פודקאסט "מראה ש-בורא" בהנחיית אירית ויינשטיין

במסע החיים שלי בחיפוש אחר האהבה מצאתי את עצמי במערכת יחסים מאד מסוכנת שרק בשנים אחרונות כשהפכתי בעצמי למאמנת גיליתי על השם האמיתי של זוגיות הזו- אהבה של נרקסיסט. היום כאשר אני מלווה נשים שמחפשות זוגיות או יצאו ממערכת יחסים דומה לזו אני מבינה כמה התופעה שכיחה. מי זה הנרקסיסט? מהם הדגלים האדומים לזיהוי? מה אפשר לעשות במצב רגשי או מה אומר החוק בנושא? על מנת לקבל תשובות לשאלות האלה הזמנתי את רותם בלנק...

פרק עם אזהרת טריגר ל"פגיעה מינית"הרגשתי בפרק שדיברתי עם המראה שלי, נשמה תאומה שאיפשהו שם עברה וסבלה מאותם מחשבות, רגשות ועשתה את אותן טעויות. תמרה דוגמה לכך שאני לא יחידה וגם אתם לא היחידים שעוברים ומתמודדים עם אתגרים דומים בחיים.אבל תראו ותקשיבו במהלך הפרק איך כל אחת מאיתנו צמחה בדרך שלה והגיע למקום הטיפולי, ובכללי הגיעה למקום שלה בחיים האלה.תמרוש, היה פשוט מרתקקקקקקק!!!https://www.face...

שיחה מרתקת וארוכה יצאה לנו עם דניאל וזה רק מראה כמה עולמות תוכן יש בה.הופתעתי לגלות שהיא התמודדה וניצחה את OCD, מהיכרות המוקדמת שלי איתה הנושא הזה עלה רק בפרק. ובכלל התרשמות הראשונה שלי הייתה כשפגשתי אותה- אוי איזו ילדה מקסימה. ובטוחה שאלו הם רב התגובות שהיא מקבלת. התמודדות ומסע המרתק שלה הראו לי על כמה יש ללמוד ממנה וממליצה לכם בחום להישאר עד השניה האחרונה בפרק!אז תכירו- דניאל פנחס, מדריכת הורים...

אז מה מחקה לנו בכנס?לפני הכל השקעת ממש גם במתחם וגם באוכל, הפקה, צילום, פרחים, מתנות, הפתעות והגרלות!אבל כמובן שמה שתפס אותך זה מה שאמרתי בסרטון.נמאס לך מתסכול, חושך ועצבות שאת חיה כי לא משנה כמה את משקיעה את לא רואה תוצאות בחיים או הפוך, מזמן ויתרת על עצמך כי לא משנה כמה ניסית בעבר, זה פשוט לא הגיע, כי את לא מאמינה עמוק בפנים שמגיע לך- אז איך את מצפה שזה יגיע?את מאמינה? ומה הבטן שלך אומרת? היא זו...

אני מכירה את חני כבר מעל 3 שנים אבל באמת הצלחתי להכיר אותה כאשר נעזרתי בשירותיה. לא יודעת מה איתכם, אבל לאחרונה אני חווה התעוררות רוחנית ככה שרציתי להיעזר במתקשרת, מישהי שתעזור לי לפענח מסרים והדרך שלי. חנה עזרה לי בשמחה, ונשבעת שכל מה שהיא אמרה הולך להתגשם! לפעמים דיוק הזה, ווודאות שווה הכל, לכן ממליצה לכם בחום לדבר איתה.בפרק דיברנו לא רק על זה, אלא גם על חלומות ואיך חני הגיע לעיסוק הנדיר הזה.שם...

כאשר החלטתי להזמין את מיכל להתארח בפודקאסט שלי ידעתי שהיא השראה ויש לה המון מה לתת ולספר, אבל רק בשיחה פתוחה בין שתי נשים הצלחתי להכיר אותה לעומק!וואו, את מודל לחיקוי, כמה שאת עושה המון למען הקהילה ועכשיו בתפקידך החדש, את עוזרת להמונים. תבורכי על כך!!!אומנם עמותה בה את עובדת נקראת "עמותת לב ח"ש" נתתי שם לפרק הזה "לב חש" לא רק בגלל קישור ישיר לעמותה ודברים מדהימים שאתם עושי...

כל ניצוץ קטן הופך לאור גדול!!!האישה הזו מדהימה אותי, איך היא מספיקה להיות גננת, לנהל ולקדם עמותה, לארגן כנסים ותחרויות, לתרום לקהילה, להתנדב, לארח לפודקאסט, לפתוח דלתות לאחרים, להעצים אחרים, לתרום את כל כולה? היא דוגמה מצויינת שלמעשים טובים תמיד יש זמן, שירבו אנשים כמוהה, אולי אז באמת העולם שלנו יחליף קצת צבע ויתקרב לגוונים ורודים.אני אישית לוקחת ממנה המון דוגמה ומאחלת לעצמי גם לתת והמון מעצמי לאח...

