極憲彤鄉會

來賓：亞果遊艇集團總經理 - 唐玉書 20年換了22個工作，不是定性不夠，是永遠不畏挑戰！如何讓每一次的轉職都是更上一層樓的跳板？ 職場俠女唐玉書縱橫產、官、學、媒各界的實戰經驗與生存法則，每一次轉職的原因不盡相同，但抱持的信念都一樣，不害怕走出熟悉的環境，堅信當舒適圈擴展到宇宙無敵大時，走到哪裡都舒適自在！ -- Hosting provided by SoundOn

來賓：社團法人瑩光教育協會理事長 - 藍偉瑩 藍偉瑩老師 歷經多年帶領工作坊的課程設計思維與實戰心法，從課堂提問到課堂設計，從單一學科到跨領域課程，從教學方法到社群共備，她所帶領的教師共備社群，看似軟軟的弱聯繫，卻帶給學校強大的支持力。 綜觀教學現場的百家爭鳴，藍偉瑩老師 不僅是第一線教師最溫柔、長期與接地氣的「入校夥伴」，是推動「教師學習共同體社群」在地化實踐的重要推手，更是帶領教師社群，邁向素養教學...

來賓：社團法人中華民國雙躍關懷成長協會行銷與公共關係主任 - 劉淑慧、 霧鹿部落 - 余杏容、利稻部落 - 戴心樂 全台灣第一支由原住民青少年組成的雙躍童軍團，將派出60位童軍和國際志工，將在今年7月28號出發前往韓國，參加四年一次的「第25屆世界童軍大露營(WSJ)」，並且參與當地其他國際交流活動。早在2019年至今，四年來大約2880人次參加訓練，包括童軍初級中級訓練課程與木章基礎訓練課程，每月集訓進行英文日常會話課程、布...

來賓：職場營養學專題主持人：晨光健康營養專科諮詢中心院長 - 趙函穎 什麼叫做偷肥族呢？顧名思義，就是偷偷肥胖的族群，最大特徵是內臟脂肪過高，有些外表看起來瘦，其實內在油脂也不少。 除了之前因為疫情，大家不敢去健身房，原本會做的活動也減少了，加上現在叫外送又很方便，就叫了一大堆吃的，在家裡開始狂吃。 營養師 趙函穎 在臨床上也發現，生活壓力大的個案都有個共同點，就是肚子也非常的大，每天擔心被老闆罵等…，這...

追求生產力過了頭，而引發的焦慮反而會開始吃掉你的生產力，透過符合科學、適合實作的簡單練習，能幫助你消除壓力、克服過勞、避免分心，同時也能讓我們更投入、更活在當下、更有生產力。 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：愛卡拉互動媒體(iKala)共同創辦人暨執行長 - 程世嘉(Sega) AI人工智慧將全面影響人類的現在與未來。 本集邀請 程世嘉(Sega)執行長 來節目中，探討人們對 AI 和 ChatGPT 的種種疑惑，以幫助聽眾認知理解後，更能運用在各個層面。 而 Sega 所創辦的 iKala，使命是「AI 賦能」，讓客戶能夠以AI為核心來達成事業轉型、加速，及創造新商業模式的目標。並期盼透過科技服務，讓人類的生活變得更進步、更幸福的願景。 -- Hosting pro...

來賓：陶教練馬術文創園區創辦人 - 陶建宇 陶建宇教練 有超過20年的馬術教學經歷，深黯馬的性格脾氣，強調人馬合一的教學，教練對馬猶如對親生孩子般愛護與充滿耐心，故他手中調教出的馬匹性格穩定親人，非常適合親子騎乘。 憲哥 從今年年初開始接觸馬術課程，體認到騎馬是訓練「平衡感」、「胯下肌肉能力」、「協調性」最好的運動！ -- Hosting provided by SoundOn

現在許多產業面臨缺工問題，無論是疫情時代後的衝擊，或者感到待遇不平等的請況下，使人們對工作的價值觀逐漸在改變，而選擇工時較彈性的工作，這集來聊聊如何在職場上找到金錢和自由之間的平衡點？ -- Hosting provided by SoundOn

來賓：大亞創業投資股份有限公司執行合夥人、企業知名財務顧問兼講師 - 郝旭烈 甩開專案管理生冷硬知識，郝哥 將多年來自身執行專案與輔導企業的經驗，用超務實心法與思維，以生活化的語言分享給聽眾。 拿減肥、三鐵、馬拉松、選科系等生活案例，以及讓人瞬間領悟的 郝哥 生動金句，與實際專案交叉對照，讓你知道專案無所不在，並沒有想像中難。 教你用生活案例類比職場情境，將生活抉擇與方法套用在職場上，同理心看待專案，不要...

