不想深刻

“一个病人可以照顾新生儿吗？绝对不行。 那刚生完小孩的妈妈呢？那可以。” 关于生小孩有太多迷思，而产后抑郁以及孕妇与产妇的情绪状态似乎并没有引起大家足够的关注。 今天我们邀请国内三甲医院的产科医生杨医生来跟我聊聊孕产期的变化，以及产后抑郁这个话题。 嘉宾： 杨医生 三甲医院产科医生 经验7年 02:27 生完小孩，产妇其实还是很虚弱的病人 03:22 产褥期，身体恢复的所谓标准时间 - 但是恢复远不止于此 05:22 “baby blue”...

关键词：女性创业者，心理学留学，活出梦想 本集嘉宾：iWanna 国际心理人的创始人 刘迎（Ying） 上一集（Ep55) 中跟大家分享了与迎对话中的一些关于英美港心理留学现状的信息。 本集的重点落在了解迎(Ying)以及她的创业旅途这件事情。iWanna 国际心理人是一个很神奇的公司，它不仅是一个全女的公司，并且全体员工都拥有心理学背景。：） 采访间我一直能感受的到 Ying 的正能量, 信念感，使命感，以及行动力。我想，拥有这样的相信...

前阵子，我有幸与 iWanna 国际心理人的创始人 刘迎（Ying）做了一次对话。她，已经是心理学留学领域的专家了。 当然我们聊了很多，特别是从女性，心理学，创业者，这几个关键词的切入。创业十年，iWanna 国际心理人已经成为一个更加成熟的心理人才搭建平台，并荣获2025福布斯中国留学行业出国服务卓越品牌。 本集19分钟左右的播客是这次采访的节选 - 特别有讲到关于心理学留学的一些信息 - 跨专业的可能性，英美的优劣势等。 所以...

继续上一次的对话，我跟嘉宾火海聊聊土星。 感谢火海的真实表达～感恩因缘际会。 -时间轴- 03:51 土星的神话原型 - 没有童年的人 04:50 木星的神话原型 - 丰沛与滥情 05:46 心理学家庭治疗里的“弑父弑母”的概念 - 分化 8:16 土星的压抑与苦 - 土星的课题故事也许一直在重复 9:31 土星回归了就真的好了吗 - 人生也需很难摆脱特定领域的限制 13:00 土星这个教官也许就是会永远看到那个杯子上裂开的口，让我们关注到那些残缺 18:48 土...

死亡焦虑带来的是无力感 无力感的背后是失去生命力的感觉 我还是我吗，我存在的意义是什么 珍惜生命敬畏死亡 0:06 开头，聊聊死亡，为什么说这个 02:02 突然有一天的灵感- 宇宙对人类最公平的事就是死亡 03:36 死亡这个硬币的背面是创造自己的生命经验 -这件事情同样公平 04:13 预期死亡是最令人恐惧的 04:42 回归当下的感受 - 创造就是生命本身 06:09 敬畏死亡= 真爱生命 死亡不是逃避生命的创造的出口 07:30 每个人都独享自己的...

星盘中的火星，是一颗传统意义中的凶星。它常与冲突、意志、欲望、性、攻击性、自信、渗透、炎症、愤怒、事故与伤害、切割与锻造联系在一起。这些词在现代文明社会中普遍不受欢迎。 可是，我们星盘中的每颗行星都扮演着重要的角色，火星的原始能量代表着生命中至关重要的一个方面。炎症和发烧是身体对病原体的防御反应；如果不加以控制，它们会造成损害，但我们需要它们来抵抗感染。愤怒往往是我们的第一道防线，让我们知道有人已...

姗姗来迟的月亮风象 - 继续聊聊月亮风象对于情绪的理解与相应的自我疗愈的方法~ 本期嘉宾：婕 1:19 双子好奇心强，习惯挖掘信息。若要因为你改变？ 不太可能哦。 4:07 风象真的没有心吗？ - 可能是因为真的有心，但是无法处理之后的规避而已。 5:18 天秤 - 认真沟通，需要关系。 7:49 网友留言“ 水瓶很容易破防？“ - 搞消失达人，需要逃离到陌生的地点。 10:50 情绪 = 讯息 - 是否乏感受情绪的勇气，而缺失了学习的机会。 12:10 月...

看护（老人，患身心症状的个体，残章人士等等）并不轻松 -- 它是一个压力极大的角色。有时这种压力是隐性的，难以准确指出单一的最大的来源。它更多是一种长期累积的负荷。 人们常常忌讳谈论晚年看护的话题。许多长者可能会觉得“谈看护就是承认自己老了、弱了”， 子女也因为对这个话题的无所适从而回避讨论相关的问题。但时代在进步，我们也需要更坦诚地面对这些议题。 这一集我们由新加坡老年心理学专家张维恩博士的个人看护经历...

