大可值夜班

你的生活當中有很多講廢話的朋友嗎？ 有些人你給點顏色他就可以開啟染坊 當遇到那種滔滔不絕的人，你會怎麼句點對方？ 身為社工的阿明與大可，很常會遇到沒完沒了的家庭 這種時候我們該怎麼做才能夠準時結束？ 如果你也有這樣的困擾，聽這一集就對了！ 互動時間~你覺得滔滔不絕的人在想什麼？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/...

休息了一週，累積了兩個禮拜的人生要整理 才發現兩週的歲月真的好長 去台東工作，剛旅遊過的鐵花村要熄燈了 跟社工一起去拜訪個案，才發現60年就這樣過去了 回應到自己的生命，人生真的做了許多的選擇 包含走上行動的這條路也是 然而隨著年紀漸長，卻也開始感受到身心的壓力與消耗，得要讓自己努力維持在一個相對健康的狀態 這個歷程也很容易動搖了信念 照顧好自己跟他人，會是一個互斥的概念嗎？ 目前在行動的這件事情上面，我還...

感情談久了會平淡嗎？ 當你遇到這樣的關係，會怎麼做呢？ 如果性關係不合適，能夠走得長遠嗎？ 還是說直接開始就先從性認識彼此是比較好的選擇 情感是一種彼此改變的歷程 當我們被這些影響之後，我們該如何更加理解自己？ 來聊一聊吧！ 互動時間~你認同下一任就該要處理上一任留下來的傷嗎？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/W...

在孩子的成長經驗中，會需要學習跟很多不同的人相處 其中人際之間的相處界線，更是一個不斷學習的歷程 這次很開心邀請到勵馨基金會的思伶專員 來跟我們分享3~6歲孩子的身體保護議題 在跟夥伴討論的時候，也讓大可與阿明重新反思了很多在兒童保護議題的觀念 我們常常說要教孩子「自我保護」 但當孩子能夠自我保護，我們也有準備好保護他了嗎？ 會不會其實大人更需要準備好，怎麼陪伴孩子應對來自世界的關注呢？ 又如果我們總是把孩...

這個禮拜又是IFS的讀書會 很喜歡書籍裡面提及親密關係的篇章 它用「神奇廚房」來形容親密關係的場景 當我們能夠餵養好自己的內在家人 就能夠在他人拿不健康的食物拜訪時 勇敢拒絕對方，不與對方交易、渴求或改變自我去服侍對方 你在情感層面上也曾有過卑微感嗎？ 那樣的卑微感一定讓人感到很難受吧 希望你知道，你的內心也有一個豐富的神奇廚房 你能夠照顧自己，一如你總是在做的那樣 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈...

在星座上面常說30歲是一個分水嶺 30歲以前性格看太陽星座 30歲以後就要看上升星座 這件事情好像真的有那麼一點道理 大可與阿明回想過去與現在自己對關係的想法 真的有那麼一些的轉變 雖然不確定那樣的轉變是好還是不好 可以確定的是，我們都更加知道自己是誰了 互動時間~你覺得自己跟以前的性格有什麼差別呢？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ h...

這個禮拜又是一個連假時間 在連假期間見了兩個朋友 體會了一場彼此陪伴的經驗 也覺得人真的很需要被理解 也需要彼此的照料 很開心也感謝有人明白自己的悲傷 也體會到生命中的變化，我們需要不斷迎接跟調整 珍惜那些幸福跟愛 然後在失去之後，學習失去和放下，再找到方向前進。 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴...

你還記得109辣妹嗎？ 雖然大可跟阿明的年紀還沒有那麼大 但當時真的是在大學生界蔚為流行 (我們可能內建109辣妹的膚色 哈哈哈哈) 以前國中時期的有些壞壞同學 都會穿戴一堆戒指，還有麻將跟龍內褲，你還記得嗎？ 大學時期我們就開始習慣美瞳變色片、放大片 還有無鏡片眼鏡的風潮 隨著年紀漸長，我們不知從何開始不追求這些事物了 也開始無法理解現在的流行指標 但我想不論如何，喜歡自己最重要，對吧～？ 再次備註：請千萬不要參考...

