大可值夜班

這個禮拜真的超級寒冷 大家都還好嗎？ 大可因為太過大意，導致自己的肌肉拉傷了 不過後來去看醫生以後一切都在復元當中 這個禮拜也重新回到整復所調理自己的身體 再次去理解到身體對自己心理狀態的影響 也利用假日好好的休息 現在已經好很多囉！ 相信大家在今天的節目也會感受的到吧！ 希望我們都能夠越來越好～ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜...

今天這一集原本只是想先聊聊近況 結果不小心聊太high就變成了一集真心話了 來聽聽我們最近忙什麼，以及社工的日常與鬼故事 最後也有聊聊我們看富都青年的感覺喔！ （有相關劇透請斟酌收聽） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpOO 若有任何想跟我們分享的事情或問題 歡迎來【大可值夜班】的IG留言或私訊給我們唷 https://inst...

一個友善的世界需要什麼呢？ 我覺得重要的是對微小的良善感到幸福 同時也對於寬容那些無心之失 多同理彼此的心情與困境 會變得更好吧！ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚 祝您有個好夢 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast...

你聽過PUA嗎？ 有曾經聽聞身邊的朋友陷在關係當中無法自拔 甚至覺得自己一無是處，不知道該如何是好嗎? 有一些可怕的戀愛陷阱你應該要注意 快分享給你身邊 互動時間~你曾經有遇過貶低你價值的人嗎？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpOO 若有任何想跟我們分享的事情或問題 歡迎來【大可值夜班】的IG留言或私訊給我們唷 http...

這一個禮拜是臺灣的總統和立法委員的選舉 不知道可以投票的大家有沒有去投票呢？ 我想不論結果如何，開心、難過、憤怒或失望都好 臺灣的未來還是要有我們這樣的參與 才能夠逐漸走出更合適的路 繼續一起加油吧！ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚 祝您有個好夢 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

最近大可因為看了《初戀那件小事》 被引動起了青春時刻的戀愛記憶 今天就來要來聊聊以前做的戀愛糗事 有一些你一定也做過 快來聽吧！ 互動時間~你以前有寫過交換日記嗎？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpOO 若有任何想跟我們分享的事情或問題 歡迎來【大可值夜班】的IG留言或私訊給我們唷 https://instagram.com/darkanda...

跨年假期去了臺南玩 逛了很多有趣的景點 重要的也是跟自己所愛的人待在一起 當情感的激情退去之後 生活中的雞零狗碎逐漸佔據了舞台 學會如何與另外一半平凡的相依 彼此努力，共同前進，成了感情中的重要任務 很開心自己有一個能夠理解、疼愛自己的人 希望大家也都能夠尋到這樣的人喔！ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希...

前一陣子山道猴子很紅 接著也有89妹的一生 在看見這些孩子的荒誕行徑時，都會覺得嘖嘖稱奇 你知道這些孩子是如何養成而來的嗎？ 就讓我們從社工的視角來跟你們分享一下吧！ 互動時間~你有過89的朋友嗎？後來畢業後還有聯繫嗎？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpOO 若有任何想跟我們分享的事情或問題 歡迎來【大可值夜班】...

感謝星期三神經 Hump Day Club的受邀 生命當中有一個人願意接受你，給予你需要的溫暖 那該是一件有多麼幸福的事情啊？ 如無意外的話，手足關係是陪伴我們人生最久遠的一段親屬關係 一段好的情誼、有愛的互動，能夠陪伴彼此走過人生的許多風雨 今天大可要化身學習者，來跟三個手足關係很好的夥伴請教 要如何營造好的手足情誼，關係良好的手足又是怎麼樣對話和吵架的？ 快來一起收聽吧！ 追蹤星期三神經 Hump Day Club：https://www....

2023年的最後一集準時上線啦！ 大家聖誕節都過得好嗎？ 大可本週去看了The 哆啦A夢展 看了很多有趣又深刻的藝術品 也讓人回想起從小陪伴自己長大的哆啦A夢 真心覺得很幸福 大家有沒有自己小時候最喜歡的卡通人物呢？ 你與他有什麼故事呢？ 也歡迎跟我分享喔！ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美...

一年的時光很快就過去了 2023年的最後一集 又到我們回憶這一個年度自己有沒有做到新年新希望的事件了 來跟我們一起想想你的這一年過得如何吧！ 互動時間~你明年的新年新希望是什麼呢？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpOO 若有任何想跟我們分享的事情或問題 歡迎來【大可值夜班】的IG留言或私訊給我們唷 https://instagram...

這禮拜的天氣瘋狂的冷 終於拿出了電暖器，得到了救贖 本週經歷冬至跟平安夜 大家都有暖暖的過冬嗎？ 希望所愛的人即使不在身邊，也能夠在心裡彼此陪伴 今晚就讓大可來陪伴你一起度過吧！ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚 祝您有個好夢 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

一年有那麼多的節日 每個節日好像都對應著不同的意義 在有了伴侶之後，好像就更有許多的日子應該跟伴侶一起過 今天就要來盤點那些該跟伴侶一起過的日子 來討論看看吧！ 互動時間~你覺得結婚後過年該怎麼過呢？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpOO 若有任何想跟我們分享的事情或問題 歡迎來【大可值夜班】的IG留言或私訊給...

這週的氣溫真的是劇變 一天之內驟降十度的氣溫，很容易感冒，大家要多小心喔！ 12月已經過了一半了 很多工作都慢慢地進入收尾的階段 回顧這一年，感覺自己付出了很多，也收穫了許多 你覺得自己都過的還好嗎？ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚 祝您有個好夢 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

人生不如意十之八九 每個人的生活總有些辛苦殘酷 如果有機會二選一，你會選哪個？ 好啦，沒有那麼多哲學理論，這一集就是隨便亂聊 來跟我們一起選擇吧！ 互動時間~你曾遇過什麼難以抉擇的事情嗎？ 註：本集內容純屬好玩有趣，若有冒犯深感抱歉。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpOO 若有任何想跟我們分享的事情或問題 歡迎...

