בול בזמן

אוטומציות וניהול זמן אלה שני תחומים שהולכים יד ביד, ולכן היה אך טבעי שאארח את מיכל יחיאלי קופנהגן, מומחית האוטומציות, לפרק מרתק שבו דיברנו על מה זה בכלל אוטומציות, איך נוכל לדעת שהגיע הזמן לשלב אוטומציות בעסק שלנו, איזה אוטומציות אפשר להטמיע בקלות (ופחות בקלות) בעסק שלנו, איזה מערכות כדאי להכיר, ואיך כל זה קשור למיוזיקל המילטון?    לאתר של מיכל - עסק קסם לפייסבוק של מיכל לערוץ היוטיוב   מערכות שדי...

"היי, אשמח אם תתייחסי לנושא של שילוב החיים האישיים לצד החיים המקצועיים. מאוד חידדת בפרקים האחרונים כלים משמעותיים בניהול עסק ואני תוהה עד כמה הכלים האלה רלוונטיים לחיים האישיים המבולגנים לא פחות. האם גם שם נציב מטרות? ננהל רשימת משימות ויומן? ומה יהיה עם הכביסות והבישולים?!?!" זו הודעה שקיבלתי אחרי ששאלתי את מי שנמצאת ב קבוצת הוואטסאפ שלי על מה כדאי להקליט את הפרק הבא בפודקאסט, וברגע שקיבלתי אותה...

אחד הנושאים שהכי חוזרים על עצמם בכל מה שקשור לפרויקטים שאנחנו רוצות לעשות ולא מגיעות אליהם - הוא יצירת אלבומים. אז הזמנתי את עדי נצר, "מגשימת אלבומים", כדי שנדבר על איך לקחת את הרצון הזה ולהפוך אותו למציאות. דיברנו בפרק על השלבים ליצירת אלבום, למה חשוב שנשים לב, וגם על איך להחליט אם אנחנו צריכות עזרה חיצונית.  אינסטגרם של עדי >> https://www.instagram.com/adi.netzer.albumstory לאתר של "אלבום סיפור"...

ניהול זמן עומד על שתי רגליים - ניהול יומן וניהול משימות. אלה שתי מיומנויות שברגע שנתרגל ונטמיע את שתיהן יהיה לנו הרבה הרבה יותר קל להתנהל, לזכור דברים, להספיק את מה שחשוב, לעבוד ביעילות ועוד.  מהניסיון שלי, הרבה לא מפרידות בין יומן ולמשימות, אז בפרק הזה אני אסביר מה זה ניהול יומן, מה זה ניהול משימות, מה ההבדלים ביניהם ואיך אני עובדת עם שניהם במקביל.  להרשמה ל- Game of Tasks קורס ניהול המשימות שלי...

בפרק הזה דיברתי על איך אני מתכננת את השבוע שלי בתור עצמאית בעלת עסק. לקראת שנת 2024 עשיתי הכנה מאוד רצינית של העסק שלי מבחינת תשתיות, מוצרים, תכנית עבודה שנתית וגם נהלי עבודה, לו"ז ושגרה, ובפרק אני מספרת על הנושא של תכנון שבועי: מה השיטה שלי להספיק הכל, איך אני מסתכלת על תכנון שבוע בתור עצמאית, איך יצרתי את הלו"ז שלי ואת המשימות הקבועות, ואיך אני מוודאת שאני אעמוד בתכנון שלי בכל שבוע מחדש. אשמח שת...

יש משהו שחזר על עצמו בפגישות עם מתאמנות שלי לאחרונה. זכיתי לפגוש נשים מדהימות ושאפתניות שיש להן רשימת משימות, פרויקטים ורעיונות ממש ממש ארוכה.  וזה מדהים! אני מתה על זה.  אבל מה הבעיה? שהן אמנם הגיעו אליי עם מוטיבציה והתרגשות, אבל גם עם תחושה מאוד גדולה של תסכול, עייפות, הצפה, וסיפרו שהן מרגישות מלא פעמים אכזבה מעצמן כי הן מרגישות שהן לא מספיקות.  אני מאוד מזדהה עם התחושות האלה, כי אני כזאת גם, וה...

ככל שהזמן עובר אני רק מבינה יותר ויותר כמה ניהול אנרגיה הוא דבר קריטי. ניהול אנרגיה נכון מוודא שלא נסיים את היום תשושות, שנצליח להתמקד במשימות שלנו, שנעשה דברים שממלאים אותנו וגורמים לנו להרגשה טובה, ועוד ועוד.  ואיך כל זה מתקשר להפרעת קשב וריכוז? האם יש דגשים ספציפיים לניהול אנרגיה למי שיש הפרעת קשב וריכוז? ואיזה אסטרטגיות ספציפיות כדאי לאמץ בהקשר של ניהול אנרגיה? בשביל להבין את כל זה אירחתי בפעם...

