義。 有得做小朋友，邊個想做大人呢？其實我地哋都明白，其實每個人都係被迫長大，可能喺高級大人心中，都係一個初級大人。所以能夠保持係初級大人，都係一種幸福嘅階段啊～ 但我哋係高級大人身上學到就係保持彈性，山不轉路轉，成為一個隨時準備好「升級」嘅大人。隨風而走，跟水而流，因為其實你我都可以做到。   _________________________________...

Send us Fan Mail 新年期間唔知道大家有咩做呢？Channel 第一次online 錄音全面failed，水逆真係不能小覷！ 但新年期間與家人相處，與自己相處，都會有不同的訊息出現，令自己可以有更深層嘅了解。「你要愛人 首先要愛自己」，這才是你真正要學的課題。 但願大家都能夠找到內心真正的自己，不要再逃避了！   _______________________________________________________ 靈魂研究室 世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙 敬請期...

Send us Fan Mail 新一年 先祝大家身體健康 馬年行大運🐴🎉 繼上一集同大家傾完之後，唔知大家搵到新嘅目標未？定係仲諗緊新一年嘅大計呢？ 本來呢一集想輕輕鬆鬆，同大家隨便傾下計，數下新年有咩必做清單。點知，我喺『年廿八，洗邋遢』嘅過程中，竟然洗出咗一啲估唔到嘅人生大道理！o(≧v≦)o 原來除舊迎新，唔止係洗走啲塵埃咁簡單。 當我逐件舊嘢斷捨離嘅時候，我發現原來靈性真係 In Everywhere！   _________________________...

Send us Fan Mail 大家過得好嗎？好久不見～  一別回來已經要過新的一年了。趁這個機會回顧一下我們的2025吧！ 2025相信對於很多人來說都是變化超大的一年，情緒變動最多的一年。你們有好好的照顧自己嗎？ 其實每一年我們都過得不簡單，開心的擔憂的悲傷的基本上每天都在上映。重點是我們在這些年學到了什麼，有沒有進步過什麼。每一件事情發生都附有一定的意義，你又會發現什麼嗎？ 我們的經歷都在一直鋪墊成為更好的自己。2026年...

Send us Fan Mail 在錄音當天，我們迎來了靈魂研究室的開播一周年， 這一年我們講了很多的話題，無論生活上或者想法上也有很多轉變， 也讓我們不禁去想為甚麼我們現在的時代會需要身心靈呢？ 坐在在這個時代的「過山車」當中，我們又想要怎麼去「繫好」安全帶呢？   _______________________________________________________ 靈魂研究室 世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙 敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅...

Send us Fan Mail 本年度最後一次的水星逆行，被我們遇上了！上一期竟然上存錯檔案了！ 我們常常會害怕水星逆行，或者把周遭的不順全都歸咎於這個現象，當成一切不順的替罪羔羊。 但其實有沒有想過，這個宇宙級的「強制暫停鍵」，其實是來幫我們的？ 讓我們有一個機會可以慢下來，檢視自己過往一直不願意面對的情緒或者一些存在已久但逃避了的問題。 這一次，我們嘗試著不去討厭，不去害怕；試著去擁抱這個突發狀況，學習在混亂中...

Send us Fan Mail 不經不覺之間，《靈魂研究室》迎來了一週年！ 在這一年裡面，能與你們交流的這段時間，也讓我們能快速成長。 宇宙很神奇，我們曾經盼望家人能與我們一般揚升，竟然奇蹟般發生！讓我們在這場遊戲裡面的體驗又更有層次了！ 期待未來，我們又可以發掘更多地球好玩的事情；又可以製造哪些更多的靈魂共震！   _______________________________________________________ 靈魂研究室 世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探...