我是老范模范的范
青芽开口说
《青芽开口说》是一档专注于儿童与青少年家庭性健康教育的中文播客节目。我们致力于将专业的性教育知识,转化为温暖、可操作的日常对话。内容扎根于胡萍老师及“善解童贞”团队二十余年的本土化研究,围绕身体认知、界限建立、自我保护等核心话题,陪伴家长科学引导孩子学会爱、学会尊重、学会保护自己。主创老范曾是一位面对孩子提问也会无措的妈妈,如今作为“善解童贞”签约讲师,她希望把照亮过自己的那束光,温柔地照进更多家庭。在这里,没有尴尬与猎奇,只有安全、可信的成长支持。让我们用科学与爱,陪孩子好好长大。
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Episodes
EP27:如何应对孩子的亲吻拥抱?给你一份“分龄指南” 29.06.2026 10:53
本期简介:面对孩子的亲吻拥抱,该不该管?怎么管?本期节目按三个年龄阶段给出不同回应策略:幼儿看意愿,儿童看环境,青春期看界限。帮助父母既守护孩子的情感表达,又教会他们温柔的边界。 |你将收获| * 三年龄段应对策略:幼儿(看意愿)、儿童(看环境)、青春期(看界限) * 教孩子表达拒绝的具体话术 * 青少年身体接触管理的四条建议(公共场所、尊重他人、觉察冲动、保持距离) |适合谁听| * 不知如何回应孩子“亲亲抱抱”的...
EP26: 孩子的亲吻和拥抱——是表达喜欢,不是“耍流氓流氓” 15.06.2026 9:50
本期简介:孩子突然亲了小伙伴一口,你会不会心里一紧?把孩子的亲吻拥抱当成“流氓行为”或“不卫生”,是很多成年人的本能反应。但这其实是误解——欢喜时的拥抱、悲伤时的依偎,是孩子表达爱与情感的天然语言。本期节目帮你厘清成人常见的五个误区,并给出亲子间亲吻拥抱的四条基本准则。学会看懂孩子的纯真,才能既不伤害他们的情感表达,又教会他们温柔的边界。 |你将收获| * 孩子亲吻拥抱的本质:没有性意味,而是人际交往的肢体语...
EP25: 孩子的爱情,是写在基因里的生命密码 01.06.2026 11:16
本期简介:“孩子这么小就谈恋爱,是不是学坏了?”很多家长一听到“早恋”就紧张。但从生命发展的角度看,爱情不是叛逆,而是写进基因里的本能。这期节目带你跳出焦虑,从生命发展的角度,理解爱情能力也需要早期练习——就像走路、说话一样。没有“早恋”,只有“早练”。 |你将收获| * 三个“生命密码”:人类为何依赖情感维系婚姻、经营情感能力为何需要早期练习、生命完整成长为何离不开爱情教育 * 为什么“早恋”的说法不成立(爱情不由年...
EP24:孩子为什么爱吃手?——被误解的“第一份工作” 18.05.2026 10:13
本期简介:孩子爱吃手,是不卫生的坏习惯,还是成长的需要?胎儿时期就会吮吸手指,这项本能被进化保留,自有它的道理。这期节目告诉你:吃手,其实是孩子的“第一份工作”。 |你将收获| * 吃手带来的五大发展:性感觉发展、脱离恋母、手脑协调、解决问题能力、情绪调节 * 为什么强行阻止反而得不偿失 * 过度吃手的真正原因(环境压力)及应对思路 |适合谁听| * 为宝宝吃手焦虑的新手父母 * 孩子上幼儿园仍在吃手、不知如何引导的家...
EP23:那个破旧不堪的玩具熊——聊聊孩子的依恋物 11.05.2026 8:32
本期简介:孩子为什么离不开一条破毛巾、一个掉了眼的玩具熊?是安全感不足,还是另有原因?这期节目告诉你:依恋物不是问题,而是孩子正在建构安全感的信号。它是孩子的"情感拐杖”,帮他们度过离乳、分房、入园等分离时刻。 |你将收获| * 依恋物的真正作用(情感拐杖、安全感建构) * 依恋物的四个典型特征(唯一性、不离身、迷恋气味、拒绝替代) * 父母最常踩的两个坑(误解为安全感不足、粗暴干涉/丢掉/擅自清洗) * 如何借助...