來賓：國立臺灣大學資訊工程學系教授 - 陳縕儂 本集邀請早在15年前就已投入AI自然語言研究的 陳縕儂 教授，分享她放棄美國微軟高薪回母校台大教書的志向理念；而她在AI領域的前瞻見解，也在教學上能引導學生用正確的方式學習。 也讓大家知道ChatGPT興起之前，有哪些人工智能技術已普及在生活中，也預測未來潛在受益的行業，並探討人們看待各時期科技發展的心態。 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：鄉民情商課專題主持人：豐文創創辦人 - 田定豐 / YouTuber/新媒體樂評人 - 米鹿 戀愛，不該只是屈於將就、臣服於沒有選擇，經歷了 接受、曖昧、戀愛、放下、痊癒 這五個階段，而劃成一道尋找愛的弧線。 不論這是你第幾次的戀愛，米鹿希望透過《為何我們愛得這麼累》一書，傳達他在戀愛裡做過的所有練習與自我探索，而能給總是在情海裡溺水的你，學會自救、不再翻船的自我練習。 畢竟愛與被愛，一體兩面，唯有透過認識自己才...

追求向上人生，人們不分年齡，如何活出最充實的人生？面對改變一生的挑戰，如何做出最佳回應？如何在年屆退休時，仍追求貢獻的機會？ 兩位主持人除了獲邀《104高年級人生下半場突圍》講座分享，也在本集聊聊50+以後的人生如何降載不停機？並能建立良好的人際關係及發現人生的使命和意義。 -- Hosting provided by SoundOn

鄉民讀好書專題主持人｜SmartM世紀智庫創辦人 - 許景泰 你真的相信眼睛所看到的一切嗎？事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 我們對事實的瞭解，可能還不夠全面；或許是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。 當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。 反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？ 鄉民讀好書這...

來賓：《運動視界 Sports Vision》榮譽名人堂專欄作家 - 張尤金 2021年是 大谷翔平 生涯紀錄年，被評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，張尤金 透過記錄這位百年一遇天才二刀流在場內外的重要時刻，為不朽的歷史作見證。 從 大谷翔平 在家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、美日職棒生涯各個階段的人生篇章，並收錄其經典語錄，期待能在閱覽其人生傳記的同時，也能從格言金句中找到化不可能為可能的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。 -...

來賓：鄉民財商課專題主持人：企業知名財務顧問 - 郝旭烈 如何提高自己的身價？其實這是一輩子的功課，不是談怎麼變有錢，而是自己活得更有價值。財務專家 郝哥 體悟了「身價，自己才最無價」，「投資自己」，讓自己更有價值，是最抗通膨的。帶著走的才是身價，帶不走的懂得放下！ 並透過個人的經驗，整理了「三存九多」來提升「身價」的要點： 一、存知識：增加自己「思維」身價，多看、多聽、多跟。 二、存能力：增加自己「行為...

鄕民職場學專題主持人：生命靈數作家/老師 - Wendy 溫蒂老師 透過生命靈數分析各種特質的人在工作上經歷第一季後，可以持續努力發揮的方向，以及該警醒注意的部分。 -- Hosting provided by SoundOn

職場營養學專題主持人：晨光健康營養專科諮詢中心院長 - 趙函穎 年紀越大健康檢查出來的紅字越多，但還是戒不了高油高脂肪的食物，吃下一堆垃圾下肚後，滿足了口腹卻可能賠上了健康，不少人會吞入大把各式各樣的保健食品來壓壓驚，但錯誤的吃法比不吃更可怕；職場營養學邀請晨光健康營養專科院長 趙函穎 擔任客座主持，將在節目告訴職場上班族、外食族正確飲食的觀念，以及補充保健食品需注意的事項。 -- Hosting provided by Soun...

