越聊越有

在快节奏、持续运转的生活中，我们常常以为自己“只是有点累”，只是偶尔情绪低落、睡不好觉。可这些“没关系”“还能扛”的背后，可能正是心理健康发出的求救信号。 在这一期节目中，主播 Kira 邀请到同在法国工作的朋友小鱼，一起聊聊我们都或多或少经历过的那些时刻——那些“说不上来哪里不对劲”，却又真实存在的情绪和状态。 我们聊了这些内容： 为什么我们要聊心理健康？ 我们的生活中，有太多时候在“忍着过”，却很少有人教我们如何“...

嗨，我们是Kira和阿芮。这期播客，我们想聊聊花钱这件“大”事儿～ 我们俩工作几年，都各自体会到了打工赚“窝囊费”的不易。开源艰难，那就在“怎么花”上多下功夫，我们总结了一些亲测有效的省钱小门道，也聊了聊为什么身边朋友，包括我们自己，好像都在悄悄“消费降级”——不买学区房了，不追奢侈品了，甚至对火爆全网的Labubu盲盒也保持冷静。我们发现，这不光是因为钱袋子紧了，更是因为大家开始清醒了 我们越来越看清：那些铺天盖地的...

这是一期两位30岁姐姐的对谈，我们站在30岁的人生路口回望，曾经笼罩20岁的诸多迷雾突然消失不见。 从恋爱到工作，从家人关系到金钱观，我们复盘了各自的二十岁，回顾当时的那些「不开窍」时刻，为曾走过的弯路遗憾。 人生或许难免有遗憾，但如果可以，希望听到本期节目的你，能够更少遗憾，更多体验和享受人生。 在小宇宙查看该单集文稿

终于来到了传说中的30岁——这个被寄予了太多人生意义的人生节点 小时候以为的30岁，是事业有成结婚生子成熟稳重，如今抵达30岁，才发现30岁其实是清醒又松弛、笃定又轻盈、敏锐而又包容的奇妙感觉 从朋友结婚生子到体检单上的异常，从眼角的细纹到白发的增多，从被叫"小王"到“王哥王姐"，外界在不断提醒我们30岁这件“大”事 我们静下来，在吹灭30岁的生日蜡烛时，重新审视了“三十而立”的定义： 或许无关有房有车收入多少，而是在混乱...

童年时我们对世界充满好奇，渴望环游世界；年长后，我们不约而同地发现，旅行似乎变得不再那么诱人 但我们都同意，旅行就像人生的作弊器，它让我们仅此一次的人生得以扩展和延伸，有机会拥有多重的人生体验 和朋友旅行很妙，独自旅行却更是无可替代，据说那是一种极致自由的体验 在这期节目里，我们漫谈旅行，kira回忆了她独自去比利时小镇布兰肯贝尔赫的经历，身处异国他乡，面对完全陌生的环境，让她从旁观者的角度对自己有了新...

工作的痛苦不言而喻，打工人的怨气可以直冲云宵，但在职业发展初期，打工似乎又是普通人难以回避的选择。既然无可逃离，我们不如勇敢直面工作痛苦的根源 在本期播客中，我们将工作中的苦归纳为两大方面：职场文化的冲击，以及工作意义感与成长感的缺失。其中，职场文化包括了嫡系文化、酒桌文化、向上管理等让很多人普遍感到不适的现象 我们尝试拆解这些问题并给出解法，希望最终我们都能和工作和谐相处 最终在这一期的讨论中，我...

无论老幼胖瘦，减肥仿佛是个困扰女性一生的话题，我们为什么会希望自己瘦呢，为什么瘦就一定是美呢。我们尝试拆解这个几乎所有女生都会遇到的课题，发现可能会有以下原因： * 主流审美观念单一，影视文学作品、媒体中都树立瘦削的形象模范； * 消费社会资本主义的圈套，商家通过广告、杂志、KOL等渠道制造出一个虚假的理想中的形象和生活方式，引导大家去购买相应的产品，去追求相应的生活方式，给每个人创建了一样的生活模板和生...