聆听小馆

大家好，好久没更新了，主要是因为录节目剪辑节目太费时间了，所以我目前的重心在公众号“聆听小馆”上，前段时间去播客“蟹逅调频”做客聊了一期荷兰生活，欢迎大家收听转发评论呀呀呀。 “职场倦怠，卷不动了，让我们听听荷兰人是怎样生活的。今天的嘉宾筱雅已经在荷兰生活了11年，她将分享荷兰的文化，生活体验和有趣的故事。作为在荷兰工作和生活的外国人，她对荷兰的work-life balance有着深刻的体会。” [🌷] 荷兰生活与工作平衡之...

欢迎作客聆听小馆，本期嘉宾Nicole，ENFJ，职场老鸟，中医养生达人，喜欢徒步/读书/画画/跳舞，一直在探索人生更多可能。 刚刚从十日内观出来的Nicole非常慷慨地分享了她的一手内观体验，希望对你了解内观有帮助。 进度条： 04:25 为什么报名参加十日内观？家人不支持怎么办？内观是传销吗？ 07:03 内观关键词之一：疼痛 10:41 内观的核心是“觉察力”和“平等心” 14:56 “讨好型人格”的自己，内观后心态发生改变，不再刻意讨好他人，...

你好，欢迎光临聆听小馆。2025年，我们来聊点不一样的话题。 本期嘉宾大崔，伦敦打工人，“舞疯子”，大自然爱好者，好奇心驱动者，热爱学习各种新奇事物。 "我这么多年一直在做一个好学生，一个好员工，一个别人希望我就是怎么样的一个人，然后我也觉得我应该要做好，我不能差，我不能输，我不能不好。但是在跳舞的那一刻的时候，就是我觉得我只是在乎我自己开不开心，这个对我来说就是特别重要，就是有点像是一个刚期末考，经过了...

言语从来没能将我的情意表达千万分之一~~~~~~~ 一切都在歌里了 感恩感恩 在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：玥，理工科研究生转行HR，本想留在北京发展，但为支持丈夫读博，选择从央企离职前往荷兰担任家庭主妇，期间在荷兰代购也做得风生水起，七年后她回国定居，目前与丈夫和孩子三人生活在广东，丈夫负责赚钱，她负责管钱花钱照顾孩子以及家里的大小事情，虽然每天都安排得满满当当，但她对自己目前的状态很满意。 金句from玥： “只要有技能在身傍身，就不怕缺少朋友，或者缺少能交流的同人” “家庭主妇在家里付出的程度和老公...

本期嘉宾是一位在荷兰长大的阿富汗女孩Ghezal，她在刚刚记事的年纪跟着母亲和三个兄弟姐妹以难民的身份来到荷兰，父亲在战争中丧生，她在读研期间和阿富汗男友结婚，毕业后她选择移民到了丈夫所在的国家丹麦，目前她定居丹麦首都哥本哈根，是两个孩子的母亲，也是一名家庭主妇。 我们的聊天用的是英文，为方便小伙伴理解她的故事，我在开头用中文录了一段代入她第一人称视角的她的故事。 “我还记得刚到荷兰时住在难民营的日子，我...

本期嘉宾Ellen，一位纯文科生，本科读中文系，研究生读跨文化研究，做过英语老师，旅行规划师，科技公司海外市场营销，被优化后她选择投身AI领域，疯狂学习国外最新AI课程，变身小红书AI博主，在几个月内起号成功。 对AI学习感兴趣的小伙伴可以关注 Ellen AI实战派 进度条： 04:04 当年在荷兰读跨文化研究感觉蛮奢侈的 06:49 毕业回国后在老家广西发展机会受限 07:54 第一份工作经历是在南宁的一个事业单位做文秘，3个月之后裸辞去...

本期嘉宾沙洲，一个自称做啥都赶不上热乎的转了五六个行业的转型人，目前她管理着一支小型精干的财务顾问团队，实现了自己小时候的梦想，和一帮聪明的科学家们一起工作，来听听她的转型故事吧。 时间轴： 02:18 我整个的转行经历，跟人生的自我成长路线是一脉相承的，从财经记者到出版社编辑到儿童互联网游戏市场营销再到生鲜水果创业到现在的财务顾问行业 05:28 当时对于上班这件事情已经比较厌倦了，萌生了创业的想法 06:22 我其...

本期我来分享一下自己这些年在跳出低能量状态保持高能量状态方面的观察探索与心得体会，抛砖引玉哈。 前段时间我在旅行途中的一些“高能”照片 在爱沙尼亚露天博物馆内玩高跷 在芬兰首都赫尔辛基的艺术博物馆 在立陶宛首都维尔纽斯与人气猫合影 提到的书籍： 《当下的力量》作者：埃克哈特·托利 《清醒地活》作者：迈克尔·辛格 《高能量状态：用实用乐观主义活出你的生命力》作者：苏·瓦尔玛 时间轴： 00:34 为什么会想做这一期关于...