当我们开始愿意，不是急着“把自己睡着”，而是 试着靠近那个内在真正的状态 ， 睡眠障碍也就不再只是敌人，而是一个信号，一个邀请——邀请你和自己更靠近一点。 慢慢地，我们学会了如何和自己的不安和平共处。 而这份关系，一定会让我们酣然入梦。 00:11 开头 hello 00:37 睡眠障碍者的自白 03:21 关于帮助睡眠的讨论千千万 04:41 睡眠这件事情可能生来就没那么公平 - 如何看待睡眠差异与睡眠变化 07:20 分享我对睡眠障碍的思考- 为...

我们常常会懊悔，或者遗憾一些过去。不管是那时的选择，还是那时的智慧。 仿佛有一些人生经验与处世法则永远无法提前拥有。 并且也不乏因为这样的反思，而引发很多切身的痛苦。 这一集，我分享了“觉醒的千寻”对我的倾诉，也分享一些我对这个普遍困境的回应。 当小千想起了自己的名字，也找到了自己，找回了爸爸妈妈。 -- 33 在小宇宙查看该单集文稿

这集带你深入发现月亮白羊，月亮狮子，月亮射手的内心世界 聊完月亮水象土象水象，我与婕就来碰触一下月亮火象吧。其实了解星盘的月亮，无论是正向的面相还是那个阴影面，当我们看到，都可以更好的认识自己吧。 嘉宾：婕 / 她的播客《懒言蓝语》 01:08 月亮火象风向相比水象土象的主动性 3:41 月火的情绪的外显性 5:46 三个需求关键词： 月白羊 - 自我 ， 月狮子 - 自尊， 月射手 - 自由 6:46 月火有直接的感知 ，而情绪的释放同时...

这一集播客你将会听到: 男性咨询师也会被女客户骚扰吗？ 男性在拼命表达自己的性压抑的背后是否是也折射出女性的性压抑？ 性侵事件屡屡发生， 相关教育应从小做起 0:05 本集总结 1:13女性咨询师规避男来访性骚扰的方法。 1:54 男性咨询师也会被骚扰吗？ - 父亲与爱的投射 4:45 中国男性的性压抑 - 背后是否是中国女性的性压抑？？ 6:10 80 后实名羡慕00 后的女权觉醒与意识。 7:22 “一个女性一生至少受到一次性骚扰” 8:08 33自述回...

今天聊的这集内容关注的是中国的女性咨询师面临的性骚扰议题。 本集的嘉宾是Ellen, Claire & Lucy ，我们在一个心理学研究的课程认识。 当他们跟我提议想做这个研究议题的时候，我也很兴奋。无疑，这是一个有意义的值得探究的话题。 他们做了一个访谈性质的研究，针对女咨询师的性骚扰现象进行了一次挖掘。感谢他们，在五一假期，跟我，跟33Talk 的大家分享这个科研更多的内容。 性骚扰当然不仅仅是女性咨询师困境，对于性骚扰的讨...

1:30 不自觉地焦虑 - 月亮处女 - 需要找点事做 2:19令人羡慕的 月亮金牛 -真正可以躺平 3:23 资源匮乏是月金牛的命门 4:18 大家都可以向 月金牛 学习 - 把自己的需求往前放一放 8:25 月亮巨蟹 vs 月亮金牛 - 情绪与肉身大对决。 9:20 月亮土象 - 欠缺对情绪的敏锐度 10:26 整理对月亮处女与 月亮摩羯 的不同意义 14:38月亮处女由于水星的作用 - 思绪的整理与记录的疗愈意义 17:12 月亮落座与 饮食/进食障碍 可能的关系 （当然要考...

继续我与婕关于月亮本身能量以及月亮阴影面的探讨，聊聊如何疗愈自己。 1:28 月亮双鱼的疗愈 - 身心灵？ 2:10 月亮双鱼的阴影面 6:41 整合全盘的能量，当然可以更好的去更全面的疗愈自己 8:11 月亮天蝎，不该被跳过的月亮水象 - 关于控制与信任的关键词，以及阴影面 10:49 月天蝎因为他的要求高，显的很难搞 12:12 月亮天蝎的适配对象，以及情感中的危险因子 14:25 月天蝎的疗愈方案 - 觉察与接受情感的流动，给予彼此空间。 18:57...

除了大家常常聊的太阳星座，我特别对月亮这个星盘上的符号感兴趣。 月亮的多变与阴晴圆缺都与情绪仿佛有密不可分的关系。 这一集，我跟婕从占星以及心理学的角度，探讨不同月座的个体，如果通过月亮能量更好的认知自己与疗愈自己。 欢迎大家收听干货满满的这集！ 00:27 开头的本集总结。 02:18 欢迎👏老朋友婕～ 谈谈为什么33特别关注月亮以及疗愈主题。 03:34 33为什么认为月亮与身体有关。 05:20 婕对月亮的理解——情绪，身体不可...

有时候在寻找“真实的自己”的过程中，我们会陷入一种抗拒。抗拒现状，否定那些曾经塑造我们的力量，甚至否定自己所拥有的。也许“真实的自我”，并不是未经雕琢的、纯粹的存在，而它就是一路被经历，社会，家庭塑造的。与其试图剥离掉那些“外壳”，不如尝试去理解它、与它相处，看到这层“外衣”之下，那个仍然充满能量的自己。 如果你也在或曾在“成为自己”的路上跌跌撞撞，希望这一集能陪你走一段。 00:05 片头语 03:22 为什么越来越多...

