總編雲書房

# 當大瑜伽士遭小偷，猜猜他會怎麼做？   有一天，大瑜伽士竹清仁波切遭小偷了！還是在佛陀二轉法輪的聖地：靈鷲山上。朝聖時遭小偷，虔敬與犯罪撞個正著，猜猜仁波切會怎麼做？   仁波切發現背包裡錢和護照都不見了，他靜靜的轉身走回山頂佛陀說法台，向導師佛陀做了一個祈願：   拿走我東西的人啊， 那些東西都是我送你的， 因此願你不必嘗受偷盜的果報， 願你受用它們而心滿意足， 願你因此與法結緣而轉心向法，...

# 去印度「四大聖地」，領受佛陀大悲加持！   有一個神奇的地方，佛弟子一生至少應該去一次，如果朝聖，也是首選聖地——那就是佛陀成道地：菩提迦耶！   藏傳稱「金剛座」的菩提迦耶，佛陀在此圓滿正等正覺，因為佛對世間的悲憫、對行者的愛，2500多年來加持力依然鮮活強大，在正覺大塔的佛陀等身金色像前，光是頂禮、禪修，都是福報成熟。   還有個神奇的地方，佛陀第一次公開教學，傳說聽課的，就是過去世那五隻享...

#你有一按就爆的按紐嗎？該和微細身聊聊了！   有沒有想過為什麼： 我們的理智和感受，老是唱反調？   知道該放鬆，脈卻很緊繃？ 知道該休息，氣卻亂衝，感覺停不下來？ 知道不能再廢下去，明點卻懨懨一息？   那是身和心之間的第三世界： 微細身出狀況了！   由脈、氣、明點組成的微細身， 一旦失衡、受傷，身和心都會出狀況， 失控、過度反應，好人也會變怪人， 修行再精進，也會卡在概念層次。   大家...

#去「重中之重」的蓮師證悟地，和蓮師相應！   如果你是金剛乘的弟子， 一生一定要去一次「金剛乘的菩提迦耶」： 蓮師證悟地：尼泊爾帕聘的阿修羅洞。   去那「重中之重」的聖地現場， 感受鮮活強大的加持能量， 去禮拜、禪修、領受加持， 去和不可思議的蓮花生大士相應。   如果你想讓「無常」的教法直接入心， 一定要去尼泊爾的世界活文化財：巴須巴帝， 在最後送行現場，觀修死亡無常， 一如大瑜伽士竹清仁波切...

【做什麼修持，祝法王生日快樂？】 # 做這些好事，最能與法王的慈悲之心相應！   大寶法王 噶瑪巴的38歲生日：藏曆5月1日（今年國曆是6月30日），快到了！   對法王有信心的學生們，打算怎麼祝法王生日快樂？   上師和弟子是「法」的關係，所以在這一天勤修善法、安住自心、饒益有情，才是祝法王生日最好的方式。   那具體來講，法王生日這天，乃至想起法王的每一天，可以怎麼做，才能與法王相應、令上師歡喜...

#覺得身心枯竭的你，請去聖地找回安好的自己   如果你到尼泊爾朝聖，一定不會錯過 「經典中的經典」：三大佛塔。   世界最大的寶大「滿願大佛塔」， 世界最古老的斯瓦揚布「自生大佛塔」， 「佛陀捨身餵虎地」的南無布達佛塔。   喜瑪拉雅雪山環抱下， 山腰的加德滿都，美得放鬆而大氣， 佛塔上四面的四眼，日昇月恆的清明望向前方， 那是「自心明性」的美麗象徵，提醒著： 「你的智慧之眼一直張開著，看到了嗎？」...

#福慧存款戶請注意，薩噶月存入，利息十億倍！   存款，你會找一家利息最高的銀行，   修持，何不把握「功德十億倍增長的薩噶月」？   現在是藏傳最重要的月份：薩噶月（5/31-6/29)， 佛弟子共同的大上師：佛陀，在藏曆四月出生、成道、涅槃。   緣於導師佛陀不可思議的願力和證量， 整個月加持力量特別強大， 做任何善修持，功德都呈十億倍增長。   只要我們還要穿衣吃飯， 就要敬畏世間的緣起力量， 不...

系列1：為什麼要朝聖？ #朝聖要做的，無非「減法」和「加法」兩件事！   有一種旅程，既向外，也向內， 既「玩」到，也「修」到， 那是什麼？   那就是「朝聖」！   去成就者出生、實修、成道、教學的現場， 去和加持能量依然鮮活的聖地接電， 去和大悲的證悟之心相應， 去練習打開自心領受祝福， 去體會為什麼虔敬心是一條不可思議的道路， 然後，簡簡單單只是坐下來， 就覺得，身心放下，回到家了。   在全...

