开放麦

2024年9月8日，巴黎残奥会在法兰西体育场闭幕，并于9月14日在凯旋门下举行奥运告别仪式。至此，本届巴黎夏季奥运会自7月26日开始至今，终于圆满结束。 本期节目，我们邀请到了历经三届奥林匹克运动会的体育赛事人酪酪，从组委会员工的内部视角带我们翻看不一样的东京、北京与巴黎，以奥林匹克为轴，展开一系列趣味对谈... 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾...

FUJI ROCK，富士摇滚音乐节是亚洲最大的户外音乐节。从最早97年的富士山下，到如今的新泻苗场，近30年里，每年夏天7月，无数乐迷从亚洲乃至世界各地相聚于此，度过三天户外时光。对他们来说，热爱FUJI的理由并不只有音乐。穿着各种潮流的户外服饰，或者携带露营装备，来到这里享受更多是的人与自然的融合，户外生活的美好，无论是成年人与孩子都能在这里找到属于自己的快乐。 这次是《开放麦》和《拾全玖美》的串台节目，两档节目...

2024年6月14日，上海乃至全国都很知名的小型演出场地livehouse育音堂凯旋路店的公众号突然宣布小白楼于2024年7月起不在对外营业，一石头激起千层浪，引发了全国各地的乐迷们关于育音堂凯旋路店的回忆杀。本期节目是开放麦播客第一次和其他播客串台录制，我们请到了《两勺》和《留个座儿》的主播loveisbug（人称张老师）和两位以前经常跟克林一起看演出的朋友——Thring、邵邵，共同来回忆关于在育音堂小白楼看过的演出、发生的故事。...

这几年时不时能听到上海那些我们曾经吃过、玩过、逛过甚至仰视过的非常熟悉的地标或事与物被拆迁、被改造甚至消失在我们的生活和视野中，每一次都能引起许多上海土著和新上海人的唏嘘与感叹，甚至在最后的消失时刻来临前去打卡怀念。 旧事物的消失必然意味着新鲜活力的出现与注入，这些变化也伴随着社会生活方式的变革和人们观念的更新悄然发生。这一期节目中克林和娜姐做为上海土著，很高兴又一次邀请到了新上海人Lee的加入，在酷...

夏日炎炎，又到了穿热裤、吊带衫、连衣裙和短袖T恤的季节。你是否又在此时加重了自己的身材焦虑感？减肥，一个长盛不衰的热门话题，这次我们打算来点干货！有幸请到《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》一书的编辑小知儿和本书的翻译王福，与一直在减肥路上的娜姐和克林一起聊聊关于减肥、食欲、合理饮食和健康运动。PS：有些观点比较新颖，仅供参考，还请遵循科学专业的方法。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全...

为期10天的第26届上海国际电影节（SIFF）在六月的梅雨季中落下了帷幕。从1993年第一届上海国际电影节开展至今，SIFF已经走过了三十多个年头，也伴随着我们这些上海“小宁”从少不更事的孩童慢慢蜕变成为社会的“中流”。 作为上海电影节忠实拥趸的克林和完全门外汉的娜姐有幸邀请到了两位热爱电影且多年深度参与SIFF的朋友——王福和Wendy，一起来八一八今年上海电影节的方方面面，以及电影爱好者们痛并快乐着的日常。 PS：请原谅节目中...

本期节目的灵感源自于娜姐近期的香港之行，而今天也恰逢香港回归27周年。十多年前克林第一次坐飞机去到的城市也是香港，这个曾经给过我们很多向往、回忆和话题的城市如今似乎熟悉又陌生。 录制当天正巧遇到了另外两位小伙伴Lee和俊俊，特邀不如偶遇！不同性格、爱好且分别是80、85、90和95后（接近00后）的四位朋友一起来聊聊各自眼中、心中或者脑海中的香港印象。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿...

每年有限的假期，除了走亲访友宅家休息，大部分人都会选择旅行。旅行是许多打工人平淡生活的盼头。抛开“请假羞耻症”，我们今天要畅聊各种或美好或奇葩的旅行经历，并期待着下一次的旅行。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】娜姐、克林 【后期制作】克林 【录制地点】娜姐家 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:01:39 五一劳动节有人连休几天出国旅游，有人请不出假或者不好意思休假，有人依旧...

这几年越来越多的人主动或被动经历人生职业中的“波谷”，是就此躺平过上FIRE（Financial Independence, Retire Early）生活，还是寄希望于能继续“站着”把钱挣了？是摆在很多人面前无奈又两难的真问题！FIRE生活，多少钱才能拥有自由的人生？ J人娜姐和克林一起进行了人生复盘，带出一连串哭笑不得的分享——“有品质的生活”，“想还却不让还的房贷”，“500w与FIRE生活的4%原则”，“30w的墓地”等，本期节目还有一个投票调研，也欢迎收听完...

断舍离加更一期。这次除了克林跟娜姐汇报了目前自家断舍离收纳整理的新进展，还请到了目前在北京工作的95后女生小兔宰三明治，由她来分享北漂生活断舍离的那些事儿，更提及了她的精神慰藉Chiikawa！ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） 【本期嘉宾】小兔宰三明治 【主题策划】娜姐、克林 【后期制作】娜姐、克林 【录制地点】娜姐家、小兔宰三明治家 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:48 四月克林请了两拨...

总是冲动消费最近终于幡然醒悟的克林，和更喜欢攒钱绝不乱买多买的娜姐，探讨老生常谈的话题“断舍离”，分享自己的心路历程和有趣见闻。买买买囤囤囤并不会给我们带来真正的自由和安全感，所以还得断舍离，还得强大自己的内核，做到自洽！ 这期播客之后还会有一期番外篇节目哦，敬请期待~ 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】娜姐、克林 【后期制作】娜姐、克林 【录制地点】娜姐家 >>>...

正处于人生中难得的被动躺平但不想摆烂阶段的两人，在2024年2月的某个雨天夜晚相聚云南餐厅一拍即合，决定创立一档播客。 我们试图在这个不确定的时代寻找一种新的、有趣的可能性，聊聊一切与我们的生活息息相关的话题。 许多尝试，只要迈出第一步就已经足够勇敢！ 开放麦——没有装腔作势，只有坦诚相待。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） 【主题策划】娜姐 【后期制作】克林 【录制地点】娜姐家 >...