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Episodes

越諂媚的 AI,越讓你不想修復關係:Stanford 研究的發現 15.03.2026

你越喜歡的 AI,越可能在破壞你的人際關係。Stanford 研究發現諂媚 AI 讓修復衝突意願降低,自覺正確感提升,卻讓用戶更信任它。了解這個弔詭,才能問到真正有用的建議。 ⭐ 文章深度讀:解析諂媚 AI 的三層傷害,以及改一個問法就能打破的方法 → https://heymaibao.com/sycophantic-ai-relationship-repair/ ⚡ 章節重點 AI 說你對了,背後有代價 00:00 11 個主流 AI 都在拍你馬屁 00:47 修復意願跌三成 02:30 弔詭:你越喜歡傷害...

免費開源 AI 配音,效果打贏 ElevenLabs?Qwen 3 TTS 實測 15.03.2026

Qwen 3 TTS 是 Alibaba 推出的免費開源語音合成工具,benchmark 打敗 ElevenLabs 和 GPT-4o。3 秒複製聲音、控制情緒起伏、文字 prompt 設計全新音色,本地執行不需月費。 ⭐ 文章深度讀:整理了 Qwen 3 TTS 三種玩法細節,以及 ElevenLabs 目前仍保有優勢的具體場景 → https://heymaibao.com/free-ai-tts-qwen3-beats-elevenlabs/ ⚡ 章節重點 你的月費還值得繼續付嗎 00:00 免費開源能贏 ElevenLabs?benchmark 說話 00:42 三大...

1% 的內容拿走 90% 的流量,這不是演算法,是冪次定律 14.03.2026

廁所 4 分鐘的迷因拿到 1700 萬瀏覽,兩週心血的文章得到 200 次。這不是運氣,是冪次定律:1% 的內容拿走 90% 的流量。了解這個數學結構,你的內容策略需要徹底重設。 ⭐ 文章深度讀:解釋了 99% 的努力為什麼幾乎白費,還有四個具體步驟讓冪次定律為你工作 → https://heymaibao.com/power-law-viral-formula/ ⚡ 章節重點 廁所 4 分鐘 vs 兩週心血 00:00 你以為的世界是線性的 01:36 數字說:贏家通吃 02:53 四步逆用冪次定律 04...

你每天用的工具正在消失:AI 如何讓開源維護者走向崩潰 14.03.2026

AI 工具讓所有人都能提交程式碼,開源維護者卻被淹沒在申請裡,還同步失去課程收入和模板市場。這場雙重夾擊不只讓維護者精疲力竭,也讓 XZ 後門這種惡意攻擊更容易重演。 ⭐ 文章深度讀:整理了維護者被雙重夾擊的完整脈絡與你現在能做的三件具體的事 → https://heymaibao.com/open-source-dying-ai-maintainers/ ⚡ 章節重點 你每天用的工具正在崩解 00:00 Theo 親歷:150 個 PR 在 5 天 01:00 兩面夾擊:PR 洪水加收入蒸發 02:3...

果蠅的腦被上傳了:意識進雲端的倒數,從這個週末開始 14.03.2026

史上第一個腦上傳成功,對象是果蠅。同週 Meta 收購 AI 代理社群,GPT-5.4 數學難題解題率達 38%。三個奇點信號同時出現,但最聰明的人對「奇點是否已到」仍有分歧。 ⭐ 文章深度讀:整理了三個奇點信號的完整脈絡,記錄最聰明的人為何在同一場合得出完全相反的結論 → https://heymaibao.com/fruitfly-brain-upload-meta-moltbook-gpt5/ ⚡ 章節重點 科技界同週三個震撼信號 0:00 果蠅在電腦裡活了過來 1:20 Meta 搶買 AI 代理社群...

a16z AI 百大:ChatGPT 稱霸,但最快的 AI 成長在統計之外 14.03.2026

a16z 第六版 AI 百大:ChatGPT 每週 9 億用戶,Claude 付費成長超過 200%,Midjourney 跌到 #46,Agent 崛起。但最值得注意的是榜單自己說的:最快的 AI 成長在統計之外。 ⭐ 文章深度讀:拆解了 a16z 自己承認的方法論缺口:那些最重度的 AI 使用者,為何恰恰消失在所有排行榜裡 → https://heymaibao.com/a16z-gen-ai-top100-6th/ ⚡ 章節重點 榜單說了什麼,又漏掉了什麼 00:00 ChatGPT 9 億,但付費訂閱說另一個故事 00:48 AI...