這個禮拜難得有時間休息 可以好好的為自己規劃一下生活與工作的事情 也有意識地讓自己平衡與放鬆 這禮拜在進行IFS體驗的時候 發生了很有趣的故事，真的是讓我覺得很特別 也因為感冒的關係，讓我更意識到自己需要好好休息 這一集我的鼻音非常重，還請聽眾朋友們多多見諒 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過...

青少年的流行總是讓人難以理解 你還記得自己青少年的流行嗎？ 你是走在流行最尖端的人嗎？ 染頭髮、燙頭髮、滑板褲、褲頭掛鍊都跟上～ 讓走在流行尖端的大可與阿明告訴你以前的流行穿搭吧！ 備註：請千萬不要參考，若被嘲笑純屬個人無法駕馭，哈哈哈哈... 互動時間~你高中時期最流行的穿搭是什麼？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 快來加入我們的Mixer box 會員 享有各種特別禮遇喲！ https://bit.ly/31RIV...

在探索自身的議題時 我們很常會感覺到不適 因為那是內在某些塵封已久的自我 終於有機會出來喘口氣的時機 當我們透過體驗活動帶領的時候 把那些被我們凍結住的內在部分 一個又一個的解封 那樣巨大的不舒適排山倒海而來 可能會讓我們難以招架 卻也是真實的需要 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美好...

阿明從北海道回來了 今年真的是報復出國年 而且發現我們兩個真的特別愛日本 北海道做為一個以農業為主的地方 真的有很多很棒的風景與享受 這一次阿明也分享了很多旅行的地點 快來收聽吧！ 互動時間~你最喜歡日本的哪一個地方呢？ 註1：日本的首都是跟天皇居住地有關喔，天皇住哪首都就在哪。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 快來加入我們的Mixer box 會員 享有各種特別禮遇喲！ https://bit.ly/31RIVly 如...

這個禮拜對大可來說算是一個很不容易的一週 因為沒有相信自己的直覺 硬著頭皮做了一些自己覺得有風險的事情 結果導致自己受苦了 哈哈哈 因此也是提醒自己下次要聽信自己的判斷啊！ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由Podcast《1640之夜》的小水所彈奏 是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚 祝您有個好夢 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 快來加入我們的Mixer box 會員 享有各...

這週開始記錄自己新生活的改變 首次倒垃圾、買附近商家的東西，與他們攀談了解這邊的生活樣貌 尋找合適自己的地方運動，找尋在新地方的老朋友、既有資源 我覺得自己很像一個航海士 每一次的重新落腳都是一次的再定錨 在不同的城市來回，生活 每到一個新的地方，就認識一些新的人 也把過往的旅程做成故事，好好回憶 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最...

你小時候有上過健康教育嗎？ 關於性議題的那幾個章節有被跳過嗎？ 每個人從小到大可能都曾受到過身體的不當碰觸經驗 這一集我們與勵馨基金會－《小星與空空鳥》兒童身體自主權宣導計畫合作 透過大可與阿明的親身經驗來和大家分享 在與他人互動的時候，可能怎麼樣算是不當碰觸 而且這些不當碰觸可能帶給我們什麼樣的影響 甚至在長大之後我們面對自己無心的碰觸他人，也會難以回應 讓我們努力學習保護彼此的身心，也一起挺身保護孩子...

本週是第一次的IFS讀書會 在體會的過程中，我終於讓疲憊出來跟我合作了 之前當它想跳出來掌握主控台的時候 我都會讓它回去，嚇退它的方式是生氣 用一種「你怎麼能嫌累」的批評角度，來評價那個覺得疲憊的部分 回到自我的狀態之下 我能坦然地說出「我累了」 真正的跟那個部分相處一下 然後好好的睡上一覺 真是個美好的體驗 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是...

以前到現在，行銷方式不斷的推陳出新 從最一開始的登門推銷，到後來的電話推銷，網路行銷 都讓人越來越難以拒絕，有時更是感到無比干擾 大可跟阿明居然不約而同都買過類似的電銷商品 在那之後的想法竟各不相同！ 到底可以怎麼拒絕電話行銷呢？ 今天就讓我們來跟你分享小知識吧！ 互動時間~你買過電話行銷的產品嗎？ 註1：個人資料保護法第20條第2項、第3項規定，利用個人資料行銷者，當事人表示拒絕接受行銷時，應即停止利用其個人...

