白菜市集

📉 減肥成功真的靠意志力嗎？ 如果你也曾經： (╥﹏╥) 節食過、復胖過、每天量體重卻看不到變化…… 甚至開始懷疑：「是不是我就是瘦不下來？」 其實，真正讓人瘦下來的，從來都不是超強的意志力，而是找到適合自己的方法。💪 這一集我們分享親身經歷，瘦了13公斤，一路上踩過哪些坑、犯過哪些錯，又是怎麼突破停滯期，成功把體脂降下來、找回自信！ 🥗 飲食到底該怎麼吃？ 🏋️ 有氧還是重訓比較有效？ 📉 體重卡關怎麼辦？ 🍔 聚餐、...

😱 第一印象真的有這麼重要嗎？(⊙_⊙) 長得好看的人比較容易被原諒？🥺 成績好的人感覺人品也比較好？📚 被老師、主管看好的人成就真的比較高？👨‍🏫 你以為自己很理性 🧠，但其實大腦每天都在偷偷幫你貼標籤 🏷️ 這集《剝開白菜》要帶大家認識社會心理學中最有名、也最影響人生的三大效應！(☞ﾟヮﾟ)☞ ✨ 光環效應 😈 尖角效應 🌱 皮格馬利翁效應 你有沒有過這種經驗？👀 😍 因為對方長得好看，就覺得他人一定很好？ 🙄 因為某個缺點...

有些人嘴巴叫你寶貝🥺 結果行為根本像在玩《閨蜜宮鬥傳》🙂 以下哪些行為是你覺得的假面閨蜜？ 姐妹聚會帶男友來🫠 回訊息像失蹤人口📵 偷偷跟你討厭的人變超好👀 平常不找你，一有事才突然出現🙂 到底是我們太敏感， 還是有些友情真的很有鬼（？） 今天就是友情審判大會（x） 歡迎大家邊聽邊一起評分， 順便看看自己是不是也曾經當過那種「有點雷的朋友」🤣 - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星好...

身邊的人都說：「戴完牙套你會變美」，但沒人告訴你，這場「變美馬拉松」的起點竟是拔牙的鮮血與眼淚。本集我們決定拆穿牙齒矯正的粉紅泡泡！從動輒十幾萬的噴錢瞬間，到被金針菇纏繞牙栓的崩潰午餐。 究竟「牙套臉」是瘦身神蹟還是醫美災難？咖哩與咖啡真的是牙套族的禁區嗎？這集我們掏心掏肺，聊聊那些關於牙套的都市傳說與真實代價。如果你正在猶豫要不要「入坑」，請聽完這集再決定你的錢包與臉蛋！ - ‼️固定開張：每週一 早...

如果上集讓你重新定位了座標，那麼下集將帶你直面那場改變地表命運的「終局」。當巔峰科技遇上無法抗拒的天災，亞特蘭提斯的遺民究竟帶著什麼秘密消失在歷史中？ 白菜市集將深入解析那些不該出現在古代的技術證據，並追蹤散落全球的文明火種。你會發現，亞特蘭提斯從未真正消失，它就在我們的血液與文明基因裡。 -- Hosting provided by SoundOn

「你以為的荒原，可能是曾經的皇宮。」 消失的亞特蘭提斯，真的只是神話嗎？還是某種被刻意抹除的警示？本集白菜市集我們不聊虛無縹緲的傳說，我們聊「證據」。 我們將從柏拉圖的線索出發，對比現代衛星地圖與地質變遷，看見那個沉睡萬年的超前文明。準備好，將顛覆你對這片土地的想像。 這只是人類文明拼圖的第一塊，下集我們將揭曉文明的經濟面…. -- Hosting provided by SoundOn

出國旅遊是感情的試金石，還是友誼的火葬場？🔥 當「沒計畫會死」的 J 人 遇到「機票買了再說」的 P 人， 究竟是互補的浪漫，還是回國就絕交的災難？(╯°□°）╯︵ ┻━┻ 這集我們聊聊那些真實上演的矛盾戲碼！ J 人： 「這集我排進 10:05 的必聽清單了。」✍️ P 人： 「先按收藏，我…我等一下一定會聽 ( ´▽｀)（消失）」 👇 留言告訴我們：你是哪一派？出國遇過最扯的旅伴行為是什麼？ - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話...

