蝦蝦

薩提爾教練-蝦蝦

Health ZH ↓ 138 episodes

Hi, 我是蝦蝦。歡迎來到『薩提爾教練-蝦蝦』的電子報聲音版：1. 聊聊“自我覺察”的分享與心得2. 提供睡前故事幫助夥伴們入眠在這裡，我將帶你瞭解「提爾教練模式（Satir Coaching Model）」，一種專業而溫暖的溝通方法，以及關於「自我覺察」的學習與心得。「薩提爾教練模式（Satir Coaching Model）」是一種結合了『教練方法』+『薩提爾冰山理論』，深具溫度和專業度的對話方式。這個方法幫助人們深入瞭解自己的感覺和渴望，並改善他們的行為模式。透過每一期的故事，分享實用的技巧和見解，讓您在日常生活中更好地應用，讓自己和面對外在都能順暢地進行溝通。也將分享有關「自我覺察」的學習和心得。自我覺察是一個重要的心理學概念，也是我們自...

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Episodes

EP2-5 想通啦 by 薩提爾教練｜夥伴 Amy（耳順之年媽咪） 12.05.2024 39:51

Hi 這個月過得怎樣？這一集邀請了夥伴— Amy, 她今年已到耳順之年，是個兩個孩子的媽咪，仍舊持續地自我覺察認識自己，也常去上課、參加活動去探索自己的體驗。我認為『認識自己』是保持心理健康和生活開心的一個重要關鍵，不管是什麼年齡、階段都是。透過這一集 podcast 邀請她分享，這數十年來認識自己的路程，這兩年又如何透過薩提爾教練模式來釐清疑惑、決定問題解決方案，以及這個過程的感想。 . 歡迎留言給我，期待你的聲...

電子報No.7：讓身心放鬆的自我覺察與7個方法 30.04.2024 11:45

這期電子報文字版本：《 **電子報No.7：什麼方式會讓你感覺身心休息放鬆？讓身心放鬆的自我覺察與7個方法 ** 》影音版本： YouTube 在薩提爾的自我覺察練習裡，我們最終追求『一致性的狀態』：願我們都能同時照顧到自己、他人、情境，外在表情聲音行為的表達，能和我們內在的感受想法一致。願你能在自我照顧與關心他人之間取得平衡，表達出內心真實的感受。期待與你線上相見～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https:...

EP2-4 想通啦 by 薩提爾教練｜夥伴 Hellen（上班族） 21.04.2024 26:25

Hi 這個月過的怎樣？這次邀請了夥伴— Hellen， Hellen 是個上班族，週末假日會去進修自我覺察相關的課程。透過這一集 podcast 邀請分享她，上了哪些課做了哪些事情來多認識一點自己，如何透過薩提爾教練模式來釐清疑惑、決定問題解決方案，以及這個過程的感想。對談最後聊到的『薩提爾冰山書寫』： https://shiashia.pro/2023/12/01/no-2-overcoming-emotional-lows/ 我是你的薩提爾教練-蝦蝦，擅長透過薩提爾模式協助你進行...

睡前故事 - 100 - 冥想（獨特的三人小組） 05.04.2024 6:46

（倒數最後1集） //每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的，是希望引導你冥想完，幫助你感到鬆弛的3分鐘冥想這次的主題是：獨特的三人小組祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP -...

睡前故事 - 99 - 《敦倫經》泰伯與仲雍 04.04.2024 6:32

（倒數最後2集） //每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是《敦倫經》中『泰伯與仲雍』的故事。（《敦倫經》故事一書，取自北投行天宮）想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子...

睡前故事 - 98 - 你就是我的光啊 03.04.2024 6:01

（倒數最後3集） //每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是『你就是我的光啊』。想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音...

睡前故事 - 97 - 卑南族和雅美族的傳說故事 02.04.2024 6:19

（倒數最後4集） //每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事：卑南族的傳說 - 「石生」和「竹生」雅美族的傳說 - 『紅頭部落的始祖』想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱：...

睡前故事 - 96 - 創作者的日常：菲利普拉金 01.04.2024 4:30

（倒數最後5集） //每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是英國詩人菲利普拉金（Philip Larkin）的日常創作。想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip....

電子報No.6：覺察自己很簡單｜工作與自我 31.03.2024 8:00

這期電子報，和你聊聊：如何自救那些關於工作的痛苦煩惱，和探索。文字版｜ Youtube 同步更新。歡迎預約我的薩提爾教練模式，做 1對1 的深度談話，幫助你看見自己。 - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜IG: https://www.instagram.com/shiashia.pro ｜Youtube : https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP...