你按下 /insights,Claude Code 在背後做了這 7 件事 14.03.2026

Claude Code 的 /insights 背後是 7 個階段:蒐集對話記錄、萃取定性標籤、用 Haiku 跑 7 個特化分析,最後輸出個人化報告。設計上只信你說出口的話,越用越準。 ⭐ 文章深度讀:拆解 7 個階段,以及 Facet 萃取設計為何只信你說出口的話 → https://heymaibao.com/claude-code-insights-pipeline/ ⚡ 章節重點 你的 AI 是教練還是鏡子? 00:00 七個階段,一條流水線拆解 01:01 Facet 萃取:只信你說出口的話 01:59 報告裡有哪七種...

AI 用 4000 美元完成 Firefox 漏洞攻擊,這不只是資安問題 14.03.2026

AI 在資安漏洞研究的成功率一年內跳了 9 倍。整理 Claude 如何自主完成 Firefox 漏洞攻擊鏈、AI 找漏洞的假陽性問題,以及駭客已用 AI 批量生成惡意程式的現實。 ⭐ 文章深度讀:整理了 Claude 攻破 Firefox 的完整四步驟攻擊鏈,以及 AI 讓攻擊成本降到零的不對稱現實 → https://heymaibao.com/ai-firefox-exploit-4000/ ⚡ 章節重點 AI 4000 美元攻破 Firefox:不是科幻,是現實 0:00 Claude 如何系統建立完整攻擊鏈 0:45 AI 資...

Slack 還是 Discord?用了 10 年才決定換掉的真實比較 14.03.2026

用了 Slack 10 年、換到 Discord 兩年後的真實評價。訊息 90 天消失的免費方案、刪除訊息要點 3 次的操作地獄,以及 Discord 如何在完全免費的情況下解決這兩個痛點。 ⭐ 文章深度讀:從訊息保留、刪除 UX、語音到付費邏輯,拆解兩個工具的真實差異 → https://heymaibao.com/discord-vs-slack/ ⚡ 章節重點 開場:十年後才換掉的那個理由 00:00 Slack 的隱藏代價:一則訊息值多少錢 01:03 Slack 強在哪裡 vs Discord 怎麼反擊 02:1...

5 分鐘打敗 SaaS 開發團隊,OpenClaw 讓個人 AI 組織成真 14.03.2026

用本地硬體跑 OpenClaw,5 個 AI agent 24 小時自動工作。Alex Finn 揭露自治組織架構、本地 vs VPS 完整判斷,以及 5 分鐘做到 Cursor 工程團隊花幾週才完成的功能。 ⭐ 文章深度讀:整理了 5 個 AI agent 的完整分工架構,以及一個叫做 Reverse Prompting 的具體起手步驟 → https://heymaibao.com/openclaw-ai-agent-organization/ ⚡ 章節重點 開場:一人 24 小時 AI 組織 00:00 Cursor 花幾週,他花 5 分鐘 01:22 OpenClaw 是...

馬斯克:我們現在就在硬起飛,Optimus 3 量產進度落後預測 14.03.2026

馬斯克說「我們現在就在硬起飛」,這不是預言,是他對現況的診斷。整理遞歸自我改進進度、Optimus 3 量產時程、10 年 GDP × 10 預測,以及哪些值得現在追蹤。 ⭐ 文章深度讀:整理了哪些預測已可回溯驗證、哪些還是宏觀願景,以及 Optimus 3 量產時程後來的真實結果 → https://heymaibao.com/elon-musk-optimus3-hard-takeoff/ ⚡ 章節重點 他說「現在就在硬起飛」——是診斷,不是預言 00:00 第一個引擎:遞歸自我改進已大規模發生...

OpenClaw Agent 工具完整指南:設定邏輯與架構決策解析 14.03.2026

OpenClaw Agent 工具完整指南:設定邏輯與架構決策解析

OpenClaw 用了 50 天:什麼好用、什麼還在坑,一次說清楚 14.03.2026

第一週看到的 OpenClaw 和第 50 天看到的根本不同。這篇整理 20 個真實應用場景、三個決定使用體驗天花板的架構原則,以及複雜任務 5/10 和日常 9/10 的誠實評分。 ⭐ 文章深度讀:整理了三個決定體驗天花板的架構原則、五個真實應用場景,以及為什麼它取代了 Zapier 和 Raindrop → https://heymaibao.com/openclaw-50-days-review/ ⚡ 章節重點 蜜月期只是開始 00:00 八週進化時間軸 01:08 三個決定體驗天花板的架構決策 01:52 五...

