自由而有用

本期节目，复旦校友凯西和 Vivian，围绕当下火热的 AI 赛道投资展开深度对谈，剖析 AI 行业估值泡沫、两大投资理念碰撞、产业发展现状，也在行业热潮下重新思考理性选择、风险把控与个人成长的意义。 这是一次关于理性判断、顺势成长的对话。 在 AI 热潮涌动、跟风追风口盛行的环境里，凯西与 Vivian 用行业解读和投资逻辑告诉我们：入局无需盲目激进，认清行业虚实才能规避风险，坚守自身节奏，发挥个人优势，才能在时代浪潮中稳...

本期节目，宝妈凯西、观察者 Vivian 携手清华学霸、微软首席研究员丁锐，聊了聊育儿焦虑，探讨了孩子天性守护、天赋发掘、亲子相处与个人成长的核心答案。 这是一次关于 “理性育儿、顺势成长” 的对话。 在全民鸡娃、陪读内耗、教育焦虑蔓延的当下，三位嘉宾结合亲身经历与专业视角剖析现状：不必盲目跟风内卷，尊重孩子本性、发掘独有天赋、做好言传身教，才能让孩子在自我热爱与社会生存之间找到平衡，收获长久的成长力量。 【Tim...

本期节目，复旦校友凯西和 Vivian，结合沈奕斐老师舆论风波热点，联动高校心理老师林丛，聊家校权责边界、权威专家发言尺度、当代家长育儿焦虑，立足优势成长视角剖析亲子困境，在教育内卷环境下重新思考父母自我成长与松弛养育的本质。 这是一次关于 “破除育儿内耗、优势赋能成长” 的对话。 在家校矛盾频发、育儿焦虑缠身的环境里，凯西、Vivian 与林丛用热点案例和多维度视角告诉我们：养育不必追求完美，看见自身优势才能缓解内...

本期节目，复旦校友凯西和Vivian，从电影《给阿嬷的情书》切入，聊到慢时代的情感羁绊、苦难中的精神支撑、利己与利他的底层逻辑，也在浮躁当下重新思考真诚、笃定与自我成长的意义。 这是一次关于 “情感真实、向内成长” 的对话。 在快餐恋爱泛滥、情感内耗不断的焦虑中，凯西和 Vivian 用电影故事与人性洞察告诉我们：极致利他必先利己，向内寻力才是长久底气，守住真心与清醒，才能在难生活里活得值得。 【Timeline】 00:02:10:...

本期节目，我们从美联储换帅，和降息+缩表的非常规新政切入，拆解宏观底层逻辑，也聊聊普通人如何在经济变局中守住资产、理性成长。 在降息缩表、汇率波动、投资跟风的普遍焦虑中，凯西与 Vivian 用通俗解读和实战经验告诉我们：普通人不必精通专业术语，但要读懂经济底层规律；理性判断、稳健配置、守住本心，才是应对不确定的最大底气。 【Timeline】 00:03 - 01:11：美联储新主席上任，降息 + 缩表为何被称为史无前例的矛盾政策...

本期节目，我和我的复旦室友 Vivian，深度对谈爆款历史正剧《太平年》。我们以五代十国至北宋初年的乱世为镜，看统一之道、是非之心、权力之重与人性之韧，把千年历史智慧，照进我们今天的职场抉择与人生自洽。 这是一次关于 “以史为鉴、坚守是非、自洽成长” 的对谈。 在乱世无常、是非难辨、权力更迭的震荡里，《太平年》用吴越国主钱弘俶、周世宗郭荣、宋太祖赵匡胤的视角告诉我们：世道再乱，心中是非不可丢；权力再大，德不配...

本期节目，凯西与 Vivian 轻松对谈，从爆款争议古装剧《逐玉》切入，拆解偶像剧的情感幻想、大女主人设的真实滤镜，深度剖析亲密关系、婚恋真相与女性成长，帮女生读懂感情、稳住内核，收获长久的情绪安全感。 这是一次关于「清醒恋爱、自我接纳、女性自洽」的治愈闲聊。 人人都爱在偶像剧里寻找完美幻想，但现实里没有两全其美的感情。抛开剧情滤镜，看清恋爱本质、放下恋爱脑、守住自身底线，读懂男女思维差异与长期关系的底层逻...

本期节目，凯西和Vivian从一本写给孩子的金钱童话《小狗钱钱》出发，跳出复杂的金融术语，用生活化的聊天，拆解普通人能落地的理财逻辑、金钱认知与成长智慧。 这是一次关于“财商启蒙、自我成长”的轻松对谈。 在人人焦虑存钱难、赚钱慢、怕谈钱的当下，凯西和Vivian用这本书的核心逻辑告诉我们： 金钱本身没有好坏，真正决定财富的是你的认知与习惯；普通人不用追求一夜暴富，守住本金、积累被动收入、找到热爱的赚钱方式，就能慢...

