דייט ⋮ עם לי סובר

כולנו נאלצים להתמודד עם אובדן בשלב כזה או אחר של החיים, אבל ה-7.10 הפגיש אותנו עם אובדן בצורה שלא הכרנו. איך מוצאים את הכוחות לקום בבוקר ולחיות למרות?  הזמנתי לפרק חברה אהובה שלי, חן זנדר, שהיא גם כתבת ומגישה ברשת 13.  חן איבדה את אחותה, נועה זנדר ז"ל, במסיבת הנובה, ובמקביל לאבל, היא הפכה לאימא בפעם הראשונה. דיברנו על חיי האימהות, על רגעים של אושר לצד רגעים של סיוט, השפעת השכול על הזוגיות ועל הדבר...

לפתוח מערכת יחסים - זה טרנד או פה כדי להישאר? ולמה אנשים רוצים לפתוח את מערכת היחסים שלהם?  פרק על כל מה שלא מונוגמי ודעות לא פופולריות על זוגיות עם ד"ר מאשה הלוי, מטפלת זוגית ומומחית במערכות יחסים א-מונוגמיות.  דיברנו על סוגי מערכות יחסים לא מונוגמיות שונות כמו מונוגמיש, יחסים פתוחים, פוליאמוריה ואנרכיה, על החיים הלא קונבנציונליים של מאשה הלוי, לצד בעל ובן זוג, על האתגרים בפתיחת מערכת יחסים ואיך...

יש קשר בין קיום יחסי מין לבין אריכות ימים! המיניות היא חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו - הפרק הזה עוסק ממש בזה ומכל הכיוונים. דייט עם ד"ר שלומית שדמון, רופאת משפחה, מטפלת מינית ומנהלת מרפאה לשיקום וטפול מיני במרכז הרפואי לשיקום לווינשטיין ברעננה.  ידעתם שסקס מפחית ב-60% כאבי ראש ומשפר לנו את איכות השינה? על הקשר בין דימוי עצמי ומיניות, איך תרופות כמו ציפרלקס משפיעות על התפקוד המיני, למה מה שחשוב זו הא...

כל מה שלא ידעתם ואתם צריכים לדעת על המחזור החודשי ועל ההורמונים שמניעים את כולנו, נשים וגברים.  פרק נוסף ומוצלח עם הביולוגית, ד"ר ליאת יקיר!  הפרק הזה יכול להועיל לכל מי שנמצא בזוגיות, ובאופן כללי לכל מי שמתחזק מערכות יחסים בחיים מכל סוג. הורמונים משפיעים על איך שאנחנו מרגישים ועל האופן בו אנחנו תופסים את העולם והסביבה שלנו, לכן זה סופר חשוב שנכיר אותם טוב.  מחזור זה לא רק "הזמן הזה בחודש", כשמו כ...

מי לא מעשן וויד היום? עישון קנאביס כבר מזמן נהיה דבר מקובל, ומי שעישן עוד לפני המלחמה, ככל הנראה הגביר את השימוש שלו, כי ככה זה בתקופות משבר. לכל סם יש פוטנציאל חיובי ופוטנציאל שלילי, השאלה היא מהם הרגלי הצריכה שלכם ואם השימוש נעשה בצורה שנכונה לכם.   הזמנתי את אילנה פז, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית, זוגית ומשפחתית ומומחית ביחסים אלטרנטיביים ופסיכדליים לפרק שמתעסק ביתרונות והחסרונות בשימוש בקנאביס,...

אם לא המלחמה, כנראה שלא היינו מכירים, ועכשיו אחרי חצי שנה של זוגיות, בן הזוג שלי, יוחנן גלנדאור, הגיע לדייט! הוא הבעלים של חברת איזון – באלאנסבורד, יוצר תוכן בתחום הכושר וסמ"פ במילואים בחטיבה 188 שנלחם בעזה.  דיברנו על הדרך הלא צפויה בה הכרנו, על הזוגיות שלנו, השפעות והשלכות המלחמה, השיעור הגדול של לחיות את הרגע, על הצורך באהבה שהתגבר אצל כולנו ואיך שומרים על תקווה ואופטימיות בתוך כל הכאוס. וגם -...