# 以自為燈，照亮「不知自己是燈」的心   心是自明的， 一定要找到方法點亮它， 它就會像燈， 照亮自己，也照亮別人。 ——那就是智慧！   心很有力量， 一定要給它機會證明自己。 心是可以訓練的， 請以聞思修開啟它， 以直觀和安住鍛煉它， 以實修再實修， 讓自心光明完全現前。   如此， 當無明長夜深暗，業力風雨如晦， 就能以自為燈， 照亮那些「不知自己是燈」的心。   光明從不來自外境， 只需此心塵盡光...

明就仁波切說：「靜靜坐，達成一切事。」 什麼都不做，只是讓心沈澱下來， 很簡單，也很不簡單，所以我們要練習。   關於禪定，你一定聽說過這樣神奇的故事： 老和尚「一入定就是四個月，連鼻息都沒有」， 差點讓人以為坐化了抬去燒， 你難免心想：「禪定這麼神奇， 和我們這些普通人有什麼關係？」   有關係！其實我們可以不散亂， 讓心有彈性，拿回心的自主權， 只要我們開始學習並練習， 讓禪修「從0到1」。  ...

#總編雲書房Podcast EP20 「到彼岸第四條船：精進」 # 精進的人，懂得聰明的休息一下！   「精進」是什麼？ 《入菩薩行論》給了一個很有畫面的比喻： 就像夏天正午被太陽曬昏頭的大象， 看見蓮花池那樣歡喜踴躍的衝過去！   歡喜，熱情，不放棄， 是「精進」這條船的三個關鍵字。   世界上所有的專業， 從「好」到「優秀」，就差在「熱情」； 修行更是如此， 為了解脫、為了利他， 願意一直歡喜的努力，這就是...

【到彼岸第三條船：安忍】  #讓自己的心，成為最強的「滅火器」.....   是凡夫，都會有火大的時候， 問題是，你的「滅火器」準備了沒？   一把嗔火燒毀功德林， 「忍不住」問題很大條， 但要怎麼忍住、安住無嗔？ 其實，只有兩種狀況要擺平：   一，是「有事」的時候， 嗔火快到燃點、安忍快要破功了， 聖嚴法師說救急有兩招： 一是念阿彌陀佛、觀世音菩薩， 一是做深呼吸， 火大時，別忘了這兩個「滅火器」！...

#越敬畏微細的戒律，身語意越自在   為了愛，你願持守戒律。 為了解脫，你願持守戒律。 為了利他，你願持守戒律。 為了菩提心，你願持守戒律。   在身語意還沒習慣於善法之前， 「傷害自己，損惱眾生」的無明習氣， 在失去正念瞬間，隨時可能發作的此刻， 戒律是可靠的護法神， 就像斷崖邊的欄杆，守護你免墮險境， 就像深暗中的一道光，指引你走向出口。   從外在的戒律，到內在的戒律，到秘密的戒律， 越敬畏微細...

#布施，是「放下」的練習   如果你想渡過生死大河，從輪迴的此岸，到解脫的彼岸去，佛說有六條船可以幫上忙，第一條船，叫「布施」。   把我們綁死在此岸的，並不是「東西」，而是緊抓不放的習氣，和放不下的心。   為了解開貪著的纜繩，放心自由，可以開始往彼岸前進，我們練習給予和分享，從粗的到細的，從看得見的到看不見的，從財施、無畏施到法施，最後還要劍指最捨不得那一項：我執最大聚集處——身體！  ...

你猜「投資報率最高」的農作是什麼？   從前從前，有個印度人， 沒人看過他下田，卻是「最好的農人」 因為他的農作「投資報率最高」， 因為他耕的是心田，收獲的是解脫， 成熟的是修行人的心， 他教我們耕耘自心， 成為可以利他的良田， ——他是「第一善耕者」佛陀。   佛陀在《雜阿含經》中教我們： 看著你的心，就像好農人看著他的田， 狂牛一闖入，第一時間就要逮住； 當六根接觸六塵，貪愛一生起， 第一剎那就要覺察...

用什麼，和有緣人結好緣， 讓陪伴有好品質？   在花蓮鹽寮海邊一個可以看日出的民宿， 濱海的荷池，荷花在陽光下盛開， 入夜，對著茶席靜靜喝茶， 這精心安排的一切， 看起來很完美， 但就是什麼怪怪的......   妹妹一夜難眠，因為她怕海！   很用心卻犯錯，為什麼？ 因為 __ 自以為是， 因為 __「你覺得好美，人家卻覺得好怕」， 因為 __沒學好「四攝法」裡的「同事」攝， 沒有觀察、體會和同理心， 好意的陪伴，...

聽：「圓滿法藏佛典漢譯計畫」專任編審__張昆晟老師的〝爸爸經〞 獻給所有「過兒童節」的小孩和大人 這張照片，是一個父親正在帶孩子看漫畫。 拍照之前，他們已經看了半本； 拍照之時，他們正在看「無常」這一章。 他們看的漫畫書，叫《王子翹家後》。 爸爸張昆晟，是「圓滿法藏佛典漢譯計畫」專任編審， 正在負責一個大藏經對譯計畫， 把歷史上沒傳到漢地的佛經， 從藏文翻到中文，讓我們有緣親見 這些「華人世界第一次出現的佛經...

