המנטליסטית

מהי המשמעות האמיתית של מילים ואיך הן יכולות להרים או להוריד אותנו? איך אפשר לרפא את עצמנו באמצעות חשיבה ותודעה חיובית, ומה כל אחת ואחד מאיתנו יכול לעשות על מנת לשנות את המציאות אותה אנחנו חיים, רק באמצעות כוח המחשבה וכוח המילה? נפגשתי עם אשת המילים החיוביות - פוזיטיב דנדי, יוצרת תכשיטים עם מסרים חיוביים, מרצה, מנחת סדנאות למילים חיוביות, אישה צבעונית, חייכנית ואותנטית, לשיחת קפה של בוקר שפשוט תעשה...

איך נמנעים מדחיינות ומהם הסודות האמיתיים שמובילים אנשים להצלחה, עשייה והישגים? מה גורם לנו להימנע מקבלת החלטות ומהתקדמות אמיתית בחיים ובעסקים? אירחתי את עמי וייסברג לפרק מפוצץ מוטיבציה, אנרגיה והנעה לפעולה, שיעזור לכל אחת ואחד מכם לשנות את המשוואה ולהפסיק לדחות למחר... גם את ״מחרניקית״? זה בשבילך! האזנה נעימה, טל הורוביץ, המנטליסטית. בעלת עסק לאימון מנטלי המתמחה בעבודה עם נשים עצמאיות וקרייריסטיות...

בואו נודה בזה, כוח רצון מתכלה ומוטיבציה היא זמנית – כולנו יכולים לקום חסרי מוטיבציה וזה ממש אנושי. אבל הרגלים? נשארים ונשמרים! אז איך בכל זאת מתמידים בהרגלים מקדמים לאורך זמן ומה הסוד שיהפוך כל מוטיבציה וכוח רצון להרגלים שנוכל לאמץ ולהתמיד בהם? אירחתי את אורן אילן , מתכנת הרגלים, לפרק שמדבר על הרגלים בזמן מלחמה, משבר וגם בשגרה. היה מרתק והרבה סודות מחיינו האישיים נחשפו שם. בואו להקשיב!   כאן עבורכ...

ישראל במלחמה ואחת השאלות הגדולות שעולות עכשיו היא: מה עושים עם הכסף שלנו? גייסתי בצו חירום את פרנק בקוש – יועץ כלכלי ויועץ משכנתאות, שיעשה לנו סדר בפעולות שאנחנו נדרשים לעשות כרגע כדי להתנהל נכון ככל שניתן, לחסוך כמה שאפשר ולעבור את התקופה הזו עם כמה שיותר וודאות וכמה שפחות חרדה כלכלית. חסכונות, תקציבים, מענקים, הלוואות וגם – הכנה ליום שאחרי. דיברנו על הכל.   פרק חובה לכולם – בואו להקשיב לנו! שנדע...

עדו בא ללמד אותנו להתבונן על החיים אחרת דרך הצילום ולהפסיק לחיות על אוטומט. בצילום, אפשר לבחור נקודות מבט להתבוננות, לשקף את עצמנו דרך הצילום ולהתפתח באופן יוצא דופן. לא סתם אומרים – תמונה אחת שווה אלף מילים. עדו חיים רוזנטל הוא צלם, מעביר סדנאות התבוננות באמצעות צילום ועוזר לאנשים לפתוח את הדמיון ואת הנשמה, ולראות את החיים אחרת. דווקא עכשיו בימים לא פשוטים, החלטנו להנגיש פרק שישנה את נקודת המבט ש...

שלמה כוכב הוא עוד הוכחה שלפעמים, איך אומרים... החיים מובילים אותך בדרכים מוזרות. מה זה מוזרות? משוגעות לגמרי. גם שלמה וגם אני עברנו משברים, קשיים, פחדים, חרדות, אתגרים קשים מאוד ובשיחה מרגשת עד דמעות (אשכרה דמעות) דיברנו על המשברים שהביאו את ההזדמנויות והפכו אותנו למאמנים המנטליים שאנחנו היום. טיפים לחיים טובים ובטוחים יותר, קבלת החלטות וכלים שיעזרו לכם להיות מאושרות ומאושרים יותר. בואו להפוך איתנ...