כל מה שלא סיפרו לנו על נימוסים ;)  מה נחשב מנומס ומה לא? האם אנחנו, הישראלים, מנומסים? ואיך הנימוסים יכולים לתרום לנו לחיים? תמי לנצוט לייבוביץ', מומחית לנימוסים והליכות, הגיעה לדייט כדי לתת טיפים חשובים ולענות על השאלות המעולות שלכם - המאזינים.  מה היה לנו? באיזה צד שמים את הסכין והמזלג ובכלל איך אוכלים נכון, מי צריך לשלם בדייטים ולמה לא כדאי להציע לשלם את הטיפ, איך להשתמש נכון בבושם ומה ההבדל בי...

רוצים להאריך את תוחלת החיים שלכם? תצחקו יותר! פרק שלם שמתעסק בהומור וצחוק, ואיך שני אלו תורמים לבריאות שלנו, למערכות היחסים שלנו ולחיים באופן כללי.  יש כאן פרק מיוחד, כי האורח הפעם הוא אבא שלי - פרופ' אריה סובר, יו"ר האגודה הישראלית להומור, חוקר ומרצה על הומור וחשיבה חיובית.  מסתבר שכולנו נולדים עם פוטנציאל לחוש הומור, השאלה כמה אנחנו מפתחים אותו לאורך השנים, ולהורים שלנו יש תפקיד חשוב בהקשר הזה מ...

מה קשר בין מה אנחנו אוכלים ואיך שאני אוכלים למיניות שלנו? והאם יש עתיד לזוגיות המונוגמית? הזמנתי לדייט את לי ראובני, מדריכה ומטפלת מינית, כדי ללמוד על הקשר הזה ולהבין איך שומרים ומתחזקים זוגיות מונוגמית. מזה אומר עלינו אם אנחנו אוכלים תמיד עם סכין ומזלג, למה חשוב לאפשר לילדים להתלכלך מאוכל, איך נוצרת בעיית מרקמים באוכל ואיך אפשר לטפל בה, למה חשוב שנצא מהקופסא ונשמור על הסקרנות שלנו ומה יאפשר לנו ע...

לפני שבונים ערך עצמי, צריך להפסיק להרוס אותו. כמה פעמים שאלתם את עצמכם מה אחרים חושבים עליכם? מתי בפעם האחרונה חיפשתם אישור מהסביבה החיצונית? כולנו חוטאים בזה ובדיוק בשביל זה הזמנתי לפרק את עדי שבתאי, יועץ רגשי. למה כדאי לכם להפסיק לומר שאתם פרפקציוניסטים, מזו הרעלה רגשית ואיך תופסים את זה בזמן, השפעת ערך עצמי נמוך על מערכות היחסים שלנו, פיתוח חוסן וערך עצמי, איך תובנות החיים שלנו מתעתעות בנו בקשר...

התלבשתם בצורה מסוימת כדי למשוך תשומת לב או להרשים? למדתם משהו כדי להשיג ג'וב ספציפי? אנחנו עושים הרבה דברים בחיים כדי להשיג משהו ולא בהכרח עושים מספיק למען ההתפתחות שלנו. בפרק הזה נדבר על איך להיות ממגנטים ולמשוך אלינו לחיים את הפרטנרים שאנחנו רוצים בלי מאמץ.   הזמנתי לדייט את קארין לחיאני, מנחה להתפתחות אישית דרך עבודת רגש, תנועה ותודעה כדי לדבר על כל זה, וגם - איך למצוא את האיזון שלנו בחיים, מזה...

למה האישה תמיד צודקת וכל מה שלא ידעתם על טקס הנישואים! הזמנתי לפרק את דותן קורתי, רב מחתן וצדיק אמיתי, כדי לדבר על זוגיות, נישואים, גירושים ולשבור כמה סטיגמות על בתי הדין הרבניים.  על חששות נפוצים מחתונה דרך הרבנות, מה המשמעות האמיתית של הכתובה, שלושת השלבים לזוגיות טובה ומוצלחת, למה ה"מקל בגלגלים" שלנו במציאת זוגיות הוא דווקא ההתמקדות במה שהצד השני גורם לנו להרגיש, השיטה היעילה והמהירה לחיתון, ול...