讓 AI agent 越錯越強:EvoSkill 自動技能發現框架解析 14.03.2026

AI agent 每次失敗後都能自動長出新技能,這是 EvoSkill 的核心主張。底層模型全程凍結,只有技能庫持續演化,準確率最高提升 12.1%,技能還可以零樣本遷移到其他任務。 ⭐ 文章深度讀:EvoSkill 完整機制解析,以及 skill folder 比 prompt 更通用的根本原因 → https://heymaibao.com/evoskill-automated-skill-discovery/ ⚡ 章節重點 失敗能讓 AI 長出新技能? 00:00 進化鐵三角:三個代理怎麼分工 01:36 為什麼 skill 比 promp...

AI 偽造讓犯罪合法化:Coffeezilla 調查詐騙到宣傳的全貌 14.03.2026

Coffeezilla 調查:AI deepfake 同時攻擊詐騙、宣傳、騷擾三條戰線。從 Joe Rogan 假廣告到俄羅斯宣傳,到 non-consensual 騷擾,連他自己都被 deepfake,執法幾乎空白。 ⭐ 文章深度讀:整理了詐騙、宣傳、騷擾三條戰線各自的殺傷力與實際案例 → https://heymaibao.com/ai-deepfake-crime-coffeezilla/ ⚡ 章節重點 開場:最瞭解 deepfake 的人也逃不掉 0:00 三年演化:從科技玩具到犯罪工具 2:08 三條戰線:詐騙、宣傳、個人騷擾...

Karpathy 的 AI 自動研究框架,有人拿來跑加密貨幣套利了 14.03.2026

套利的勝率永遠 100%,AI 要解決的是兩邊同時成交的問題。Karpathy 的自動研究框架可以直接移植到套利交易,GitHub 記住每次實驗結果,AI 自動找出成交率更高的市場條件。 ⭐ 文章深度讀:整理了套利框架移植的核心門檻,以及為什麼「問對問題」比「讓 AI 跑」更難 → https://heymaibao.com/karpathy-autoresearch-crypto-arbitrage/ ⚡ 章節重點 只花 20 分鐘賺了 $2,背後才是重點 00:00 套利是什麼,為什麼勝率永遠 100% 00:47...

OpenAI Codex 最新官方最佳實踐:讓 AI 不用每次重說規則 14.03.2026

OpenAI Codex 官方最佳實踐整理。核心是 AGENTS.md:讓 AI 永久記住你的規則、不再每次重說。附提示四要素、技能打包路徑,以及 OpenAI 用 Codex 審查 100% PR 的做法。 ⭐ 文章深度讀:把 AGENTS.md 核心回饋循環、提示四要素、技能包判斷標準整理成可直接套用的清單 → https://heymaibao.com/openai-codex-best-practices/ ⚡ 章節重點 開場:AI 每次都要重說規則? 00:00 心態轉變:別再把 AI 當搜尋引擎 01:01 AGENTS.md:AI...

建一個真正能用的 Claude Skill,從概念到部署完整指南 14.03.2026

你的 Claude Skill 為什麼不觸發?本文從 Skills vs Projects vs MCP 三工具定位出發,完整解說 description 的 pushy 寫法、5 種失敗診斷框架,以及跨對話 (session) 狀態管理。 ⭐ 文章深度讀 整理了 description 三大規則、5 種失敗模式與完整診斷框架 → https://heymaibao.com/claude-skill-complete-guide/ ⚡ 章節重點 開場:你的 Skill 為什麼沒有動 00:00 Skills、Projects、MCP,先搞清楚定位 01:00 Description 寫法:3...

從 demo 到可靠運行的坑:OpenClaw Pi SDK 架構文件的誠實告白 14.03.2026

OpenClaw 架構文件的誠實之處,在最後那段自列的五個待重構區域。但在那之前,七層工具鏈和每個 LLM 的骨折修復,已經告訴你把 AI agent 從能動帶到可靠運行需要多少代價。 ⭐ 文章深度讀:七層工具鏈架構全解析和 LLM 骨折修復細節 → https://heymaibao.com/openclaw-pi-agent-production-cost/ ⚡ 章節重點 00:00 開場:五分鐘 demo 的崩潰現場 01:50 架構選擇代價:叫計程車 vs 自己開車 04:56 七層才夠用:不是誇張是必要 08:3...

