长安不设防

是时候对童年品头论足了！ 主播：木一、多鱼、胡辣汤 02:33 童年评分 34:14 童年对于成年生活的幻想 38:54 小孩眼里上班到底是什么？ 45:38 那些不想再当小孩的时刻 48:39 意识到失去童年的瞬间 BGM： 00:00 知道-宋东野 01:08:20 Sweet Child O' Mine-孙燕姿 在小宇宙查看该单集文稿

一场跑马前的临时夜话，封面是去赛场前的朝霞。 结果是我和小书当晚纷纷失眠，尽管第二天都安全完赛了，但小书没PB，我也没有。 主播：木一、小书 天塌了，小书cue"多鱼"，我也cue"多鱼"，cue到最后发现"多鱼"竟是我自己 00:29 关于兰马 06:05 回顾跑马之路 17:18 关于跑步我知道的不多 BGM： 37:49 兰州 兰州-低苦艾 在小宇宙查看该单集文稿

祝您夏天快乐 主播：木1、多鱼、胡辣汤 01:05 三秦夏日记忆 39:55 西安避暑小秘方 48:32 讲给外地游客的夏季西安旅游指南 01:04:41 西安新兴避暑活动 01:19:22 心目中完美的夏日24小时 BGM： 00:00 洋鸟消夏录-万能青年旅店 01:35:10 苦昼短-燕池 听友群+vx：yq324m 在小宇宙查看该单集文稿

每一期都当作最后一期 主播：斯大林 罗斯福 丘吉尔 02:38 女权是怎么影响到我的生活的？ 17:53 女权的理想发展路径应该是什么样的？ 56:14 一些荒谬的故事 01:19:18 可能造成当下男女处境更根本的问题 01:24:18 另一种更高明的和稀泥 01:40:08 后女权时代启示录 BGM： 00:00 If I Had a Hammer-Peter, Paul & Mary 01:51:19 Like A Rolling Stone-The Rolling Stones 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

愚人节献礼【雾 主播：木1、多鱼、胡辣汤 3:48 街头小吃的千层套路 15:42 经典被骗原因之贪小便宜 19:23 青壮年男性街头勇斗扒手 30:04 漂亮女孩智斗假星探 51:09 利用同情心骗人最为可恶 1:11:42 西安街头骗术进化史 BGM： 00:00 假行僧-崔健 1:37:17 蜜蜂-万玲琳 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

一场春节复工综合症的行为艺术。其它频道录一期播客吃多少？真的没人想听市井录音吗？ 主播：木1、多鱼、胡辣汤 04:13 威胁小宇宙 05:03 春节生活大起底 10:11 春节返工的无力感 28:10 开始行为艺术（胡言乱语 41:48 播客年度愿景   BGM： 47:36 Louis Vuitton SoundWalk: Hong Kong-Induction-舒淇 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

【长安不设防 x 一日己 Day Tripper】特别快闪节目：2025年度汉字 李师活动上说希望年度汉字会是大家2025的出口，以及2026的入口，那么传上播客，就成了大家的十字路口，也期待在评论区能看到您的2025年度汉字~ 第一次尝试组织这么多人线下录制，拼尽全力仍有些无法战胜的噪点，提前说声抱歉 00:42 活动介绍 17:12 木1 2025年度汉字：别 23:02 晨光 2025年度汉字：追 30:17 John 2025年度汉字：向 41:05 胡辣汤 2025年度汉字：穷 4...

欢声笑语中鬼扯两个小时 主播：木1、多鱼、胡辣汤、John 04:31 《美人鱼与酒鬼的寓言》-聂鲁达 08:55 他人眼中的改变 33:45 自己眼中的改变 48:31 从共情能力看改变 01:00:09 后知后觉的变化节点 01:11:04 对社会看法的改变 01:25:45 改变具象化 02:09:30 对未来十年变化的期待   BGM： 00:00 十年所见-永动机 2:07:57  John Ле́нин-本能實業 听友群+vx:yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

线下快闪活动来袭！和西安本地社群【Day Tripper一日己】的线下录制活动将在12.20进行，可点击下方文章链接报名，一起来聊聊大家的年度汉字~ 【2025年度汉字】一日己X长安不设防 ----------------------------------------Vol.26 分割线--------------------------------------- 【我是怎么从工地跑路的？】之安全工程 主播：木1、多鱼、胡辣汤、李师 01:33 忆往昔土木岁月愁 47:20 土木是成为一个梗的？ 1:01:36 我们是怎么走上土...