我们都了解，生病是很不舒服的。可是，不知道大家有没有这种感觉，有时候会对自己说 “如果现在我生病就好了”。也许在我们很痛苦很压抑很难受的时候，或者当我们想要逃避某些事情的时候，我们内心会蹦出这句话。 生病使我们被迫暂停日常忙碌的生活，仿佛可以更加的任性，可以不管不顾，理所应当的得到关注与呵护。其实生病的时候，我们会把注意力集中在自己的身体上，体验到与身体的紧密连接。这种对当下的专注和对身体状态的感知，...

- 记录亲历的一次网暴以及对愤怒情绪的思考 - 愤怒是一种与悲伤忧虑不太一样的情绪  它有一股力量 甚至恍惚中让人有种变得更强的感觉 我们允许自己愤怒  因那是我们身体的本能情绪 而这个故事的另一面是——我们是否可以赋予自己转身的能力呢？ 愤怒与恨 是我们与过去打的节 与过去那些人跟事的锚点 锚点越多 我们的身体似乎也更沉重 对抗愤怒的方式也折射出我们的模式 我们的创伤 如何与愤怒相处 也许是很多人一生的课题...

人类生活实验家，这是我有幸与从业12年的资深记者莎莎进行深入交流之后的感受。 我对记者这一职业一直充满好奇，录制这期节目也带有一些私心，希望能从莎莎那里学到如何进行更出色的采访。莎莎分享了她从业以来许多有趣的故事，让我更深入地理解了记者这一职业的状态。 我想，做新闻的使命感与意义感一直是支持莎莎在这条路上动力源头吧！ 嘉宾：莎莎 传统纸媒资深记者 02:40 莎莎自我介绍。作为一名在传统纸媒工作了近一年的记者...

* 星盘指引的是我们的心理能量还是反映了生命事件呢？ * 似乎它都可以做到一部分。又或许它不是最重要的。 回到星盘的作用，也许了解我们自己的星盘，可以让我们更好的了解灵魂的剧本这件事情。 本集嘉宾：吕婕 (Apple podcast- 懶言藍語） 0:00 本集介绍 2:10 现代占星与古典占星似乎一脉相承 2:55 三王星也许在反应个体的生命经验上有超过我们本来预料的意义 4:22 三王星作为世代行星在哪个宫位是蛮重要的，似乎更有宿命的味道。...

古典占星一直给我的感觉是可以去“预测”， 当我带着这样的好奇跟期待去学习古典占星的时候，我仿佛有点点受挫。 随着跟婕关于这个问题的探讨 我觉得我可以更好的理清 我在占星里到底想追求的是什么 好像其实也从来没有变过 - 更好的觉察 更全面的认识内心跟环境的限制跟潜力吧！ 再次与大家分享我跟婕关于占星，星座的聊天。这是上半部分更多是观点，欢迎大家享用！ 1:30 浅浅聊婕的近期灵修之旅 4:04 近期幸事，与婕成为古占课程的...

“为何旧知己 在最后 变不到老友“ - 摘自Eason《最佳损友》 你遇到过这样的情况么，好朋友，至少自己认为的好朋友，上一个信息或者电话的时候一切都好，约好下次见面，而接下来，你被拉黑了。 被好朋友拉黑，似乎不是稀少的事情。至少我在网上搜索的时候，很多人有相似的经历，并且经历出奇的相似，那就是。没有征兆，没有特别的事件，只是你们没办法再说话了。这种难受，是多重的，不仅仅是无法跟好朋友再继续友谊的痛苦，还有太多...

* i 人不是不喜欢跟朋友来往，只是需要更多休息。 ^_^ * i 人独白： 自己独自吃饭真的很爽！！ * 不需要成为 i人，但可以理解 i人 从soul mate 到搭子，世界在变，交友方式也在变。我们不禁自问，我们需要那么多的朋友吗？不管是否选择拉黑删除，允许朋友的多元 ，也允许自己的多元～ 嘉宾介绍： 阿方 方圆播客的主播，自闭症儿童的妈妈，双子座, 毫不犹豫的断舍离执行者。 主播：33 33talk 主播，也会粘人的 I 人，几乎不做朋友断...

无数的心理学研究已经证明 - 有良好的自我觉察可以有更好的人际关系，对自己更加的满意。 延续2023的年度总结， 聊聊在一年的咨询以及人际过程中发现的自我成长与疗愈秘籍～本集重点的话就是从6:00开始，前面是33的一些最近状况。 00:13 Hello， 最近跟婕一起学古典占星，有趣，也引发我对于命运的新思考。 1:46 也在酝酿新播客，却被拖延症 - 追求完美拖拽着。 2:35 年头想要做点什么，但是年终好像没有很好的完成，不如就不要制...