資遣不是結束，是重新開始 (´▽｀)✨ 但前提是—— 👉 失業補助要拿好拿滿 💸 這一集教你👇 → 補助有哪些可以拿 → 補助申請秘訣 (ﾟдﾟ;) → 怎麼領才不被卡(´；ω；｀) 💬 懂規則，你就不會吃虧 🎧 讓你安心過渡，迎向下一步 (´▽｀) - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星好評🌟 ✨想問問題、想對我們說的話，或是有話想對誰說卻不好意思開口—— 歡迎在留言板留言，快點擊下面開始留言吧！🤩 https://forms....

還在傻傻自己離職？(ﾟдﾟ;) 這集白菜市集告訴你—— 👉 為什麼很多人其實可以拿到「資遣通知書」 👉 怎麼主動提資遣？ 👉 資遣費怎麼拿好拿滿，有什麼權益要留意？ 💸 💬 不要替公司省錢，先顧好自己。 🎧 懂這些，你才有選擇權 😎 - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星好評🌟 ✨想問問題、想對我們說的話，或是有話想對誰說卻不好意思開口—— 歡迎在留言板留言，快點擊下面開始留言吧！🤩 https://form...

好久不見的白菜異聞錄 這次帶來五個故事。 五個故事，五種後果。 👉 聽完保證背脊發涼。 清明節連假上架這集 我們自己錄完都覺得怪怪的🙂 你敢一個人聽嗎？ - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星好評🌟 ✨想問問題、想對我們說的話，或是有話想對誰說卻不好意思開口—— 歡迎在留言板留言，快點擊下面開始留言吧！🤩 https://forms.gle/DSoiN5UcjggtiLbh9 🥬哪些地方可以光臨白菜市集？🥬 Apple Podca...

你有想過嗎—— 如果有一天收到「資遣通知書」， 你會崩潰…還是鬆一口氣 (´･ω･`)？ 這集白菜市集來真的👇 → 主持人某位親身被資遣 😳 → 職場鳥事一次講爆 💥 → 從錯愕到「欸其實有點爽？」(ﾟдﾟ;) 那些爛主管、爛公司、無止盡的消耗… 你不是撐不夠，是撐太久了 (´；ω；｀) 最後只想跟你說一句👇 💬 不要為不值得的地方賣命。 🎧 有些離開，不是失敗，是解脫 (´▽｀)✨ - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下...

原本還有點好感…結果一個瞬間直接冷掉🧊 哪些行為會讓人「秒蛙化🐸」？(°д°) 哪些其實只是你太嚴格？ 本集《白菜觀察所》直接開評分大賽🔥(ง •̀_•́)ง 從日常小動作到致命地雷⚡ 一個一個幫你打分數💯(๑•̀ㅂ•́)و✧ 👉 你能忍幾分？還是直接Out？😏💔 （小心聽完開始懷疑自己…(；´∀｀)） - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星好評🌟 ✨想問問題、想對我們說的話，或是有話想對誰說卻不好意思開口—— 歡...

有些人到了一個年紀才明白—— 人生最昂貴的一堂課，不是工作、投資或選擇。 而是 看錯人🧠💔 很多時候其實早就有跡可循： 一句奇怪的話 🤨 一個讓人不舒服的細節 或是一種「好像哪裡怪怪的」的感覺… (´･_･`) 這一集剝開白菜來聊聊—— 從 Threads 上的觀察 🧵 到古人的識人故事 📜 再到心理學整理出的 10 個識人訊號 🧩🧠 以及我們在人際關係裡最常犯的 識人錯誤 ⚠️ 如果你也曾有過 「我當初怎麼會沒看出來？」的時刻， 也許這一集會...

