一步一响

一边是CC不停投递简历、反复自我怀疑的求职日常，一边是红红副业带来的全新思考。本期，我们摊开所有纠结，慢慢探讨一个问题：人这一生，真的一定需要一份工作吗？ 本期奇思妙想： 00:01 聊聊当下求职的焦虑，正式开启本期话题 06:40 聊上海薪资期待，和解反复内耗的自己 14:00 复盘简历短板，告别无效海投 23:10 静下心思考，我们真的需要一份工作吗 30:40 分享副业见闻，对比稳定上班与自由创收 39:30 跳出常规渠道，主动展示自...

想见面聊聊，没见到面。那就开麦聊聊，聊聊最近的幸福小事~ 聊故乡、童年、老友，也聊副业、感动、知足 本期奇思妙响： 00:01 回归幸福小事老栏目，好久不见 04:01 蛙鸣、星空、清晨鸡叫，回到小时候 07:09 故乡春天，吃到想念已久的槐花 07:54 婚礼拍摄见证幸福，偶遇88岁认真写祝福的爷爷 22:30 小城也幸福：不必奔赴大城市，安稳生活同样闪光 25:10 老友重逢，被认真款待的友谊 29:03 年少友谊，不问成就，只是开心 31:34 湘潭...

hello，这期播客，我和CC聊聊我的一个小小的副业——一个出现在婚礼现场的 Photo Booth，希望我这段从零开始的、笨拙又开心的探索，能给你带来一点点“为自己做点事”的灵感和勇气，祝你今天，也能找到一件让你心动的小事。 本期奇思妙响： 01:38 最近开启的一门小副业是什么？ 03:02 CC在活动现场体验Photobooth的感受 04:31 Photobooth和拍立得的区别在哪里？ 05:05 AI生图的时代，拿到一张实体照片还有意义吗？ 10:14 第一次尝试带...

hello，不知道你的周末或下班后，通常是怎样度过的呢？是和朋友们热热闹闹地安排满行程，还是更享受一个人待着的清净时光？ 这期播客，我和CC聊聊我们“不上班的时候”都在干嘛。希望我们的闲谈，能给你带来一点点启发。祝你今天也是舒服的一天。 本期奇思妙响： 00:19 E人和I人周末安排有什么区别？ 05:47 红红和CC周末具体会干什么呢？ 12:04 在手机上花费时间最多的五个软件是？ 24:09 下班后干点什么好呢？ 29:27 我们为什么有休...

把美好的春天分享给大家~ 积极心理学研究表明：每天写下你觉得幸福的三件小事，会显著提高幸福指数，所以我和CC会不定期更新最近生活中的幸福瞬间，聊完之后确实会变得开心，推荐大家也找朋友唠唠自己的幸福~ 本期奇思妙响： 00:50 在宏大的痛苦中感知微小的幸福 01:56 CC的毕业论文艰难闯关 08:03 有秩序的生活非常幸福 09:37 春天春天，我们喜欢你。只是春天两个字，就足以让我感到幸福。 11:35 同事的关心会让人感到幸福 16:06...

hello，这一期是近期的“精神食粮”分享，当算法不断推送相似的内容，我们决定跳出惯性的信息流，互相分享一些真正触动自己的东西，这些分享无关热点，只关乎个人的真实感受与收获，希望这次对话，能为你打开一扇小窗，带来一点不同的视角，也欢迎你在评论区分享你看到的好东西！ 00:13 为什么要录这一期 01:47 红红近期想要分享的好博主：数字生命卡兹克 06:50 CC近期想要分享的AI好工具：Gemini 12:25 红红近期体验的AI生成视频的...

hello，这一期是属于职场新人的旅程，我们从共同的起点出发，沿途的风景、困惑与小小的感悟，都被记录在了这期播客里。这里没有标准答案，只是想与你分享这两条正在延伸的足迹，如果我们的故事能让你感到一些共鸣，或一丝陪伴的温暖，那就再好不过了。 本期奇思妙响: 01:17 CC实习闹出的乌龙 03:19 吃饭的时候别把饮料喝完 05:31 错把领导当成修门的工人 07:02 想在工作中获得成就感有错吗？ 09:00 当学生和当打工人有什么区别？ 1...

临近2026年春节，你是否也对“回家过年”感到焦虑甚至抗拒？我们俩从自己作为“留守儿童”时期对春节的期待谈起，一步步拆解如今年轻人为何对过年逐渐失去热情。 从亲戚的“灵魂拷问”到催婚压力，从经济负担到家庭责任转移，从代际观念冲突到“仪式感”的消失——我们聊的不仅是过年，更是成长过程中不得不面对的身份转变与情感纠葛。 本期奇思妙响： 00:00 两个不想回家过年的人 01:30 小时候和一年见一次的爸妈 03:55 年味是怎么没的？从...