你好，欢迎光临聆听小馆。本期嘉宾Aida是一名怀揣教育梦的国际学校英语老师。 她第一份工作是在故宫做预备讲解员，后来Aida选择做了对外汉语老师，之后她又去了芬兰攻读教育学研究生，毕业之后回国Aida短暂地在留学机构做了一段时间的“提分机器”，之后她进入了一所国际学校当英语老师。 她希望有一天可以将自己在芬兰所学的教育理念结合中国现阶段国情，创办一所面向所有孩子开放的学校，尊重他们的自由和发展，给予他们更多的成长...

你好，欢迎光临聆听小馆。本期嘉宾是从小在大自然怀抱中长大对大自然有着独特感情的环保公益人士心忆。心忆刚刚完成在爱尔兰的第二个研究生，在来爱尔兰之前，她本科读的生物科学，研究生在阿姆斯特丹大学从事植物科学方向的研究，原本已准备好去美国读博的她，因为川普的上台导致她申请的学校环境领域的经费被撤，计划好的科研生涯意外被迫中断；之后她先后在广西与深圳的两家NGO从事生物多样性保护工作，正是这几年的工作经历让...

你好，欢迎光临聆听小馆。本期我们继续聆听小时候和奥运冠军潘展乐游过同一个泳池的温州女生Vero讲述她的人生故事。12岁的Vero随父母移民法国，毕业后从银行职员转型巧克力糕点师，然后去上海耕耘十年创立自己的巧克力品牌，接着她回到巴黎接连读了两个难度颇高的高级管理硕士项目，之后Vero选择担任国际公司中欧项目总监，目前她又再次挑战自己，攻读第三个硕士项目：全球财富管理。 本期主要讲述Vero从拥有100多平的房子的上海回...

你好，欢迎光临聆听小馆。今天的嘉宾是小时候和奥运冠军潘展乐游过同一个游泳池的温州女生Vero，她12岁随父母移民法国，毕业后从银行职员转型巧克力糕点师，然后去上海耕耘十年创立自己的巧克力品牌，接着她回到巴黎，接连读了两个难度颇高的高级管理硕士项目，之后Vero选择担任国际公司的中欧项目总监，目前她又再次挑战自己，攻读全球财富管理的第三个硕士项目。 本期主要讲述了Vero移居法国之后如何融入当地社会，99年她第一次...

你好，欢迎光临聆听小馆，今天我们聆听的嘉宾是翔子，他目前是一名高中语文老师。翔子自称“浪荡江湖老梆子”，是一个非常有趣好玩的人，他能在“人之为人”之外，持续向外界输出一丝他认为好玩有趣的东西；在面对人生的苦难之时，他也选择了用一种轻盈的方式，穷尽一切可能找到解决方案。 喜欢徒步的翔子，仍然有股少年气，与孩子一起尝试探索时空的形式与边界 有句话说，想让孩子学会阅读，父母首先得自身作则，翔子做得不错 带学生...

你好，欢迎做客聆听小馆，这是一期巴黎奥运特别solo节目。 15年在埃菲尔铁塔前观看塞尔维亚网球选手德约科维奇与瑞士选手瓦林卡的法网决赛 混在塞尔维亚球迷当中黯然神伤 18年11月底赶上巴黎黄马甲第一次正式抗议，被催泪弹逼到了游船上，结果啥也看不清，照片也没法拍 抗议的人群与警察对峙 丽兹卡尔顿酒店里的镀金（我猜的，也有可能是纯金？）天鹅形状水龙头，看我颤抖的手 查理·卓别林的套房门口 可可·香奈儿的套房 2022年11月...

你好，欢迎光临聆听小馆，本期的嘉宾是璐璐，一位在乡村教育领域耕耘了十多年的公益人，下乡的时候最多喝过一斤半酒。 提到的名词： CSR (Corporate Social Responsibility)：企业社会责任 提到的书籍： 林小英 《县中的孩子》 时间轴： 01:02 我是一个全职公益人，从NGO到社区图书馆再到现在的企业的CSR，这10几年的时间，一直在全职做教育公益，我出差的地方都是祖国的老少边穷地区。 07:38 12年的时候，其实乡镇学校和幼儿园很...

欢迎做客聆听小馆，本期嘉宾是拾一区的风哥，从资深体育新闻人到茶馆老板，让我们一起来聆听他的故事。 在武夷山采茶的风哥 风哥的小红书：风岩风语 时间轴： 03:24 筱雅：你觉得大厂教会了你哪些事情？ 03:28 风哥：其实无论是在大厂还是在以前的主流媒体，我觉得最重要的是它给我开拓了视野，嗯，它锻炼我的格局，就跟我高中毕业我选择去上海读书是一样的，我觉得你去选择一个大城市，你看到的眼界，会让你更开阔，然后我觉得可...