來賓：鄉民讀好書專題主持人：SmartM世紀智庫創辦人 - 許景泰 找到天賦，不如找對方法！天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！ 「刻意練習法」是足以讓人精通所有技能的全新學習法，將顛覆長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念！ -- Hosting provided by SoundOn

來賓：資深媒體人、基隆愛樂合唱團執行長 - 楊月娥 人終會老去，人生轉彎處難保意外不會降臨，隨著台灣社會老化程度逐年攀升，2025年失能人口預估將突破百萬，其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。面對長照議題，多數人會覺得自己還年輕，跟自己無關，或是等遇到之後再說，但多數生命考驗，總來得讓人措手不及，因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。 人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥，螢幕上總樂觀迎人的她，現實生活中卻經...

鄉民情商課專題主持人 - 田定豐 有些老闆經常藉由「暗示」話語來操控你的情緒，當你不願意按照主管的指示，你可能就會失去一些應得的東西，例如加薪、升遷，甚至是自我的肯定。或是運用「貶低」或「剝奪安全感」方式，讓部屬產生焦慮，以至於最後會毫無選擇，按照老闆期待的方式走。情緒勒索就是一種操控，會讓彼此的關係惡化，因為當你選擇屈服、退讓，那是因為懼怕，而不是因為信任。 對於習慣性情緒勒索者，要學習和他們過招，...

多數的衝突會根據客觀條件，以及在這一段過程中，大家面對這個事件的處理方式與態度決定結果；若一開始就有衝突管理的觀念，知道主客觀情勢，為了達成談判或求同存異的目標，採用強勢態度絕不是最佳解。 「衝突管理」不同於以往的觀念，我們必需正視「衝突帶來的好處」，雙方正面迎向衝突，都是為了「讓對方更好」，希望能提昇「善良」到新的層次。 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：鄉民讀好書專題主持人：SmartM世紀智庫創辦人 - 許景泰 鄉民讀好書這次 劉宥彤 邀請的客座主持人 許景泰，透過 賽門‧西奈克（Simon Sinek）的著作《無限賽局》，一起翻轉思維框架，突破勝負盲點，贏得你想要的未來。 成功達成一季的業績目標、或是公司產品終於站上市場第一，但當新的競爭者不斷出現，什麼時候才是真正的勝利？​ ​ 人生與商業環境不是球賽棋局，沒有終場時間、沒有規則、參賽者也沒有名額限制，面對人生中的...

來賓：台大TMBA共同創辦人、CFA特許金融分析師 - 愛瑞克 愛瑞克 新作《原力效應》為《內在原力》的二部曲，以一個人為起點，透過與眾人連結，創造出百倍效益，發揮改變世界的力量。 透過人際網路而產生無限放大的效益，使事情朝向我們希望的結果去發展，更有效地實現個人夢想、達成組織目標、打造理想社群。 -- Hosting provided by SoundOn

鄉民財商課專題主持人：企業知名財務顧問 - 郝旭烈 鄉民財商課這次 劉宥彤 邀請的客座主持人 郝旭烈，因為經常分享騎單車的照片，穿著又輕便休閒，許多朋友認為 郝旭烈 退休了。其實他利用每天早上四到六時騎車，回家後再送女兒上學，接著繼續一天的行程。但朋友的刻版印象讓 郝旭烈 開始思考，到底什麼是退休？他發現，退休其實沒有明確的定義，是領到退休金？還是財富自由？到底怎麼樣才算退休，每個人想法不同。 郝旭烈 豪氣地...

近幾年《被討厭的勇氣》、《情緒勒索》書籍大紅，都在探討人際關係的障礙與社會現象，當然，臉書全面攻佔社群網絡，造成不當比較，更是幫兇之一。到底什麼是交朋友？什麼年紀要交什麼朋友？ 職場上的同事可以當朋友嗎？ 這一集我們來好好聊聊交朋友的人生體驗。 -- Hosting provided by SoundOn