麥賽欸 心理學

非常感謝 JC 的邀約！這集真的讓JC辛苦了。從一開始的訪綱擬定、錄前準備，一路到初剪，我們經歷了反覆的討論與打磨，初衷就是希望能將複雜的資訊，轉化得淺顯易懂並分享給大家。 不過回聽後，我發現有些細節似乎沒說得太清楚，因此先在下方以文字備註補充。之後我也會再錄製一集「補充包」單集，詳細說明這些觀點，相信對大家來說，用聽的應該會更好吸收！ 這次提到腦傷個案的故事，我要噴淚了，真的是每次欸，到底是怎樣QQ 💡 本...

Ikigai（生之意義）不是一個名詞，而是一個動詞，它是專業、熱情、使命與職業的交集點。這集節目，我將分享這個交集點的結晶「覺茶課」。 這不僅僅是喝茶，這是一套可執行的自我照顧練習。我將分享如何把「心理學」與「正念」融入泡茶，帶你體驗一場關於存在的溫柔實驗。 覺茶課的誕生：  當心理學、正念與台灣茶相遇，為什麼我選擇「風味」作為療癒的入口？ 茶的隱喻心理學，四大本質的生命對話： 堅韌 (Fortitude)：  ...

「我消失了快三年，這集來聊聊這段時間發生了什麼。」 從懷疑自己有成人 ADHD、到實習時經歷的挫敗，以及後來辦活動收到一個很重要的回饋——「你本人和文字的感覺差很多」這句話讓我決定重啟 Podcast。 聲音能拉近文字的距離，帶你聽見我的停頓與呼吸，讓你發現我們其實一樣，都在練習怎麼好好活著。 這集除了我的故事，還會預告接下來三條主線：日常可用的心理學、茶與感官覺察、以及我的論文/創業連載。 最後，送你一個「一口茶的...

這集想跟你分享兩件事。 第一，是近況。結束一整年的臨床心理相關實習後，我正在準備一門新的「覺茶課」：把茶、心理學、正念結合，透過風味練習情緒覺察，讓你不是用頭想「我怎麼了」，而是用身體真的感覺「我現在怎麼了」。 第二，是一個小實驗。這個禮拜五萬聖節，我和朋友在台北大安區辦了一場活動：用大五人格分組，配色彩手環，設計三個從破冰的較聚焦的互動；現場有 lo-fi、chill 的 DJ，還有五款以人格特質發想、以茶為基...

拖延症末期患者，終於把這集生出來惹QQ 非常感謝大家的等待。跪… 記得當時剛開學（現在都要第四個學期惹，菸），在Seminar中聽到楊啟正老師的分享，老師說到當時見到的一位病患，頓時讓我紅了眼眶，那時候我就下定決心要訪問楊啟正老師的研究生。臨床組的神經實驗室不多，其中，有提供神經外科訓練的實驗室更是屈指可數。另外，臨床心理師在社區的功能，也是楊老師努力的領域。這次我們就來請小雅和小佑和我們大家分享這次豐富的內...

台灣臨床心理所的兒童實驗室不多，若是說到兒童的臨床心理，那一定會提到我們政大姜忠信老師的臨床兒童實驗室。 這集我們有說到兒童與成人治療的不同，還有兒童早療是一個什麼樣的治療方式，當然還有研究室目前的研究和見習與實習的地方。 對兒童臨床心理有興趣的聽眾，一定要來聽一波！！！ 這次錄音麥克風遇到一些狀況，已經努力盡量後製處理但仍不慎滿意，還請大家多多包涵QQ 竟然是因為大學時的統計而對臨床心理有興趣！？！？...

肥水不落外人田，政大心理系研究室介紹第一波94我的睡眠實驗室惹啊啊啊啊。 我們睡眠實驗室到底在幹嘛？初一快來聽一波！！！ 不要再問我們可不可解夢惹啦~~~ 節目的Intro & Outro音樂也換了。 現在也用Audition剪輯與後製，功能好強大啊啊啊啊。 大學部的lab rotation 別人都是怎麼看我們睡眠實驗室，可幫解夢嗎??? 多頻道睡眠檢測（PSG） 研究室需要處理更多的生理訊號 老師是當年第一屆國考榜首 受試者休息的時候，就是我們...

[本集節目參與Hahow Podcast串連活動] 本次活動的連結： https://bit.ly/396VNYp 邀請大家到此幫我的文章拍手。 在中間過半後看到麥賽欸 心理學。 小小提醒，要註冊/登入會員後才可以喔。 拍手的兩個方式： 1. 閱讀文章的同時，右下角會有個一直浮著可以拍手的地方 2. 文章最下方的左側「給創作者來點掌聲！」 第一次一個人出現，這次用不同的角度來討論限制。 從我們一般人會遇到，生理上的與考試和找工作的限制，再到較專業心理...