קורה לך שאת מרגישה עומס, הצפה, מתפזרת ולא מצליחה לאסוף את עצמך? לי זה בהלט קורה, ובפרק הזה הצעתי רשימה של פעולות פשוטות שאני עושה כשאני רוצה להתאפס במהירות. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/ לאתר שלי: https://yaararecommends.com/ בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

בפרק הזה דיברתי על מה עבר עליי ועל העסק שלי מאז השבעה באוקטובר: מה עשיתי, איך התמודדתי, מה יצרתי, מה למדתי על עצמי ומה אני מתכננת להמשך. לפרטים והרשמה לסדנה לניהול זמן לעצמאיות: https://yaararecommends.com/boss-workshop/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/ לאתר שלי: https://yaararecommends.com/ בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יו...

הנחה של 15% למאזינות לפודקאסט על המחזור הקרוב של קורס ניהול המשימות שיתחיל ב- 15/10. קוד קופון: podcast לינק לפרטים והרשמה: https://yaararecommends.com/product/tasks/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ אם את מכירה אותי את יודעת שכל מה שקשור לניהול משימות ופרויקטים זה בנשמה שלי וחשוב לי מאוד. ויש לזה סיבה כמובן. מבחינתי, כדי לחיות את החיים שאני רוצה לחיות אני צריכה:  להציב מטרות > לפרק למשימות > לתת להן ביט...

בתקופה של שנה עברית חדשה, או שנה לועזית חדשה, או יום הולדת, או כל הזדמנות כזו יש לנו נטייה להחליט החלטות חדשות.וזה מעולה! כי האווירה של השינוי באוויר היא מדבקת ויכולה לעזור לנו להתקרב יותר לעבר מי שאנחנו רוצות להיות. אבל כדי ששינוי כזה יחזיק, ולא יהפוך לעוד רשימה יפה במחברת, יש כמה עקרונות שחשוב לשים לב אליהם. בפרק הזה אני מתמקדת בהרגלים - מה לעשות אחרי שבחרתן הרגל לשנה החדשה, איך להתמיד בו ולוודא...

בדיוק לפני שנה עשיתי צעד משנה חיים - עזבתי את ההוראה והפכתי להיות עצמאית ב- 100%. בפוסט הזה אני מספרת על מה למדתי על עצמי ועל ניהול עסק עצמאי בשנה הזאת, וגם קצת על מה אני מתכננת בשנה הקרובה. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ לקורס "בוקר טוב עצמאית": https://yaararecommends.com/product/good-morning/ לקורס ניהול משימות: https://yaararecommends.com/product/tasks/ בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשי...

לתקתק משימות, לעשות וי על עוד משימה ועוד משימה ועוד משימה, זה משהו שמאוד טבעי לנו לעשות, אבל הוא גם לא יעיל וגם אני בטוחה שלא ככה אנחנו רוצות לחיות את החיים שלנו. בפרק הזה אני מדברת על למה זה לא יעיל, ומה אפשר לעשות במקום. ----------------------------- לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות: https://www.instagram.com/yaara.recommends/ https://yaararecommends.com/   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

למה למרות כל האפליקציות והטכנולוגיה, אני עדיין משתמשת ביומן נייר? מה אני עושה איתו? איך אני משלבת אותו עם גוגל קאלנר ואפליקציית ניהול משימות? כל התשובות בפרק! בפרק דיברתי על הקורס הדיגיטלי "הזמן בידיים שלך: כלים פרקטיים לניהול זמן", בו אני מלמדת איך להשתמש באפליקציית טודואיסט, גוגל קאלנדר וגם פלאנר פיזי. כל הפרטים כאן:  https://yaararecommends.com/product/your-time/ ----------------------------- ל...

אם יש משהו צפוי בבלת"מים, זה שהם יקרו. אנחנו לא יודעות מתי, אנחנו לא יודעות איזה בלת"ם זה יהיה, אבל הוא יגיע.  בפרק הזה תדעו מה לעשות בשגרה כדי לצמצם את הנזק שבבלת"ם, מה לעשות כשהוא מגיע, ומה לעשות אחרי שסיימנו איתו. ----------------------------- לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות: https://www.instagram.com/yaara.recommends/ https://yaararecommends.com/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ לא...

פרק סיום עונה חגיגי! בפרק הזה ביקשתי מאורי בן זוגי היקר לראיין אותי על המסע שלי להקמת העסק. דיברנו על איך התפתחה אצלי בכלל התפיסה שזמן זה משהו שצריך לנהל אותו, מתי החלטתי שהגיע הזמן לעזוב את ההוראה ולהקים עסק עצמאי, איך הצלחתי לעשות את זה תוך כדי עבודה במשרה מלאה ועדיין לשמור על השפיות, ועוד מלא נושאים סופר מעניינים שלא חשבתי שאני אעלה אותם בפודקאסט - אז איזה כיף שהייתה לי הזדמנות לעשות את זה. תוד...

הרבה עצמאיות שאני עובדת איתן מרגישות שהן עובדות משרה מלאה באינסטגרם, או באופן כללי בשיווק. לוקח להן יותר מדי זמן ליצור פוסטים, לכתוב, לצלם, לערוך, והן מתקשות למצוא סיסטם שיחסוך את כל הזמן הזה ויאפשר להן להקדיש יותר זמן לדברים אחרים. אז עליתי ללייב באינסטגרם ביחד עם דנה גלבוע, מרצה ומומחית לרשתות חברתיות, ונתנו מלא עצות פרקטיות וחשובות על איך לנהל את הזמן כך שתקדישי מספיק זמן לשיווק, בלי להרגיש שאת...