欢迎光临聆听小馆，本期嘉宾姜昊骞，清华大学经济学本科、阿姆斯特丹大学逻辑学硕士，知名译者，翻译代表作有《毛姆传》《战争艺术史》。 提到的作品： 《魔鬼与福尔摩斯》 《毛姆传》 《战争艺术史》 《疼痛部》 《马尔伯勒传》 时间轴： 01:50 你的经历，实在是有点逆行的感觉，清华的本科读的是经济学，然后又在阿姆斯特丹大学读的逻辑学的研究生。现在好多人都在文转理或者文转码，而你是理转文，这背后有什么样的故事？ 03:25...

欢迎光临聆听小馆，本期嘉宾小G，一个全平台两百万粉丝的自媒体从业者，一个人就是一支队伍。 小G是一个非常纯粹的人，也是一个没有分别心的人。 时间轴： 03:51 很好奇，你是怎么找到这个你自己特别喜欢然后你又很擅长然后这个市场还愿意买单的事情 04:42 自己喜欢的东西又正好是市场买单，那这个我觉得首先我喜欢的东西很多，我先做我喜欢的东西，但至于市场买不买单，这是一个机遇的问题吧，因为这个市场是一直在变化的 05:21...

本期嘉宾：黄昏之鸟，一个喜欢阅读对人好奇的心理学研究者。 提到的书籍： 《卡拉马佐夫兄弟》 《罪与罚》 《娜塔莎之舞》 《我的名字叫红》 时间轴： 00:30 我和这位嘉宾从未见过面，他从四川的小城到北大读本科，然后我们因为都在同一年来到荷兰，在QQ群里面认识的 01:17 我经常会看到你发一些书评，或者说一些你的阅读的感受，我就觉得，这个小哥哥特别的有深度，因为你读的书我都读不懂 03:17 当时就读了陀思妥耶夫斯基的《罪...

本期嘉宾Imo，一直在探索新事物一直在转型的两娃职场女性。 提到的事物： Table Mountain 桌山，位于南非开普敦 好望角 Cape of Good Hope 时间轴： 01:19 钢琴十级，可以去高档餐厅弹琴赚钱的那种，做过同声传译，品牌营销策划，现在的公司我都看不懂是做啥的 02:31 现在公司的领域是跟数据科学相关的技术产品和技术应用，我的工作可以理解为市场营销的一部分，主要负责海外市场 05:57 我们只有一辈子，你如果想法可以不断的的变...

本期嘉宾：凡墙即是门，简称小门，一个声音条件非常好而不自知的播客界潜力股 i人，毕业于人民大学，外企金牌销售，后改行做餐饮，创立过两个餐饮连锁品牌，后加入公益组织，致力于健康可持续饮食的推广。 小门的朋友给他画的，本人比这帅多啦。 提到的书籍： 《了凡四训》 中国居民膳食指南 提到的人： 施一公：中国结构生物学家，分子生物物理学博士，中国科学院院士，美国人文与科学学院外籍院士，美国科学院外籍院士（来源：维...

欢迎做客聆听小馆，我是筱雅，这是一期520特别的solo节目。 520，爱自己。 关键词：积极主动 感恩 相信自己 接受赞美 把自己作为主体 提到的纪录片： 网飞纪录片《长命百岁：蓝色宝地的奥秘》 提到的书籍： 《俱舍论》 时间轴： 00:50 我所有的实习和工作，都是我自己主动争取来的。 03:11 我在新浪奥运频道的时候写的文章被推到了整个新浪网的首页 06:08 和许知远老师，吴晓波老师还有梁文道老师约稿的经历 08:50 怎么通过猎头进...

你好，欢迎来到聆听小馆。借着看到极光的巨大能量，我和《贴心闺蜜》主播薇塔Vitamin火速串台聊了一期前段时间很火的林依晨与许玮甯主演的四十岁中年女性双女主台剧《不够善良的我们》。 从加上薇塔的微信到开始录这期前后只花了不到三个小时，我们探讨了这部剧中量子纠缠同月同日生的两位女主跨了十二年之久的情感纠结；分析了女性角色的转变，以及面对爱情与婚姻中的抉择和困惑；林依晨和许玮甯如何由青涩到成熟，探索爱的不同维...

你好，欢迎来到聆听小馆，这是一档朋友对话节目。反鸡汤，不励志。 本期嘉宾：在农田里晃悠的人类学学者以及大学老师芳菲。 芳菲的成长经历是一个由兴趣驱动的样本，她本科读的国际新闻并获得了保研资格，但大四在NGO的实习经历让她意外发现自己对农村对人类学更感兴趣，于是转换方向成为了一名人类学学者；从小在城市长大的她，去到艰苦农村，能“闯入”村民家和他们嘻嘻哈哈，源自她对研究对象和研究课题的强烈兴趣和做好这个研究...