MEDITERRACE
マインドフルネス瞑想ガイド
MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定していま...
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Jul 9, 2026
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Episodes
今年一年を振り返り、感謝を深める誘導瞑想 〜2023年が飛躍の年になる！〜 20.12.2022 13:15
（火）（木）（土）の7:00を中心に、他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り...
【開運】年末までにやっておくと来年の運気が変わること５選！金運も上がる！ 19.12.2022 12:23
（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想...
感謝！2022年まとめ【トークテーマ】クリスマスと言えば？今年の振り返り！○○自慢？ 16.12.2022 13:43
MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。 また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。 配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。 YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace YouTub...
I AM魔法の言葉！ワーク付き海外流行のアファメーション 14.12.2022 11:10
（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想...
528Hz ソルフェジオ周波数 8時間のリラクゼーション音楽 睡眠用 瞑想用 作業用bgm sorffegio frecuency music 12.12.2022 8:00:45
（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想...
運を科学する！【本要約カフェ】ベストセラー「運を味方にする偶然の科学」 09.12.2022 27:24
「運を味方にする偶然の科学」はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3uqwnfY １ヶ月無料でお試しできる！耳で本を読むAmazon オーディブルはこちらからぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。 また、ウェ...
【いつでもできるリラックス瞑想】寝る前に脳の疲れを取るマインドフルネス 睡眠導入 07.12.2022 30:45
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コンプレックスにどう対処してる？3つの対処法をシェア！ 05.12.2022 18:05
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【アファメーション】マザーテレサの言葉「愛と祈りのアファメーション」心が浄化される！ 02.12.2022 16:50
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【誘導瞑想】本当の自分を見つける誘導瞑想 心の内面を見つめ、今ここの自分に戻る 30.11.2022 13:45
関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！ 数ある本が耳で聴ける！Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます！ ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 -----------------------------------------...
【3時間BGM】寝落ち専用音楽 睡眠用bgm 作業用bgm リラクゼーション音楽 瞑想音楽 3 hours sleep music 28.11.2022 3:00:45
（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想...
【わたしの瞑想時間】「穏やかな日常を取り戻すー今ここの自分に戻る」 26.11.2022 30:45
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【解説】運勢が好転する行動5選をシェア！ 25.11.2022 12:37
関連動画（YouTube配信より）はこちら↓ https://youtu.be/NPcD-rogZCQ ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！ 数ある本が耳で聴ける！Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます！ ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 --------------------------------------...
【アファメーション】なぜか人生が上手くいくポジティブアファメーション 朝や寝る前に！ 23.11.2022 7:04
ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！ （火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/...
【質問回答】「愛される人の特徴ー『相手を立てる』ってどういうこと？」 21.11.2022 12:34
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【本要約カフェ】「毎日を好転させる感謝の習慣」人生が劇的に変わる！ 19.11.2022 30:24
本書はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3ECeSPG MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。 また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。 配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。 YouTubeチャンネル...
「モーニングルーティン（朝活）ー朝これをすると人生が変わる！」 18.11.2022 8:46
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【誘導瞑想】「自分を愛し、本当の自分を大切にする瞑想」癒しとストレスからの解放 16.11.2022 14:16
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【マインドフルトーク】緊急風邪対策！気になっている話題（Twitterなど）おすすめのアファメーション！ 14.11.2022 14:19
【風邪対策（咳やのどの痛み）で良かったサプリはこちら！】 ※サプリは全て信頼のiHerb製品ですのでご安心ください。 ※プロモーションコード：CWP8266 カート内で上記を適用すると、5%OFFになります。 NAC→https://iherb.co/FRJ1eiU セレン→https://iherb.co/Svf1m7K リジン→https://iherb.co/tvGzRsy エルダーベリートローチ→https://iherb.co/dXw4Erq 定番のビタミンC→https://iherb.co/Cdkpin5 【風邪の時にいいハチミツ】 キ...
【わたしの瞑想時間】「頭を空っぽにするマインドフルネスーストレスを手放す」 12.11.2022 23:30
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「QOLを高める瞑想の5つの効果ー海外のセレブは何でやってるの？」マインドフルネス瞑想の本質 What is meditation? 11.11.2022 13:46
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「初めてのマインドフルネス瞑想ーストレスを低減し、ポジティブになる」初心者でもやりやすい誘導瞑想 09.11.2022 10:09
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「急激に運気が良くなる人の前兆ー運命のサインを発見する」見つけると変わる！ 07.11.2022 13:45
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【1時間のヒーリング音楽】777Hz 自信が蘇るBGM リラクゼーション 睡眠用bgm 作業用bgm 1 hour healing music 04.11.2022 1:03:37
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ベストセラー【本要約カフェ】「メンタルを強くする食習慣」メンタルは食事から！ 02.11.2022 38:00
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