为自己表达

成年人学艺术，上兴趣班，这些看似的无用之用，是怎么让我们重启人生，重新找到和生活相处的方式，拯救我们的精神世界的。它无法带给你竞争力，但一定会让你感受到生命力。如何把三分钟热度变成一生的坚持呢？我们到底该怎么找到自己最感兴趣的事情，学艺术真的需要天赋吗？或许，在我看来，兴趣是一个伪命题，是因为你擅长某样东西而产生的果，并非是我们要追寻的因。 这是一期和千金的串台节目，在不完美妈妈频道会有更多关于我...

这一期我邀请到了我的好朋友棒五同学，她作为我身边最会交朋友的人，当她第一次来广州这个陌生的城市，就在四个月内认识了50个新朋友。 而我们两，也是在dating app上认识的。 成年以后，我们好像越来越难重新开始一段关系。 离开校园后，认识朋友的渠道似乎只有公司同事。那我们到底还能去哪里认识“同频的人”？ 社恐真正恐惧的，到底是什么？ 社交软件到底是认识新朋友的渠道，还是只有x压抑市场的狂欢？ 微信聊天如何造成了现代...

感谢国民洗护领导品牌【拉芳】对本期节目的大力支持！ * 长头发和细软发质，护理起头发来真的是门技术活，偷懒几次头发就变得暗淡没光泽，发尾还分叉，整个人的精气神都会看着很憔悴，之前一直也没找到合适的护发产品，只把希望寄托于理发店的头发护理，但拉芳小金条发膜真的把我惊艳到了，不愧是国家队全红婵、陈芋汐同款！ ☑️1分钟修护头发累积损伤，拥有三大专利，有效提升头发强韧力，减少断发。 ☑️高浓配方，烫染受损必备，使...

碰巧这一期，撞上了我24岁的生日！ 今年是尤其重要的一年，感恩每一个，因内容和我相遇的朋友们。我们一起，继续地向前走吧。 * 《摩登家庭》像一堂爱的启蒙课，甚至，是它教会我怎么对爱的人说话。是我第一次所见，家庭关系并非权力关系，原来父母是可以把孩子当作“人”来尊重，而非先当成子女来管教。《无耻之徒》的韧性，是所有人都在和你强调，请允许生活有搞砸了的章节，我们会向生活展示自己的强大。《绝望的主妇》是一堂人性...

摩根•豪泽尔新书《金钱的艺术》，他是《金钱心理学》《一如既往》的作者。不仅是投资，就如封面一样，这是关于人性，财富，和幸福的智慧。 而当人不会让金钱为自己服务，就会被反向利用。每天被小额开销困住，就是财务决策失误的罪魁祸首。人是如何通过花钱让自己痛苦不堪的？又什么才是正确花钱的方式？聊到人生，成功会带来什么陷阱？也许我们都曾羡慕过豪车，奢侈品，但其实我们购买的是别人如何看待你的方式。而财富，其实是你...

感谢【妙界】对本期节目的大力支持！ 点击进入专属购买链接equity.taobao.com * 让人举步维艰的灵性书，到底对我们的生活有什么具象帮助？ 是真理，还是故弄玄虚？ 我想与你分享：恐惧永远是最弱小的能量，表现为生活中的多余担心，不亚于一种诅咒。相信压力即动力，是你自我剥削的开始。父母长辈的易怒，实则是被侵犯到了身份感。而我们的身份感，又来自于哪个标签？当你失去一切曾自豪的，你又是谁……生命除了自我实现，没任何事...

心流状态，是生命的最优体验。 但到底，什么是“心流”？而心流产生的背后，实则是一种控制意识的能力，代表着内心秩序的整合，如此，我们才能收获内心的宁静。什么都不做，却依旧很累？其实是无法全然贯注，是精神熵过高。拆解享乐和乐趣的区别，为什么享乐是无法为我们带来幸福的？又到底如何找到，独属于为自己创造心流的事？ 如果一个人能随心所欲地进入心流，不受外在条件限制，就已掌握了改变生活品质的钥匙。 ——《心流》 感谢...

我需要情绪不稳定，我需要阶段性地打碎，再重组。 我要的不是稳，而是复原力，反脆弱，与坚韧。 反直觉的是，情绪不是进化而来的，而是由你构建的体验。积极消极，无非是一种思想习惯。你的情绪实则是为你服务的。甚至于，不是生活让你痛苦，而是你选择了痛苦，悲观的生活。从数据、商业书、心理学的视角，展现为什么消极才是本能，积极却是更困难的，逆人性的。转念，就可以消解痛苦吗？而为自己构建积极的解读方向，可以说是一种...

当我回头看过往生命，我才发现我许下的愿望，全都实现了。 你会吸引来任何你需要的东西，正如你需要这期播客的内容，所以你才会听到。 相信这是一期对吸引力法则的底层逻辑，解析的最全面，最落到实地的内容。从科学的大脑的运行机制，从心理学的自证预言，到潜意识，到积极心理才是需要学习的技能，而消极则是人类进化的必需品。苹果的创始人史蒂夫•乔布斯是如何实践吸引力法则的？当生活变成了创造自我的过程，你的情绪就变成了...