למה לא נעים לנו לקבל מחמאות? מה הסיבות שבגללן קשה לנו לומר תודה מבלי להתנצל על זה? והאם נשים באמת מפרגנות פחות מגברים כמו שהרבה חושבים? הזמנתי לדייט את הפסיכולוגית, ד"ר מעיין בוימן משיטה, כדי לדבר על מחמאות ואיך הן משפיעות עלינו. איך מחמאה משפיעה על הגוף והנפש, דימוי עצמי, מאיזה מחמאות כדאי להימנע ועל מה כדאי להחמיא, איך מחמאות בגיל צעיר מעצבות אותנו ומשפיעות עלינו בחיים הבוגרים, על הטיית השליליות...

פרק מלא הפתעות איז אין דה האוס! שידוך בלייב שהוא בעצם מתיחה ושיחה בלי פילטרים על חיי הרווקות שמתגלגלת לשיחה עמוקה על לב שבור ופחדים שפוגשים את כולנו.  הזמנתי לדייט את לירז עוזרי, שחקנית ויוצרת, שהיא גם חברה אהובה שלא ראיתי המון זמן, אז הייתי חייבת לפתוח את הדייט איתה עם מתיחה קטנה.דיברנו על חיי הרווקות ואיך זה מרגיש אחרי גיל 30, השיעורים שאנחנו לומדים מאהבות עבר, זיכרונות מדייט בלתי נשכח, איך השפי...

האם נוכל להשפיע על הגנטיקה שקיבלנו ולעצב את האופי שלנו? ולמי נמשך יותר מבלי שאפילו תהיה לנו שליטה על זה? הזמנתי לפרק את פרופ' צחי עין דור, מתמחה בפסיכולוגיה אבולוציונית וחוקר בפרויקט אלפא, שמתעסק באופן בו הנפש שלנו מתעצבת. למה גברים בוגרים נתפסים אטרקטיביים יותר, מה המוח שלנו יחפש למצוא בגבר או באישה כשמדובר בחיפוש אחר בני זוג פוטנציאליים, למה ההתעסקות שלנו ברבייה מאיצה את תהליך ההזדקנות וגורמת לג...

איך נדע אם "זה זה" או שאולי מחכה לנו משהו טוב יותר בחוץ? הזמנתי לדייט את שירן שמש, מומחית למציאת זוגיות, כדי לדבר על כל מה שחשוב כשאנחנו בוחרים פרטנר לחיים. מתי באמת קורה הקסם כשמכירים מישהו או מישהי, למה חיזור הוא דבר הכרחי בתהליך, איך לשווק את עצמנו טוב יותר בתחילת הכרות, האשליה בתכניות ריאליטי של הכרויות והסיבות שבגללן חותכים מאתנו ואנחנו לא מודעים אליהן. וגם - למה אנחנו הדור שמעיד על עצמו כבוד...

מה גברים רוצים ואיך המוח הגברי עובד? הזמנתי את ניסים לוי, יועץ זוגי ומיני ומורה למיניות קשובה, כדי לדבר על כל מה שקשור באינטימיות, זוגיות ומיניות מזווית גברית. על מערכת ההפעלה הגברית, עד כמה גברים מונעים מגירויים ודחף מיני, שיטת המיניות הקשובה שתעשה לכם רק טוב במיטה, למה גברים מתקשים להבין רגשות ולהוציא אותם החוצה ומה יגרום לגבר לעשות שינוי ולהתפתח ברמה הרגשית. וגם - מה הדבר שהכי חשוב לגברים להרגי...

על טיפול זוגי ב-5:55 דקות שמעתם? ומה הבעיה הכי גדולה של זוגות? היא שדכנית, מטפלת זוגית ובעיקר הסבתא של כולם - גברת רביע האדירה הגיעה לדייט! על הפחד לקבל אהבה, איך אהבות מהעבר משפיעות עלינו בחיפוש אחר אהבה היום, מה מושך אותנו באמת באנשים, שידוכים, טעויות נפוצות של רווקים והיכולת להעיז ולהתפתח בתוך קשר. וגם - גברת רביע חשפה מה קרה לבעלה ולזה אני לא ציפיתי! לשדרוג החוויה מומלץ לצפות בווידאו של הפרק....

קולולו!!! הזמנתי לדייט את מור רדמי המהממת והמאוד אינטליגנטית כדי לדבר על הזוגיות החדשה שלה והמגורים המשותפים. מאז היא הספיקה להתארס וממה שהיא סיפרה לי בפרק, היא הייתה חייבת לומר לו כן ;) אז תגידו, כמה פעמים שמעתם את המשפט - "כשזה זה, אתם תדעו מהר מאוד"?והרי במציאות זה לא בהכרח ככה ולפעמים מבינים ש"זה זה" רק אחרי עבודה פנימית שלנו או בניית חברות טובה שממנה יוצרים זוגיות. דיברנו על איך היא הכירה את...