本期节目，我们请到了深耕公益十余年、「仓鼠抱抱」公益平台创始人魏一。他从助学走访、武汉疫情电话援助到河南水灾现场转运，用行动践行善意，也在公益中完成自我成长与生命觉醒。 这是一次关于“以善赋能、向阳成长”的温暖对话。 在常常内耗迷茫、觉得善意无用、公益遥远的当下，魏一用真实经历告诉我们：公益不是单向付出，而是治愈自己、找到价值、吸引同频伙伴的成长之路。 【Timeline】 00:02 - 00:52：放下评判做好发心之事...

本期节目，我们请到了科技投资人、中国科学院大学人工智能校友联合会（筹）负责人 Kevin。他从理工科背景到外企管理咨询，从上市公司产业投资到成果转化，在硬科技浪潮中持续思考未来方向，也在AI时代重新审视教育与人生的意义。 这是一次关于“思考未来、回归人本”的深度对话。 在AI加速替代、科技日新月异的焦虑中，Kevin用自己的经历和判断告诉我们：模糊的、不确定的、艺术性的东西反而更难被替代，培养一个独立、有价值观的人...

本期节目，凯西请到了我的亲妹妹奕辰，还有凯西的复旦室友 Vivian。三人围坐畅谈同个家庭里姐妹俩的成长差异，从儿时的学霸学渣标签聊到职场的稳定与自由，在原生家庭的回忆里解锁自我成长的自洽密码。 🎯 本期你将听到： * 同家不同样成长 —— 相差 17 个月的亲姐妹，为何性格与人生选择会天差地别？ * 学渣人设的真相 —— 奕辰自称学霸家的学渣，这份人设背后藏着怎样的自我保护？ * 高压环境的体感 —— 同个分数高压的成长环境，为...

本期节目，我们请到了中科院心理所硕士、国家二级心理咨询师慧敏。 她跨工学、经济学、心理学三大领域，兼修哲学、社会学等多元学识，从工科生跨界心理学探索，在自我成长中打通多学科底层逻辑，也在哲学与心理学的融合中，解锁与自己、与生活的和解之道，探寻生命的本质与价值。 🎯 本期你将听到： * 跨学科的成长之路——从工科到经济学再到心理学，三次学科跨界背后的无奈与追求是什么？ * 心理学的探索之旅——因公众号推送结缘心...

本期节目，是身为外企管理者、心力提升优势教练的凯西跟荔枝的一次对谈。 凯西从小镇做题家到考入复旦计算机，从职场打工人到转型优势教练，用盖洛普优势破解中年内耗、改善家庭关系，走出属于自己的成长时区。 🎯 本期你将听到： * 小镇做题家的成长路——从小城到复旦再到外企，凯西的人生关键词有哪些？ * 中年职场破局之路——深陷内耗与家庭矛盾，她是如何接触优势教练并开启第二曲线？ * 优势解读的神奇力量——为何盖洛普才干图，...

本期节目，我们请到了家庭关系赋能疗愈师美华。 她突破原生家庭造就的女性的成长死穴，从压抑天性的麻醉医生跨界深耕关系疗愈，在亲密关系的磨砺中完成自我觉醒，也在自我探索里读懂优势、活出自洽，用真实经历解锁向内生长的力量。 🎯 本期你将听到： * 亲密关系的转变 —— 从向外索取到向内求索，拿回自身需求投射的关键过程是什么？ * 伴侣选择的智慧 —— 结婚前看对方原生家庭，究竟要重点关注哪些关键的细节？ * 自我成长的影响...

本期节目，我们请到了伦敦市场风控高管王瑜。她高中毕业复读逆袭，从人大精算到加拿大滑铁卢计量金融，从多伦多到伦敦深耕风险管理，在跨洋生活中探索人生无限可能，也在育儿路上学会接纳与成长。 🎯 本期你将听到： * 跨洋试错成长路——复读一年的心态与收获，为何放弃高分不去清北，选择人大精算？ * 专业选择的取舍——从土木到精算再到计量金融，三次转型背后的考量与遗憾是什么？ * 加拿大vs伦敦生活——为何放弃安逸的加拿大，选...

今天我们邀请了因为动漫追梦日本、待了两年后滤镜碎了一地的海归兼“25年没见的初中同学”云母 本期节目，云母跟我们掏心窝聊了聊他在日本生活的真实体验。从200部动漫堆起来的向往，到一封邮件90%是废话的职场现实，他用亲身经历告诉我们：为什么“去日本消费”和“去日本生活”完全是两码事。 🎯 本期你将听到： * 一个动漫迷的追梦之旅——为了《Fate/stay night》里的场景选择神户，到了之后第一件事是拿着地图去找那个“虚构的地方” *...

这是一个从小就质疑"好学生"标准的人，后来成为了心理咨询师的故事。 本期节目，我们请到了心理咨询师林丛老师。她在小学时就开始思考"我是谁"，在所有人都按照“好学生”的规训前行时，她选择了反抗。这份早熟的觉醒，最终引领她走上了心理学之路。 🎯 本期你将听到： * 一个80后的觉醒之路——如何在中学就保持独立思考，又如何在孤独中找到力量 * 当代大学生的心理困境——为什么现在的大学生的学习压力像高中生？海淀妈妈、60分卷子"...

