上坂あゆ美 / 鵜飼ヨシキ
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。【初めての方におすすめ回】#30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考えるhttps://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A#163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq▼ご意見ご感想は #よりすな▼お悩みや質問はコチラまでhttps://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7▼番組公式SNShttps://x.com/yori_suna▼番組へのお問い合わせはコチラまでyorisuna24@gmail.com▼ポッドキャストの書き...
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Episodes
#191 投票に行かない人と付き合える?〜もっと知りたい政治のこと〜 12.02.2026 1:17:08
🌟#189の続編です🌟 小池未樹さんの連載「小池みきの下から選挙入門」 https://go2senkyo.com/articles/2016/01/28/13914.html 小池未樹さんが構成を担当した本「残念な政治家を選ばない技術」Kindleアンリミにあるらしい https://amzn.asia/d/02jzZGWs ひらりささんの著書「まだまだ大人になれません」 https://amzn.asia/d/06va6eUA 【今回の内容】メロス vs 邪智暴虐の王 / コミケで小泉純一郎の実録コミックエッセイ本を買って...
#190 「かかりつけ医」がいないのって私だけ⁉️という不安 11.02.2026 39:12
🌟政治回の箸休めとして🌟 当初タバコ吸いながらの雑談のつもりだったので換気扇の音がやかましくてすいません❗️ 【今回の内容】逆に教えて? / 整体、カイロプラクティック、鍼灸院 / 男性の方が病院や薬を忌避してる? / 自分の変化がわからない問題 / 不調に鈍感 / 1+1は2って本当ですか? / プラシーボ効きやすい=恋愛しがち説 / 信頼できる人がいい / タバコやめろって結論になるのが嫌で歯科から足が遠のく / 「かかりつけ...
#189 妻が「高市早苗の推し活」に目覚めてしんどい人の話 04.02.2026 45:49
みんな、選挙行こうぜ‼️ これ収録後に衆院解散が発表されたので2月10日〜ごろにあらためて政治回アップします 【今回の内容】早苗じゃなくても無理だろ / 迷惑オタクの特徴 / HUNTER×HUNTERのオタクだった頃 / 政治思想ってとくに話し合いの余地がないジャンル / ゴーギャンだね / テレビによって思想を共有していた説 / 画面がでかいほど人は信じやすい / いま日本で一番供給が多い存在 / 政治家を推していいのか? / 「さな活」...
#188 児童書しか読めない人におすすめの本を紹介する話 02.02.2026 44:01
【今回の内容】自分を傷つけない児童書しか読めない / エドワード・ゴーリーは? / 経年や状態で変わる本の好み / 重い話が好きな人と軽い話が好きな人に二文化 / 10代のときって何であんなに過激な作品好きだったんだろう / 平山夢明『独白するユニバーサル横メルカトル』/ 『ドグラ・マグラ』をヴィレバンで買う / 藤原新也『メメント・モリ』/ 丸尾末広、古屋兎丸 / 自己啓発本は『情熱大陸』だと思って読む / 『花束みたいな恋...
#187 熊被害と恐怖心の考察 01.02.2026 1:01:57
※三毛別(さんけべつ)のことをずっと「みけべつ」と読み間違えてます……Wikiでしか知らなかったから…… ※熊被害が増えている背景には諸説あり、必ずしも気候変動に紐づくとは断定できないそうです。誤解を招く表現になってしまっていることお詫び申しあげます🙏 コメント欄で教えてくださった方ありがとうございます! 【今回の内容】Spotify RADARの立食パーティ / 有害鳥獣駆除の仕事 / 熊被害 / 三大熊事件のWikipediaずっと読ん...