EP22:离乳——一场温柔而坚定的告别 27.04.2026 10:47
本期简介:“孩子一哭我就心软,断奶断了三个月还没成功……”离乳,是孩子第二次重要分离。很多妈妈的焦虑,不是因为孩子没准备好,而是自己舍不得。这期节目帮你厘清:离乳的最佳时间(1岁半前)、孩子需要哪些物质与精神准备、如何区分“尊重”与“顺从”、以及五大常见误区。你会明白:离乳不是硬仗,而是一场温柔而坚定的告别。你的坚定,是给孩子最长远的爱。 |你将收获| 1. 清晰的离乳时间线:了解离乳的最佳时机(不超过1岁半)——...
EP21:从生理知识到心理建构——如何青春期给孩子讲月经? 20.04.2026 7:39
本期简介:很多家长不知道该怎么给孩子讲月经——要么遮遮掩掩,要么只讲几句生理知识就草草带过。其实,月经教育不只是生理知识,更是一场关于身体接纳、性别自信的心理建设。这期节目,老范会带你用清晰易懂的方式,给孩子讲清楚月经到底是怎么来的。更重要的是,我们会告诉孩子:月经不脏、不倒霉、不可怕——它是身体健康的信号,是女孩成长为女人的重要里程碑。帮孩子悦纳月经,就是帮她悦纳自己。 |你将收获| * 1. 一套清晰的话...
EP20:如何正确清洁孩子的生殖器? 13.04.2026 8:56
本期简介:关于孩子私处清洁的问题,你是不是也曾在心里问过,却不好意思开口?网上答案五花八门,有的说坐浴,有的说不用洗,还有的说不敢用花洒……这期节目,我们专门把这件事讲清楚。从女孩大便后的正确擦拭方向,到父母最容易踩的“过度清洗”的坑。这是一堂每个父母都应该听的“生殖器清洁必修课”——保护孩子健康,从正确的清洗开始。 |适合谁听| * 家中有0-6岁孩子的父母,尤其是第一次当爸妈的新手 * 对如何清洁孩子私处感到困惑...
EP19:孩子可以和异性父母一起洗澡吗?——满足好奇与建立界限的双轨策略 06.04.2026 10:12
本期简介:“儿子7岁了,非要跟妈妈一起洗,我该拒绝吗?”“孩子总想看我洗澡、上厕所,是不是不正常?”有的父母觉得“孩子还小,没关系”,有的父母觉得“该避嫌了”,但又怕拒绝会伤害孩子的感情。 这期节目,你会发现,孩子想看父母身体,不是“耍流氓”,也不是“学坏了”,而是他认识自己、确认性别的重要方式。我们还会给你一个清晰的时间线——4岁是分水岭,4岁前满足好奇,4岁后建立界限。最后,你会收获两套可操作的方案,帮孩子顺利...
EP18: 为什么女孩也有“小鸡鸡”?——理解儿童性别认知的底层逻辑 30.03.2026 10:16
本期简介:“妈妈,为什么男生可以站着尿尿,而我不行?”“为什么我没有小鸡鸡?”“因为你是女生。”这样的回答,你是不是也曾脱口而出?说完之后,又隐隐觉得哪里不太对。直到看到4岁女儿失落的眼神,一位妈妈陷入了困惑:我这样回答,是不是伤害了她? 这期节目,我们从这位妈妈的私信出发,走进孩子的内心世界,去理解他们为什么会这样问、这样想。你会发现,孩子不是觉得自己“不如人”,而是在用她特有的逻辑理解这个世界。当你读懂...
EP17:女儿说“爸爸是我的”——聊聊孩子的恋父恋母情感 23.03.2026 13:26
本期简介:“女儿三岁了,对爸爸特别黏糊。爸爸抱妈妈她会吃醋,晚上睡觉非要挤在中间,总觉得爸爸是她一个人的。老人说这是‘恋父情结’,我有点担心……”这封妈妈的留言,是不是也说出了你的困惑?三岁的女儿把爸爸当成“私有财产”,这到底是成长的必经阶段,还是需要干预的信号?女孩恋父、男孩恋母,是真的吗?会不会影响孩子未来的情感发展? 本期节目,老范将带你跳出恋父“结情”的焦虑,重新认识三岁孩子恋父“情感”,理解这个让很...
EP16:帮助青春期的孩子厘清爱与性的关系 16.03.2026 13:12
本期简介:“妈妈,如果我爱一个人,是不是就应该答应他所有的要求?”“如果不愿意发生性关系,是不是就代表不够爱?”当孩子问出这样的问题,我们该如何回应?这不仅仅是一个关于“性”的问题,更是一个关于“爱”的拷问。在青春期,很多孩子会不自觉地将“性行为的应允”与“爱的程度”画上等号——这种认知偏差,可能让他们在情感中迷失自己,甚至受到伤害。 本期节目,老范将带你走进一场平等、真诚的亲子对话。我为大家梳理出了“四步走”沟...