ניהול זמן וסדר בבית הם שני נושאים שקשורים זה לזה בצורה מאוד ברורה. ולכן חברתי לארבל אורפז והקלטנו פרק בדיוק על הנושא הזה. ארבל אורפז המהממת היא בעלת העסק "החשק לסדר" - מסדרת בתים, משרדים, מעברי דירה ועוד. בפרק דיברנו על: איך לשים את הסדר במקום גבוה יותר בסדר העדיפויות שלנו למה סדר בבית זה חשוב ואיך זה מקל לנו על החיים איך להכניס לשגרה וליומיום שלנו הרגלים של סדר ואיך לגשת לפרויקטים של סידור הבית ש...

אם נשאל 100 נשים עם הפרעת קשב וריכוז אם יש להן בעיה בניהול הזמן, 100 מתוכן יגידו שכן. כן, זה עד כדי כך נפוץ. ומה זה אומר? שאם נשות ואנשי קשב לא ילמדו באופן ממוקד ושיטתי לנהל את הזמן, הזמן ינהל אותן. הפרק הזה הוא בעצם לייב שהוקלט באינסטגרם ביחד עם אדוה צור, יועצת קריירה לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז. בפרק דיברנו על : * מה הקשר בין הפרעת קשב לניהול זמן? * למה לאנשי קשב שווה להשקיע בנושא של ניהול זמן? *...

בכל פעם שאני שואלת בהדרכות שלי "כשעמוס, מה הדבר הראשון אנחנו מוותרות עליו", התשובה הגורפת היא "על עצמנו". בפרק הזה נדבר על שלוש טכניקות שאני משתמשת בהן כדי לוודא שגם כשאני מאוד עסוקה, אני לא אוותר על הדברים שחשובים לי. ----------------------------- לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן: https://yaararecommends.com/ https://www.instagram.com/yaara.recommends/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ לאינסטגרם:...

ריכוז זה דבר חמקמק, בעיקר בעולם של היום. בפרק הזה אני מציעה לך שלושה דברים שכדאי לך לבדוק אם את מוצאת את עצמך מתפזרת ולא מתמקדת במשימה שלך, וכמובן מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם זה. ----------------------------- לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן: https://yaararecommends.com/ https://www.instagram.com/yaara.recommends/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recomme...

בפרק הזה דיברתי על שיטת פומודורו, שיטה שתעזור לכן להתמקד במשימה מסוימת, לעבוד יותר ביעילות וביותר מיקוד. ממש אשמח לשמוע אם ניסיתן את השיטה ומה אתן חושבות עליה! מוזמנות לכתוב לי באינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/ ----------------------------- לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן: https://yaararecommends.com/   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaa...

בעולמות הפרודוקטיביות והאפקטיביות, יש כאלה שיגידו שאנחנו צריכות להפסיק לנהל את הזמן שלנו ובמקום זה לנהל את האנרגיה שלנו. אני דווקא חושבת שהשניים יכולים לחיות מעולה זה לצד זה בחיים שלנו, ובסופו של דבר לעזור לנו להשיג את המטרה הגדולה - חיים של הנאה והגשמה.  בפרק הזה הסברתי איך לנהל את האנרגיה המנטלית שלנו, איך לדאוג לרמות האנרגיה להיות גבוהות במהלך היום, ואיך לתכנן את היומיום בהתחשב בניהול האנרגיה....

בעולמות הפרודוקטיביות והאפקטיביות, יש כאלה שיגידו שאנחנו צריכות להפסיק לנהל את הזמן שלנו ובמקום זה לנהל את האנרגיה שלנו. אני דווקא חושבת שהשניים יכולים לחיות מעולה זה לצד זה בחיים שלנו, ובסופו של דבר לעזור לנו להשיג את המטרה הגדולה - חיים של הנאה והגשמה.  בפרק הזה הסברתי מה זה בכלל ניהול אנרגיה, איזה סוגים של אנרגיה יש ומה אנחנו יכולות לעשות ביומיום כדי לדאוג שהאנרגיה שלנו תהיה גבוהה, כדי שנוכל גם...

בפרק הזה ערכתי מעין ראיון עם עצמי, וסיפרתי איך אני מנהלת את הזמן שלי: איך נראית שגרת הבוקר ושגרת הערב שלי, איך אני מתכננת את השבוע ואת יום העבודה, מתי אני עובדת ומתי לא, מתי יש לי זמן לעצמי, איך אני מנהלת את המשימות שלי ועוד! אם יש לכן עוד שאלות או שתרצו שארחיב בנושא מסויים, מוזמנות לכתוב לי הודעה באינסטגרם. ואם אהבתן את הפרק ממש אשמח אם תשתפו אותו עם חברות או ברשתות החברתיות! --------------------...