מה עדיף - לצאת עם ישראלים או חו"לניקים? שמרנות לעומת פתיחות, נימוסים לעומת חספוס, מי יותר ג'נטלמן, ואיך יותר כיף לריב, בעברית או אנגלית? הזמנתי לדייט את רעות שוגר האדירה, סטנדאפיסטית ובעלת הפודקאסט "בנות", שלא במקרה היא גם יוצאת עם חו"לניקים באופן קבוע, לעומתי, ציונית בכירה שתמיד תעדיף לצאת עם ישראלים. היו דיונים והיו מסקנות. וגם - הבחור שרעות גיירה ועשה ברית מילה בגיל 28 והדייט שהציע להכיר לי את...

מערכת היחסים שלנו עם אוכל, גם היא חשובה! אנחנו תמיד נמשך יותר לאנשים חיוביים ואנרגטיים, אבל כדי שגם הם ימשכו אלינו וירצו אותנו קרוב, אנחנו צריכים להיות כאלה בעצמנו ;) הפעם הזמנתי לדייט את מיכאל גלנסקי, מאמן לאורח חיים בריא. דיברנו על השפעת התזונה שלנו על כל תחומי החיים, איך אפשר לתחזק ולשמר את האנרגיה הטבעית של הגוף מבלי להיעזר בגורמים חיצוניים כמו קפה, הקשר בין שינוי תזונתי לשינוי מנטלי, והבחירה...

במערכות יחסים ארוכות, מיניות זה הדבר הראשון להיפגע והאחרון לדבר עליו. הזמנתי לדייט את איריס קישקה, מטפלת מינית וזוגית, לפרק על חשק מיני ופערים בחשק אצל זוגות. על ההבדלים בחשק בין גברים ונשים, חשק ספונטני לעומת חשק תגובתי, איך מייצרים חשק אצל נשים בצורה נכונה, איפה הגבול בין הרצון לענג את הפרטנרים שלנו לבין ריצוי, איך מגשרים על פערים בחשק מיני וטיפים חשובים לשימור החשק בזוגיות ארוכה. וגם - איך החשק...

ההורמונים שלנו מנהלים אותנו כל הזמן, ומי ידע, מסתבר שגם גברים חווים מחזור חודשי שמשפיע על מצב הרוח שלהם. חגית גינזבורג, קומיקאית אדירה, הגיעה לדייט חשוף ופתוח! דיברנו על השלכות המחזור ומה יכול להקל על התופעות, גוף האישה, להרגיש נוח בגוף שלנו (גם בזמן סקס) ומה המדד לעד כמה הצד השני בקטע שלנו. וגם - סקס במחזור, האמנם? לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט: https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCB...

ביטחון עצמי משפיע על איך שאנחנו מתנהלים בעולם, ואם נטפח אותו, נתנהל פה טוב יותר עבורנו, אז למה לא בעצם? הזמנתי לדייט את אפרת וכטל, עיתונאית ומרצה לפיתוח ביטחון עצמי, שאמרה מילים חכמות ונתנה טיפים טובים ופרקטיים שאפשר ליישם ממש עכשיו! דיברנו על החיים בעולם כל כך תחרותי, לדעת לקבל "לא" ולחיות איתו בשלום, ההשפעה הגדולה של הסביבה שלנו על הביטחון העצמי שלנו (אז תבחרו את החברים שלכם בקפידה ;)), להצליח ל...

בגידות זו אחת התופעות הנפוצות בבני אדם. אנחנו לא יצור מונוגמי, אז מה בכל זאת משאיר אותנו עם בני הזוג שלנו? ואיך אנחנו יכולים לשמר את התשוקה של ההתחלה לאורך זמן? ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית משכמה ומעלה, הגיעה לדייט! דיברנו על המניעים לבגידה אצל נשים וגברים, איך הביולוגיה שלנו גורמת לנו למרדף אינסופי אחרי ריגושים, התפקיד החשוב של המוח בכל מה שקשור בסקס, ואיך שומרים על האיזון שבין לרצות לחיות עם אדם שיית...