EP15:当爱情靠近身体——如何帮孩子构建爱情中的界限 09.03.2026 13:57
本期简介:孩子恋爱了,然后呢?牵手、拥抱、亲吻——当这些身体接触一步步靠近,父母的心里也一点点揪紧。是该阻止,还是该默许?是该相信孩子能把握好,还是该提前划好红线?本期节目,我们直面这个让无数父母焦虑又难以开口的话题。老范将从“表达爱”与“表达性”这两种身体接触的本质区别讲起,帮助父母和孩子一起理清:青春期恋爱中的身体界限,到底该怎么划?什么时候该喊停?如何既保护孩子的爱情美好,又避免他们陷入无法承担的...
EP14:孩子的爱情——是“早恋”还是“早练”? 重新理解孩子的情感世界,把“早恋”的焦虑变成“早练”的智慧 02.03.2026 14:38
本期简介:当孩子的书包里悄悄多出的小纸条;当孩子支支吾吾提起的某个名字;还有你心里那“咯噔”一下——坏了,孩子是不是早恋了?今天是元宵节,也是中国古代的情人节。在这个关于“爱”的日子里,我们不慌张、不贴标签,而是静下心来思考一个问题:爱情这件事,孩子是突然在18岁那天学会的,还是像走路、说话一样,需要一个漫长的“练习”过程?本期节目,老范将带你跳出“早恋”的焦虑,看见孩子情感发展的自然规律。你会发现,那些让你...
EP13:如何回答孩子关于性的问题|性教育常见问题处理方法分享 23.02.2026 13:17
本期简介:这一期是我们的常见问题回复专场。老范把后台留言和私信里父母最焦虑、最不知如何开口的那些性问题,一个一个拎出来拆解。我们不提供“标准话术”——每个家庭的文化和孩子的认知都不一样,没有万能答案——但我们陪你守住九条绝不动摇的核心原则。方向对了,你自然能找到属于你自己的那句话。 |你将收获| * 1. 九字真经:掌握“问才答、答真话、不越龄”的底层逻辑,从此面对任何性问题都不慌。 * 2. 分场景话术库:获得关于生...
EP12:春节特辑:拜年中的守护与成长——做孩子的社交安全盟友 16.02.2026 9:40
本期简介:正月初一,走亲访友,红包拿来,祝福满屋!在这团圆热闹的春节里,除了关心孩子有没有说“恭喜发财”,我们是否也留意到那些熟悉的场景:亲戚们热情的捏脸、拥抱,或是那句“有没有谈恋爱呀”的经典提问?这期在马年大年初一为您送上的特别节目,我们不制造紧张,只想提供一份温暖又实用的 “拜年护航指南” 。让我们一起,把传统拜年场合变成孩子学习 “身体自主权” 和 “社交沟通” 的轻松课堂,陪伴他们自信、从容地长大。 |你...
EP11:当信息扑面而来——如何与孩子应对传媒中的“性” 09.02.2026 14:05
本期简介:无意中发现的浏览器记录,孩子口中突然冒出的陌生词汇……在信息无处不在的今天,如何帮助孩子分辨传媒中的性与爱,已成为现代父母最关键的养育课题之一。本期节目,老范将带你超越“堵与疏”的简单对立,提供一套清晰、可操作的 “信息免疫力”建构指南。我们将一起探讨如何区分艺术表达与色情信息,如何在尴尬镜头前保持镇定,以及当孩子接触不良信息时,如何修复伤害、重建信任,培养孩子面对复杂世界的辨别力与定力。 |你...
EP10:当亲密时刻被孩子撞见——尴尬瞬间的智慧应对 02.02.2026 12:25
本期简介:这一期,我们直面一个让无数父母如临大敌却又难以启齿的场景——门忘了锁,夫妻之间那个最私密、最尴尬的瞬间被孩子尽收眼底——慌乱、羞愧、不知所措,之后是深深的自责与担忧。本期,老范将带你超越一时的尴尬,深入剖析这一事件可能对孩子造成的隐性影响,并为你提供一套清晰、可操作的 “危机应对流程”。节目将明确:为何预防远胜于补救,以及万一发生,如何用冷静和智慧,将可能的心理冲击降至最低,甚至将其转化为一个...
EP09:你好,男孩|女孩——构筑坚实而快乐的性别认同 26.01.2026 13:10
本期简介:孩子的“性别认同”,不仅仅是知道自己是男孩女孩,更是“我如何接纳自己,并自信地成为我自己”。本期节目,老范将带你走出“该纠正还是该放任”的焦虑,看懂孩子认识性别的完整地图。我们会拆解那些常见却易踩坑的育儿场景,并为你提炼出四个清晰、可操作的养育核心,让你既能守护孩子坚实的自我内核,又能给他探索成长的广阔天空。 |你将收获| * 1. 认知地图:了解孩子从2岁到6岁,性别认知如何从“看外表”一步步发展到“理解...
