纵横四海丨番外

� 不定期周五晚8点 ｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！ �想参与？记得关注我们的微信公众号（�：携隐Melody），第一时间收到直播提醒～  � 小提醒：直播中有回音/杂音，敬请谅解 � 时间轴 � 26:55 � 总是需要被哄？外界一点打击就受不了？聊聊“情绪主导型人格”的相处困境 � 39:03 � 容貌焦虑 & 害怕亲密关系：为什么越在意外貌，越难进入真正的关系？ � 01:00:04 � 和室友相处太累了怎么办？合租生活里的人际摩擦，如何...

本期内容： 1:40 Melody毕业后的投行工作经历 2:49 被裁员是大好事！ 7:18 内耗vs.迷茫 11:32 Role Model的重要性 15:43 Gap Year可以心安理得的“躺平” 18:46 Melody的创业故事 24:43 面试如何推销自己 26:50 我们如何面对“环境不好”

本期内容： 5:01 分享思考过程，而非只给结论 6:25 强烈分享欲的由来 8:46 为什么可以做到长时间且热烈的输出 10:02 如何提升表达力 12:27 面试自我介绍公式 13:13 如何像Melody一样会表达 16:34 真诚是表达的重要因素 21:22 追剧也能提升表达力？ 24:05 E人爱表达，I人更会表达！ 25:34 放弃建立知识体系这件事 27:00 分享是快乐的事情 31:17 两个简单落地的培养表达力方法

本期内容： 03:38 Melody 怎么用产品经理思维做播客 08:57 用 AI 写时间轴的小小 tip 09:36 我在 notion 做写作 13:47 为什么《情绪》成为单期百万爆款 17:16 顶级 P 人是怎么定下书单的 20:19  所谓的听起来不“真诚”到底是什么 22:18 人跟人之间的链接，展露脆弱才能进入下一层 25:02 Melody 采纳建议的标准：性价比优先，拒绝爹味 26:33 听播客不怕走神，走神说明你不需要 28:57 Melody 爱听哪些节目 30:52 当你开始做播客...

本期节目来自Levi's ®  李维斯出品的播客 言之有「李」 。 一边拼命吐槽主业的狗屁，一边疯狂追寻工作的意义 一边在副业中怀疑自己，一边为「我选的」坚持到底 一边因「不配得感」难以面对谈价涨薪，一边高呼钱就是最公平可靠的安心剂 诶？我就打个工，怎么有这么多的矛盾与难题！ 当「班位十足」的赵晓卉迎面撞上「超会赚钱」的携隐Melody，主「李」人刘恋掰掰手指： 「咱们人均两份工，这其实是个六人局呀」 「快乐上班」是...

本期节目剪辑自2024年11月7日 「携隐Melody」小红书直播 ~ � 时间轴： 00:21 黄圣依&杨子：「黑洞」人格与自我认知 26:03 葛夕&刘爽：「男尊女卑」观念与爱的真谛 41:17 麦琳&李行亮：家务分配与隐藏贡献 01:13:47 礼物购买困境：情感体验与心理落差 01:37:26 乐高事件：沟通问题与态度差异 02:03:23 日常生活中爱意表达的重要性 02:26:15 对婚姻与爱情的看法及亲密关系的探索 02:42:47 李行亮「整大活儿」行为分析 02...

本期节目录制于2024年8月11日 「狂喜播客节」 活动现场，四位主播大咖罕见同台~ 他们如何在真实与虚构间游走，把生活融入声音？ 面对创作瓶颈，是压力还是动力？ 私人分享与公共传播，界限何在？ 故事如何捕捉，真实怎样展现？ …… 让我们来一起探秘播客创作背后的心路历程。 时间轴： 06:51 播客创作中的个人成长与内容创新 13:17 播客与安全的网络表达环境 19:43 如何应对节目评论与性别议题的敏感性 28:20 女性主义与言论自由 36...

本期内容： 02:05 刚毕业进入投行几个月后就面临可能被裁员的风险 06:10 如今的经济低迷时期和你08年经历的金融危机有什么不同？ 14:18 你怎么应对职业生涯或是人生的低谷期？ 20:12 在投行，我的成长速度还是跟不上他们的要求，既焦虑又兴奋 28:58 当我能游刃有余之时也发现在投行找不到我个人的价值 35:50 创业项目来自于我一路的经历 43:37 极重度的个性化咨询服务解决深层次需求 52:17 为什么那么重度的咨询，却选择兼职顾问的...