本期是我们的新栏目 《她说》​ 的首期节目。在这个栏目中，我们会邀请身边一些有趣的朋友来聊聊她们的成长路径、选择与思考，呈现更多元的生活样本和人生可能性。 如果你也在经历相似的痛苦、迷茫或焦虑，也许这些真实的声音能让你感受到：原来这个世界上，还有人和我一样。 这一期的嘉宾，走过了一条不那么常规的路——从音乐生到摄影师。在她看来，有些热爱不一定要变为谋生工具，而是可以作为生活的支点，一直坚持。 这一期 她说...

经常庆祝幸福，才会感受幸福 心理学上有一个积极的理论：每天写下你觉得幸福的三件小事，幸福指数会高于不这样做的人，所以我和CC会不定期更新最近生活中的幸福瞬间，聊完之后确实会变得开心，推荐大家也找朋友唠唠~ 本期奇思妙响： 00:38 CC分享元旦跨年的幸福瞬间 06:31 红红的元旦也过得非常幸福 11:01 戒掉晚饭，开始运动，找回对生活的掌控感 16:21 得到朋友的正向反馈会让人觉得很幸福 20:52 感恩我的神仙同事，每天早上打好...

新的一年总是要做规划的 不论能不能完成 延续着25年的年终总结 我们两个普通女孩 新年也给自己指明了方向，规划了未来 希望听到这一期的你，也能充满期待的迎来你的2026~ 本期奇思妙响： 03:59 红红对工作上有什么期待呢？ 14:44 CC对工作的规划（毕业前，毕业后） 18:09 工作之外，我们也要好好生活 24:21 新年的财务规划 28:53 对本档节目的美好设想 这一期的BGM是周深的雪花落下，源于我们在录制的时候非常寒冷，有一种下雪的感...

是年度复盘，更是一次真诚的自我审视 从最喜欢的播客与影音聊起，直面工作中的倦怠与成就 也坦诚分享那些消耗我们的人和事 我们相信，真实的成长，就藏在这些细碎的反思与具体的行动中本期奇思妙响： 00:19 今年花的最值得的一笔钱是什么？ 11:53 今年在投资自己方面，有什么回报率很高的开销？ 19:00 今年有什么固有认知被打破了吗？ 26:34 今年说过最硬气的一句话是什么？ 34:14 有哪件事因为怕麻烦而得过且过了？ 35:48 25年是...

是年度复盘，更是一次真诚的自我审视 从最喜欢的播客与影音聊起，直面工作中的倦怠与成就 也坦诚分享那些消耗我们的人和事 我们相信，真实的成长，就藏在这些细碎的反思与具体的行动中 本期奇思妙响： 00:12为什么需要“年终总结”这种人为的仪式感 02:27年度播客 08:26年度电影和电视剧 13:58年度BGM 15:08沉浸工作 17:05身体信号 21:44 Deeptalk 23:10关于社交 26:33年度工作技能 29:55年度工作成就 36:48最治愈一餐 38:13放松角落...

虽然没买到大火的豆包手机 但刷到了N多评测视频 虽然现在已经被封禁 但作为普通用户对这个手机还是非常期待的 期待它能解放人类！ 本期奇思妙响： 01:23 站在普通人的角度，我们觉得豆包手机可以干什么？ 04:04 豆包手机在辅助我们做决策的时候，是否会有自己的倾向 06:57 豆包可以帮我们玩游戏，但这是否是剥夺了人类的体验 08:12 技术的进步其实不由人类所掌控，Ai不会完全按照人类意志发展 18:15 豆包手机会对我们的隐私构成影...

我讨厌冬天，我也是，但我们可以… 从那些关于雪天路滑的狼狈、冰冷取暖器和冻屁股厕所的童年记忆聊起 坦诚为什么曾经如此讨厌冬天 我们又分享了如何通过一系列具体、可执行的小事 一件长羽绒服、一个烤鞋器，到晒透被子、吃一顿火锅 主动拥抱寒冬，与这个季节和解 希望能为你提供过冬灵感，或至少让你感觉“原来不是我一个人”在为过冬天努力！~ 本期奇思妙响： 00:06 两位对冬天的截然不同感受——“逐渐喜欢” vs “依然讨厌” 01:34 受...

新栏目《大吃一口》第一期，大口吃饭，小声怀旧 你还记得那道让你瞬间安心的家乡菜吗？ 对我而言，食物的意义，在于它总能锚定人生的某个瞬间 在这期播客里，我和CC聊了聊食物如何成为情感的锚点 从她奶奶的鸡蛋茶，到我楼下的粉店 我们想说的是，味道是比记忆更忠诚的时光机 本期奇思妙响： 00:08 故乡美食记忆 03:39 食物是记忆中的锚点 10:04 在外地生活的时候真的很想念家乡的饭菜！ 10:58 CC童年记忆里的鸡蛋茶 15:57 红红高...

AI到底发展到什么程度了？看完影视飓风关于AI的视频 我们感受到的不仅是技术震撼，更是一种强烈的现实紧迫感 AI进化的速度，已远超所有人的心理预期 这期我们从普通打工人的视角 来聊聊普通人如何利用好AI 我们试图在浪潮中锚定自身 探索如何让AI成为成长的工具，而非让自己沦为AI的饲料 本期奇思妙响： 00:06 影视飓风最新讲AI视频的叙事与情感冲击 05:24 AI使用中的“偷懒”现象，表格处理与脚本拆解的漏洞 10:56 服装业“一人+AI”...

