山前大道

不知不觉，年已过半。 还好有运动，这半年多的生活并不觉虚度。 这一期我们不聊跑步本身， 聊聊跑步带给我们的一些“售后”体验…… 06:54 三个人拉手冲线也太开心了吧 12:30 朋友说：和我见面没时间，就爬山有时间是吧？ 23:00 我像山里的香蕉皮，你像山里的塑料瓶 26:40 越山向海：我从夜幕跑向了日出 30:10 可是，参赛本身就很值得 2022年10月，登登在北京三峰的山里大哭特哭 2025年4月，参加云丘山50km的登登，跑完也没想明白为什...

什么？你说你参加比赛就是为了吃西瓜、热干面、小龙虾、小笼包、牛肉烧麦、驴肉火烧、白切鸭、羊肉串、海鲜汤？... 什么？你说参加越野赛还能全程试穿品牌越野鞋？还有大神亲授越野赛技巧？... 这些！为什么我没有早点知道！！！ 幸好，这一期大萱和登登重点分享了一些参加越野赛、马拉松赛事容易被忽略的隐藏福利，吃喝玩乐，应有尽有，以后参加赛事再也不用只知道傻跑向前冲了，让我们的赛事体验感值回票价！话不多说，一起来听...

仲夏之初，张家口雄关之地，大萱在清晨劲风的陪伴下，踏上了大境门古长城UTMB越野赛50公里的赛道。 他们说塞北的风沙粗粝， 却不知大境门美得惊心： 高山是泼墨的屏风； 草原是揉皱的绿绸； 峡谷是大地裂开的诗行； 某个转弯， 猝不及防就撞进了千年古长城的怀抱... 他们说这个时代的人现实， 她却觉得赛道上的人都很有爱: 跑友们一路互相鼓励； 国际友人主动搭手拍照； 小伙子躺半坡感受风景； 路过补给点， 边吃边逗一只馋嘴的小...

4月19日，登登和大萱分别参加了云丘山越野赛的50KM、20KM组别并安全完赛，在此鼓掌👏🏻👏🏻 对于登登，这是一场“状况百出”的长距离赛事体验。早起错过接驳车、起跑前20分钟还没吃早饭、水袋只准备了一只...幸运完赛的登登决定以后再也不跑了（这是真的么？） 对大萱而言，这是第一次真正的“背靠背”体验。周六的20KM越野+周日的保定半马，抽签锦鲤一路向北步履不停，抬腿就跑的体验感在这个周末直接拉满。 两人的故事都挺精彩的，大...

2025年3月23日，大萱奔赴了一场樱花之约的赛事——武汉马拉松，并取得了4小时57分12秒的好成绩。（大萱：真的好吗？哈哈） 但其实在比赛前一天晚上，大萱和登登还在电话里聊着对赛事当天的未知和焦虑—— “我为什么要跑马拉松呢？我能完成我的预期目标吗？汉马赛道的坡好长啊，我能跑下来吗？今天有些嗓子疼，好像快要感冒了...” 但这一切的自我怀疑和对未知的担忧都被第二天的的破五成绩一扫而光！而那些赛前的迟疑和纠结、平时训练的...

从《哪吒1》的“我命由我不由天”到《哪吒2》的“是魔是仙我自己说了算”；从“人心中的成见是一座大山”到“娘从没在乎过，你是魔是仙，娘只知道你是娘的儿”；从饺子导演的“五年磨一剑”到万千国人二刷、三刷助力票房破百亿，我们突然明白:真正的封神榜不在天庭，而在我们每一份吃着泡面熬夜加班的倔强里。 今天，我们不聊国漫崛起的技术革命，只说每个走出影院的普通人，如何在钢筋水泥的现代陈塘关，完成属于自己的“成仙之路”！ 03:40...

如果你也是30+的单身小姐姐，是不是在找对象的路上有点迷茫？同时又被父母的催婚压力压得喘不过气呢？ 别急，本期节目邀请到了优质单身女性——茉莉，与大萱和登登一起唠唠那些相亲中的奇葩事儿，并分享了超多和父母沟通相亲问题的小妙招，简直是救星般的存在！ 「茉莉：ISTJ、超级学霸、互联网大厂资深运营小姐姐」 不管是线上交友平台的奇妙邂逅，还是朋友介绍的意外惊喜，亦或是传统相亲的正式安排，各种相亲形式都被咱们聊了个遍...

