יחסים עם מסכים

זה הפרק השני עם תום אבן והוא העיף לי את השכל! מעבר לזה שאנחנו ליטרלי מקליטים תחת אש אירני ישבנו להקליט, ובאיזשהו שלב הבנתי שאנחנו כבר לא מדברים על AI ככלי. תכלס — אנחנו מדברים על מישהו. על ישות שיש לה סגנון, שלומדת אותנו, שמפעילה אותנו. וואלה, זה היה רגע מוזר. תום הקים את Agents&Me, הוא בונה סוכני AI שמתנהגים כמו חברי צוות. לא "עוזרים". לא צ'אטבוטים. חברי צוות. הם מנהלים שיווק, י...

הטייק שלי על הפרק וואו וואו וואו, אחד הפרקים הכי חשובים ורלוונטים שהוצאתי עד כה, אישית הפרק הזה פתח לי צוהר לתחום הכי חשוב שהכי נפגע בעידן הדיגיטלי - הפוקוס שלני. אני שיניתי לגמרי איך אני עושה דברים, והתוצאות (הקלטתי את הפרק לפני חודשיים) הם פשוט לא יאמן. מי שילמד לעבוד בדיפ וורק ולשמור על הפוקוס שלו - יזכה ליתרון משמעותי בחייו המקצועיים והאישיים. אם זאת, זה לא כזה קל... סיכום AI בפרק זה, יעל מן ש...

שיחה מרתקת, עמוקה וכנה עם רותם כהני ולינדה נתן כהן על איזה מתנות אנחנו יכולים לקבל ממרחבים ללא דיגיטל לינדה ורותם משתפות מהמסע האישי שלהם על התנתקות יזומה מטכנולוגיה והתובנות שהם קיבלו מהתנתקות והתנקות מדיגיטל. וזה קורה בדיוק שבועיים לפני שאנחנו נפגשים באירוע ללא דיגיטל הראשון שאני אי פעם מפיק בשם "פשוט להיות גאדרינג" שקורה בחוות נטור, מחמישי עד שבת -2.8-31.7 אם מעניין אתכם להיות חלק מתנ...

בפרק חירום מיוחד אני מארח את הדר בן ציון גוטמן , מנכ"לית ובעלים של האצטרובל הכחול – המרכז הישראלי לצריכת טכנולוגיה בריאה. הדר מביאה ניסיון עשיר בליווי הורים, אנשי חינוך ובני נוער – ומתמחה בדיוק בשאלות שהכי בוערות בתקופה הזו: איך לשמור על עצמנו ועל הילדים שלנו בעידן רווי במסכים, מידע וחרדה? בפרק דיברנו על האתגרים המרכזיים שהורים מתמודדים איתם מול הדיגיטל – ובמיוחד בזמן חירום. שוחחנו על ההשפעות...

זהו פרק בפורמט חדש – שיחה פתוחה על נושא שמעניין אותנו, פשוט לתת לדברים לזרום. אני ונתן וייסבנד מקבילים בכמה מישורים, בניהם אנחנו קולגות באצטרובל הכחול. נפגשנו לראשונה פנים אל פנים במיטאפ של המכון להעצמת משתמשים. כבר באותו רגע הרגשתי שמדובר באח לשליחות, עם לב גדול וחזון משותף. 🙃📲 נתן מביא איתו ידע עשיר, ניסיון במקומות הנכונים, ובעיקר – לב ענק. לא כל יום פוגשים איש שיחה שמאפשר הפריה הדדית אמיתית....

האם בינה מלאכותית כאן כדי להחליף אותנו – או דווקא כדי להעצים אותנו? בפרק הזה אני מארח את ד"ר דוד גלולה , איש תוכנה, חוקר, יזם וראש מכון להעצמת משתמשים, שמאמין שטכנולוגיה נועדה לשרת אותנו – לא להשתלט עלינו. דוד מציג גישה אופטימית לעתיד הבינה המלאכותית, שבה היא לא מאיימת על מקומות העבודה שלנו, אלא מחזקת את היכולות שלנו ומאפשרת לנו להיות טובים יותר. בפרק דיברנו על טבעה האמיתי של טכנולוגיה, מה זה העצמ...