本期播客携隐Melody采访了《金钱心理学》的作者Morgan Housel（摩根·豪泽尔）~ 借Morgan新书《一如既往》在国内出版的契机，Melody与他探讨了人类行为的复杂性、人类本性的不变之处，还有那些复杂时代下永恒不变的真理。 节目中，Morgan还分享了他的写作历程、创作动机以及个人经历如何塑造了他对生活和财务的看法。 00:01:28 《一如既往》新书梗概 00:12:05 关于坚持「长期主义」的建议 00:17:00 Morgan现身说法：如何摆脱金钱焦...

本期内容： 09:15 初入职场的误区与挑战 31:04 关于职业成熟度的探讨 01:07:03 提升表达力 拓展社交圈 01:44:48 直播带货的兴趣 & Melody的日常种草 02:08:58 「纵横四海」知识星球的半年成果 02:31:15 「纵横四海」旗下新播客的剧透 02:58:42 培养健康的生活方式 理解自己的情感需求 � BGM： 最好的我们 - 王栎鑫 关注小红书账号「携隐Melody」，不定期发布活动 & 分享Melody日常~

本期内容： 05:07 聊聊临近毕业的「就业焦虑」 29:10 女性主义视角下的「性别平等」 01:00:07 如何识别和修正逻辑错误 01:16:30 关于「雌竞」 01:30:35 关于「生育焦虑」 01:47:17 如何看待大城市优秀单身男生比女生少 02:18:05 聊聊自我意识与「dating文化」 02:36:03 聊聊异性之间的友谊与「边界感」 03:05:30 与父母之间的沟通与自我疗愈 03:13:07 「穿衣自由」与「男性凝视」 03:50:08 如何判断自己是否处于一段健康的恋爱关系...

本期播客携隐Melody采访了哈佛作家J.R.Thornton（约翰·兰多夫·桑顿），聊了聊他新书《控制》的写作经历和创作灵感~ 桑顿在访谈中提到，《控制》的故事背景来源于自己在哈佛求学的经历，书中的很多情节和人物都源自亲身体验或真实事件的改编。 听众们对写作有很多好奇——比如写作要有提纲吗？角色是如何塑造的？在写作中如何平衡现实与虚构？如何应对自我怀疑的焦虑？……桑顿在访谈中都有详尽的回答。 很多听众还对哈佛深造很感兴趣~...

本期我们特别邀请到携隐顾问Sunny和Catherine，来为大家进行互联网科技行业的专场分享~ � 嘉宾背景： �� 携隐 Melody 携隐教育创始人 2008年毕业于Michigan Ross MBA 先后在美国和香港地区的知名投行工作 分享GMAT和申请相关内容近二十年 �� 顾问 Sunny TJU 2013/Ross Class of 2019 4年外资银行+5年科技大厂Finance（轮岗三个业务部门+两个国家） �� 顾问 Catherine PKU 2015/CBS Class of 2021 4年消费财务顾问+1年科技投资+1.5...

本期内容： 如何坚定自我，减轻焦虑 ※ 坚持自己的个性和独特风格，不要盲从 ※ 北极星是什么 ※ 所有的结论都要连着论述 � BGM： Treasure - 王栎鑫 关注小红书账号「携隐Melody」，不定期发布活动 & 分享Melody日常~

本期内容： 2:21  播客的趋势 4:41  播客的内容形式 7:36  播客和图文、短视频、直播的区别 13:53  做播客带来的收益 16:59  播客的商业模式 29:36  如何做好播客 53:18  作为IP，如何看待社群 56:38  如何定义一人公司 1:02:45  如何平衡作为内容创作者和公司管理者的两种角色

本期内容： 00:00:20 Part 1. 如何接纳自我，减少内耗 ※ 大五人格 ※ 情绪六维 「情绪调整能力」（ Resilience ） 「生活态度」（ Outlook ）积极情绪能否持续 社交直觉（ Social Intuition ）指的是你是否善于从周边的人身上获取社交信号，从而决定了所谓的情商 / 社交能力 自我觉察能力（ Self-Awareness ）决定了你是否易于察觉自己的情绪 情境敏感性（ Sensitivity to Context ）指你是否善于根据所处情境来调整情绪反应，也就...

本期内容： 13:30  一年看100本书的高效秘诀 22:50  阅读时注意力不集中怎么办？ 25:51  如何从生活习惯上改变，真正摆脱手机？ 36:47  “时间贫困”是一种主观感受，时间管理就是快乐管理 45:31  给自己的时间记录、打分，拿回快乐的掌控权 53:06  把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题 01:09:40  用十分理论避免“过度承诺” 01:16:26  P人对自由感的追求，规划之内也可以有 01:27:31&nb...