每天忙忙碌碌，却不知道在忙什么？ 对工作不满意，但又不知道该换什么？ 知道要改变，一想到未来却感到无力和迷茫？ 如果你正处在这样的状态，这期节目就是为你准备的。 🎯 本期你将获得： 一套完整的人生设计方法论——来自斯坦福大学最受欢迎的人生设计课，结合NLP认知层次模型，帮你从"不知道自己想要什么"到"清晰地设计自己的人生"。 💡 核心洞察： • 为什么你不快乐？ 不是因为工作不好，而是你不了解自己。那个土木工程师的故...

嗨，我是凯西，外企管理者兼个人优势发展教练；身边这位是我的复旦室友兼校友 Vivian，从香港美容行业转型海外市场投资领域，在跨界中解锁多元人生可能。​ 这是我们播客 “自由而有用” 的第十四期，没有空洞的道理，全是嘉宾范妮跨越二十余年的真实人生分享。​ 我们一起聊了她从陕北小县城出发，放弃常规赛道选择云南支教的勇气，深耕当代艺术行业十几年的坚守，被裁员后反而解锁快乐生活的松弛感，以及如何在人生各个阶段保持开放...

嗨，我是凯西，外企管理者兼个人优势发展教练；身边这位是我的复旦校友 Vivian，理工科出身，从香港码农成功转型，在海外顶级配置型及对冲基金机构深耕十余年。 这是我们播客“自由而有用”的一期特别对话，没有推荐任何产品，只有从资金管理视角降维拆解的个人理财核心框架。 我们一起聊了机构眼中“风险控制”为何重于“追求收益”，个人如何模仿机构进行“资产盘点”与“现金流规划”，以及犀利批判了流行却可能无效的“定投”策略。更重要...

嗨，我是凯西，外企深耕18年的部门经理兼个人优势教练；身边这位是我的同频伙伴 Mandy，曾是500强外企HRBP高管，积累四百多个职场个案辅导的全职优势教练。 这是我们播客 “自由而有用” 的第十二期，没有空洞的道理，全是直面职场困境的 “真心话”。 我们一起聊了我18年外企坚守的真实经历，组织重组、上三层管理大换血后的迷茫，还有职场中 “稳定” 与 “跳槽” 的选择困境，以及如何通过锚定职业价值观、放大自身优势，打造不可替代的...

嗨，我是凯西，外企管理者兼个人优势发展教练；身边这位是我的复旦室友兼校友 Vivian，从香港码农转型海外市场投资领域，找到热爱的赛道。 这是我们播客 “自由而有用” 的第十一期，全是三位复旦校友掏心窝子的真实分享。 我们一起聊了人生重大决策的求助智慧，“增长者” 与 “维持者” 的角色定位，原生家庭的安全感对成长的滋养，达利欧全天候投资理论的落地方法，消费观平衡、下一代财商教育与人生择时的底层逻辑，还有平衡当下享乐...

嗨，我是凯西，外企管理者兼个人优势发展教练；身边这位是我的复旦室友兼校友 Vivian，从香港码农转型海外市场投资领域，一路在 “试错” 中找到热爱的赛道。 这是我们播客 “自由而有用” 的第十期，没有空洞的大道理，全是复旦校友晔婷近 20 年的实战干货与真诚分享。 我们一起聊了晔婷从复旦计算机系 “曲线救国” 转金融的底层逻辑，大一就锁定目标的职业规划心法，用实习敲开头部机构的求职秘籍，还有普通人如何捕捉信息差、避开拥...

听友们，新年好呀！ 我是凯西，外企管理者兼个人优势发展教练；身边这位是我的复旦室友兼校友 Vivian，深耕海外市场投资，有丰富实盘经验与财富规划心得。 这是我们播客 “自由而有用” 的第九期，没有晦涩的金融术语，全是面向普通人的 “实操型干货”。我们一起聊了当下大家最关心的财富规划话题，从银行取消五年期存款的底层逻辑，再到两张表梳理资产、风险偏好自测等实操方法，一一拆解。 如果你是理财小白，面对存款利息低、理财...

嗨，我是凯西，外企管理者兼个人优势发展教练；身边这位是我的复旦室友兼校友 Vivian，从香港码农转型海外市场投资领域，一路在 “试错” 中找到热爱的赛道； 本期特邀嘉宾 Lomas，北邮通信工程出身，腾讯 9 年产品经理，英美双硕士背景，现任职美国新能源车企，完成跨地域跨行业职场跃迁。 这是我们播客 “自由而有用” 的新一期，没有高大上的理论，全是 Lomas 与我们近 20 年成长与职场的 “掏心窝子”。 我们一起聊了 30 + 互联网人...