到了30歲， 很多人最焦慮的，不一定是沒成就， 而是突然發現：自己其實不知道想成為什麼樣的人。 這一集，從30歲常見的迷惘出發， 聊聊為什麼人會在這個階段特別焦慮、特別容易懷疑自己， 也聊聊那些藏在「不知道自己要什麼」背後的壓力、比較與不安。 也許你不是不努力， 只是還在摸索真正適合自己的方向。 讓白菜市集陪正在迷路的你，慢慢看清前方的道路吧！ - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星...

你有一點點好感的那個人——只是做了這些事： 回你限動 💬 對你臉紅 😳 一群人裡偏偏坐你旁邊 🪑 對別人普通，對你卻特別溫柔 🫠 還會給你專屬稱呼 ✨ 然後你內心開始上演偶像劇 🎬💓 「他是不是喜歡我？」 「這算曖昧吧？」 「應該不是我想太多吧…(இдஇ; )」 停。 本集白菜市集我們做了一張—— 🧠💘《戀愛腦行為評分表》💘🧠 只要對方做了那件事， 你心動了，就給分。 小心。 這集聽到一半， 你可能會發現—— 不是他在釋放訊號。 是你...

這一集—— 我們直接進入《單身即地獄5》戰場🔥 從崔美娜秀第一次展開「海后級」營火晚會開始，整個局面就不再單純。 有人在主導節奏，有人被帶著走，有人持續真心對人。 高恩與珆乾的約會火花是真的心動，還是情境催化？ 為什麼同一個女生，跟玹宇、盛閔的互動卻是完全不同的氣場？ 喜珗與琇濱第一次約會的微妙張力， 對比崔美娜秀的口是心非—— 這些眉來眼去的微小動作，你都看懂了嗎？ ⚠️這集完全爆雷 ⚠️沒看過第五季先不要點 ⚠️看...

一年之中， 只有那幾天， 全家族突然變得超級熱絡 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 小時候的過年—— 只在乎紅包多厚 🧧 年菜好不好吃 🍗 什麼時候可以出去玩。 親戚問什麼都不關你的事， 你只負責笑 (￣▽￣) 現在的過年—— 開始包紅包、買禮盒、回訊息 🎁 開始被問工作、薪水、結婚、買房 🎤 嘴上說還好啦， 心裡默默掉血 (；´д｀)ゞ 餐桌上那幾道年年出現的菜還在， 只是角色換了—— 你從收紅包的人， 變成被關心的人 (´･ω･`) 這一集，我們想聊聊—— 為什...

新的一年才剛開始， 新聞已經多到讓人懷疑世界是不是在快轉。 一下是 F-16V 夜間訓練失聯， 一下是 華碩手機宣布退場， 轉頭又看到 Alex Honnold 挑戰 台北101， 還有那些你一定有刷到過的標題—— 「台灣關稅談定 15%？」 「美國抓了委內瑞拉的馬杜洛！？」 「伊朗示威死傷破五萬到底發生什麼事？」 再加上一場震撼歐洲的 瑞士酒吧大火。 這一集，白菜市集把這七件一月大事一次攤開來聊，陪你把事情順一遍。 - ‼️固定開張：每週一...

一年之中， 只有那一天， 全公司突然變得超級團結 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 行政忙流程、對表、彩排到懷疑人生 (；´д｀)ゞ 主持人背稿、走位、cue 遊戲🎤 員工嘴上說隨便， 心裡其實早就在算摸彩機率 🎁🎉 團康活動怎樣都無所謂(´･ω･`) 我只想趕快進下一趴：抽獎 ⏳名字被唸到的瞬間，全場歡呼👏👏👏 下一秒群組狂跳—— 「記得請客喔～～～(≧▽≦)」 （獎金還沒熱 (￣ω￣;) 錢已經在心裡先飛走一半 (ಥ﹏ಥ) 💸） 這一集，我們就來聊聊 尾牙到底在忙...