#186 LUSHのバスボム貰いすぎて困っている人の話 23.01.2026 22:05
【今回の内容】ボンバーマンの悩みじゃん / バスボムあげがちおじさん / 何が目的だ? / 個人撮影会とは / ギャラリーおじさん問題 / 「女の子にはバスボムが一番!」←は? / 普通オタク側が風呂に入れなんだよな / メイド喫茶のプレゼント事情 / 米もらいすぎて年貢って呼ばれてた / セルフ古古古古米 / 自ら指定する / 次のステップを示す 【出演者】 🔴東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 🔵京都の僧侶 鵜飼ヨシキ...
#185 人に期待せず生きるにはどうしたらいいんですの〜⁉️💦😢 16.01.2026 1:06:19
【今回の内容】人生ってこういうことばっかりですわ〜〜!!/ ケツに蕁麻疹 / 感情を封じていた / 一単語で一時間喋れますわ〜 / プレイヤーとしての熱量 / 他者の行動に意味はないが与えられた素材でサバイブする / バトル・ロワイヤルですの〜!? / 他者への期待を知覚する / 自分の中の正義と期待 / 「全ての人間はこうあるべき」ではなく「この人はこのぐらいなら変われるんじゃないか」という期待 / 走り方の違いを認める /...
#184 兄弟姉妹という呪縛の話 11.01.2026 45:16
【今回の内容】家族モヤモヤ話の季節ですね / お坊さんって本当に除夜の鐘つくんだ / 双子の相手からもおたより欲しい / 姉と似てないって言われたい / 伝説のU2会議 / 発達が不安定な子どもはいる / 戦闘民族の考え方 / 真実を受け入れる覚悟はあるか / 人間は余裕がないと真実を受け入れられない / 自信の論拠をどこに置くか / いい坊主だねぇ / 受け入れる≒諦める / 相対的な自信より比較できない自信が大切 / 人に優しくなり始...
#183 冷笑とかしてる場合じゃないよね2026 07.01.2026 1:05:17
2026もよろしくお願いします 【今回の内容】冷笑的態度 / オードリー若林の考える冷笑 / 人は一度評価された芸風から抜けられなくなる / ドンデコルテへの危惧 / 自意識よりも外に大切なものを作った方が人生はイージーである / 冷笑とは自意識を守るために他人を攻撃する行為 / 冷笑系YouTuberいい加減やめて? / 成功者バイアス / 冷笑は文芸が発祥説 / ショート動画によって芸の境目が曖昧になっている / ビートたけしと欽ち...
#182 「もっと甘えてほしい」の正体 28.12.2025 47:05
🏆ポッドキャストアワードよかったら投票してね🏆 番組名:上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」 https://www.japanpodcastawards.com/ 【今回の内容】「もっと甘えてほしい」って何なんだ / 清潔感ある人が好き問題だ! / 言ったら意味ないじゃん説 / “へそ天”をしてほしいってことか / 愛、めっちゃある / 撫でてほしいんだよね / 長女症候群 / どっちかが恥を忍んで甘える必要がある / 友人間の甘え / 甘えは必要じゃない...
#181 自分に興味がありすぎて推しがいない話 23.12.2025 27:54
🏆ポッドキャストアワードよかったら投票してね🏆 番組名:上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」 https://www.japanpodcastawards.com/ 【今回の内容】魔法が解けるだろ!! / コンプレックスを褒められたとき流せない / ネイルやアクセサリーへの感情 / 女としての原罪? / 整形してる人ってすごい / 過去に苦しんでいた自分を透明化したくない / 昔の漫画でよくあったよね / 設定に凝っているタイプの作者 / 自分というコン...
#180 不倫をしている人の話 16.12.2025 34:34
🏆ポッドキャストアワードよかったら投票してね🏆 番組名:上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」 https://www.japanpodcastawards.com/ 【今回の内容】許されようとしてますよね? / 前戯につかうな / 「セックスよりも空の写真を送り合うことの方が重罪な気がします」/ 大喜利をしよう! / 過去を共有されるの嫌だ / 物へのロマンチシズム / 髪ないからね / 今を生きろよ / 嫌なセカイ系 / 他人の不倫ってどうでもいい / 勝...