睡前故事 - 95 - 冥想（感謝你的媽咪） 29.03.2024 6:04

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的，是希望引導你冥想完，幫助你感到鬆弛的3分鐘冥想這次的主題是：感謝你的媽咪祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音...

睡前故事 - 94 - 《敦倫經》桃園三結義 28.03.2024 6:16

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是《敦倫經》中『桃園三結義』的故事。（《敦倫經》故事一書，取自北投行天宮）想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https:/...

睡前故事 - 93 - 給成人聽的睡前故事 27.03.2024 7:14

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是給成人聽的睡前故事。想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音技術顧問：咪卡...

睡前故事 - 92 - 魯凱族和排灣族的傳說故事 26.03.2024 6:43

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事：魯凱族的傳說- 『巴嫩與蛇郎』排灣族的傳說- 『孔雀王子』想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP -...

睡前故事 - 91 - 創作者的日常：史蒂芬金 Stephen King 25.03.2024 6:49

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是「史蒂芬金 Stephen King」的創作日常故事想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及...

睡前故事 - 90 - 冥想（感謝你自己） 22.03.2024 5:46

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的，是希望引導你冥想完，幫助你感到鬆弛的3分鐘冥想這次的主題是：感謝你自己祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音技...

睡前故事 - 89 - 《敦倫經》田家兄弟 21.03.2024 8:27

文案內容：（敦倫經） //每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是《敦倫經》中『田家兄弟』的故事。（《敦倫經》故事一書，取自北投行天宮）想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜...

睡前故事 - 88 - 女巫的騎士 20.03.2024 5:36

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是「女巫的騎士」。想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音技術顧問：咪卡創意...

睡前故事 - 87 - 布農族和鄒族的傳說故事 19.03.2024 6:11

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事：布農族的傳說- 『射日神話』鄒族的傳說- 『塔山的愛情』想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器...

睡前故事 - 86 - 創作者的日常：安迪·沃荷 Andy Warhol 18.03.2024 10:44

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是「安迪·沃荷 Andy Warhol」的創作日常故事想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及...

EP2-3 想通啦 by 薩提爾教練｜夥伴 Robert 16.03.2024 16:10

Hi 這個月過的怎樣？今天很興奮邀請到了夥伴— Robert，我們從聽說過對方的資訊圈網友，到在薩提爾的對談裡聊了幾次，對我來說是很珍貴的緣份。 Robert 是我久聞其名的資訊社群圈網友，之前耳聞過他是很厲害的人，目前身處於團隊都是 PR 95-99 精英的工作環境。在我看來，他自己是個有歐洲中古世紀騎士精神感的『菁英』。透過這一集 podcast 邀請分享他，如何透過薩提爾教練模式來釐清疑惑、決定問題解決方案，以及這個過程的感...

睡前故事 - 85 - 冥想（你的生命力） 15.03.2024 6:43

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的，是希望引導你冥想完，幫助你感到鬆弛的3分鐘冥想這次的主題是：你的生命力祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音技...

睡前故事 - 84 - 《敦倫經》黃香 14.03.2024 5:45

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是《敦倫經》中『黃香』的故事。（《敦倫經》故事一書，取自北投行天宮）想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihiv...

睡前故事 - 83 - 淚水的淨化 13.03.2024 6:34

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是關於「哭泣比憤怒好，淚水會淨化心靈」的故事想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供...

睡前故事 - 82 -泰雅族和賽夏族的傳說故事 12.03.2024 13:05

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事：泰雅族的傳說- 『占卜鳥希利克』賽夏族的傳說- 『住在山裡的矮黑人』想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.co...

睡前故事 - 81 - 創作者的日常：達爾文 11.03.2024 11:37

//每週一到五，晚上11點，蝦蝦為你說睡前故事晚安，我是蝦蝦。今天要為你說的睡前故事，是『達爾文的創作日常』。想聽什麼故事，告訴我哦：）祝你今晚好眠，晚安～晚安～晚安～ - 【薩提爾教練-蝦蝦】｜付費服務預約： https://lihivip.com/aUp6U ｜公益時數預約： https://lihivip.com/XgZiH ｜Youtube： https://www.youtube.com/@shiashia ｜電子報訂閱： https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音技術顧問：咪...