学英语环游世界

1218 正念是什么？ Do not lose yourself in the past. Do not lose yourself in the future. Do not get caught in your anger, worries, or fears. Come back to the present moment, and touch life deeply. This is mindfulness.  不要缅怀过去而失去了自己。不要眺望未来而失去了自己。不要被你的愤怒、烦恼、还有恐惧给绑住了。随时回到当下，然后深入地碰触生命。这就是正念。 Lose yourself 失去自己（无法展现真实的...

Imagine a hot tub for the mind. That is what meditation is; it can bathe your mind in relaxing thoughts. 什麼是冥想？想像你的頭腦浸泡在一個熱水池。它可以幫助你的頭腦放鬆。 Imagine 幻想 Hot tub 热水池 Meditation 冥想 Bathe 沐浴、泡澡 Relaxing 放松的 Thoughts 思想 提到我的Life Coach（生活教练）Katie有出现过在我们节目的672集 https://www.ximalaya.com/waiyu/247884/90170316 21天冥想 关注EnglishFit 每个...

Day 64 Epilogue: 5 Years Later 场景： 在他们参观监狱的几个月后，亿万富翁过世了。女企业家成为一个非常成功的企业家，艺术家把拖延的毛病改掉了，成就了好几张美丽的画作，他们一起共同养育了一个小男孩，他的名字就叫做Stone。他们仍然每天五点起床进行20/20/20的早起仪式。 The entrepreneur has become a fabulously wealthy woman, having grown the company she founded into an iconic enterprise. She has let go of th...

和Lily一起感受一下清晨五点起床的丰盛仪式吧！云雀实验室开始招生了，只收女生朋友的报名，请至公众微信：iflyclub 回复文字：早起 Day 63 Chapter 17 The 5 AM Club Members Become Heroes of Their Lives （part 3) 场景： 他们在参观曼德拉的监狱的时候，随从跟他们说了一些故事，尤其是说到曼德拉是如何在那非常困难的环境下，建立了不凡的意志力和展示了高超的领袖力，让大家都很感动。 Leadership is for everyone. Each of...

和Lily一起感受一下清晨五点起床的丰盛仪式吧！云雀实验室开始招生了，只收女生朋友的报名，请至公众微信：iflyclub 回复文字：早起 Day 62 Chapter 17 The 5 AM Club Members Become Heroes of Their Lives （part 2) 场景： 他们在参观曼德拉的监狱的时候，随从跟他们说了一些故事，尤其是说到曼德拉是如何在那非常困难的环境下，建立了不凡的意志力和展示了高超的领袖力，让大家都很感动。 Everything we go through as we trav...

和Lily一起感受一下清晨五点起床的丰盛仪式吧！云雀实验室开始招生了，只收女生朋友的报名，请至公众微信：iflyclub 回复文字：早起 Day 61 Chapter 17 The 5 AM Club Members Become Heroes of Their Lives 场景： 他们一起到了南非的Capetown，到了Robben Island参观了曼德拉当初被囚禁的地方，看到一个这么伟大的人曾经在一个这么糟糕的地方被霸凌被欺负，仍然坚毅的去创造历史，造福世人，他们都深受感动。 No matter what str...

Day 60 Chapter 16: The 5 AM Club Embraces The Twin Cycles of Elite Performance （part 5） 场景： 进入了课程的尾声，亿万富翁希望大家珍惜每一刻，因为每一天都是赚到的。 Enjoy every morning and appreciate each day you have on Earth. Take bold risks yet hedge them with common sense. Balance living like there is no tomorrow with behaving like you’ll live forever. So that when the end does come, you’ll k...

***云雀实验室报名连结：https://reurl.cc/WLeVdx 或关注微信公众号：iflyclub，回复文字：早起 Fly with Lily 网站  flywithlily.com FB、IG、YT：flywithlily 公众微信号：iflyclub、englishfit Day 59 Chapter 16: The 5 AM Club Embraces The Twin Cycles of Elite Performance （part 4） 場景：讲到最后一课的时候，亿万富翁把它藏在了一个小棺材里。 Nothing is wrong. There has been no waste. All is unfolding as...

Day 58 Chapter 16: The 5 AM Club Embraces The Twin Cycles of Elite Performance （part 3） 场景： 他们来到了南非的开普敦，清晨五点仍然上课，今天我们来看一下拥抱精英表现的两个循环。 Ultimately, you’re the only person you’ll be with your entire life. Why not strengthen your relationship with your greatest self, fully know your genius and start a lifetime love affair with your most noble nature? 最终...

