宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ〜筋肉と関節とバスケの専門家

291遠征中に食中毒に複数なった 　・昼食でチームで食事 　・夕食は各自で別々に 　・夜中に嘔吐、腹痛、下痢、発熱はなし 　・翌朝3名病院へ受診の為の連絡 　・発熱があると受診方法が異なる 　・何が起こるか分からないからいつでも準備 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(...

290テーピングの技術差を体感すると 　・テーピングも技術差がでる 　・いかに選手のニーズに対応できるか 　・切り口も何通りか準備すべき 　・どの巻き方が合うかは選手で異なる 　・選手は同じ人に巻いてもらいたくなる ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野...

289ドーピングの抜き打ち検査がやってきた 　・昨シーズンから開始される 　・昨シーズンは3人の対象者 　・今回は4名に増加 　・抜き打ち検査は指名される 　・検査があると緊張感はでる ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_tra...

288ストレングスのカバーをする役割 　・選手の強化から怪我も起こり得る 　・起こったアクシデントをフォローする 　・対立せずにサポートする 　・強化があるから怪我のリスクも減少 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_traine...

287コーチに信頼されるトレーナーになるために 　・スタッフとして役割をまっとうする 　・選手の状況把握の理解、報告 　・ブレない考えと遂行力 　・復帰のイメージと実際の差 　・コーチにも提案できる思考とメンタル 　・決断力、スピード感 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz...

286コーチのマインドも理解する 　・勝敗で責任を取るのがコーチの役目 　・勝つために戦略、戦術を構成 　・選手の起用、怪我人の状況把握も 　・選手をいつ復帰させるかは総合判断を ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_traine...

285選手のマインドを理解する 　・いかにベストが出せるか考えている 　・試合や練習でのルーティンもある 　・選手によってタイミングも異なる 　・トレーナーから強制コントロールはNG 　・気にする選手もいる 　・良い流れを導き出せるかATの力量 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.x...

284テーピングの巻き方は個人にアジャスト 　・同じ巻き方でも選手によって異なる 　・テンションのかけ方 　・圧がかかりすぎるとダメな選手 　・テープの種類 　・巻き方に正解はない 　・いかに選手ニーズに対応できるか ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野...

283テーピングかぶれ対策 　・テーピングでかぶれてしまう選手も 　・何が原因なのか、粘着糊/材質/繰り返し 　・スキンガード保護クリーム 　・装着時間を短く 　・かぶれにくい素材使用 　・皮膚科受診 　・別の手段サポーター/インソール ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(...

282テーピングを装着すると起こる変化 　・不安定感の減少 　・安心感、サポート感 　・痛みの減少 　・動作改善/動作調整 　・負担軽減 　・違和感増加 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_trainer ◾️お問い合わせ メールアド...

281インピーダンス法の欠点 　・体脂肪率が水分摂取によって変化 　・水分量が多くなると体脂肪率は低下 　・その日の状況によって変動値もある 　・一定のルールの元で測定する事が条件 　・個人的なら管理できるがチームは難あり 　・キャリパー法も測定しておきたい ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Http...

280選手を復帰させると単純に嬉しい 　・素直に選手が復帰すると嬉しい 　・苦労と時間をかけたことが報われる 　・達成感があり次へのステップアップ 　・やり甲斐や生きがいとして充実 　・選手から信頼されるようになる 　・学びを次に活かせる経験値となる ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk...

279リハビリのポイントは不安感を取り除く     ・怪我の後はメンタル低下 　・いかにマインドセットさせるか 　・地味なリハビリの重要性を 　・動いて大丈夫という安心感を 　・競技スキルや初体験も入れて楽しさも 　・全力を出させるには不安を取り除いてく ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk...

278現場見学に対しても徹底指導をする 　・相手にとっては本気モード 　・一期一会の精神を 　・学びを与えられるように 　・この出会いがお互いの財産に 　・こちらにとっても学びとなる ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_tra...

277練習で本気をださないと起こる事 　・いざ全力でやろうとしてもダメ 　・最大出力すると乳酸の発生早い 　・怪我のリスクが高くなる 　・自身のアドレナリンコントロール 　・試合後の疲労感 　・リカバリーに要する期間 　・いかに練習と試合の差を作らないか ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://j...

276余ったテーピングの使い道 　・余らない様にする意識 　・伸縮はアンカーに使える 　・アンダーラップは保護材や消し 　・ホワイトテープはガムテープがわり 　・キネシオはマメ対策など 　・基本プロの現場では使い切れる ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水...

275トレーナーの師匠に現場についていく意味 　・自分自身の勉強 　・自分1人で活動した際のイメージ 　・わからない事を潰していく 　・怪我人の対応の仕方 　・コーチとの連携の仕方 　・ボランティアでも得る事が多かった ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水...

274手術を立ち合わせてもらえた経験が 　・解剖学の勉強は教科書レベル 　・学生時代の解剖実習もホルマリン漬け 　・イメージが出来なかった 　・医師から手術の見学をさせてもらった 　・解剖学が理解できイメージできる様に 　・その経験が大きな転機となった ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://ju...

273独学で大きな時間のロスをしました 　・時代からトレーナーの情報少ない 　・テーピングは本で学ぶ 　・もちろん動画などない 　・独学で試行錯誤して挫折する 　・選手にテーピングを巻く恐怖症に 　・3度1からやり直し基礎が大切を理解 　・大きな時間のロスをした ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Htt...

272選手にとっていい人である必要性は 　・トレーナーはいかに選手のサポートを 　・過保護にしてダメ人間にするのはダメ 　・別の組織でも活躍できるようにする 　・選手としての価値を上げる事 　・選手生命を伸ばして活躍してもらう事 　・学びを与えながらサポートする ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム...

271目標が達成してしまった後に 　・達成できた喜びと次どうすると迷い 　・向上できるステージを求めて 　・次なる目標が定まらない 　・心が病みに陥る 　・仲間の存在、身近な所を見返してみる 　・行動する事やめない事 　・いずれ光が見えて来る ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer....

270テーピングの上達に対する弊害7選 　1.アンダーラップが難し過ぎる 　2.費用がかかる 　3.パートナーが必要 　4.授業が少な過ぎる 　5.一度に情報が多過ぎる 　6.指導者のレベル差があり過ぎる 　7.基礎が明確でない ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏...

269メンタル強化したい人にオススメ 　・仕事でもっとメンタルが強ければと 　・海外での異文化を体験する 　・特に発展途上国は良い経験に 　・デタラメだらけで日本が如何にいいか 　・ちょっとの事で動じなくなる 　・経験値とストーリーになる ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz...

268どうしてもやる気が入らない時 　・モヤモヤしてズルズルしない 　・一度別の事でリラックス 　・しかし行動はする事 　・やるべき事をメモ書き 　・マインドセットできるルーティンを 　・簡単なものから短時間実施 　・キッチンタイマーで短時間作業 　・繰り返していくとマインドセットへ ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクト...

267決断しなければならない時のマインド 　・トレーナーとしても決断すべき時が 　・人に流されず自分の判断を先ず軸に 　・決断すると言う事は選択肢がある 　・やらない事を明確にして消去する 　・後悔しない事を選ぶ 　・答えは1つに絞れる 　・決断に対し自信を持つよう行動する ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーの...