大黑看天下

不知道事實是無知，但不認識實事是愚蠢 很多時候如果不認清自己，那就會變成愚蠢，而造成不可挽回的結果 這集讓我們聽大黑哥轉述-鮑鵬山從水許傳中 洪教頭與林沖比武中，看到的無知與愚蠢 如果你有任何的感想也歡迎留言分享討論喔！ 資料補充：鮑鵬山-水滸傳 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzw6lq7007bh0927kdk683vb?m=comment --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價...

莎士比亞曾經說過：「一千個人眼中就有一千個哈姆雷特」， -每個人因為生活經驗的不同，對於文學作品中的人、物就有不同的感受。 而《水滸傳》與《三國演義》作為中國古典章回小說中的經典作品， 相信每個人都有看過，對於書本也都有自己的想法。 這集就讓我們聽大黑哥轉述鮑鵬山對水滸傳的想法， 如果你有任何的感想也歡迎留言分享討論喔！ 資料補充：鮑鵬山-水滸傳 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story...

一般而言，要成為宮廷御醫，那他的醫術應該是最頂尖的， 但在成為御醫後接觸到的病人限縮，他們的醫術還能再進步嗎？ 這一集我們一起來聽聽大黑哥分享，「Update」、「Upgrade」的重要性吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzc75up00dmm0875eojh7c96?m=comment --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏...

新年快樂！相信大家都還沉浸在新年的喜悅中 但這集大黑哥要來給大家潑一桶冷水，讓你們冷靜 一起來聽聽這一集，大黑哥有要帶來什麼人生領悟吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckywolim001s509369ryuqbbv?m=comment ---- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹馬 #台中城市半馬 #南橫100 2.購買超便...

都說書中自有顏如玉，書中自有黃金書 大家都會讀書，但你讀的多寡、種類，及有沒有融會貫通，反而才是最重要的！ 這一集，我們跟著飽覽群書的大黑哥， 聽他盤點從10歲至今，他看過的書籍，還有從中學到了哪些，並加以應用在生活、創業中吧！ --- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckytqqydg4bzf0932856i0bxa?m=comment 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，...

還記得13集中，大黑哥從一盤海南雞飯，分享各位為商、經營品牌、為人老闆的感悟。 經過這麼長時間，盼阿盼，老天終於還大黑哥一個公道！ 今天，大黑哥就從這倒閉的海南雞飯，再告訴你產品價值是什麼 ps.徵求好吃的海南雞飯，大黑哥嘴饞啦！ 參考資訊：邏輯思維課程-商業參考 蔡玉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyo0nvddy1tv0882pi4joo2e?m=comment --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的...

去年大黑哥找了一群人陪他一起減重 也請了專業的營養師-小P老師(嘉珮)來指導我們 減重除了外在追求好看，更多是為了健康 那有那些數據可以作為「健康的指標」嗎？ 這一集我們一起來聽小P老師解答：健康的三個指標→BMI、體脂、體態 ✏ 小作業：請計算出你的1.BMI、2.體脂率、3.腰臀比，判斷自己是否健康吧！ 腰臀比計算方式：腰圍÷臀圍(cm) 體態參考資料： https://reurl.cc/e6EzA7 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.first...

疫情期間不能在外跑步，在家健身成為一中潮流，但看著影片學習又無法確定動作是否標準 Unii gym主打AR教練和即時動作比對回饋，只要手機下載專屬APP就能讓你在家健身 這樣的產品及運動方式，勢必在運動商業模式會是一場革命性的變動。 這集我們就一起來聽Rock談Unii gym的商業模式，以及它能為在家健身的你帶來那些改變？ 更多資訊歡迎參考Unii gym官方網站： https://www.uniigym.com/ 🎁好禮抽獎🎁 下方留言回答：目前Unii Gym共...

上集中，校長Jason聊了Garmin pb班的始末，以及讓他無法忘懷的幾個事件， 這一集大黑哥讓他發揮專長，用人話說明那些冰冷的跑步數據，如何運用那些數據，幫助一般素人跑者安全且有效地變快變強 光有跑量還不夠，你還要學會看數據，這集我們來聽Jason用實際例子，破解跑量的迷思，還有如何用心率來控制速度與續航力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxo66hz24fmi0914y06mz1eh?m=comment -- 在博克...