#179 AIにはできない会話をお見せしましょう 14.12.2025 42:07
🏆ポッドキャストアワードよかったら投票してね🏆 番組名:上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」 https://www.japanpodcastawards.com/ ※これ収録したのが11月上旬なので全体的に話題がやや遅いです 【今回の内容】TSUNAMIゲーム / 棺桶に何入れられたい? / アイスの実って実になる気あんの? / モテるのに辛いのはなぜ / 膀胱炎はさみしさ / 痛みを言葉にしよう / 下痢は祈り / 春はあけぼの / 小指を打ったときの痛みは白...
#178 仕事のマンネリ感とどう向き合うか 04.12.2025 58:21
🏆ポッドキャストアワードよかったら投票してね🏆 番組名:上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」 https://www.japanpodcastawards.com/ 【今回の内容】仕事3年目のマンネリ感 / まだ学んでないことを探す / 成仏は視認できない / 農業ですら飽きるんだ / アルピーの平子さんになりたい / ロマンチストの弊害 / 人はコンプレックスカテゴリに対してロマンチストになる / 人は選択可能性があるときに夢を見てしまう / 人々は祭...
#177 2025最大のトレンドは“自傷系ビジネス”だった説 28.11.2025 42:33
ケルヒャーじゃなくて調理用ブレンダーでもいいです。みんなも全てを破壊している気持ちになろう! 【今回の内容】独特な鍼灸院に通っている / 話題のシャクティマット / 交感神経が優位すぎる / 冷え性・不眠・肩こり・食欲不振 / 頭濡れたままシャクティしてたら風邪引いた / 脈がキルアみたい / 人は肺が弱ると一目惚れしやすくなるらしい / 健康としての保湿 / シャクティマットは体力がない人には向かないらしい / 過激なもの...
#176 逆フリースタイルダンジョン回【褒めてこ】 21.11.2025 44:39
【今回の内容】自分を褒めろ! / 不幸自慢をしない / 動物に赤ちゃん言葉で話しかけない / 著名人の訃報にSNSでお気持ちを表明しない / 否定系ばっかりだ!/ フレンチトーストを上手に焼ける / 自分が人にして欲しかったことをする / 期待はしない / もっと仲良くなりたい初対面の人を「したとも」に入れる / 人の痛みに向き合う / 幸せでいろよバーカ! / 頑張り屋さんなんだ / 身内を衒いなく褒めることができる / 「そんなこと...
#175 競争社会からは一刻も早く降りるべきですわ〜! 16.11.2025 1:00:46
⚠️後半下ネタ注意⚠️ ▼11/12よりすなライブイベント アーカイブ販売中(11/19 21:00まで) https://eplus.jp/sf/detail/4419900002 【今回の内容】“性格悪い”の定義 / 人の悩みに興味あるのってヤバいんですの〜!? / 純粋培養な気持ちが知りたい / 「ドストエフスキー性格悪っ」/ 自意識のジャグリング / 来た来た来たァァ!!!!!! / これが純粋培養な悩みですわよ〜!/ 陰茎湾曲症は手術が可能 / ちん●こから仏教へ…… / デカデカ...
#174 オチのない話を楽しもう 04.11.2025 54:11
▼11/12よりすなライブイベント チケット発売中! https://note.com/aymuesk/n/n891fb47f0497?sub_rt=share_pb 【今回の内容】オチのない話は資本主義社会への抵抗である /「宗派は?」/「何宗に見えます〜?」/ 浄土真宗は髪がある / 鬼滅の刃の世界の合コンを考える / 職業で嘘をつく合コン / HUNTER×HUNTERの服だ!!! / 「ホームボタンあるんだね」というちくちく言葉 / iPhoneSE第三世代なのに!!! / 内心思われてるのも嫌だ /...