本期内容： 01:32  面对播客界顶流，《思文，败类》的最大优势竟然是这个？ 06:44  本年度最颠覆Melody认知的书 11:22  播客节目制作大讨论 15:22  内容不是策划出来的，是长出来的 23:33  做播客，谁还没有过瓶颈 34:55  再健康顺遂的人，也有属于自己的痛苦 41:27  不存在，人类的一种终极恐惧 47:13  运气，到底是个什么东西 50:53  科学的语言VS玄学的语言 01:05:02  解题...

本期内容： 00:06 为什么阿根廷的门多萨给我带来了某种「根」的感觉 09:12 从「密歇根时间」到把自己家当成固定聚会场地的必要性 13:20 700多人报名《纵横四海》见面会，如何选出80多位参与者 22:52 促使更多人分享自己人生经历，丰富人类整体数据库逐渐成了我的责任 29:30 人生要避免乱打DDT，生命应该是自然、有机生长出来的 39:35 在山里长大的孩子，没有一个不是存在主义者 46:40 在人的一生当中，大脑始终具备非常强的可塑性...

本期内容： 02:15 Melody和竹子做播客的过程 06:03 做单口播客面临的困难和挑战 10:10 Melody如何准备节目，如何一口气录4小时的节目？ 16:45 竹子做节目的准备过程 21:42 纵横四海的听众群体是哪些人？ 26:42 为什么说推荐所有人都来做播客 32:55 比起推荐，把一本书讲透彻更能说服别人去买书 36:48 懂了这么多道理的Melody如何面对挫折？ 38:08 听众互动环节 48:36 怎样长期坚持做利他的事情，并保持心态稳定 01:05:26 Melody有4...

本期内容： 一、MBTI 到底是什么？ 06:36 天马行空的 N人和脚踏实地的 S人 ST人很擅长搞钱 测了几次经常变，MBTI 是不是不准？ MBTI 会不会把自己标签化，进而局限自我发展？ MBTI 是一种高效认识自我的工具 二、如何参考 MBTI 进行职业选择？ 20:07 不擅长交际，是对 I人最大的误解 区别 E人和 I人的分水岭：社交的耗能 F人更适合做基于【人】的工作，T人更适合做基于【事实】的工作 FP 是职场中的润滑剂 在职场中隐藏情绪会麻木...

本期内容： 一、我们为什么搞不到钱？ 00:03:40 搞不到钱原因一：注意力从来不在搞钱上 00:09:45 搞不到钱原因二：谈钱羞耻 00:16:36 如何防止朋友来白嫖你！ 00:23:58 如何克服谈钱羞耻？ 00:26:33 搞不到钱原因三：不配得感 二、关于搞钱心态上的转变 00:31:49 Melody：搞钱心路历程的三个分水岭 00:35:50 小辉：做搞钱女孩增强了我能搞到钱的信心 00:39:46 雪姨：4A广告工作虚无，搞钱才是人生最能把握住的事 三、我们为什么要...

本期内容： 00:03:13 Melody如何开始接触到中文播客 00:11:09 Melody最喜欢的节目 00:20:30 为什么想自己做一档节目 00:37:00 纵横四海如何进行差异化 00:43:46 录一期4个小时的播客节目要花长时间准备 00:52:36 如何看待与听友通过直播进行互动 01:05:02 纵横四海如何考虑商业化 01:12:36 最近频繁串台的感受

本期内容： 02:26 Part1 怎么开始做播客了？ 从社团社长到内容创作者：分享我的学习和经验 我的初衷：带动所有人去读书 长度是必要的？——从听众反馈中反思内容创作策略 专业与个人化的融合 播客是日常生活中一部分的外化 23:25 Part2  纵横四海：人类使用说明书 科普书不成体系不实用 定位：时长，体系，科普书 第三类：人类使用说明书 从准备到录制：十几个小时到五十几个小时 对内容的自信：大家需要我又擅长 47:01 Part3&n...

本期内容： 携隐的职业经历 05:41 携隐的职业经历 08:59 在国外，职业规划是一件很专业的事情 16:53 工作中，要有 owner 意识 20:12 用更高的期望和要求，牵引自己高速成长 27:05 投行工作的意义，没有引发携隐内心的共鸣 32:46 不要把自由职业，当成逃避工作的手段 几种高频的职业困境，以及如何解决？ 40:17 缺乏商业思维和技能，以及如何应对？ 46:06 缺乏长线思维，未来难以规划 49:19 职业生涯的头15年，专注于积累燃料，积累...