עוד לא היה מישהו שניגן ושר אצלי בפודקאסט! ואז הגיע יוסי אוחיון, שמגדיר את עצמו כמוזיקאי ודיכאוניסט, שריגש אותנו עם המוזיקה שלו. אחת השיחות המרגשות שהיו לי כאן. מה זה אומר להיות מתמודד נפש? איך מטפלים בזה לאורך זמן? באנו לנרמל תחום שלא מדברים עליו מספיק – איך מתמודדים עם הדיכאון? דיברנו גם על חופש, על אימון, על המשפחה ועל חרדה חברתית, על תשוקה, על כתיבה וכמובן.. על מוזיקה... פייר? התרגשתי. מקווה שת...

בואו נודה בזה: צילומי תדמית זה אירוע. מלחיץ ומרתיע או מרגש ומשמח? כל אחת ואחד ייקח את זה לעצמו. אירחתי בפרק סופר חשוב את כפיר ולר, צלם תדמית מקצועי לאנשים ולבעלי עסקים, שייתן לנו טיפים מנצחים איך להגיע לצילומי תדמית הכי מוכנים שאפשר כדי שנקבל את התוצאות הטובות ביותר. דיברנו על ההכנה ליום הצילומים, למה כדאי לשים לב לפני יום הצילום ואיזה שאלות חובה על הצלם לשאול, על יום הצילום עצמו – הוייב הכללי,לבו...

הארון שלנו אומר עלינו כל כך הרבה, אבל האם מה שהוא אומר עלינו זה באמת מה שבא לנו להראות ולהעביר הלאה? תשאלי את עצמך – האם הבגדים שלך מדברים אותך כפי שאת באמת רוצה ומתכוונת? היתה לי הזכות והעונג לארח את עדי לנדאו-רון, מפתחת שיטת הסטיילינג הטיפולי בארץ, לשיחה מרתקת ומרגשת על הצבעים שאנחנו לובשות, הבגדים שמתאימים לנו ועל הסיפור שמאחוריהן. מאז שהכרתי אותה באשראם במדבר ועד היום, אני יכולה להעיד שהאישה ה...

מה יקרה לך בחיים כשתראי מעבר לפחד? פחד מוביל לתקיעות ותקיעות מובילה לעצבות, הופכת לחור שחור בדרך אל המקום שהיית רוצה או חלמת להגיע אליו. איך מצהירים על הפחד ומבחינים בו? איך מזיזים אותו הצידה ואיך רואים מעבר לפחד? בפרק 15 אירחתי את יוליה סטילוב, מטפלת אנרגטית ייחודית, שעוזרת לאמהות להפוך ממרצות למרוצות. בואו להקשיב, ספרו לנו איך היה ושתפו חברות שיהנו מהפרק האנרגטי הזה גם כן! בואו לעקוב אחריי - המנ...

אז איך עושים אינסטגרם נכון מבלי ללכת לאיבוד? לעמוד מול המצלמה מבלי לרצות לברוח ולהתחבא או למחוק את הסרטון אחר כך? בפרק 14 אירחתי את האחת והיחידה עדי לוי, או כמו שהיא שמורה אצלי "גברת אינסטגרם". עדי מלווה, מדריכה ומלמדת בעלי עסקים לעשות אינסטגרם נכון מפתיחת העמוד ועד לתכנון השיווק למרחקים ארוכים. היא פצצת אנרגיה, מצחיקה ברמות ובעיקר - עם ידע אינסופי ויכולת לגרום לכל מי שבא אליה. פשוט להתא...

תגידי, על מה את חולמת??? את עוסקת בתחום שאת באמת רוצה לעבוד בו? באמצע הדרך והעשייה שלנו בעסק, גם אורלי וגם אני החלטנו לעשות שינוי ולהתחיל מחדש. מה זה מחדש? שינוי קיצוני! כמה קיצוני? החלטנו שתינו לשבור את הקירות ולבנות יסודות עסקיים מחדש, בתחום אחר לחלוטין! בפרק 13 אירחתי את אורלי בליסיאנו, מאמנת nlp לבעלי עסקים, שממש כמוני, קיבלה החלטה לקום, לעשות ולשנות את אורח החיים התעסוקתי שלה באמצע החיים ולהת...