#173 謝られるのが怖い人、やりたいことがわからない人 30.10.2025 1:14:07
▼しんめいPの著書「自分とか、ないから。教養としての東洋哲学」 https://amzn.asia/d/4Fc0N53 ▼11/12よりすなライブイベント チケット発売中! https://note.com/aymuesk/n/n891fb47f0497?sub_rt=share_pb 【今回の内容】謝られるのが怖い / 「モラルがない」って言葉モラルがある奴しか言わない / 自分を弱者に置いて安心したい / 私、それでキレる人だと思われてるんだ!? / 「謝」はいったん終わりの合図であるべき / 相手が...
#172 【東洋哲学】しんめいPと友達になろう!【仏教】 28.10.2025 1:02:16
▼しんめいPの著書「自分とか、ないから。教養としての東洋哲学」 https://amzn.asia/d/4Fc0N53 ▼11/12よりすなライブイベント チケット発売中! https://note.com/aymuesk/n/n891fb47f0497?sub_rt=share_pb 【今回の内容】NHKラジオで一緒になった二人 / 友達になってみよう / 僧侶の前だと緊張する / そんなことはいいんだよ!! / しあわせの岩盤浴 / サウナって頑張りすぎてる時ある / 心理テストハラスメントかも / 人生観=四...
#171 「自認レゼ」問題とイベント告知 21.10.2025 24:53
👇イベント詳細&チケット購入URLこちら👇 https://note.com/aymuesk/n/n891fb47f0497?from=notice 👇イベントで話してほしいトークテーマ・黒歴史、どしどしお待ちしております‼️多ければ多いほど助かります👇 https://forms.gle/PbLtxAEuzfqWVScH7 自認○○とは? / 薬屋のひとりごとの猫猫(マオマオ)/ 葬送のフリーレン / じゅくじゅくした生傷を見たい / チェンソーマンのレゼ / 俺たちは自認○○を乗り越えて大人になってきた /...
#170 性欲のジェンダー差を考える 15.10.2025 35:31
【今回の内容】目には目を、性欲には性欲を❗️ / 恋愛対象狭すぎる問題 / 裸眼(0.1以下)で初デート行った話 / 望んでない不思議ちゃん / 付き合ってから性格変わるのやめてほしい / ダブスタじゃなくてさ / デカい失敗は10代でもしんどい / 恋愛はローグライクシステム / 性欲を抱ける人の数の差 / 女に性欲があるって言っちゃいけない風潮 / 性欲を恋愛と勘違いすると事故る❗️/ 性欲、それ以上でも以下でもない 10時間ライブの天...
#169 友人とPodcastや仕事やっても揉めないコツ 10.10.2025 36:13
【今回の内容】友達と仕事したい派? / バンドが続かない鵜飼 / 分担できるならアリかも / たまたま上手く行ってるよりすなのルール / 勾配がある友情は健全ではない / 依存ってそういう意味だっけ / 「まあいいじゃん、一緒にポテチ食おうよ」と言えるのが友達 / 相手のスキルを見直して協業するのはアリ / 仕事ガチ勢は社会で実はレア / 片方に作業が偏ると揉める / 仕事だったら絶対揉めてた❗️/ あなたの心は自分で決めてくだ...
ファンクラブ的なアレができたぞーーッ‼️ 05.10.2025 12:33
🔽「よりすな人間教習所」はこちら! https://rooom.listen.style/p/yorisuna 🔽「rooom」について詳細はこちら! https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000007.000133130.html 🚗待ってるよ〜🚗
#168 自虐をやめない友達との付き合い方 29.09.2025 44:25
📕上坂あゆ美・ひらりさ 著『友達じゃないかもしれない』 https://amzn.asia/d/dd9CobT (または全国の書店にて🌟) 桃山商事のPodcastはコチラ https://open.spotify.com/show/4CFYwK1OjR5LwVVvHQecer?si=f7c68ce8b56b4523 【今回の内容】マジレスやめな!? / 何か言ってあげたい派、何も言えない派 / 上から言ってると思われると受け入れ難い / 愛してることだけ伝えとこ / 惑星と衛星の関係 / 友人の素敵なところを考える / 新...
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