海苔熊 & SoundOn 製作團隊

海苔熊的心理話

Health ZH ↓ 643 episodes

【SoundOn原創】海苔熊，專欄作家、心理學暖男。在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。📣每週二：【一分鐘心理學】：每次都超過一分鐘的帶你了解有趣又生活化的心理學小知識！📣每週五：【海苔熊說故事】：拆解童話與寓言的心理原形，在故事的倒影中，為現實困境找尋療癒處方。【海苔熊信箱】：透過深度解析讀者來信，溫柔解答你過不去的每個大小問題。歡迎投稿你的煩惱：✉️ zelda.ku@soundon.fm【海苔熊專訪】：跨界對談影視、文學與藝術，用心理學視角穿透虛實，探索角色背後的人性地圖。贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm🎧So...

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海苔熊 & SoundOn 製作團隊

Episodes

【海苔熊心理話】我能擁有幸福嗎？ 01.05.2020 16:00

親愛的安安，治療的過程，就像追求幸福的路途。尋找幸福的時候，我們總是想：「真的可能找到嗎？我能找到嗎？」但是，路途之中，你可能已經帶給旁人很多幸福，你就是那隻青鳥，而幸福就在你的身邊。仔細觀察、慢慢摸索，你值得你期望的幸福。 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️...

《青鳥》緊握、放手，哪個難？ 28.04.2020 16:42

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【海苔熊信箱】難以控制情緒的我，生病了嗎？ 24.04.2020 20:15

Dear 夕弦：或許我們可以先試試看，放下過去的自己、停止責怪自己，接受這些已成事實的過去，但從此刻開始，我們暫緩檢討納些過去。如果你覺得有專業醫師/藥物的介入可以進一步輔助你的心情，或許也可以試試看。當然，你的身體由你做主，若你覺得需要幫助，也可以跟親近的人(男友)討論看看，或許不用到藥物，但可以尋求專業的協助。 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook...

《地海戰記》光芒閃耀，黑暗卻吞噬了我 21.04.2020 26:31

【來賓：Lily 攝影師】《地海戰記》 *角色：亞刃（Arren）、雀鷹（Sparrowhawk）、瑟魯（Therru）、蜘蛛。 🔸面對恐懼、害怕與不安，我們可以如何面對、如何選擇🔹 🔸父與子之間的關係，從動畫到現實🔹 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ ht...

【海苔熊信箱】不符合社會期待的內心角落 17.04.2020 14:19

親愛的竹竹：你辛苦了，一定累了吧。或許偶爾放縱一下自己，有一點錯誤、偷懶、小自私，接納自己的不自律，都沒有關係。還是你希望的是某個特定對象的關心呢？這些情緒的根源是不是那些你覺得無法符合期待的內心角落呢？ 🔹🔸負面安撫：當無辦法獲得安全、溫暖的安慰時，轉而去尋求一些看起來很像是對自己不好的事物。 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibe...

《玩偶遊戲》不一定要活成某種樣子 14.04.2020 28:59

【來賓：Lily 攝影師】每個人一定或多或少有些煩惱，我們無法強迫自己成為一個無憂無慮的人，而當笑兩無法再笑、陽光不再發亮的時候，然而即便是抱著滿腹煩惱，活下去、慢慢走，也沒有關係。 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reur...

【海苔熊信箱】他的感受，並非你的責任 (虧欠與內疚) 10.04.2020 29:24

親愛的 Ti & 小小知路：把焦點放回內心的平衡，而不單單只是關係之間的平衡。走一趟自己內在的玻璃山，讓自己知道的情緒知識得以展現成行為能力，讓知道不只是知道，成為一種「我可以做到」。【回覆】Ti：00'50 【回覆】小小知路：11'31 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️...

《老頭倫克朗》用智慧掙脫內心的脆弱 07.04.2020 32:19

這是一段公主的冒險故事！從故事歷程想想自身： 1. 你是明明知道道理，但做不到的人嗎？ 2. 在一段關係中，你能察覺權力分配不均，但很不喜歡不公平的局面。 3. 成長的過程中，感受過性別不平等，或男女權力不均。 4. 期待有人來將你從痛苦之中，拯救出來 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/dow...

【海苔熊信箱】穿上自己的鞋出發找王子去吧 03.04.2020 15:06

親愛的可可：「不是等待王子拿鞋來找你，而是自己穿上鞋，出去找想要王子」，這段話太棒了，非常感謝你的分享！願我們都有足夠的勇氣，找到適合我們的人。謝謝你寫信來～ 📬 【海苔熊信箱】 🐻 海苔熊 Facebook - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music from https://icon...

《灰姑娘》放不下的勞碌命 31.03.2020 23:32

不因為什麼，只因為你值得。 🐻 海苔熊 Facebook 📬 【海苔熊信箱】 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music from https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1 AIR by ILYA TRUHANOV 🎵片尾：Music from https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1 BASSANOV...

【海苔熊信箱】一百萬種交友的可能 27.03.2020 20:45

【來賓：丹尼婊姊】親愛的 Tomo：孤獨的空洞感真的讓人很絕望，一瞬間要把空洞填滿更是一件辛苦又困難的事情，但你要相信自己能掌握生活的步調，不論是獨處還是社交。嘗試一點新鮮的事情也不會是壞事，不喜歡，我們再換新方法試試！ ⭐丹妮婊姐星球 YouTube▶️ https://reurl.cc/Va6blb Instagram▶️ https://reurl.cc/jd7K2y - - - - - - 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.fac...