屎尿屁浓度最高的一集 主播：木1、多鱼、胡辣汤 03:05 如厕的哲学时刻 14:24 养王八和金刚鹦鹉？长寿到送你走！ 32:45 土味视频集锦：考研党的解压良药 1:26:10 消化大师的日常：一天两次的规律生活 BGM: 00:00 不是我不明白-崔健 01:25:51 白夜狐步舞-丢莱卡 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

AKA老陕在北京，本来想聊聊京陕两地的差异，最后变成了中年人的无意义漫谈 主播：木1、coco 03:20 游客视角重游西安 26:49 北京和西安有什么区别？ 40:02 推荐给陕西人的一些旅行目的地 01:22:14 几点人生忠告（是怎么拐到这个话题来的 BGM: 00:00 西安-法兹 02:37:24 信游无疆-法兹 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

本期播客的缘起： 辅导员住进学生宿舍楼 主播：木1、CC 00:00:33 五年高校辅导员首度揭秘，原来我们都误解了这个职业 00:18:39 只过了十年，大学生已经是另外一个物种了？ 00:33:19 不为人知的专科生求职真相 01:17:54 从《辅导员住进学生宿舍楼》聊起 01:33:30 失联学生竟在东南亚搞电诈，辅导员秒变反诈先锋 01:46:32 辅导员忠告：完善人格比知识更重要 BGM： 00:00 上学威龙-法老 02:01:36 爱的奉献-韦唯 听友群+vx：yq324mm 在...

让我看看是谁还没有听过婚礼行业的内幕故事？这期我们聊聊那些婚礼背后的真实状况，从策划师的辞职潮到新娘临时逃婚，从千篇一律的婚纱照到不签合同的行业乱象。听完这期，你可能想逃婚，也可能想开个婚庆公司。 主播：木1、范哈哈  00:03:48 婚礼幸福假象？服务业的真实挑战 00:24:38 逃婚事件！策划提前两天预警 00:36:23 全中国婚纱照雷同？创新困境 01:13:01 行业乱象：50%公司不签合同 01:25:14 摄影师是魔法师？超越预...

最馋人的一集，封面即主播剪辑时点的外卖 主播：木1、多鱼、胡辣汤 00:01:54 从一碗「陕西女巫汤」说起 00:23:30 陕西话的「把字句」让外地人CPU烧干 00:39:12 陕西人神秘蹲姿鉴赏指南 00:55:55 肉夹馍加青椒是文化底线问题 01:13:50 离开西安多年后的身份再认同 01:19:29 麻食要用死面是陕西女巫的不传之秘 BGM： 00:00 侠客行-赵牧阳 03:47 20岁的某一天-花粥 01:14:12 找自己-陶喆 01:27:44 回西安-马飞 听友群+vx：yq324mm 恭...

没有提纲、没有时点，就像伟大生活的流水账 主播：木1、多鱼 BGM：00:00 死别- 01:03:02 告别-carsick cars 又有抽奖了！ 准备浪浪山的小玩偶给我们的听众～ 请在本期评论区留下：你最喜欢的一期 / 印象最深的瞬间 / 未来最想听到的主题 都可以！ 9.20抽一位幸运观众送出玩偶（可自选） 祝每个人既能走出自己的浪浪山，回头时也随时能找到自己的浪浪山 在小宇宙查看该单集文稿

最多干货的一集，土木专业最有用的一次 主播：木1、多鱼、胡辣汤、麻辣鸡丝 03:17 开荒保洁省钱妙招：抖音团购砍价600元 05:25 硬装新解：把家倒过来，动不了的就是硬装 08:02 地产达人经验：参与5万套房子装修 12:09 空间设计创新：沙发和半高柜代替墙 16:18 四代住宅亮点：得房率超100%的魔术设计 28:34 电路设计警示：前期规划不到位，后期烧钱 36:42 小家电收纳艺术：内嵌和隐形设计 41:32 装修避坑建议：找个熟悉电路的电工 4...