你有沒有發現， 年後一開工， 大家聊天的關鍵字突然都變成—— 「你還撐得住嗎？」😮‍💨 「今年應該會走吧？」 「我已經在看機會了」 （嘴上笑笑，心裡早就離職八百次 🙃） 這個每到年後就準時發作的轉職症候群 🧳 為什麼年前就開始想轉職？ 什麼時候提離職，才不會太衝、也不會太晚？ 所謂的「好聚好散」， 到底是真的能做到，還是只是職場都市傳說 😬 本集白菜市集要來聊聊 從完美退場怎麼退、 到面試新東家要注意什麼， 包含 2026...

你有沒有發現， 自己的 MBTI 好像跟以前不一樣了？🤔 又或者，每次看到偶像公開 MBTI， 都忍不住想問一句：這個真的準嗎？ 這一集，我們從「MBTI 為什麼會一直變」聊起， 一路大聊特聊五大韓國女團—— BLACKPINK、TWICE、aespa、(G)I-DLE、IVE 成員們在舞台上與私底下， 人格究竟差多少？🔥👀 舞台上是氣場全開的存在 👑 私下卻可能是電量見底的 I 人 🔋⬇️ 為什麼有些成員的 MBTI 會隨著時間改變？ 這些轉變，是成長、是環境影響，...

「我愛你，但我同時也被別人吸引」這句話是誠實的表現，還是崩壞的開始？😨 有人覺得開放式關係就像是愛情的「擴充包」，能為生活帶來更多探索與自由； 又有人則覺得更像是「潘朵拉的盒子」，一旦打開，人性的嫉妒與不安可能難以收場且走向死亡。 在愛與自由、佔有與分享之間，有沒有那條剛剛好的界線？🤔 - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星好評🌟 ✨想問問題、想對我們說的話，或是有話想對誰說...

最近滑新聞是不是都在想一件事： 👉 這世界到底怎麼了🙂‍↕️ 香港大火🔥、 藝人返台＋王 ADEN 爭議😶‍🌫️、 捷運／中山商圈隨機攻擊😰、 有人英勇阻止卻再也沒回來🕯️、 還有熟悉身影的突然離開⋯⋯ 不是哪一則特別可怕， 是全部加起來，真的很讓人不安。 本集白菜月結，我們把最近這些時事一次放在一起聊， 不帶風向、不獵奇， 只是想把混亂的新聞理一理， 也陪你說出那種 「我好像有點累，但又不知道在累什麼」的感覺。 如果你最近也...

明明知道很可能做不到， 新的一年還是會對自己說一句： 「今年不一樣了啦🥹✨」 結果願望許很滿， 執行力撐不到元宵節🙂‍↕️ 早睡、存錢、變瘦、離職、愛自己—— 去年講過的，今年又再講一次😂 這一集《白菜市集》， 我們要來回顧那些現在看起來超好笑的新年新希望， 也聊聊 2026 年我們現在還敢許哪些比較不騙自己的願望。 最後還會直接跟你說： 👉 新年新希望要怎麼許，才不會三天熱度🔥➡️🧊 如果你也是那種 每年都想重新開始、 但...

有些話一說出口，阿公阿嬤立刻點頭， 年輕人卻有聽沒有懂，到底是公沙毀？🤦‍♀️ 原來死語不只國語，台語也一大把！ 這一集《死語、流行語》第二彈， 我們帶大家踏進台語的死語時空，一起復甦台語文化！🚶🏻‍➡️ 也一起看看哪些時事梗正在2025流行！😲 - ‼️固定開張：每週一 早上07:00 喜歡白菜市集的話，也別忘了留下五星好評🌟 ✨想問問題、想對我們說的話，或是有話想對誰說卻不好意思開口—— 歡迎在留言板留言，快點擊下面開始留...