טל ליפשין אומר על עצמו שהוא האדם היחיד בעולם שהחפיץ כל איבר בגוף שלו! טל היה החשפן מספר אחד בארץ והיום הוא מאסטר Nlp, מנטור שמלמד אנשים איך לעמוד על הבמה, לספר את סיפור החיים שלהם ולהפסיק לפחד ממנה. מה צריך לעשות כדי להיפטר מפחד במה? למה עלבון הוא אלימות רגשית? איך להפסיק לפחד לתת או לקבל כסף? ומה זו שיטת "עובד-עובד" שטל פיתח? אחת השיחות המטורפות שניהלתי כאן, על עולם החשפנות, על חופש, על...

מה חסר כדי שמחשבה תהפוך למציאות? פעולה. פעולה שתהפוך ותוציא את המחשבה לפועל ותיצור את המציאות שאתן רוצות לחיות ולהיות בה. המיתוס "מחשבה יוצרת מציאות" הוא משפט שבור וחסר. הוא מטעה ומשאיר כל כך הרבה לבבות שבורים אחריו. בפרק הזה, באתי לשבור לכן את המיתוס הזה, ולעזור לכן לסלול את הדרך להגשמת המציאות שאתן רוצות. איך נציב מטרות נכונות בדרך ליצירת המציאות שאנחנו רוצות להגיע אליה? איך עובדים ומת...

איך לא לאבד את עצמך כשאת הופכת לאמא? למה חשוב (ממש!) שלא תתאפקי לשירותים יום שלם כשאת מרדימה או מטפלת בתינוק שלך? איך להרדים את הילד שלך מבלי שהוא יבכה, ומה הקשר ללהקת Dire Straits? אם בפרק הקודם דיברנו על אל-הורות, אז הפעם, בפרק 10 אירחתי את חני לוי סיני, מדריכת הורים ויועצת שינה, ואתן לא מתארות לעצמכן כמה קווי דמיון מצאנו בין ייעוץ השינה לבין האימון המנטלי. תכינו את עצמכן לפרק מטורף עם המון טיפי...

החלטתי לא להביא ילדים משלי לעולם. אז מה? מסתבר שזה נתפס על ידי הסביבה כמשהו לא טריויאלי, לא הגיוני ואולי... רק אולי... הם חושבים בסתר ליבם שאני עושה את הדבר שהם לא העזו להגיד בקול רם וליישם? האם כל אחד חייב, חייבת להביא ילדים לעולם? התשובה היא לא! אירחתי בפרק מרתק על הנושא הרגיש והמורכב הזה את אור אליאז, מנכ"ל ובעלים של פרוקאסט החברה המדהימה שבה הפודקאסט הזה מוקלט. (אם אתם בעלי עסק או פשוט רו...

הכתיבה האינטואיטיבית הצילה את החיים שלי! הנה אמרתי את זה. ואחרי שאמרתי את זה – הקלטתי לכן פרק סופר קצר אבל עם הכלי ששינה לי את החיים. ואם הוא שינה לי את החיים, בא לי שהוא ישנה גם לכן. כתיבה אינטואיטיבית היא כתיבת רצף – כזו שאת מתחייבת לעצמך שתעשי אותה בלי עריכה, ביקורת עצמית או שיפוטיות ותתני לדף לספוג ולסבול הכל. אפשר להשתמש בה ולפתח אותה לכל כיוון שרק תרצי, וזה עולם שלם שאין לו סוף. נתתי לך בפרק...

מהי אינטואיציה? איך תדעי להקשיב לה וללכת בדרך הנכונה? מה זה טיפול ואיזה סוגי טיפולים רגשיים רוחניים יש? האם הטיפול והאימון מנוגדים אחד לשני או מתחברים אחד לשני? האם חוק המשיכה באמת עובד כמו שמספרים לנו עליו? ואיך אפשר לעשות מדיטציה תוך כדי שטיפת כלים? בפרק 7 אירחתי את אתי סאסי, מטפלת רוחנית, מתקשרת, אישה עם עולם תוכן גבוה וייחודי, שנתנה לי קונטרה בין אימון לטיפול. תאזינו, תהנו, תוציאו מעצמכן את המ...