# 佛陀在春天出家和涅槃，  為什麼？   好意外！ 佛陀竟然是在春天出家和涅槃， 一次放下世俗之家，一次放下人身， 在最燦爛、最容易生起貪愛的時光， 佛陀教了兩堂「出離」的課， 為什麼？   難道就如二世法王噶瑪巴希所說： 「痛苦時想起佛法不是本事， 快樂時想起佛法才是功夫！」   在春天想到「出離心」， 顯相和心之間有種高反差， 但在最容易緊抓不放的時刻， 想到「有求皆苦」， 就給身處無常卻凡事當...

「生氣了，怎麼辦？」 #發現心中的柔軟，與它同在   在心的各種冷硬、緊繃和僵硬背後， 總是藏著恐懼。 如果你觸及恐懼， 它的後面會有一個柔軟之處； 而如果你觸及那個柔軟之處， 便會發現一片廣大的藍天。   ----佩瑪丘卓《別上鉤》   人會攻擊是因為恐懼，傷害人的人正在受苦， 一旦看到這一點，心就會柔軟、放鬆下來。   發現心中的柔軟，與它同在， 這是「心中戰火蔓延時」的止戰之門。   當你被攻...

#總編雲書房Podcast EP11【不讀書年代，堅持出好書】 本集嘉賓是 大寶法王、明就仁波切的譯者：妙融法師！   對「讀書」而言，就像《雙城記》說的，這是最壞的年代，也是最好的年代。   ——這是個「不讀書年代」，影音綁架了眼球，資訊塞爆了心，還剩幾個人懂得享受「一盞燈、一杯茶、一本書，靜靜坐對自心」的美好時光？   ——但這也是個「大閱讀時代」，書化身千萬，它不再只是「一卷在手」，它可以用聽的、用...

# 你能平靜、放鬆地安住五分鐘嗎？   「吸氣，我讓身體平靜下來。呼氣，我對身體微笑。」   就這樣，你回到「當下」了。   這是佛陀在《安般守意經》的教導，一行禪師把這美麗的教言傳遞給我們，輕盈的，回到那最遠也最近的聖地：當下。   學會回到當下，就可以好好吃、好好走、好好睡、好好愛、好好放鬆，連吵架都可以帶著正念好好吵，我們會放鬆的嘗到，生活和生命的完整滋味。   你能平靜、放鬆地安住...

你覺得自己變「好命」了嗎？ 即使疫情欲去還留， 即使好人不一定一生平安， 即使外在未必都是順境，但往內看， 有些人還是覺得自己變「好命」了， 為什麼？   以佛法觀點， 請檢視一下自己的「好命指數」🔍 >> 你覺得自己「個性」變好了嗎？ 更快放下、更容易滿足嗎？   >> 你覺得自己「禪修」有進步嗎？ 比以前寂靜調柔嗎？ 心更常回到當下嗎？   >> 你覺得和解脫相應的「慧命」增長了嗎？ 心更...

本集嘉賓是 大寶法王的中文翻譯：堪布羅卓丹傑！   有一位神奇的老上師，整個藏傳噶舉傳承的學生，聽到都要立正站好，因為他是大寶法王的老師，90歲還在法座上教學，像個奇蹟一樣的行者典範——他是堪千創古仁波切！   直到今天，待人溫暖如陽光的老仁波切，大手印的成就者，還過著嚴謹的自律生活，每天寫日記、做功課，像一個好乖的小學生。   慈悲如日，智慧如海，但行持嚴謹如小學生，這是怎樣一位神奇的長老啊？...

你覺得自己現在美嗎？比以前美嗎？ 你覺得自己「最美的樣子」出現了嗎？   多數華人都覺得觀世音菩薩好美， 是很多人心目中「最美的樣子」， 因為一看到，就想到「慈悲」！   其實我們心中也有一位觀世音， 讓我們用慈悲禪修， 還原心中的「本然觀世音」。   用三種層次的予樂和拔苦， 從果、到因、到根， 一步步深入， 幫自己、也幫別人， 活出生命最美的樣子！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto...

「虎年到」，可以讓它變成「福年到」嗎？   農曆過年這幾天，拜年訊息滿天飛， 因為「虎」與「福」發音相近， 正好趁此時節因緣， 想想：怎麼讓自己「做個有福氣的人」？   從「做個有福氣的人」， 到「做個有福報的修行人」， 心法和方法都是：多做「增益」的事！   怎麼做？其實只有三招： 身到、語到、意到， 身語意三合一，一起把福氣拉進門， 這個福氣就會成為利他的順緣。   從「當下滿足」開始， 滿足...