听完开始运动了吗？反正录完这期两位主播一个人买了辆自行车一个人买了幅桨板... 主播：木1、多鱼、胡辣汤、大老师 01:15 《不要在那里踱步》-海子 06:18 近期运动收获 26:46 半马初体验 01:16:18 尝试向身边的人安利马拉松 01:29:38 运动好物分享 BGM： 00:00 Blowin' in the Wind-Joan Baez 02:07:15 Reset-向井太一 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

纪念伟大爱国主义诗人屈原逝世2302年？还是纪念秦将白起攻陷楚郢都2302年？ 02:47 到底什么是端午安康？ 13:05 祝大家端午大胜！武运昌隆！ 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

让我看看是谁还没有中年危机？ 感冒还没好利索，音质不好说声抱歉 主播：木1、多鱼 03:05 《雨夜》-北岛 04:45 那些后知后觉的中年时刻 18:16 中年到底意味着什么？ 33:56 中年危机只是一种心理暗示吗？ 52:50 一些具体的中年危机 59:11 广告位招租 01:01:36 如何抵御中年危机？ 01:07:08 中年除了危机还有什么？ BGM: 00:00 雨夜-刘森 39:02 Be What You Wanna Be- Darin Zanyar 01:05:50 最差的记忆-新裤子 01:14:19 下雨回家唱...

第一次解散危机，毫无逻辑吵架大会，全员cos小时代 主播：木1、多鱼、胡辣汤 12:25 没录播客时在做什么？ 20:39 录播客最大的阻碍是什么？ 47:04 分享些能让大家忘掉播客的东西 01:05:30 播客意味着什么？ BGM: 00:00 时间煮雨-郁可唯 01:25:42 我好想你-苏打绿 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

每个人都有一首西安人的歌，听懂掌声！ 主播：木1 05:51 《春天，十个海子》 08:59 郑钧-《长安长安》 12:58 许巍-《故乡》 15:43 张楚-《光明大道》&《赵小姐》&《造飞机的工厂》&《西出阳关》 22:27 曹轩宾-《别君叹》 26:30 王建房-《长安夜》&《灞桥》 34:41 马飞-《回西安》&《李导演》&《长安县》&《两个科学家在吃面》 48:05 黑撒-《流川枫与苍井空》&《西安事变》&《陕西女娃》 57:51 夸克-《未知艺术家》 01:00:25 法兹-...

太好了，是《秦人减肥指南》，碳水之都有救了！ 主播：木1、多鱼、胡辣汤、小书 00:40 每逢佳节胖三斤 06:52 罪魁祸首那道菜 47:51 秦人饮食大点兵——营养学视角下的陕西美食 01:18:50 节后（长期）自救指南 BGM: 00:00 陕西美食-黑撒 21:14 米店-张玮玮 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

听友群建起来了！加入方式详见评论区 感谢您的每一次收听，希望2025乙巳蛇年这个频道还能给大家带来勇气 主播：木1、多鱼、胡辣汤 01:49 《青玉案·元夕》辛弃疾 2:32 喜欢过春节吗？ 15:35 杀年猪见闻 24:42 陕西春节见闻 43:34 其它地区春节习俗 52:03 如果你是掌管春节习俗的神 1:15:10 年夜饭都吃啥？ BGM: 00:00 盼暖春来-刺猬 21:14 山海-草东没有排队 1:28:43 新年-Joyside 听友群+vx：yq324mm 在小宇宙查看该单集文稿

我所有的自负皆来自我的自卑。所有的英雄气概都来自于我的软弱。嘴里振振有词是因为心里满是怀疑，深情是因为痛恨自己无情。这世界没有一件事情是虚空而生的，站在光里，背后就会有阴影，这深夜里一片静默，是因为你还没有听见声音。 主播：木1 12:42 风流一代 19:54 好东西 31:10 解密 33:30 老枪 38:08 蓦然回首 39:26 门前宝地 44:15 白蛇：浮生 46:02 负负得正 51:02 刺猬、异人之下 53:55 从21世纪安全撤离 01:00:31 末路狂花...

都剪辑+上传+编辑完了，后知后觉才发现这不就是朴树那张《我去2000年》专辑要说的事情？ 主播：木一、多鱼、胡辣汤 03:02 2024计划清算时刻 17:01 2024年的收获 50:12 2024年的遗憾 54:47 选3件事可以让未来的自己回到2024年 01:01:50 未来的人们提到2024年会先想到什么？ 01:13:57 主播们的年度汉字 01:21:59 畅想2025 01:44:33 感恩的心 BGM： 00:00 Time Waits For No One-The Rolling Stone 02:32 We Wish You a Merry Christm...