イマココを味わうひとりごと『マインドフルらじお』

※別Podcastに配信した録音をアップしているのでタイトルコールが違いますが気にしないでください！ ワーキングホリデーのためにお高めな留学エージェントを契約しましたが結局解約。 大きめな契約に限らず全ての買い物に通ずる教訓を得ました。 一つの失敗には五つの学びがある。（一華五葉開） 今回の苦い経験を今後のライフスタイルの旨味に変えていきます。   #ライフスタイル #声日記 #留学エージェント #契約 #買い物 LI...

※別Podcastに配信した録音をアップしているのでタイトルコールが違いますが気にしないでください！ 小学生、中学生、高校生、大学生そして会社員として生きてきた私。 会社員を辞めて初めて肩書きというものが無い生活を過ごしているのですが なにかの罪悪感がすごいんです。 この罪悪感は一体どこから、何から発生しているのでしょうか？   #ライフスタイル #声日記 #肩書き #罪悪感 LISTENで開く

※別Podcastに配信した録音をアップしているのでタイトルコールが違いますが気にしないでください！ 小学校のボランティア2日目。 1年生の算数の授業で感動したエピソードについて話しています。 その場に起こっている見たままを伝えてくれる小学生の姿が 私はこれまでの経験や知恵によって事実を歪めたり 都合よく解釈してるということに気付かされました。 歪曲メガネザルだ〜！！！！！   #ライフスタイル #声日記 #小学生...

※別Podcastに配信した録音をアップしているのでタイトルコールが違いますが気にしないでください！ 自分の胸の中にこびりついた頑固汚れみたいな固定観念に対して「本当にそうかな？」と問いかけてみました。 最後に新コーナーもあります！    #ライフスタイル  #固定観念 #ポジティブ  LISTENで開く

※別Podcastに配信した録音をアップしているのでタイトルコールが違いますが気にしないでください！ ご縁があり自分が卒業した小学校でボランティアをさせていただくことになりました。 ボランティア初日を終えた直後、小学生のエネルギーに圧倒され満身創痍な状態をどうぞ。   #ライフスタイル #声日記 LISTENで開く

小学生の頃からの幼馴染と自分たちの地元について話していた時の一コマ。 同じ物事を言い表すにしても使う言葉一つで人に与える印象も 自分が持つ幸福感も全く違ってくるということ そして言い回しにはその人の価値観が出ていることに気づきました。   #ライフスタイル #声日記 LISTENで開く

LISTENに、マインドフルらじおに、戻ってきました！ stand.fmで新チャンネルを始めた私に何が起こったのか？をお話ししています。 　 これからも 【自分だけの居心地のいいライフスタイルを創っていく】 という気持ちだけは変わりません。   #ライフスタイル #声日記 LISTENで開く

この度マインドフルらじおでの配信を終了し、新しくPodcastチャンネルを開設します。 新チャンネル名は『ライフスタイルの食べある記』です！チャンネルホストはstand.fmになりますが、引き続きLISTENからお聴きいただけます。 まずはここまで聴いてくださりありがとうございました！！これからもよろしくお願いいたします♡   LISTENで開く

なんかモヤモヤして気持ち悪いけどどうしたらいいか分からない、行動できない時ってよくよくありますよね。 そんな時に私がよくする思考の方法について話しています。 これをすると100%ネクストアクションが分かり、悩みが解決しているのでぜひ試してみてください！ LISTENで開く

誰かの愚痴を聞いてるとだいたいご本人が同じようなことをしている（自分も然り）。 イライラやモヤモヤという感情を抱くのは自然なことで、その感情を俯瞰して見つめて、対処できる余裕や意識を大切にしたいな〜と思います。 LISTENで開く

私が新しく何かを始める時、身につけるためと習慣化して継続するためのコツについて話しています。 このコツを意識してワーホリに向けて英語の勉強も楽しくやっていきたいです♩ LISTENで開く

小学生の時から読書感想文が大の苦手で、高校の小論文模試では学年最下位になり完全に自分は文章下手だと思って生きてきました。 それが最近文章を褒められることが増えて驚いています。 今回はこの不思議な現象について考えました。 LISTENで開く

先日間借り営業のスパイスカレー屋さんに行ったところ、ちょっと気まずいランチタイムを過ごしました。しかしよくよく考えてみると”間借り営業”のいろんな利点に気づくことができました。 LISTENで開く

このポッドキャストの内容でも分かるように私は考え事をよくましてます。 そんな中でも特に私の考え事が捗るタイミングについて考えてみました。   LISTENで開く

観光ではなく実際に宮古島に過ごしてみて私が体感したリアル、そこから思ったことについて話しています。 色々考えるきっかけになって総じて良い期間・経験になったなと思っています。 頭の中に※個人の感想です。を思い浮かべて聴いてもらえると嬉しいです！   LISTENで開く

宮古島で1ヶ月ほど過ごし、戻ってきました。 一番に思うことは「行って過ごしてみて本当に良かった！」 今回は宮古島で何が起こったのか、そしてなぜ良かったと思うのかについて反しています。   LISTENで開く

Mana、心の俳句です。 LISTENで開く

何か物事に成功した人に「どうやったの？」と正解を聞く時ってほとんどの場合ガチレス（本当のこと）には興味ないことについて考えてみました。 LISTENで開く

自分には偏見が少ないという思い込み、行動に自信は必要ないという思い込み、できなくても楽しければいいという思い込み。自分のは思い込みが無数にあって、まだまだそれを他人も同じだとして無意識に言動を放ってる。 でもそれを発見できる環境があることへの感謝、気づいた時の面白さ、まだまだ自分は伸び代があるという幸福感もありますよっと♩ LISTENで開く

友達の家に泊まったりシェアハウスで過ごしていると、社会生活だけでは見えない人それぞれ育った家庭での"実家カルチャー"が現れてきます。 私も含めてみんな自分の"実家カルチャー"を世の当たり前だと思い込んでるし、その根強さや違いを知った時の衝撃を大きさを感じています。 私のカルチャーショックエピソードも！ あなたの"実家カルチャー"はどんなのがありますか？？ LISTENで開く

あるものは物を持ってくればいいし五感で捉えやすいけど、ないものやないことを表現したり肯定するのってめっちゃ難しいなと思ったんです。 なんか良い方法があったら教えてくださ〜い！ LISTENで開く

1月お父さんの誕生日だったのでお祝いをしました。 その時の父の反応を見て「これでいいんだよなぁ」と生き方みたいなのを学んだ話。お父さんお誕生日おめでとう！！ LISTENで開く

総勢50人前後が入居するシェアアパートメントで1年4ヶ月過ごした私が思う『シェアハウス生活に向いてない人』。 シェアハウスや共同生活って実際どうなん？と気になる人は是非聴いてみてください〜♩ LISTENで開く

今回は「何回同じ話してるん？」って思うテーマがあります。 それはヒューマンエラーと人口問題。 働いてても生活してても課題はたくさんあるけど、その課題解決の考え方について思っていることを話してみました。 得意不得意の違いは人それぞれ、機械それぞれ何にでもある。 その距離感バランスを掴んでいくためにも、向き合って試すという第一歩が必要だと思っています。   LISTENで開く

クライアントとコーチがパートナー関係を築いていくコーチング。 そんなコーチングを学び実践する中で出てきた「安心安全の空間や信頼関係はどのように生まれて深まっていくんだろう？」という問いについて考えてみました。 良かったら皆さんの考えも教えてください♡   LISTENで開く