有人说，跑步就跑步嘛，干嘛要发那么多的鸡汤文呢？ 生活里总有那么些时刻，感觉自己像是被困在了一个死胡同里，四周都是墙，找不到出口，完全不知道下一步该怎么办。 可就在这种时候，突然会有那么一个声音说：“嘿，换个思路，调整状态再试试呢？说不定就有路了呢！” 于是，豁然开朗！ 这些话，虽然被有些人叫作「鸡汤」，但它们可一点都不假，也真的能给我们带来很多能量。 可现实是，生活中哪有那么多人，刚好在你迷茫的时候及...

2024年是国内各大体育赛事蓬勃发展的一年，大萱和登登也趁着这股热潮，一路 “狂飙”，打卡了近十场马拉松和越野赛，这一年简直跑疯啦！ 从安阳马拉松的人文风情，到秦皇岛马拉松的海滨风光；从哈尔滨马拉松的冰城魅力，到密云马拉松的郊区风光；还有温岭黄金海岸跑山赛的绝美海景，莫干山越野赛的竹林诗意…… 每一场赛事都是独特的体验。 这些比赛里，到底哪些体验感直接拉满？哪里的补给好吃到跺脚？哪条赛道虐到让人 “刻骨铭心”？...

站在33岁与34岁的交界线上，我走进了电影院，沉浸在《好东西》的故事之中，和主人公一起探索那些赋予女性以力量的宝贵财富——岁月、友情、运动、工作等等…… 34岁vs24岁，十年的漫长岁月和风雨兼程，仿佛又只是弹指一挥间。 34岁的大萱究竟积累了哪些感悟或故事？ 00:59 33岁最后一天，看了《好东西》 11:50 34岁vs24岁，为什么我开始认真面对运动这件事？ 13:20 擦除事情的模糊性，焦虑的反义词是具体 14:58 尊重自己不能理解的人或...

小时候，吃到一块好吃的糖果就会很开心！长大后，看似拥有了很多，可我们反而不那么容易快乐了~ 大萱说，通过运动，她获得了一些从生活中获得正反馈的方法，以及这些正反馈带给她的变化。 让我们来听听大萱和登登关于「正反馈」的故事。 如果你也有类似的经历或困扰，可以通过评论或私信分享你的故事。 让我们一起携手走在成长的大道上！ 03：03 为什么想到聊「正反馈」这个话题？ 09：26 曾经的我，只要出门就会带一顶帽子 17：15...

“在被互联网大厂裁员后，我萌生出了转行的念头。” 登登在离开那所已工作五年的大厂后感慨道。 人至30+，遭遇职场瓶颈该怎么办？如何转行？又该转向哪个行业呢？花费时间和金钱去读一个商学院的学位，于职场而言真的有实际效用吗？ 这些都是值得深入思考的问题。 大萱和登登结合自身的亲身经历展开了分享与探讨。 如果你有类似经历，欢迎评论探讨。 希望我们在理想与现实的“山前大道”上，一起携手进步！ 14：20 被互联网大厂裁员后...

一位北漂近十年，于去年年底回到老家开启创业之路。 一位北漂长达十四年，毅然选择留在北京继续追逐未竟之事业。 留京还是返乡？大萱和登登给出了截然不同的答案。 然而，生活似乎并无标准答案…… - 06:57：为什么选择回老家？ - 11:06：北京、上海的人像是“高三学生” - 19:30：我想去北京上大学 - 21:53：被裁员后，回老家甘心吗？ - 25:04：换一座城市生活，我能hold住吗？ - 32:00：一切都是最好的安排 - 42:40：我在北京已经没...

莫干山跑山赛到底有什么魔力呢？大萱三年参加了两次比赛，登登连续四年都报了名。是冲着莫干山的大宝剑奖牌？丰富的赛事补给？还是干将莫邪的传奇故事？ 2024年10月26日，山前大道的两位主播——大萱和登登成功完成了2024凯乐石莫干山跑山赛的30km，今天的节目是赛后当晚的复盘聊天。 “不是多么耀眼的成绩，但对个人来说却是实实在在努力过后的证明”——这是大萱后来在社交平台上分享的一句话。虽然比赛当天全程雨战，但她仍比两年前PB...

《山前大道》的第一期节目终于来啦！ “山前大道”这个名字源于大萱常爬的一座山，山前有条连接城区的路，这条路就叫“山前大道”。 山野和城市，像极了理想和现实，它们也不是两个极端，总有一条路能让我们在尊重现实的同时奔赴心中的理想！ 而开这个播客的初衷就在于此。 我们想聊聊彼此以及身边人的理想和现实生活，聊聊大家是如何看待生活本身的？ 年过30的你我还有年少时的理想吗？大家是怎么翻过生活中那一座又一座“大山”的…… 节...