本期和CC聊了一个话题“策略上的懒惰与行动上的勤奋” 最后讨论出来的结果就是，停止空想，开始行动，于是就麻溜的来更新了！ 本期奇思妙响： 00:44 最近的状态复盘 01:44 CC秋招投简历的感想，做难而正确的事情 12:31 想要反思，但是却没有办法解决 18:18 做不成事情的原因是没有开始做 23:10 突然有一天，我就意识到，我不能这样了，CC的健身经验 29:18 懒惰是一种惯性，自律也是       你是否也有和我们...

一年前，我们俩在电影院被它深深震撼 一年后，借着获奖的契机，我们重新翻出这部“属于所有女性的电影” 第38届金鸡奖：最佳故事片——《好东西》 - 为什么我们一个想成为“铁梅”，一个想成为“茉莉”？ - 电影里那段“用家务声模拟海浪”的天才蒙太奇，为何让我们惊为天人？ - 从“月经羞耻”到“生存焦虑”，电影如何照进了我们当下的现实困境？ 本期奇思妙响： 02:45一句话推荐：为什么说这是一部“属于所有女性”的电影？ 05:30角色投射：红红...

如果一觉醒来，你发现自己穿越回大学第一天，你会怎么做？是拼命改变遗憾，还是紧紧抱住那些不想失去的人？ 本期节目中，毕业两年的红红与CC展开了一场关于“重返大学”的幻想对谈。聊遗憾、聊成长、聊那些不想改变的珍贵瞬间，也聊那些希望自己“再勇敢一点”的时刻 这是一期关于青春、认知觉醒、母女关系与自我重建的温暖回忆。如果你也曾怀念大学，或正身处其中，也许能在这里，找到属于自己的那一帧。 本期内容有这些奇思妙响： 00...

hello，大家好，我是一步一响本期的剪辑红红 这一期是我和CC的“吐槽大会”两个人都陷入了对工作、对人生的深深倦怠，所以来唠一唠 以下是时间轴 00:43 红红最近的状态分享 03:58 CC的实习倦怠 16:05 人生陷入混乱的时候，会找很多无意义的事情来填满 20:21 战略上的懒惰没有意义 30:29 便宜也是一种竞争力 本期节目就到这里啦，欢迎在评论区与我们互动！ 【收听平台】 小宇宙 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 蜻蜓FM | 豆瓣 在...

这一期和CC聊了聊我们小时候看过的电视剧，有还珠格格、仙剑奇侠传等等 还聊到了最近在看的电视剧，其实电视剧作为一个最广泛的媒体，传播度很广，我和CC一致认为我们的三观受电视剧影响很大，所以就一起来聊聊！ 【时间轴】 00:50 红红小时候印象最深刻的电视剧《还珠格格》 03:39 00后不可磨灭的周末记忆《快乐大本营》 07:07 在不同的人生阶段看同一部剧会有不同的感受 08:32 小时候爱看的电视剧 10:48 《巴啦啦小魔仙》 13:26...

我和红红的友谊是以摄影为开端的 在摄影这个共同爱好里 我们俩的关系愈发亲近 我懂她每一帧的精心构图 她懂我每一张的光影错落 我们一起分享 学习 进步 但是 当我们渐行渐远 一个踏上工作岗位 一个继续象牙塔里深耕 连接我们友谊的纽带——摄影 我们还像五年前一样热爱吗？ 聊完之后，我想我们找到了答案。 本期主要聊了这些有意思的话题： 01：20 我们的第一台相机怎么来的 02：38 激动的雀跃的开箱视频 03：28 红红毫不费力 Cc耗尽...

hello，大家好，我是一步一响本期的剪辑，红红 今天是非常幸福非常轻松的一期，我和CC聊了最近让我们感到幸福的三件小事 CC说好天气、好吃的蔬菜会让人觉得幸福，我说得到肯定，得到正反馈会让人觉得幸福 总之最近有点幸福，希望听到这一期的你也会觉得幸福~ 00:23 正式开始啦 02:08 最近湖南的天气还挺好的 03:54 按部就班的生活让我感到幸福 08:55 还想感受上海的生活，骑着电动车一起探索 10:49 得到正反馈会让人觉得很幸福 15:...

这一期和CC讨论了一个非常有意思的话题，在株洲生活和在上海生活有什么区别呢？一个是一线城市，一个是不知名三线小城市，二者的生活体验上有什么不一样呢？ 我在株洲工作，CC在上海读研，我们两个人过着可以说是完全不同的生活。本期你将会听到我和CC聊我们在各自的城市——株洲、上海，每月花多少、赚多少，衣食住行、吃喝玩乐、人际关系等等最真实的情况，以及，回到小城市真的能躺平吗？这一终极问题，总之是非常丰富的一期，希...