Day 57 Chapter 16: The 5 AM Club Embraces The Twin Cycles of Elite Performance （part 2） 场景： 这个地方他们有注意到亿万富翁时不时会咳嗽流血，但没有放在心上，一直以为他很健康。 To know ever-increasing amounts of happiness, trust what makes you feel happy. Your heart knows where you  need to be. It’s so much wiser than your head. Instinct knows so much more than intellect and intuition is sma...

跟Lily说英语去旅行课程1.4开营了，144节线上课程与144节揪音作业反馈让你立即开口说英语，报名请到公众微信号iflyclub，回复：训练营 **加入主播XIMI团年卡会员送季卡和喜马拉雅VIP** 阅读5am Club或收听其他英语有声书，注册得60天免费试读: scribd.com/g/11zah0 好學校Podcast課程目資中： https://hahow.in/cr/lily-podcaster Day 56 Chapter 16: The 5 AM Club Embraces The Twin Cycles of Elite Performance 场景： 这边亿...

给大家看看我喜欢的高雄港 我2021年的7个心愿 Fly with Lily 网站 flywithlily.com FB、IG、YT：flywithlily 公众微信号：iflyclub、englishfit 喜马拉雅的Podcast节目名称：学英语环游世界 现在在忙什么？ 好学校 Podcast 课程众筹： https://hahow.in/cr/lily-podcaster 和 Lily 一起说英语去旅行训练营： https://reurl.cc/Q30YOZ 云雀实验室： https://reurl.cc/4mELG3 喜马拉雅 ximi 团会员招募： https://reurl.cc/Q30Q6M

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Day 4 - 直播录制一个podcast给大家看一下 现在的Podcast主题 如何设计录制的流程 2020年感恩的事情！ Fly with Lily 网站 flywithlily.com FB、IG、YT：flywithlily 公众微信号：iflyclub、englishfit 喜马拉雅的Podcast节目名称：学英语环游世界 现在在忙什么？ 好学校 Podcast 课程众筹： https://hahow.in/cr/lily-podcaster 和 Lily 一起说英语去旅行训练营： https://reurl.cc/Q30YOZ 云雀实验室： https://reurl.cc/4mELG3...

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发起的想法？ 如何早起，几点睡觉 有谁的启发？ 开启的过程，给我的好处、不便的地方！ 我使用的早晨仪式！ Fly with Lily 网站 flywithlily.com FB、IG、YT：flywithlily 公众微信号：iflyclub、englishfit 喜马拉雅的Podcast节目名称：学英语环游世界 现在在忙什么？ 好学校 Podcast 课程众筹： https://hahow.in/cr/lily-podcaster 和 Lily 一起说英语去旅行训练营： https://reurl.cc/Q30YOZ 云雀实验室： https://reurl.cc/4m...

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发起的想法 里面的内容 制作的过程 制作的插曲 活动的规则 建议的使用方法 参与的老师/同学 有同学重复上了4次呢？为什么要重复进行？ 从一月开始会有的直播活动，每个月会有至少一个作家或者是在学英语、游世界有杰出成就的朋友分享。 Fly with Lily 网站 flywithlily.com FB、IG、YT：flywithlily 公众微信号：iflyclub、englishfit 喜马拉雅的Podcast节目名称：学英语环游世界 现在在忙什么？ 好学校 Podcast 课程众筹： https:...

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为什们开始这个九十天计划？ 直播内容的主题：帮助别人 Fly with Lily 网站 flywithlily.com FB、IG、YT：flywithlily 公众微信号：iflyclub、englishfit 喜马拉雅的节目：学英语环游世界 现在在忙什么？ 好学校 Podcast 课程众筹： https://hahow.in/cr/lily-podcaster 和 Lily 一起说英语去旅行训练营： https://reurl.cc/Q30YOZ 云雀实验室： https://reurl.cc/4mELG3

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Day 47 Chapter 13：The 5 AM Club Learns The 20/20/20 Formula （part 3） 场景： 亿万富翁继续讲课，希望更多人可以发挥自己的潜能，而非继续埋没自己。 Make the remainder of your life an exercise in audacity, a testimony to exceptional productivity and a rare expression of unstained beauty. Honor all you truly are by living your genius instead of loathing yourself, by denying your specialness. **加入主...