這禮拜最讓我感覺到幸福的事情 大概就是除溼機的到來吧！ 在寒冷又濕潤的天氣 真的是會讓人很厭世，哈哈 談到幸福，你有曾因為誰而感覺到幸福過嗎？ 我很常感覺到幸福，是來自於身邊的人過得開心 有些人能夠共患難卻不能同享福 還有一些人會在自己飛黃騰達之後，選擇不再與過往的朋友交際，避免看見卑微的自己 所以我想能夠同享福的朋友，也是很重要的吧？ 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與...

喪禮可以說是人生的畢業典禮 不過這一個畢業典禮，自己不是很確定能否有知覺 你曾想過自己的畢業典禮要怎麼舉辦嗎？ 我覺得如果能夠提早先分享，讓身邊的人知道 應該能夠給予在世的家人/朋友一些方向，遵循我們的意願吧？ 互動時間~你會想辦喪禮嗎？想找誰來參加喪禮呢？ 註：大體老師捐贈至火化完成，至少需兩年以上的時間。教學結束後，會依照家屬意願接回安葬，或是由學校選定合適場所安奉，並通知家屬安奉的地址和位置。(資料...

這週非常的充實 跟很多的朋友見面，甚至去爬了山 工作也有很多的感覺 尤其是在談自立生活這件事情 你還記得自己離家的那一天嗎？ 當時你有怎麼樣的心情呢？是不是很複雜？ 我想一定是的吧！ 在安置機構裡的孩子，他們在面臨自立這個議題上，有很多需要我們支持的部分 因為他們可能沒有原生家庭的支持 需要自己獨立的去面對很多自立的困難 身為一個專業者，今年意識到了這個主題 希望自己未來也能夠有機會和孩子們討論 發展一些積極...

最近阿明跟大可在看《葬送的芙莉蓮》 感觸到自己30歲以後的人生，很多人際關係要維持，真的需要一點勉強 在大家都忙碌的生活裡，有些人、有些事情好像就這樣不見或被放過了 我們該如何在這個忙碌的狀態當中 仍能保持人際互動的深厚呢？ 還是說其實也可以不用汲汲營營的去勉強彼此 讓彼此就這樣離散？ 互動時間~你對於自己現在的人際互動圈，覺得滿足嗎？有沒有什麼遺憾呢？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

身體掃描是藉由輪流關注身體的每一個部位的狀態，從其放鬆、僵硬的程度，再到感覺的樣貌，理解到自身目前的狀況，並從中試著平衡內在自我的感受。 你可以透過下列的步驟來進行身體掃描的活動： 1. 找一個安靜舒適、可以坐下的環境。 2. 播放能讓你感受到放鬆的音樂(至少10分鐘的長度)。 3. 盤腿坐下，將雙手自然放於腿上(或可將右手放於腹部，左手放於腿上)。 4. 關注與感受自己的呼吸起伏，想像自己的關注力從頭部出發。 5. 將注...

這週跟直屬學妹見面 她先前在工作中經歷了職場的暴力 面對那些辛苦的事情，我一直都很為她擔心 但因為沒有辦法真實的陪伴在她身邊 也避免給她太多解釋的壓力 就只能夠默默關注著 聽著她發生的故事，以及她去接受諮商，還有家人們如何陪伴著她 心裡真心覺得慶幸，還好沒事 我想好好生活，健康的活著，真的就是最大的禮物了 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是...

你喜歡自己嗎? 具體來說你喜歡自己的什麼部分呢? 如果有一個自我滿意度調查，要跟人家分享自己最喜歡的部分，你會怎麼說？ 又有哪些對你來說是有一點想要調整的呢？ 讓我們認識自己，理解自己，喜歡自己，邁向高自我分化吧！ 互動時間~對於不滿意的自己，你明年想要達成怎麼樣的目標呢？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請在Apple Podcast幫我們評分5星+留言唷~~ https://reurl.cc/WvRpO...

氣溫突然的冷了下來 天氣的變化會讓身心都感受到壓力 凡事要慢慢來、緩緩做 讓自己的身體適應氣溫的改變 這樣的日子特別容易感冒 心理健康也會容易受到影響 尤其是特別容易扭傷拉傷 慢慢來總沒錯 希望大家都可以健康的去適應這樣的改變 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音樂～月光 希望能陪伴大家度過一個個美好的週日夜晚 祝您有個好...

面對生活中的重要他人離世 或許情緒和生活難以接受 但時光的流逝之間，會發生許多事情讓我們逐漸理解到對方已然不在了 認真的回顧才發現原來他已經離開我們這麼久了 這一集我們來聊一聊阿明與大可的至親離開我們後的生活 如果你也曾經歷過這樣的歲月，希望這一集也能陪伴到你 互動時間~面對至親離開後，你第一個真實感受到「他不在了」的事件是什麼？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 如果喜歡我們的話，請...

這週有很多的完結與開始 天氣也逐漸變冷了，讓我再次意識到時光的變化 四時的變化、作品的完結，都很讓人有現實感呢！ 禮拜五看了《此時此刻》 很喜歡裡面的細節之處 讓人想起戀愛的感覺 你還記得愛的火花從何開始的嗎？ 現在還保有那些悸動嗎？ 希望冷冷的冬天，我們都能夠尋到一個合適的歸屬之處 特別感謝～ 本週的背景襯樂由CHeart的米茲所彈奏 歡迎大家下載app去追蹤與聆聽 米茲的id是31694090喔！ 這是大可最喜歡的一首古典音...