如果你可以擁有一個超能力，但是那個超能力非常無用 或者是說會有一個很糟糕的副作用 你會想擁有什麼呢？ 今天這一集是由Mixer box 的Chat AI提供給我們的主題喔！ 我們透過跟Chat AI討論可以錄製哪些主題 逐步聊天找出一個有趣的主題來做節目 真的是一個很方便又有趣的構思方法 讓我們在腦海枯竭的時候，能夠找到一個有趣的錄製主題 互動時間~你想擁有什麼超能力？讓我們來幫你想副作用吧！ 註1：有興趣想要使用Mixer box的Chat A...

因為最近在準備搬家的關係 又開始整理了自己的用品 每到一個新的地方，都感覺是一個全新的開始 把一間房子經營成一個家，我一直都覺得不是一件容易的事情 當你好好打造一個適居的處所，它就會成為你在疲憊的時候躲起來的避風港 所以當你要離開這個避風港的時候，就像一段關係即將結束一樣 也會產生惆悵感，依依不捨，也會回顧在這塊土地上認識的人、事、物 回想起上一次搬家段捨離掉的那些社區關係，到現在依然都還記得 想著現在認...

颱風天不能出門，你都在家幹嘛呢？ 如果無風無雨你又會去哪裡溜達？ 大可高中的時候因為介於兩個縣市，因此很有機會無風雨放假 今天就要來聊聊颱風天無聊要幹嘛 （本集有一些靈異經驗分享，小小飄點不會到很恐怖） 互動時間~颱風放假你都會做什麼呢？ 註1：本集錄製為七月底，故有時序上的不同外，僅是分享經驗，若有造成不適除謹慎收聽外，也敬請見諒，天佑臺灣。 註2：颱風天出門請評估自身安全，避免造成自身與他人之困擾與危險...

你覺得自己是怎麼建構而成的呢？ 大可覺得自我是來自我們自身與環境交流而來的 當我們遇到某件事情的時候，如何應對、回應，後續發生什麼樣的結果 就會對我們造就了思想的改變 不斷改變之下，慢慢就鞏固了自己的想法與形象 並且逐漸變得難以撼動，無法輕易調整 當我們從一個個自我探索的經驗當中 會讓我們意識到自己是如何建構而來的 經驗建構，就有機會改變不良的反應 逐漸幫助自己調整成一個自己喜歡的樣子 特別感謝～ 本週的背...

鬼月到了，你會害怕緊張嗎？ 別怕，地基主保護你！ 你們家有地基主嗎？你看過或聽過地基主嗎？ 你知道地基主是什麼嗎？ 有一次大可跟阿明聊到家裡的拜拜文化的時候 赫然發現彼此對於地基主的認識很不一樣 今天就要來聊一聊那些民族信仰的相信 互動時間~你們家拜拜的時候最喜歡買什麼餅乾來吃呢？ 註：本集內容純粹為大可與阿明的民族認識的討論，並不涉及為任何宗教與宮廟的背書，我們兩個也並非此專業，只是以自己的認知去做分享...

這週又是忙碌的一週 比起忙碌自己的事情 更多覺得是在幫助其他人排解困難 然而在排解困難的過程中，也讓自己捲進去事件當中 變得患得患失，感覺很得不償失 有時心情湧動的時候，不用逼迫自己一定要平靜無波 承認自己需要花時間去平復心情，其實也沒什麼不好的 那些刻意壓抑的情緒，反而會讓自己得到內傷 最後會需要花更多時間去療傷修復，並不划算啊！ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽...

美食是臺灣的重要標記之一 在地球村的現代，臺灣也引進了各國的美食 但還是有很多難以複製的美味 其中零食跟泡麵真的是一絕 大可與阿明有許多喜歡吃的零食 今天就讓我們來一次跟你分享那些一生摯愛吧！ 互動時間~如果去賣場只能選一種零食，你會選什麼呢？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 快來加入我們的Mixer box 會員 享有各種特別禮遇喲！ https://bit.ly/31RIVly 如果喜歡我們的話，請在Firstory和Appl...

這週大可因為颱風的關係無法飛到金門工作 但也因此得到了兩天的休假 可以專心好好的處理想做的事情 週末甚至還去健行遊玩 真的是很開心~ 有很多事情真的就是這樣 人生不如意十之八九，你如果一直專注於那些你失去的，受影響的 那你就無法發現那些因為改變帶來的與收穫到的 既來之，則安之，是我這禮拜學習的重點，與大家分享。 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！...