台灣跑者的老朋友-林駿豪，創立了GarminPB班，希望愛跑步的人可以找到目標，開心跑步！ 也透過更科學化的訓練，讓想要進步的人不要走冤枉路；他說：進步不難，只要找對了方法。 而近年他轉戰華為工作，這集我們一起來聽聽，他如何將這套想法帶入華為，營造跑步的氛圍創造出更適合跑者使用的產品。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxece8rq6kag0c73ha2doozs?m=comment --- 在博克多跑步銀行，你跑的...

如果只是單純跑健康的人，對於APP上的相關數據，其實都不會太在意 但如果想更進一步，甚至上凸台，那些數據就有不同的意義👍 而RQ就是致力於以跑步數據分析為核心，提供每一位使用者專屬建議💪 讓你能夠更快速發現問題所在，更有效率地突破極限。 這集我們一起聽RQ執行長許紘瑋，RQ是如何運用數據，讓進步不再是一道高牆 更多資訊歡迎參考RQ官方網站： https://www.runningquotient.com/site/about 🎁好禮抽獎🎁 下方留言：RQ兩個...

因為工作的關係，過去的大黑哥也曾經是南征北討的「空中飛人」， 曾住過充滿比基尼的漂亮海灘、住過用碗喝酒的瀋陽、哈爾濱，也曾走日本像在走自家灶咖。 - 都說俄羅斯人是戰鬥民族，但他們也有很強的文化底蘊 槍與博物館兩個不搭嘎的東西，卻又完美融合 這一集聽聽大黑哥在槍林彈雨中的慶功宴 以及在博物館遇到什麼讓他瞠目結舌的故事吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwujq1cm1d440858beaiuyy...

因為工作的關係，過去的大黑哥也曾經是南征北討的「空中飛人」， 曾住過充滿比基尼的漂亮海灘、住過用碗喝酒的瀋陽、哈爾濱，也曾走日本像在走自家灶咖。 - 繼上次的機場機驚魂記，這一集我們跟著大黑哥的回憶來到了北京 大家都知道東北有三寶，但北京的三寶你知道嗎？ 其中的一寶–秀水街，一個充滿二手物品、高級奢侈品的市場 讓我們聽聽大黑哥如何在這「殺」出一片天， 讓所有的小販商家，聽到他都聞之色變。 留言告訴我你對這一...

工作對你來說是種樂趣嗎？ 還是只是為了生活的例行公事？ 小編曾經聽說，不要把興趣當成工作， 因為很容易在工作中開始厭惡這個興趣 但對大黑哥來說，工作不只是興趣，還是樂趣！ 這集我們一起來聽，永不退休的大黑哥， 是如何把工作當樂趣的？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwadk2uabvnl0969zi49w0of?m=comment -- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡...

最失控的嘉賓來啦！大黑哥與四大金釵唇槍舌戰 一起討論怎樣才是好老闆？大黑哥是個好老闆嗎？ 四大金釵最真實的感受，大黑哥招架得住嗎？ 大黑哥 vs 四大金釵 鹿死誰手 聽完你就知道！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckw0iuxc4ab3i0997gcvfud2v?m=comment --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹...

你沒看錯，我們要來分享跑馬的經驗啦！ 是不是以為我們都沒跑過呢？ 哼哼哼，好歹我們是跑銀的小編，再怎麼廢多少也都是上過馬場的～ 來聽聽我們在馬場上都發生了哪些事吧！ 聽完後，留言告訴我們「你印象最深刻的一場馬拉松」 片頭：Crazy Glue-Josh WoodWard  https://www.joshwoodward.com/#%2F 背景音樂：Fool's Gold-Josh WoodWard  https://www.joshwoodward.com/#%2F --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你...

先跟「曾經」的老闆們說聲對不起(不是大黑爸) 這集來聽聽我們分享工作時的耍雷經驗 誰臉太臭被客訴？又是誰讓老闆懷疑請到賠錢貨？ 工作上又有遇到那些事呢？一起來解鎖小編的工作經驗吧！ 留言分享你工作中遇到的經驗！ 如果你就是被雷的老闆，也可以來發洩啦🤣🤣🤣：)) 片頭：Crazy Glue-Josh WoodWard https://www.joshwoodward.com/#%2F 背景音樂：Fool's Gold-Josh WoodWard https://www.joshwoodward.com/#%2F --- 在博克多...