Covid-19在2019年底被發現，造成全球疫情已經兩年多了。 2020年在疫情方面，台灣也算是滿幸運的並沒有太多的確診。 2021年五月確診人數激增，造成了第一次三級，也讓台灣人真的體驗到病毒威脅下的生活。 當然還有四月的太魯閣號事件，其實去年台灣是不太平靜的。 今年的過年是第一次三級之後的過年，所以我想大家來聊一聊，疫情為我們上的生命體悟課。 在疫情下我們如何可以照顧到自己，又有哪些方法可以讓我們更貼近自己。 在大家...

這邊需要大家的幫忙也請分享出去，在訪問中沒有特別提到在實習時絕大部分是沒有津貼的。 一位心理師的養成是非常不容易的，加上大學4年和研究所3-4年的訓練，最少要7年才可以畢業，當中還有碩二的見習，和碩三的實習。除了往返機構/診所的交通費和實習一整年無支薪以外，還需要繳交實習費和督導費。甚至，還有可能為了要配合實習的地點，而租房在較近的地點。這是在今年1/6開始的附議，要能成案需要五千人。還有29天結束，到現在才...

這邊需要大家的幫忙也請分享出去，在訪問中沒有特別提到在實習時絕大部分是沒有津貼的。 一位心理師的養成是非常不容易的，加上大學4年和研究所3-4年的訓練，最少要7年才可以畢業，當中還有碩二的見習，和碩三的實習。除了往返機構/診所的交通費和實習一整年無支薪以外，還需要繳交實習費和督導費。甚至，還有可能為了要配合實習的地點，而租房在較近的地點。這是在今年1/6開始的附議，要能成案需要五千人。還有30天結束，到現在才...

下半段除了延續之前的主題外，我還分享了自己一開始怎麼開始諮商的。 麥可的諮商與去年諮商 在痛苦中諮商得到的幫助會最大 若感情中一方先去伴侶諮商，另一方再加入會有一些要注意的地方 心理師如何處理個案受害的感受 受害者有時會因為過度逞罰對方而產生愧疚感，再加上受害的經驗變成一種憂鬱 以受害者姿態呈現其實是有自己的需求 諮商需要的時間 如果自己受害的覺得很困擾，建議可以找心理師聊一聊 初次上場的匿名心理師們 諮商...

2022虎年初一來一波 去年年底的事件，讓大家在深夜追IG追得很辛苦。 今天我們跳脫渣男渣女，我們來聊一聊受害者心態與伴侶諮商。 有些有受害者心態的人，其實才是癥結所在? 加害人與被害人的一線之隔 受害者心態，讓人會說故事 從需求來看利用受害者心態所得到好處 在諮商中找到模式與回家功課 諮商這類個案的挑戰 心理師被個案diss的方式 讓另一半加入諮商的無劇本演出，從第一年的事情battle到現在 進入伴侶諮商前若沒有做好準備...

這集米漿有提到，不同年齡層可以透過哪些方式，去了解自己適不適合走心裡師這職業。 在這裡稍微解釋，為什麼在節目中Mike一直強調適不適合。因為當心理師與個案一起工作時，是有很大的責任的，那是在影響對方的生命。 在諮商與心理治療理論與實務四版中有提到，「我們與當事人的專業關係是基於他們的利益而存在的。一個可以經常自問的有用問題是：『在這段關係中滿足了誰的需求？當事人的還是自己的？』透過專業工作來滿足個人需求...

近年民眾對於去看心理師比較能夠接受，同時也可能開啟了許多人嚮往成為心理師。 這次請麥賽誒匿名心理師們，跟大家聊聊如何知道自己適不適合當心理師，與他們自己在學校的過程。 怎麼這次錄，我髒話比較少XDDDD 今日最認真代表：銀杏，注意聽他國小畢業紀念冊上寫了什麼。 未能出席的薯條與腰果還是有被cue到。 匿名心理師們： 菜梗先生、銀杏小姐、米漿小姐。 若有任何建議，請在Apple Podcast上給星留言。 跪求五星按讚、留言、...

更：之前檔案的音軌有誤，檔案已更新。 在分工的過程中，如果雙方吵架，這可能是心裡有什麼其他的需求想表達。 分工不是為了自己，也不是為了對方，是為了我們兩個人。 吵贏了，卻輸了這段關係，那麼贏了世界又如何？（誤 我不管有沒有髒話了啦，說得很順啦，過年特別節目的最後一集，有沒有都好啦。 很高興也很容易能與五位心理師們一起錄節目，能讓我有這個機會透過麥賽誒來陪大家過年。 片尾最後有薯條的彩蛋，再麻煩各位聽眾敲...

更：有聽眾反應聲音偏小，檔案已更新。 各位會不會覺得過農曆年的人，如果要把減重變成一個目標，會很困難。 因為從聖誕和跨年後，還有尾牙、過年跟春酒，到底為什麼只是減個重，會有那麼多的困難!!! 為什麼啊啊啊啊啊啊啊啊啊 來，讓我們匿名的心理師們給大家一些方法。 (銀杏，過年好好休息好嗎，我們擔心你的記憶力。) 從12月31號的跨年，現在都初一了，他媽的到底要不要朝著目標前進? 不要說要等到清明，看到祖先才又想起來喔!...