אי אפשר ליהנות מהיתרונות של העולם הטכנולוגי אם משהו בתוכנו חוסם אותנו מלהתקרב אליו. איך מתמודדים עם הפחדים, מאמצים חדשנות, והופכים את הטכנולוגיה לכלי שעוזר לנו – במקום משהו שמרתיע אותנו?בפרק הזה אני מארח את ד"ר עוז גוטרמן, פסיכולוג, מרצה בכיר, ראש חטיבה באקדמיה, מחבר 8 ספרים, ומנחה הפודקאסט "עולם חדש מופלא" יחד עם פרופ' ארי נוימן, שם גם אני התארחתי בעבר.הפעם התפקידים התחלפו, ואנ...

מאז ומתמיד אנשים משחקים, אבל בעידן הדיגיטלי, עולם המשחקים עבר מהפכה של ממש. איך הגיימינג משפיע על המוח, על ההתנהגות שלנו, ועל הדרך שבה אנחנו תופסים את המציאות? אילו שינויים הוא כבר יצר בחברה, ואיך הוא צפוי לעצב את העתיד שלנו? בפרק הזה, אני מארח את ד"ר עופר מונר , מומחה לחוויית משתמש, כלכלה התנהגותית, פסיכולוגיה קוגניטיבית וממשק אדם-מחשב – וגם גיימר ותיק , שחווה ממקור ראשון את כל המהפכות הדיגי...

מה קורה להורמונים שלנו כשהם פוגשים מסך? ולא, זה לא רק עניין של דופמין... איך הטכנולוגיה משפיעה על הכימיה של המוח שלנו, ואיך זה משפיע על ההתנהגות שלנו – ובעיקר על הילדים שלנו? דיברנו על המלכוד של "המוצץ הדיגיטלי" , איך מסכים הופכים לכלי הרגעה, ומה זה עושה להתפתחות הרגשית והקוגניטיבית של הדור הצעיר. בפרק הזה צללתי אל תוך עולמם של הנוירוטרנסמיטורים שמעצבים את חיינו, יחד עם אחת החוקרות המובילות של תקו...

אירחתי את פרופ' דן אריאלי (!!) לשיחה מרתקת על קיטוב בעידן הדיגיטלי ועל איך אנחנו מבינים – או לא מבינים – את המציאות סביבנו. דיברנו על הספר החדש שלו, אמונות שווא , שבו הוא חוקר איך אנחנו יוצרים לעצמנו אמונות שגויות, למה אנחנו נוטים לדבוק בהן, ואיך זה מתעצם בעולם הדיגיטלי של היום. שוחחנו על מה הוביל אותו לכתוב את הספר, וניסיתי להבין איתו האם כולנו שטופי מוח, ולמה העידן הדיגיטלי מעצים את הקיטוב בעולם...

בפרק הזה אני מספר קצת על עצמי, משתף חוויות מהעשייה שלי בעולם הדיגיטלי, ומדבר על ההשפעות הרחבות של המהפכה הדיגיטלית על חיינו. נשמע את השיר הפתיחה של הפודקאסט , שיצרתי בעזרת סונו – מערכת בינה מלאכותית שמייצרת שירים מפרומפטים. נדבר קצת על החוויה של יצירת מוזיקה בעזרת AI. בהמשך, נצלול לשיחה על איך הטכנולוגיה משנה אותנו – מה היא עושה לתשומת הלב שלנו, לתרבות, ולאופן שבו אנחנו חווים את העולם. ניגע גם ב ה...

היום מביא פרק מהפודקאסט עולם חדש מופלא עם שני דמויות מאד מיוחדות, דר עוז גוטרמן ופרופ ארי נוימן, שני מוחות שמסתכלים על עתיד האנושות והעולם המשתנה לנו מול העיניים. התארחתי אצלהם ודיברנו על המלחמה בעידן הדיגיטלי ואיך מפתחים חוסן דיגיטלי, כשחקרתי על חוסן, התייעצתי עם עוז גוטרמן ומתוך זה נולד הפרק הזה. אם אתם מרגישים שהמסכים משתלטים לכם על החיים ורוצים לצאת מהלופ הדיגיטלי, אני מזמין אתכם לפנות אליי. י...

🥁🥁אורח ראשון לפודקאסט!! אירחתי את תום אבן, מומחה לחווית משתמש ויצירת הרגלים, מנחה הפודקאסט "mindsegin" יחד עם רועי בן דור. דיברנו על התחום שהביא את הטכנולוגיה למקום חדש באנושות אבל גם לקח מחיר. החדשות הטובות הם שניתן לחוות מחדש את המוח. מוזמנים להרים לתום! לאתר של תום אבן: http://bit.ly/tomeven להאזנה לפודקאסט מיינדיזיין: https://open.spotify.com/show/2VlpaIgLlRx7RdulM50c2Q?si=79a9e255...