跑步銀行即將4歲了，一起走來的這四年 你有沒有在規律活動遇到好多風雨，在減重班發現更好的自己？ 或是瑜珈班裡獲得好眠呢？ 接下的後疫情時期，我們還準備了哪些活動，邀請大家來挑戰呢？ 這集讓我們和大黑哥，一起回憶這4年的歷程，還有接下來我們要幹那些大事吧！ --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！  >> https://bogoto.tw/pbAbF 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽...

上一集中，跟著蛙編去了日本的拜頭髮神社，和千編環島搭霸王車、還有熊編機車環島 這集讓我們來聽聽，自稱最酷的妮亞遊東歐，還有更多小編在其他旅程發生的趣事吧！ 貼心提醒：請注意音量，小心耳膜被我們震破 ---- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹馬 #台中城市半馬 #南橫100 2.購買超便宜商品 #32Gi #Raceon #百通關 3.參加趣...

小編又又又來代班啦！看來我們鳩佔鵲巢的機會很大喔！ 這集小編要帶你們一起去玩囉~ 來聽聽四位小編人生最酷的旅行經驗，還有發生的各種ㄎㄧㄤ事吧！ 貼心提醒：請注意音量，小心耳膜被我們震破 --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹馬 #台中城市半馬 #南橫100 2.購買超便宜商品 #32Gi #Raceon #百通關 3.參加趣味線上馬 #中元...

開始這集前，先問問自己以下兩題 跑步的時候你都在想什麼？ 跑步的時候你還會做什麼？ 你想好了嗎？ 來讓我們來聽聽大黑哥的答案，看他如何在跑步中除了健康，還能發現黃金屋、如玉吧！ ---- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！  >> https://bogoto.tw/pbAbF 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹馬 #台中城市半馬 #南橫100 2.購買超便宜商品 #32Gi #Raceon #百...

四位小編齊聚，口無遮攔，只有你不敢聽，沒有我們不敢說！！ 想知道哪位小編最蠢嗎？想知道大黑哥如何「欺壓」小編嗎？ 精彩內容都在這集Podcast中，爆米花準備好，小編爆料大會開始啦 貼心提醒：請注意音量，小心耳膜被我們震破 ---- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ >> https://bogoto.tw/pbAbF 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹馬 #台中城市半馬 #南橫...

5421挑戰，連續21週不畏風雨，不接受任何請假 當你正在挑戰5421時，卻出差被隔離14天 是該選擇放棄？還是繼續挑戰？ 獸醫-鄭永成，在被外派到緬甸時，就遇到了這二選一的抉擇...... 想知道他隔離期間的5421倉鼠人生，及緬甸的所見所聞 那就不要錯過這一集！ -- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹馬 #台中城市半馬 #南橫100 2.購...

疫情期間大黑聊天室不間斷，從面談改為線上通話的方式，依舊為大家提供知識量滿滿的內容。 - 大家都知道電商的入門檻很低，不需要你有台清交成的學歷，都能入門。 但你知道嗎？電商產業的存活率其實很低，要賺到盈滿的比例更低！ 本集邀請到特別來賓：燒賣研究所 校(笑)長─Ryan，為大家剖析充滿話術的套路。 在進入電商前，你需要知道： 在這個時代，電商越來越不適合當作白手起家「創業」的選擇。 入門檻超低，大家都可以做，生意...

創業，往往九死一生。 如果有人跟你說他正在創業，潛台詞其實是他正在虧錢。 如果你正在創業的路上，希望這三集的內容對你有幫助，應該會讓你少走一些冤枉路，少花一些冤枉錢。 The common sense is not common. 大黑哥用「人話」把那些最基本、最一般的常識說給你聽。 --- 在博克多跑步銀行，你跑的每一K都是錢 你的每一步都比你想的有價值！！ 在這裡，你的里程可以用來....... 1.爭取免費賽事名額 #屏東高樹馬 #台中城市半馬 #...