更：有聽眾反應聲音偏小，檔案已更新。 這是這五集中，我自己個人感受比較深的。 各式各樣的社交平台，好像讓人與人的距離更近的，但我們與自己好像越來越遠了。 過度的去獎勵社交，過度的去放大孤單是一種負面的感覺。 有白晝就會有黑夜，各有它迷人的地方。 其實感覺孤單和寂寞是很正常的，因為那是他媽的成為自己的過程。 我們相信你有能力可以做到，因為你94可以。 匿名心理師們： 菜梗先生、銀杏小姐、薯條小姐、米漿小姐、腰...

更：有聽眾反應聲音偏小，檔案已更新。 過年其實是一個很好覺察的時候，再加上今年不太一樣，沒地方去，或是不想出門，那就來看一下自己的內心吧。 距離越近的，可能是我們越不常好好看看的。 這集在錄的時候是在第三集後面，若想要有連貫性的話，可以聽完第三集後，再聽一次。 再聽一次記得比較清楚啦，還有流量會多一點啦，好啦，拜託拜託。 這集好像沒髒話，不對，好像還是有一句啦，幹。 除夕夜，可以開始啟動覺察了啦。 匿名...

牛年到來，雖然你已經每年都在做牛做馬，但還是想讓你過年的時候可以輕鬆點。 所以特別附上這集，這次的冥想有點不太ㄧ樣。 一般的冥想不會問這麼多問題，但大家可以有一個機會，透過這些問題所引發出來的感受，去體驗這些要教導我們的事情。 問題冥想間隔約20秒 身體掃描間隔約40秒 這次冥想間隔後的聲音有用淡入處理 今年去不了太多地方，那就好好覺察吧！ It's about fucking time to practice self-awareness! 若有任何建議，...

更：有聽眾反應聲音偏小，檔案已更新。 又要過年了，今年的你是用什麼樣的心情回家團圓呢? Mike特別邀請了五位匿名心裡師，來和大家分享，過年如何面對那些惱人的過度關心。 這是本系列的第一集，之後每天會上一集，陪大家一起過年年年年年。 好啦，這集其實還是有髒話啦，就是我啦。 讓大家在小小年夜，就先預備心啦，幹。 匿名心理師們： 菜梗先生、銀杏小姐、薯條小姐、米漿小姐、腰果小姐。 若有任何建議，請在Apple Podcast上...

2020給了我們人類一個大耳光，打亂了所有我們的計畫。 也許這是一個讓我們好好覺察的機會，讓我們停下來，好好看看自己、身邊的人和這個世界。 讓我們道別2020，當被思緒打擾時，就給他吸氣差小伊，吐氣幹吼伊去。 幹，好好道別啦，操。 Having the opportunity to say farewell is fucking important. 新年快樂，讓我們2021，繼續發光發熱。 若有任何建議，請在Apple Podcast上給星留言。 跪求五星按讚、留言、訂閱加分享。 若有...

從呼吸覺察學習放下，到睡眠前的身體掃描。 這次，我們來到情緒覺察，每種情緒都像是不同的顏色，帶著不同的能量。 記得當有思緒進來時，就給他吸氣差小伊，吐氣幹吼伊去。 情緒他媽的就是像一個光譜啦。 Our emotions are like a fucking spectrum of colorsssssssss 我知道有點太久，拜託不要森77QQ。 若有任何建議，請在Apple Podcast上給星留言。 跪求五星按讚、留言、訂閱加分享。 若有任何建議、想聽的主題，或是Mike可以幫...

上次是透過呼吸覺察，學習斷開鎖鏈的放下。 希望差小伊，幹吼伊去有讓你感到舒壓 這次，我們加入身體掃描，記得當有思緒進來時，吸氣差小伊，吐氣幹吼伊去。 幹，好好關心自己的身體，好嗎。 You better take care of your fucking bodyyyyy. 若有任何建議，請在Apple Podcast上給星留言。 跪求五星按讚、留言、訂閱加分享。 若有任何建議、想聽的主題，或是Mike可以幫上忙的地方： Clubhouse：michaelscchen Email：mikepsychmf@g...

麥賽誒心理學第一集 沒有廢話，就直接送上有髒話的超療癒正念冥想。 正念冥想有幫助，但有髒話的正念冥想讓你更舒壓。 讓我們一起放下，那些他媽的屁人鬼事。 Let that shit go mother fuckerrrrrr. 若有任何建議，請在Apple Podcast上給星留言。 跪求五星按讚、留言、訂閱加分享。 若有任何建議、想聽的主題，或是Mike可以幫上忙的地方： Clubhouse：michaelscchen Email：mikepsychmf@gmail.com Facebook：www.facebook.com/mike...