我是運科竹

【運科竹Podcast Ep. 4 | 我是運科竹 | 行銷短影音製作工作坊心得】 5月24日上午9:00到11:00，我參加了一個名為「創業必懂行銷工具~手機自製短影音VLLO」的工作坊。這次活動由臺師大創新育成中心主辦，特別邀請了君邑資訊有限公司的執行長李燕秋老師來分享如何經營自媒體。整個工作坊充滿了知識性與實用性的內容，讓我對自媒體的短影音製作有了全新的認識。 ▌短影音的威力 ▌使用VLLO進行短影音製作 ▌影片的視覺和音效設置 ▌不同平...

【運科竹Podcast Ep. 3 | 我是運科竹 | 聲音表達課程心得】 為什麼聲音表達這麼重要？ 聲音表達要注意哪些要點呢？ 如何練習聲音技巧呢？ 如果想瞭解更多或者覺得今天的內容很實用的話，請幫我按讚分享！或是到Youtube以及Podcast：【我是運科竹】的頻道來進行訂閱喔！ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-CEP ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺...

本週主題：ACSM CEP 臨床運動生理師考試心得 1.什麼是美國運動醫學會(American College of Sports Medicine, ACSM)? 2.什麼是臨床運動生理師 (clinical exercise physiologist, CEP)? 3.該如何準備這個考試呢？ -- Hosting provided by SoundOn

【八卦導引多模式運動全書：第一本結合腦科學x運動科學x東方武學圖解的健腦、健心、健身高效運動】是一部結合東方身體與哲學、西方大腦科學和奧義的全新多模式健身導引，由國立臺灣師範大學研究講座教授張育愷博士所帶領的研究團隊耗時十餘年，以科學方式呈現了八卦導引的理論與實踐。這本書的核心理念是透過完整「健腦、健心、健身」的高效運動，引導讀者利用八卦導引實現一個全面性、高效率的樂活生命。從東方內家武學的八卦掌，...

【運科竹Podcast Ep. 14 | 我是運科竹 | 臺師大創新育成中心創業課程！】 創業探索工坊，啟程運科竹的創業夢想之旅！ 📅 課程時間表： 1️⃣ 2023/12/26 - 社會設計與設計思考工作坊 2️⃣ 2023/12/28 - 創業計劃書撰寫工作坊 3️⃣ 2024/01/03 - 簡報提案 4️⃣ 2024/01/04 - 行銷人專屬必修課 參加過全部工作坊後，運科竹覺得整個工作坊課程超有收穫！ ✅ 在【社會設計與設計思考工作坊】課程當中，運科竹深入了解創業的精髓和成功要素，...

前言 運動科學的領域一直在進步，這不僅體現在訓練方法的革新上，更體現在人們對於運動需求的理解與改變上。過去，私人教練被視為運動的指導者，但現在卻不再是必要的剛性需求。理由之一是現代社會中，人們能夠透過多樣的管道和資源，輕鬆地獲取到運動相關的資訊，特別是自媒體的興起，讓人們能夠隨時隨地接觸到豐富的運動知識。 ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ======...

想知道ACSM GEI 的考試心得嗎？ 什麼是ACSM GEI考試？ 該如何準備考試？ 考試心得分享！ 最後一點感想  ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，...

🟦什麼是教育部體育署中級體適能指導員考試？ 🟦為什麼要選擇這項考試？ 🟦應該如何準備這項考試？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提...

🟦什麼是教育部體育署中級體適能指導員考試？ 🟦為什麼要選擇這項考試？ 🟦應該如何準備這項考試？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提...

《硬舉教科書：精通肌力訓練之王的知識、方法和奧義》可以說是一本針對肌力訓練的寶典，特別是針對硬舉這個動作，如果說深蹲是『King of Exercise』， 那麼硬舉可以說是『Queen of Exercise』，兩者同樣都對於全身性肌肉力量與肌肉質量增長有莫大的幫助。此外，這本書當中充滿了關於健力三項運動與訓練相關知識、訓練方法，和如何準備比賽的終極奧義，能夠讓讀者從新手逐步成為肌力訓練之王。這本書深入淺出地解釋了硬舉訓練的重要...

【運科竹Podcast Ep. 9 | 我是運科竹 | 品牌關鍵思維閱讀心得 】 ★★運科竹Podcast Ep. | 我是運科竹 | 品牌關鍵思維閱讀心得★★ 🟦 什麼是品牌？ 🟦 為什麼每個人都該擁有自己的品牌？ 🟦 該如何經營自己的品牌？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育...

★★什麼是慣常行為？★★ 🟦 什麼是慣常行為？ 🟦 如何善用方法改變自己？ 🟦 如何利用慣常行為幫助自己成長？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實...

★★常常困惑於究竟該如何學習嗎？★★ 或者是該如何學習才會更有效率呢？？ 透過以下學習方法，便能夠在更有效率的型態當中進行學習，整體強化我們學習的歷程還有最終結果！ 🟦主動理解優於被動記憶 🟦主動學習 🟦適當環境 ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師...

【運科竹Podcast Ep. 6 】我是運科竹 | 健力三項鍛鍊全書閱讀心得分享 身為一個接觸重量訓練長達近二十年的愛好者，時常暗自忖度如果有一本書可以涵蓋健力三項訓練所有面向，那該有多好！ 沒想到居然讓我閱讀到了這樣一本書！ 此書從健力訓練的四大面向進行切入，分別是訓練技巧層面、飲食營養層面、準備訓練心態層面，以及比賽準備競技層面！正如同其英文書名所示：Powerlifting: The complete guide to technique, training, and...

★★四個私人教練不知道消費者歷程特徵★★ 🟦峰值體驗一書閱讀心得 🟦四個消費者購買行為歷程特徵 🟦該如何妥善利用來強化購買者行為？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力...

★★為何我請了教練還是會受傷？★★ 🟦自己運動會不會受傷？ 🟦自己運動跟有教練指導差別在哪？ 🟦該如何妥善利用教練課程來讓自己避免受傷？ ============= 陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ============= 陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以...

如何挑選適合自己的健身房呢？ 你是否不知道該如何挑選適合自己的健身房呢？ 怎麼樣才能夠挑選到適合自己的健身房呢？ -- Hosting provided by SoundOn

為何大家都想要健身課表呢？真的有所謂的萬能健身課表嗎？ 贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！ https://pay.soundon.fm/…/0fa3b5f2-40f2-44e3-a397… ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ 如果您覺得本次節目對您有幫助的話，就幫我按個讚喔！還有轉貼分享！ 我是陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph. D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C. ★★聯絡資訊 ★★ ▌Youtube: https://www.youtube.com/@yesimsportscientist...

陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。 ☆★贊助運科博士生！ 讓自己身心靈一路發發！★☆ https://pay.soundon.fm/…/0fa3b5f2-40f2-44e3-a397… 如果您覺得本次節目對您有幫...