用 AI 聊天的人正在被裁員,建系統的人正在變得不可取代 14.03.2026

Prompt 是跑步機,系統設計才是護城河。這裡記錄了一個人如何用 30 天建出四層架構,讓 AI 從理解他是誰,到自動跑會議摘要、費用整理、週報,不再需要每次從零說明。 ⭐ 文章深度讀 文章整理了從第一週到第四週的四層系統架構,含具體設定時間與步驟 → https://heymaibao.com/ai-prompt-treadmill-system-design/ ⚡ 章節重點 被裁的竟是每天用 AI 的人 00:00 Prompt 跑步機:跑得很快卻在原地 01:21 四週路徑:讓 AI 記住你是誰...

錄教學影片前先開一台全新 Mac,用 UTM 虛擬機零成本搞定 14.03.2026

用 UTM 在 Mac 上建立 macOS 虛擬機,給教學影片一個可重置的乾淨示範環境。Apple Silicon 硬體加速效能不打折,示範完可直接刪除,不需要重灌,也不影響主機設定。 ⭐ 文章深度讀:整理了免費建立全新 Mac 示範環境的完整做法 → https://heymaibao.com/utm-mac-tutorial-clean-env/ ⚡ 章節重點 問題來了:示範環境被「污染」了 00:00 舊解法為什麼都行不通 01:01 虛擬機:你的可拋式全新 Mac 01:35 UTM 是什麼、怎麼拿 02:08 實...

Claude Code 每用戶燒 5000 美元?API 定價不等於算力成本 14.03.2026

最近社群流傳說 Anthropic 每個 $200 方案用戶要消耗 $5,000 算力,聽起來像是在大出血。這個數字數學沒錯,但脈絡完全錯了。 ⭐ 文章深度讀 試算了平均 Claude Code 用戶每月的實際算力消耗 → https://heymaibao.com/claude-code-cost-5000/ ⚡ 章節重點 $5000 這個數字到底從哪來 0:00 關鍵差距:API 定價不等於算力成本 1:18 OpenRouter 怎麼幫我們反推真實成本 2:35 重度用戶實際讓 Anthropic 虧多少 3:49 $5000 對 Cursor 才...

網路差點毀於一個你從沒聽過的後門,拯救它的是半秒的遲疑 14.03.2026

一個駭客花兩年半時間,用社會工程學滲透開源工具 XZ 的維護者,把後門植入 SSH 認證核心。距離全球數百萬台 Linux 伺服器被拿下,只剩幾週。這個後門之所以沒有成功,是因為一個工程師在測試環境裡注意到 SSH 慢了半秒,然後不肯放棄這個念頭。xz 後門事件全紀錄,以及它沒有被主流媒體充分報導的原因。 記錄 xz 後門完整事件始末,以及攻擊者如何花兩年半把一個人變成跳板。 ⭐ 文章深度讀 https://heymaibao.com/xz-backdoor-in...

Android 開放了,但代價比你想的更複雜:Epic 贏得了什麼 14.03.2026

Google Play Store 的 30% 壟斷費率,被一場反壟斷官司終結:Epic 打了五年,Android 開放了。但費率設計藏著玄機,開發者的匿名開發自由也在同一時刻悄悄消失。 ⭐ 文章深度讀:拆解 Google 費率設計的完整計算,以及法院判決背後的市場邏輯 → https://heymaibao.com/epic-vs-google-android-app-store-open/ ⚡ 章節重點 00:00 一個按鈕引發的五年戰爭 01:07 Epic 早就寫好劇本:開戰 02:33 法院要求 Google 做的四件事 03:47 Go...

搭積木還是拿成品?AI Agent 工具的三個層次和你該選哪個 14.03.2026

搭積木還是拿成品?AI Agent 工具分框架和 Harness 兩種,一個給你組裝彈性,一個幫你把決定做好。前 CrewAI 員工拆解這條光譜,給你一個可重複使用的選擇標準。 ⭐ 文章深度讀:拆解框架和 Harness 的本質差異,讓你直接問「這工具替我做了多少決定」 → https://heymaibao.com/ai-agent-framework-vs-harness/ ⚡ 章節重點 開場:選 Agent 工具為什麼越選越亂 00:00 你想當建築師還是使用者? 01:12 決策轉移光譜:最關鍵的那個問...

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