你会收听到一期更真实的我，是一场更随意的自我独白，和散漫的生活思考。 有关于：为什么我觉得自律是一件非常扯淡的事？从曾经要6点起床刷短视频，12h+的手机使用时长，我又是如何用阅读来戒掉的？以及在亲密关系中养成了假自我会有什么表现。重聊恋人出轨，这只是一场假自我的恶性循环，为什么我认为这却是一场扭曲的自救？最后，我对“真爱”的看法，现在还有人追逐，相信这件事吗？ * 【时间线】 00:52 近期生活的改变，一个更真...

当一个玄学爱好者不再算命，是我对不确定性的接受。 从曾经的对未知恐惧，对未来焦虑，迷茫，迟迟做不出行动，甚至求助于玄学，到如今我是如何提高自己的执行力，过程中接受不确定性，并与之共存的。我将会从商业：参考企业家们的思维路径，或许，成功的，幸福的人都是相似的？从心理学：只有幼态心智的人，才会需要外界及时的反馈，而心智成熟的人则懂得与外界的边界，与耐心。再看俞敏洪，东方甄选的开始：是申请一年亏一亿，五...

在我发现，分手带来的痛苦成因其实是相通的，背后都是一套必然会造成痛苦的思考方式，决策模型。这期我会从怕找不到“更好的”，和反正下一个会“更好”切入，试图回答为什么这本身就是错误的思考方式。而所有情感问题的答案如果都是不够爱，不够喜欢，同样也是一套苍白的思考路径。为什么很多人反复纠缠，背后其实是无法为自己的选择负责。重新解读忠诚，选择信任TA只是我互惠互利的方式。最后，为什么说，分手其实是一场有仪式感的成...

臣服实验，是人生的炼金术。 而到底，什么是“臣服”？这是一种消极和软弱吗？这期节目会从《悉达多》的修行之旅开始，配合《当下的力量》重新解读这一人生智慧。而这两本书到底在讲什么？我知道要活在当下，可我仍然为过去痛苦，为未来焦虑怎么办？我现在的状态很糟糕，我又如何自救。书中为什么说，幸福也是一种不满足？而当我臣服之后，我的生活具体又发生了什么？ 神随时准备帮你过好你的生活，但用的可能不是你期待的方式。 ——...

作为00后，独生女，我对男女不平等这件事是没有很深切的概念的，而成年后促使我成为女性主义者的，居然是异性恋。 我是从我化妆两小时，而男性只需要洗干净意识到的。我是从我发现在约会中，总是我打扮成被人观看的角色中意识到的。我是从为什么男性总会选择更好“掌控”的异性，而无法接受平等，甚至于强过他的伴侣时意识到的。我是从为什么女性总得把自己变得更“弱”，才能受异性欢迎时意识到的。我也是从全网围剿麦琳，宽待留几手...

大多数人的心智模式仍处于婴儿期。 在工作中，你是主动抓住机会销售自己，还是被动等待老板给你涨薪。在生活中，你是主动维护自己的权益，还是被动地忍耐想着算了，甚至于在爱情里，你是主动去链接喜欢的人，还是被动地等待对方的行动？甚至于你会害怕主动，觉得这就是输了，就是掉价？一切主动，其实都代表着成年人在向世界伸出自己的触角，而一切被动，实则隐含着婴儿一样等待被满足的本能。 这期节目你会听到，解决社恐，惧怕他...

金钱作为我们每天与其打交道的对象，是几乎所有人追逐的方向，可我们从未学过和金钱的关系该如何经营，为什么我们对金钱的态度如此负面甚至羞于谈钱，害怕成为贪婪的俗人。你是否思考过你与金钱的关系，是被金钱耗尽了还是滋养了？如果你想赚很多钱，可是每天重复的都是我很穷，我买不起，我没有钱，我们每天花了多少精力在对金钱的恐惧上？为什么一昧攒钱的人最后总会破财？为什么存款在一个数额却永远上不去，难道一个人承受的财...

这本被称作神作、人生必读的书，刘德华说这回答了他许多想不通的问题，姚明将这本书称为一生等待之书送给队员……但它有着一个玄而又玄的书名，不知道是否让你失去了打开它的机会。可与其说是玄学，不如说它是一种智慧思想的凝结，甚至它和商业、心理学、查理芒格、灵性觉醒……神奇般达成了一致。或许智慧的思想都是相同的，它只是展现在不同的领域。 这期节目会帮你揭开这本书的神秘面纱，发现你的原始思维曾给你带来了多大的束缚，...

忠诚依然是爱情里绕不开的话题，我更多想和大家聊的，是忠诚也许并不是我们追求而来的，可如果依靠约束才能产生忠诚，是不是也太违背我们对爱情的想象了。为什么我们对爱情的遐想如此依赖于伴侣的忠诚，背后是怎样一套意识形态？如果出轨不单单是为了满足欲望，背后又是怎样的行为动机？它居然是双方都想更亲密联结的手段，是向伴侣发送了求救信号？又或者，选择开放性关系，是否就可以逃离爱和欲望的困境…… 让我们试着重新解构爱...

hi你好，我是思思，这期播客的来源，是在经历一次感情的变化之后，我才发现了很多时候你头脑中的自己，和真实的自我差别很大，曾经我以为自己面临如此戏剧的情节应该是痛苦、伤心、情绪失控，可没想到我超乎寻常的平静，由此我对自己这个反应产生了困惑与好奇，探索思考的过程后，发现这是一套几年前就开始奠基的思维方式，不仅帮我度过了这个事件，发现我不再掉入惯用的“被伤害”的思思考路径，也解决了我曾经在人际关系上的很多问...