《紅舞鞋》無形的約束力 ft. 丹尼婊姊 24.03.2020 39:20

【來賓：丹尼婊姊】面對無形的約束力，你想勇敢做自己，還是顧全大局？你心裡也有一位不依循規矩、不同於大眾的獨特女孩嗎？非典型女性代表- -丹尼婊姊，說她的故事給你聽！ ⭐丹妮婊姐星球 YouTube▶️ https://reurl.cc/Va6blb Instagram▶️ https://reurl.cc/jd7K2y - - - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ht...

【海苔熊信箱】夢，想告訴我什麼？ 20.03.2020 22:50

【來賓：邱羣倫諮商心理師】親愛的小P，有時候我們面對過去的自己，都會有些想否認或尚未察覺的特質，當我們靜心發覺自己、認識自己、整合自己的情緒與性格，或許就能為自己現在的處境給出一點能嘗試的新道路。 📍孵夢：在睡覺前問自己一個問題，透由潛意識的運作，或許就能在睡夢之中找到解答辦法。 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - -...

《兩個旅人》誰是誰的陰影面 ft. 邱羣倫心理師 17.03.2020 31:21

【來賓：邱羣倫諮商心理師】感性的裁縫 & 理性的鞋匠，誰是誰的陰暗面？又該如何平衡心中的雙面力量？ 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music fro...

【海苔熊信箱】重複出現的夢境 13.03.2020 27:59

【來賓：邱羣倫諮商心理師】 Hi！小Q，做著重複被追趕的夢，很累人吧，但夢可能是我們壓抑在心底的聲音，透過夢境來向你述說渴望。你想把自己的哪個部分縮小？還是需要儲存什麼能量？進而嘗試去做出改變呢？ 📍 邱羣倫諮商心理師，透過「起.承.轉.合.」分析夢境。 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundo...

《玩具總動員4》誰願意愛我 ft. 邱羣倫心理師 10.03.2020 24:58

【來賓：邱羣倫諮商心理師】角色名稱口誤：瑪格羅比❌-->蓋比蓋比✔ 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music from https://icons8.com/music/author/...

【海苔熊信箱】回覆：粉粉，我們能改變他們嗎？ 06.03.2020 13:21

親愛的粉粉，你真的好辛苦，知道你很希望改變現狀，但或許可以試著想一想，如果我們無法改變他人，那什麼是你真的想要的？ 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：...

《綠野仙蹤》感覺疏遠卻渴望接近 ft. 吳東彥心理師 03.03.2020 27:48

你覺得自己對於想要的感情很疏遠嗎？朋友、情人、家人，你想要靠近他們，偏偏覺得彼此有距離嗎？ 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music from https://...

【海苔熊信箱】回覆：Kitty，內向者的對外溝通 28.02.2020 14:09

親愛的Kitty，內向性格沒有不好，或許試著了解自己，傾聽自己想要的是什麼，再慢慢做出決定。 📬海苔熊信箱 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music from https://icons8.c...

《拇指姑娘》別讓他人決定了你的一生 ft. 吳東彥心理師 25.02.2020 29:37

想逃離家庭，因此及於投入另一段關係，卻陷進動彈不得的困境嗎不習慣為自己發聲，因此總是當個順從的角色 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music from...

【海苔熊信箱】回覆：阿登，你能幫助她 21.02.2020 15:50

親愛的阿登，我們鼓勵您成為她溫暖的支持者，慢慢陪伴她，讓她適應、理解這不是她的錯。成癮治療不難，難的是心裡的想要，但必須踏出第一步。 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z...

從《白雪公主》解讀成癮現象 ft. 戴伸峰教授 18.02.2020 29:18

成癮：藥物、購物、酒精、3C產品、咖啡因、尼古丁、糖。 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Facebook▶️ https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j - - - - - - 🎵片頭：Music from https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1...

【海苔熊信箱】回覆：小萌，絕對不是你的錯 14.02.2020 25:23

親愛的小萌，很多時候，責備被害人是一件最便宜的事情，但我們想告訴你，這件事絕對不是你的錯。自殺防治專線：0800-788-995 生命線：1995 張老師：1980 男性關懷專線：0800-013-999 【來賓：中正大學犯罪防治學系戴伸峰教授】 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www...

從《傑克與魔豆》看犯罪心理學 ft. 戴伸峰教授 11.02.2020 34:07

【來賓：中正大學犯罪防治學系戴伸峰教授】用犯罪者的邏輯，思考犯罪動機與心理原因。傑克，用今日法條來看，他犯下的罪刑：家宅侵入式竊盜。 ⚠「犯罪是一件很有趣的事情」是從心理學分析出發，請勿以身試法！ 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 📬【海苔熊信箱】 https://forms.gle/mKTBWuB1xh94bTYE9 - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️ http://www.soundon.fm/download 官網▶️ https://www.soundon.fm Fac...

《豌豆公主》相信自己的獨特，卻又沒自信？ [Part２] 07.02.2020 19:49

期中考題目： 1. 風雨交加的夜晚，公主為何度自遊蕩在異地？ 2. 王子非得要一個「真正」的公主？驗證必要條件：敏感？ 3. 皇后的「豌豆」測試法，從何而來？ 4. 王子也是易感體質嗎？ 5. 公主可以在風雨、泥濘中行走，卻無法忍受一顆小豌豆？公主：知道自己的身分，卻無力讓他人相信自己。國王：你受傷無依時，溫暖的避風港。王子：在感情中尋尋覓覓卻徒勞無功。皇后：給予的背後，全是測試，那是因為我也是這樣長大的。 🥺你...