זה לא פרק רגיל זה הקלטה מהרצאה מקוונת שהעברתי חודש אחרי ה7.10 אני מאמין שה7.10 היה רק תקדים לטרור בעידן הדיגיטלי, אני רואה בזה שליחות להפיץ את הכלים האלה לכמה שיותר אנשים שנוכל להשאר חזקים אל מור אותם אנשים שרוצים לרעתינו. דרך מנטליות של חוסן ותקווה, עם ישראל שחווה מכות קשות בעבר, הצליח לקום ולשגשג. ביחד אנחנו יכולים לבנות חוסן לאומי במיוחד במרחב הדיגיטלי.   בהרצאה הזאת ניתן כלים להתמודדות ובניית...

כמה אנחנו משלמים על חיים עם מסכים? אני לא מדבר על כסף, אני מדבר על משהו הרבה יותר יקר - הזמן שלנו זהו קליפ מתוך ההרצאה שלי. שם אני מדבר על השפעות הטכנולוגיה וההסחות הדיגיטליות על חיינו – מהיכולת להתרכז ועד למי שאנחנו שואפים להיות. ההרצאה מזמינה לבחינה מחודשת של האינטראקציה שלנו עם מכשירים דיגיטליים, תוך מתן גישה חדשה לפיתוח מערכת יחסים מאוזנת עם המסכים. נלמד כיצד להפוך את הסמארטפון מכלי שואב ומסיח...

עיצוב הסביבה הדיגיטלית בפרק הזה נחקור איך עיצוב מודע של הסביבה הדיגיטלית שלנו יכול לשנות את הדרך שבה אנחנו מתנהלים בחיים. נדבר על איך הטכנולוגיה מעוצבת כדי למשוך את תשומת הלב שלנו, אבל גם איך אנחנו יכולים לעצב אותה מחדש כדי לתמוך במטרות ובערכים שלנו. תקבלו כלים פרקטיים כמו סידור מסך הבית, ניהול התראות, יצירת אזורים נטולי טלפונים, ושימוש במצבי פוקוס. נגע בגישות כמו Digital Minimalism של קאל ניופורט...

בפרק זה נצלול לעומק הכלים והשגרות שיכולים לעזור לכם לנהל את חיי הדיגיטל בצורה מאוזנת ומודעת. נדבר על: ניקוי נוטיפיקציות שימוש במצב פוקוס הגבלת זמן באפליקציות שואבות ויצירת הרגלים בריאים שיחזקו את איכות החיים שלכם. תגלו כיצד להפחית הסחות דעת, לזהות את מה שמושך אתכם למסכים, וליצור מרחבים וזמנים נטולי טכנולוגיה. המטרה היא לצייד אתכם בכלים מעשיים שתוכלו להתחיל ליישם כבר היום. אם גם אתם מרגישים שהמסכים...

מה זה בכלל איזון דיגיטלי? בפרק זה נדבר על הצעדים הראשונים ליצירת איזון דיגיטלי ונבין שאין פתרון קסם אחד שמתאים לכולם. נתחיל בהעלאת המודעות לשימוש האישי שלנו בטכנולוגיה, נלמד לזהות תכנים מזיקים כמו ג'אנק פוד דיגיטלי ונציג כלים וטיפים פרקטיים לשיפור היחסים עם המסכים. נדון בהשפעות השליליות של שימוש בלתי מבוקר בטכנולוגיה על הבריאות הנפשית והפיזית, ונציג מחקרים שמצביעים על הקשר בין שימוש לא מודע בטכנול...

בפרק זה נדבר על המהפכה הדיגיטלית ואיך השפע שהביא איתו משפיע על חיינו. נבחן כיצד הטכנולוגיה מאפשרת הצצה אל הלא מודע הקולקטיבי כפי שקארל יונג, אחד מהדמויות המרכזיות בעולם הפסיכולוגיה, חזה, תוך ניתוח ההשפעות הפסיכולוגיות והחברתיות של כלכלת הקשב. נעסוק בתיאור התועלות והמחירים של המהפכה הדיגיטלית ונחשוף את המורכבות שבקשר שלנו עם המסכים. זהן פרק מבוא ולפודקאסט כולו ולכן הוא עמוס בידע, אבל אל דאגה, אנו נ...