EP08:孩子对妈妈乳房的依恋从何而来?如何科学地引导与温柔地告别 19.01.2026 11:57
本期简介:孩子对乳房的依恋——这是许多妈妈秘而不宣的育儿困境,早已超出了哺乳的需求。这究竟是爱的表现,还是该纠正的习惯?本期节目将抛开尴尬与焦虑,从儿童安全感发展的底层逻辑出发,深入探讨:这份依恋从何而来?它如何影响孩子的情感成长?我们又该如何用温柔而坚定的方式,帮助孩子完成这次重要的“心理断乳”,将爱从身体依恋升华为精神独立? |你将收获| * 1. 认知升级:理解儿童安全感“三级阶梯”发展理论,看清摸乳房行...
EP07:分房睡,守护的是整个家的“心理空间” 12.01.2026 19:03
本期简介:当孩子的婴儿床,迟迟不愿搬出父母的主卧;当“再陪一晚”的妥协,变成数年的常态——我们聊的早已不仅是“睡眠安排”,而是一个家庭深层的心理结构与情感秩序。本期节目将深入探讨:迟迟不分房,如何悄然扭曲家庭角色;而一次成功的“心理分离”,又如何能让孩子真正独立,让夫妻重新亲密。 |你将收获| * 1. 深度认知刷新:理解分房睡远非生活习惯问题,而是孩子构建“心理自我”、家庭确立健康三角关系的关键仪式。 * 2. 清晰问...
EP06:别再把尿了!你以为的好习惯,正在破坏孩子一生的控制力 05.01.2026 14:34
本期简介:“快,嘘嘘一下!”“再不尿要尿裤子了!”——这些催促和定时把尿的场景,是否是你家的日常?我们深信这是在帮孩子养成“好习惯”,却不知这可能是一场持续多年的“隐形伤害”。 本期节目将带你深入一个被忽视的生理构建工程:孩子自主排尿控制系统的精密发展。更重要的是,我们将一起学习,如何停止干预,用信任和等待,帮助孩子完成这场至关重要的生命自主权建构。 【你将收获】: * 1. 一个核心认知颠覆:明白“按时排尿”不是训...
EP05:孩子互相看、摸生殖器,是“学坏”了吗? 29.12.2025 9:19
本期简介:当撞见孩子们在玩“看小鸡鸡”的游戏时,许多家长会瞬间陷入恐慌与尴尬。这究竟是孩子“学坏了”,还是一种正常的成长现象?本期节目将从儿童性心理发展的专业视角,为你剖析幼儿园阶段孩子间“性游戏”的本质。主持人老范将带你放下焦虑与羞耻,学会用智慧而非伤害的方式,引导孩子建立身体隐私与尊重他人的重要边界。 【你将收获】: 1. 一个关键认知:理解何为健康的儿童“性游戏”。 2. 一套应对方法:掌握面对孩子身体探索...
EP04:人类幼崽的迷惑行为:摸私处该不该管? 22.12.2025 11:41
本期简介:当发现孩子触摸自己的生殖器时,大多数家长会瞬间陷入“该不该管、怎么管”的焦虑与尴尬。严厉制止怕伤害孩子,不管不顾又担心纵容。本期,老范将大大方方地与您探讨这个难以启齿却至关重要的成长议题。我们将抛开羞耻与焦虑,从儿童性发展的科学视角出发,理解行为背后的原因,并提供一套清晰、温和、可操作的智慧应对指南,帮助您和孩子一起,坦然度过这个自然的成长阶段。 |本期节目中,你将收获| 1、认知升级:明白孩...
EP03:“妈妈我从哪里来?”:这样回答,既满足好奇心又守护纯真 15.12.2025 15:20
本期简介:当孩子眨着清澈的眼睛,抛出那个经典的“灵魂拷问”——“妈妈,我从哪里来?”时,你的内心是否也曾闪过一阵紧张?是继续沿用“捡来的”童话,还是尝试科学的解释? 本期节目,老范将与您深入探讨这个“世纪难题”。不止提供答案,更提供一套完整的“应答心法”。您将学会如何听懂孩子在不同年龄提问背后的真实需求,并掌握“有问必答、有问才答、听得懂、不绕弯”四大黄金原则,用爱与智慧,将这次令你忐忑的对话,变成一次温暖而成...
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