האמת היא שעד לפני כמה שנים לא התאפרתי. בכלל. לא ידעתי איך להתאפר ולא היה לי מושג איך לבקש וממי לבקש שיעזור לי וילמד אותי להתאפר. לפני שנתיים הכרתי את רעותי ביוטי – מאפרת מקצועית, מדוייקת, מלאת אנרגיה, שיודעת להתאים את האיפור לאישה שיושבת מולה באופן אישי ולגרום לה לעוף על עצמה. היא פשוט מנגישה את האיפור בצורה הנעימה, העדינה והנוחה ביותר. אז הפעם בפרק הגיעה להתארח רעותי ביוטי האחת והיחידה, לספר לנו...

את רומן ספיבק הכרתי באמת באמצע הלילה באחת העליות הקשות והיפות ביותר בהרי ירושלים, ממש מעל נחל שורק, תוך כדי אירוע שטח בלתי נשכח שהוא עצמו יזם ויצר. מאז עברו הרבה מים בנחל, רומן היה מאמן הריצה שלקח אותי לטפס את צוק מנרה ארבע פעמים ברצף ואחראי לעוד הרבה חוויות בלתי רגילות שחוויתי בקריירת הריצה שלי. אבל הפעם, נפגשנו לשיחה מרתקת על זוגיות ואהבה, חוסן מנטלי וכמובן על ריצת הרים ושטח, ריצה בכלל ועל החיים...

להיות בעלת עסק בישראל 2023 – מאתגר אך מספק באופן בלתי ניתן לתיאור. בפרק הזה אירחתי את לאה גולדמן, מאסטרית לסימני מתיחה הראשונה בישראל. בעלת אקדמיה ויועצת עסקית לקוסמטיקאיות. דיברנו על האתגרים בניהול העסק, בחוויות המרגשות שבו, על הדרך שעברנו, ואיך לא? השארנו אתכן עם 5 טיפים מנצחים לניהול עסק, בישראל של 2023. איך כל זה קשור לאותנטיות? מהם הדברים שאנחנו ממליצות לכן להימנע מהם? ומה הקשר בין ניהול העסק...

איך שני אנשים מקימים מועדון רכבי שטח ומוציאים טיול לשלושה ימים למדבר עם 34 ג'יפים ולמעלה מ-60 איש? נדב מרקוביץ' הוא שותף אחד מתוך שני מנהיגים של מועדון סוזוקי גרנד ויטרה ישראל . אותו הכרתי בהכנות לטיול ובטיול עצמו לשלושה ימים במדבר, שהעמיד את כולנו במבחנים מנטליים והוציא מכולנו(וגם מהרכבים) את המקסימום. שיחה מרתקת על החיים, על זוגיות, על סביבה תומכת ועל חוסן מנטלי מול אתגרים בלתי צפויים וב...

בשורה התחתונה - אימון מנטלי הוא חדר כושר למוח והפסיכולוגיה של הביצועים. ועכשיו, מה עושים עם זה ולמי זה מתאים? בפרק הפעם אירחתי את אוראל אמיגא, מאמן מנטלי לבעלי עסקים, לשיחה מטורפת ועמוקה על פרפקציוניזם, תסמונת המתחזה, על הצלחות, על שינויים, שיפור ביצועים ועל החיים עצמם. מה הביא אותנו לעסוק באימון? לאיזה שינויים הגיעו מתאמנים באמצעות פעולות פשוטות שכל אחת יכולה ליישם בקלות? וכמובן גם על חוויות מהחי...

הסיפור שלי בעולם הזה הוא קודם כל השפעה. כנראה שתמיד היה לי רעב מטורף לבלוט. רוב החיים שלי לא ידעתי איך ולא נתתי לעצמי הזדמנות. היום, הרצון הוא לתת ולהשפיע על כמה שיותר מכן, לעזור לכן לחיות חיים טובים יותר, עם מערכת יחסים טובה יותר עם עצמכן, בביטחון עצמי אמיתי שאינו תלוי בגורם חיצוני כלשהו, ולהיות עבורכן מה שלי לא היה כשהייתי צריכה – יד מכוונת. אז איך הגעתי לאימון המנטלי, ואיך החרם החברתי שעברתי בצ...