崔斯坦的異想時間

需要早點做完的企劃 利益導向的現實 金錢政治 對人性和信念的懷疑 社會寫實導致的痛苦 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

理想中的前置作業 分析選民結構 拜訪現有體制 探討政見方向 規劃並與媒體合作發布消息 實際的情況 各政黨基本盤 與現有體制利益交換 抄襲與觀察輿論政見方向 收買媒體發布消息 政客都是壞人？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

上集提到選舉花費的問題 選舉的幾大支出： 廣告宣傳 60~300 人事費用 60~300 參與活動 造勢 一場10-100 為什麼需要造勢？ 確認樁腳動員情況 創造聲勢 沒有錢有辦法選上嗎？選民的追求 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

崔斯坦消失的一個多月回到台東幫忙選舉 選舉的目標：票多的贏，票少的輸 如何有效的運用時間最大化票數呢？ 圍棋的例子 拉票策略分析的三大面向： 知名度 黏著度：愛與恨 擴散性 有錢與沒錢的差異 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

「休息一開始不會令你感到舒服」 完美主義的陷阱 可以不停超貸能量的假象 休息不只是為了成效，而是與自己建立關係 休息不只是睡覺，包含兩個面向 創造能量 減少耗能 休息與創造 recreation and creation 創造動態平衡而不是不停補破洞 「我想要過什麼樣的生活呢？」 追尋快樂和休息有時是對立的 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto...

前言 兒時的創傷帶來的錯誤信念 獲取安全感的特定條件 觀察自己跟安全感的關係 心理需求需要依賴實際生活的現狀 方法：探索制約、壓力源、儀式 檢視自己對待自己的方式 安全感的來源： 為自己的人生負責 建立對自己的信任 照顧不自在的自己 在恐懼與無常中培養安全感 歷史處境中的前輩 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user...

自我接納是起點也是終點 自我接納的四個階段 自我負責：我所需要的一切由我自己負責 自我照顧：如在乾裂大地上的耐心灌溉 自我信任：相信自己能接住自己 自我關愛：自己是有待被珍惜的奇蹟 耐心與逃避之間的平衡 問自己： 我有什麼感受？ 我需要什麼？ 我的身體需要我做什麼？ 哪一個需求是我今天準備好、有能力且有意願去滿足的呢？ 崔斯坦的範例 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a...

近況與前言 作者介紹 這本書嘗試在回答哪些問題呢？ 自我照護 這本書回答的對象是哪些人呢？ 被社會壓迫的人與忽略自我照護的人 客製化自己的照顧指南 「可行性大於完美，尊重自己大於完成計畫」 崔斯坦的自我照護 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

前言 組織是什麼？ 完成某個目標的存在 一個系統 組織：一群人的網絡 從網絡討論的好處 六度理論 弱連結 限縮網絡的討論：賦予角色 參與者 管理者 領袖 如何創作網絡 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

前面聊了一些工作經驗 後面談到關係中的冷笑話 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

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「我們需要不能理解的事物嗎？」 對作者和讀者的挑戰 對小眾或是經典的挑戰 子文化的存續，社會的多元性 回顧：人的身心靈，人的環境 下一個企劃：為二十一世紀人類留下的手冊 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

1. 開始遠在開始之前，結束也遠在結束之後 2. 重複和變化：音樂中的啟示 3. 自然現象所隱含的開始與結束 4. 相遇與生離死別 5. 開始是一種獲得，結束是一種失去？ 6. 開始與結束：硬幣的兩面 7. 被開始與被結束：時機 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

挫折帶來的損失   1. 有形的損失   2. 無形的損失 創傷：信念與自我形象的破壞 創傷與不舒服的差異   1. 心智的自由度與可反轉性   2. 不熟悉抑或是具有傷害性 面對受挫的反應   1. 失控的負面思考   2. 失控的正面思考 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/...

人如何產生魅力呢？ 外觀與價值：外貌和社會標籤的吸引 親和力：減少距離帶來的無防備 衝突感：難以抗拒的吸收目光 自在感：自然帶來的感覺投射 專注力：認真的男人最帥，認真的女人最美？ 如何找到自己的魅力呢？找到自己的特色 可以努力的方向：自在感與專注力 創造語言上的衝突 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp...

看臉時代 模特兒與身體形象 外表的社會性     1. 衣架子與共同審美     2. 刻板印象和標籤     3. 樣板效應 外表的工具性     1. 本質與訊號的關聯     2. 塑造他人的想像，花瓶？     3. 自我認定與塑造 外表焦慮：自毀或是害怕外表出錯 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98df...

1. 身體之於人是什麼呢？ 2. 心智與身體的關聯性 心智凌駕於身體之上 身體凌駕於心智之上 身心互相的協調與連結 3. 身體，物理世界的現實；心智，內在世界的現實 4. 身體的幽默與嚴肅 5. 人與他者的連結建立在什麼之上呢？ 純然語言？筆友？ 純然身體？砲友？ 純然情感？閨密？ 6. 兩個世界的相遇 https://vocus.cc/Tristan_meditation/home 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告...

什麼時候會感覺到自己有價值呢？被需要？自己舒適？ 工作社會當中的價值感 關係中的價值感 工具性與價值的關聯 主觀經驗的價值 軟性記憶的價值 存在本身具有價值嗎？ 裸命抑或是上帝的肖像 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

移動構成了大部分生活的事件 什麼東西組成移動呢？ 動作，時間，環境 什麼東西造成了移動？ 物理、心理、習慣 移動造成了什麼？關係的轉變 意志的功能？減少移動的阻礙 純粹移動的效果 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

人的一生追求一種變動或是一種不變呢？安全感？新鮮感？ 變動與不變：相對的概念 變動與不變建構於「基礎」 身心中的變動與不變 變動中的不變：穩定性 不變中的變動：能動性 精神上的變動與不動 平衡的哲學 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

  1. 自憐與自卑的共通點：一種對自己的感受   2. 自憐作為一種行動，是怎樣的行動？   3. 演員為什麼需要避免在台上自憐呢？   4. 自憐，一種封閉的行動   5. 自憐不同於自我照護，不同於自我陶冶   6. 自卑與自傲：相同或是相反？   7. 對自身的觀點凌駕於其他所有可能的觀點   8. 自信：對多種自身觀點保持開放的肯定   9. 怎麼面...

1. ubike事件 2. 為什麼著急？守時與錯過的心理狀態 3. 守時：對於標準以及身心時間的不一致 4. 錯過：對世界的信任感不足 5. 等待是不是什麼都不做呢？ 6. 預備不是預備：「讓事情發生」 7. 十童女的比喻 8. 在當下的等待：身心的分離或是整合？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments...

長大就是社會化？社會化就是長大？ 社會化的兩種力量：同化與抵抗 社會化不等於成功與失敗 個體化：找到真實的自我(自性) 個體化並不是抵抗環境而已，不是追求標新立異 社會化，某種他人個體化的影子 個體化只是個內心的旅程嗎？ 整合是一顆落土的種子 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comm...

什麼是適應：找到環境和自身合宜的相處模式 適應的起源：變化 內在變化與外在變化 外在改變的適應 心境的適應：路不轉心轉 順應或者適應？被暴力形變或是找到實踐的途徑 乖：假性適應，只是忍受 整全的人與整全的環境 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting

古老的道理：滴水穿石 意志的堅定和行動的堅硬：目標和做法的執著 似乎堅定要勝過堅硬 條件下的真實：處境帶來的差異 理論和實際情況的落差：時間、效力 滴水本身不一定是堅定，也可能是堅硬 為何需要穿石？ 真實的無力之力：不對抗的對抗 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered...