玻璃星球

「口是心非」人人會，但為何會有人發現你心理想的跟嘴巴說的不一樣，肢體行為或許已在無形中出賣你，透過簡易的「肚臍法則」便能概略分析對方是否對你談論議題有興趣，但學習辨認肢體行為並非讓你馳騁沙場，而是讓你成為更體貼的靈魂。 -- Hosting provided by SoundOn

安德魯‧索羅門因生命多方波折罹患憂鬱症，但也同時開啟他長年研究身心疾病的志業，很多年之後他完成了《正午惡魔》。書裡同時具備病患、文學作家、臨床心理學家、精神病學家等多重視野、經驗及人脈的他，結合了親身經歴和淵博的知識挖掘，以十二個面向解剖憂鬱症，從一般人對憂鬱症最常見的困惑到憂鬱症在演化上的意義，以及多方社會現象對憂鬱症的影響對此不斷得展開反覆辯證。 -- Hosting provided by SoundOn

來自高雄的李吉祥，過去有過模特兒經驗，現在更集時尚設計及策展於一身的斜槓工作者，更是孫家肉粽的負責人。 位於鹽埕大溝頂的孫家肉粽是外婆所留下的攤位，吉祥在09年接手家業，而09年也是吉祥憂鬱症療程的最後一年…… -- Hosting provided by SoundOn

精神疾病診斷與統計手冊第五版（DSM-5）是2013年美國醫學學會針對精神疾病診斷與統計手冊的更新。在美國，DSM是精神病診斷的依據，治療建議通常由DSM來確定。 -- Hosting provided by SoundOn

「羅拉請自私的在我眼裡」為新銳藝術家郭秉恩限於駁二C8-8漾藝廊之展覽名稱。 依據現存之藝術史料，羅拉為歷史上第一幅被畫下真實面貌的肖像畫，在研讀這段歷史及創作和佈展時，秉恩探究關於擁有是屬於佔有或是心靈上的享有。 -- Hosting provided by SoundOn

在西方心理學領域中有一個「卡普曼三角形」模式，用於探討「拯救者－受害者－加害者」的關係。 卡普曼三角形說明一旦有人選擇了其中一種角色，他周圍的人就會無意識地選擇其它兩種角色來保持三角的平衡。能量的存在總是會推動著我們以一種主要角色存在，這也是我們長大後的主要社會角色，想當然爾，塑造社會角色最核心的便是與原生家庭互動模式。 -- Hosting provided by SoundOn

如果故鄉被擬化成了一個人並讓你用一部戲的時間去探索他你會找到什麼？事實是縱然做了再多田調，我們懂得仍然不會比「故鄉」多！因為我們無法還原百分之百的歷史，但現在的人卻能透過各種形式去提醒觀者相對存在的事實，以此珍惜我們所有的得來不易。 兩位劇場工作者都是異鄉人，透過他們的故事你對自己的故鄉又可以了解多少？ -- Hosting provided by SoundOn

憂鬱現實主義，由心理學家Lauren Alloy和Lyn Yvonne Abramson所提出，意思指較憂鬱的人會比沒有憂鬱的人能作出更貼近現實的判斷，憂鬱當中的消極情緒被視為是可反映對世界擁有更準確評估的因素。在快速的網路文本時代，想法往往較為單向，因此輕微的抑鬱階段能讓人細思，但重度的憂鬱症狀會使自己強烈徘徊於負面邊緣，若察覺情緒已造成困擾，需及早求醫。 -- Hosting provided by SoundOn

南科考古館110年7月3日10:00線上展開「我們活過：考古人骨遺骸暨墓葬展」配合活動一拍了一部預告片。片中顏員皆須扮演史前人類，演員之一的瀚堡表示，很感謝自己能赤腳踏過荊棘的體驗 ；從多數的角色體驗中，他也依依頗開過去對生活的誤解及責備。 -- Hosting provided by SoundOn

睡眠不足時容易有憤怒、憂鬱、焦慮等情緒狀態，經過國際文獻解釋，睡眠不足、熬夜，都會影響大腦杏仁核的功能，接觸到負面事件時，反應也較為強烈，而失眠會降低血清素的生成有巨大影響，但醫師亦有針對改善失眠進行相關建議。 -- Hosting provided by SoundOn

「緣份是神，遊戲，是我們。」是張懸的《神的遊戲》不斷強調的文案，對張懸來說，神是緣分的化身，渺小的靈魂因為緣分而彼此牽引；於你而言，「神的遊戲」有沒有不同於張懸的定義，究竟神，是神、還是人、抑或是魔；而遊戲它該是惡作劇、規則、還是考驗？ -- Hosting provided by SoundOn

治療情緒及病除了尋求醫師及心理治療師治療外，香藥草療法亦是治療方式的一種。 香草當中的聖約翰草，曾於2002年登上美國醫學期刊，記載關於憂鬱症的研究，雖然目前尚未得知為何有效用，但學界推測可能聖約翰草的功效與抗憂鬱藥劑機轉相似。 -- Hosting provided by SoundOn

翻開歷史書籍，一幕幕的動人故事映入腦海，藉由現代的語言詮釋，歷史可以寫成一封信、錄成一段聲音檔案、做成一段影片、演成一部劇，臺南劇場工作者王郁嵐藉由多部戲劇探所在地的迷人語彙，也從作品中反貴禮物於自己的故事當中。 -- Hosting provided by SoundOn

2019年任職非營利媒體《報導者》的記者張子午，出版《成為一個新人：我們與精神疾病的距離》，書中整理張子午記者長年追縱社會案件與身心疾病的報導及觀點比較，書中第二部第四篇近身採訪社區關懷訪視員(簡稱社關員)。 全國精神疾患通報人口超過十四萬人，平均一位社關員手上同時會有約350名個案，每位個案的故事當然不相同，所需要的醫療、支援、照顧也不一樣，而社關員所要被社會認為「理應」接下這份重擔。 -- Hosting provided...

室內空間裡有一頭大象出現，大部分人都不會忽視，但若是將大象替換焦慮情緒，你會忽視它嗎？如果你忽視了，那你看到「房間裡的大象」了。 房間裡的大象（Elephant in the room）是隱喻一些明顯但被視而不見的事情或風險。這些事情或概念在法律早已規範得相當清楚，卻不知什麼原因卻被忽視了，也可能是因為特定的社會背景、心理作用、環境，使得人們對問題故意選擇視而不見，而「房間裡的大象」也被衍伸形容成癮患者身邊的家人、親...

疫情不見好轉，變種病毒迅速竄延，防疫期間，身心也會受到影響！ 而在2020年10月發表於《精神藥物期刊》的研究指出，疫情期間，美國年輕人的孤獨感和物質濫用指數都增加了，有80%的研究對象出現了「嚴重的憂鬱症狀」。 -- Hosting provided by SoundOn

第二屆三館共製大戲─阮劇團《十殿》最後一站降身衛武營，玻璃星球前半段節目中邀請阮劇團團長暨《十殿》導演汪兆謙現身節目聊聊《十殿》製作背景及經歷。 多數人想到《十殿》直觀聯想十殿閻羅大王，從而強烈焦慮，而面對焦慮除了觀念的調整外，墨西哥心理學家亦發明「蝴蝶擁抱法」降低焦慮及緊張情緒。 蝴蝶擁抱法是在眼動減敏與歷程更新治療的一種自我幫助的技巧，如果在緊張或是壓力大的時候，可以用這種方式來讓自己放鬆，整個...

精神疾病診斷與統計手冊是由美國精神醫學學會出版的分類學和診斷工具，第五版更新版是在2013年對精神疾病診斷與統計手冊的變動。 與上一版間仍有較大的差異，比如DSM-5將亞斯伯格症候群從獨立疾病改爲自閉症譜系障礙的一部分、刪除了精神分裂症的亞型、刪除抑鬱症原因的喪親之痛、將性別認同障礙的名稱改爲性別不安……以及將其他未指定的疾病改爲屬於其他疾病和其他未知疾病。 多項修改皆表示身心疾患的復原狀況，與社會友善程度息...

高雄市立凱旋醫院兒童及青少年精神科主治醫師陳冠旭表示，從醫多年下確實每個人都有課題與困境需要面對，面對固然掙扎萬分，但一旦跨出了便可以有了善果，因為不是「得到」就是「學到」。 ●本次節目談及極端輕生行為，請衡量自我身心狀況，斟酌收聽！ ●提醒您，請給自己機會： 自殺防治諮詢安心專線：1925；生命線協談專線：1995 -- Hosting provided by SoundOn

2017年，心理師胡展誥於訪談提及，生氣其實是一個假面的「表層情緒」，你可以把它想像成一個冰山，底下可能潛藏著的是「自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱」等等複雜的情緒。當一個人因為種種的原因，不習慣或者不被允許表達冰山底下那些情緒，所有的感受，都會用「生氣」表現出來。 但是生氣是一種情緒，沒有好壞之分；不過「總是」愛生氣的人，很可能擁有一個害怕受傷的靈魂，因為怕受傷，所以先聲奪人，看起來像是在對...

安全感在心理學研究上定義相當廣泛，但概括來說，指的是「可以在親密與獨立之間取得良好平衡的人」。安全感分為兩個部分來做說明。一個是有「安全感的人」，另一個是可以「給予安全感的人」： 有安全感的人一個人獨處時也能給予自己安全感，這類型的人不論是和自己相處，又或是與他人相處時都能感到自在；另一種人則是能給予他人安全感的人。 -- Hosting provided by SoundOn

躁鬱症的正式名稱叫做雙相情緒障礙症(bipolar affective disorder)，所謂的「雙相」，指的是病人的情緒會在「躁」以及「鬱」的這兩個狀態中擺盪，目前認為發病原因和腦部的結構、及基因有關，重大生活壓力的影響也是因子之一。 -- Hosting provided by SoundOn

兒福聯盟歷年都會針對霸凌議題進行統計及研究，2020年的研究發現，47.0%的兒童青少年曾涉入網路霸凌事件，遠高於2016年的22.2%，但遇到相關問題時，求助對象多數選擇自己想辦法解決(62.8%)以及跟同學朋友討論(62.7%)，其實還有一些社會資源能運用 -- Hosting provided by SoundOn

作家安德魯‧索羅門長年受憂鬱之苦，他於2020年7月出版《正午惡魔》，書中以多重視角，採訪了許多病患、醫師、藥物研發者等，用12個面向剖析憂鬱症。 於〈同志〉篇章中，有一項研究觀察許多對不同性傾向之中年雙胞胎，結果發現其中有 4％的異性戀者曾企圖輕生，同性戀者則為 15％；另一項研究顯示，在約 1500 名學生樣本中，同性戀者（不分男女）至少曾 4 度企圖輕生的比率是異性戀者的 7 倍以上。 -- Hosting provided by SoundOn

國內精神科醫師調查，2%有的兒童青少年有任何一種焦慮症，1%有憂鬱症。而國中生憂鬱症的比例則在0.7%-4.8%。 有3/4學生不願或很難跟父母說。 -- Hosting provided by SoundOn