וואו וואו וואו, אלו מילים היחידות שיצאו לי במהלך הפרק!!איך איך, אישה צעירה כל כך עברה כבר כל כך המון אתגרים ועדיין יש בה כוח לחזק אתכם?הסיפור של גוני מטורף לא בגלל המחלה אלא הדרך שהיא עברה ועוברת, ממליצה לכם בחום להקשיב לה ולקבל פרופורציות לחיים יקרים שלי.האזנה נעימה :)נ.ב. גוני אני מעריצה שלך

אני מכירה את סיוון מימים הראשונים שלי בטיקטוק, בזכותה ועוד נשים אמיצות שלא נותנות לרעשי רקע להפיל אותן, היא יוצרת תוכן מאד מקרב ומאד פתוח בתור אישה דתיה.חיים של סיוון דוגמה לכולנו, לא משנה במה את מאמינה ולאיזה חוקים את שייכת, לא משנה בת כמה את, כמה ילדים יש לך, לא משנה איפה את גרה, את יכולה להגשים ולהצליח בהכל!!!

אירה, היא מתאמנת השנייה שלי שהאמינה בתהליך שאני מציאה לנשים כדרך להגיע לחיים מלאים באושר וקבלה עצמית. לדעתי זכינו ממש אחת בשנייה, כי גם הצלחה שלה לחיות לצד אבחנה שנתנו לה ולצמוח ממנה מאד הייתה חשובה גם לי, לאמונה פנימית שלי האם תחום של טיפול/ אימון הוא בכלל תחום שמתאים לי.עברו כבר שנתיים מאז שסיימנו את הסדנה הפרטית ובפרק הזה אירה מספרת על תובנות וכלים שעזרו לה לצאת מדיכאון סופית, לא להחלים, אלא לב...

וואו וואו וואו, כשלראשונה התעניינתי ושמעתי את מושג תודעת השפע באחד מפרקי הפודקאסט של דנה, פרק שהגיע אליי כקישור לווטסאפ מחברה, לא דמיינתי שהחיים שלי יובילו לרגע שאני אפתח פודקאסט משלי ואתארח אצל דנה כדי שגם אתם תחשפו לעולם הזימונים. בטוחה שדנה הייתה אומרת ברגע הזה, מגננטת אותי :)התובנה המרכזית שיצאתי מהפרק שלנו, זה כמה וכמה שווה לעבוד על אמונה פנימית שבסוף היא זו שיוצרת מציאות שאנחנו מאחלים לעצמינ...

אין שום טעות בנוסח אם שאלתם את עצמכם למה כתבתי יש בי סטייל במקום לי. העניין ששוב עולם התוכן פנימי הוא הפתרון לכל צמיחה והתקדמות של אנשים לחיים שהם היו רוצים לחיות. אלה סיפרה שמסר העיקרי שהייתה רוצה להעביר זה תגלית של כל הכישורים שהיא מצאה בעצמה, חוזקות ותכונות שלא הכירה בעצמה לפני המהפך.סטיילינג זה לא רק הופעה חיצונית זה עולם ומלאו של אנרגיה שאדם יכול לשדר כאשר מתלבש בצורה שמתאימה לו.

יש איזו ציפייה מעבר לרדיפה אחר השלימות להגיע לאיזו אנרגיה גבוהה של שמחה ואושר תמידי. יש אנשים שחושבים שאם הם יעברו איזו סדנה, תהליך ריפוי והתפתחות אישית ויקבלו כמה כלים אז החיים שלהם מיד ישתפרו. זה נכון, כלים ורצון להתפתח באמת מקרב לתחושת האושר וגילוי עצמי, לא הגוף המושלם, לא הכסף, לא הזוגיות עם ברד פיט ולא דברים חומריים, אבל כדי להגיע לשם גם כאן יש צורך בעבודה קשה 24/7. אין דבר כזה אנשים מאושרים...

וואו וואו וואו איזה פרק עמוק יצא לנו!כל כך שמחה ומתרגשת מעובדה שמעכשיו גם לכם תהיה טעימה מעומק הנשמה של דיאנה. אני הכרתי אותה בסדנה שהשתתפנו שם יחד ומודה שלפני בגלל הרשתות כבר נוצרה לי איזו אמונה מגבילה סביבה. בגלל טיפוח יתר ואיך שרשתות חברתיות הציגו אותה ואחותה בזמן שהיו בבית האח. ואז התחלנו לדבר ובמחשבות "נפלה לי הלסת" ונדהמתי מחוכמה ורגישות של האישה שעמדה מולי. מהר מאד התחברנו וברור ש...

לא מופתעת בכלל כי זה כבר פרק 11 שמגיע ונותן את אותן תובנות בנות, מכל אישה אני שומעת את אותו מסר שאומר :"הגוף הוא רק גוף" ומה שהכי חשוב זה מה שיש לכם בפנים. אני קוראת לריקנות שלנו בפנים סימן שאלה, מי אני ועד כמה אני מוערכת בעיני עצמי. מעיין נתנה לזה שם, היא מדברת על קופסת ערך העצמי, ככל שהקופסה מלאה יותר וכוללת בתוכה ערכים, כישורים, חוזקות והצלחות, למי בכלל אכפת מגודל התחת או אורך המותניי...

את לא חייבת לעבור טראומה או לקבל הערה ישירה על גופך כדי שתתחילי להביט במראה ולחפש שם פגמים בעצמך. מודל וסטנדרט היופי כל כך חזק חלחלו לכולנו לתת מודע שגם אם תהיה עטופה בסביבה מרימה ודואגת, את עדיין לא חסינה נגד דימוי גוף שלילי והשלכותיו.

כמה שאנחנו קשות כלפי הגוף שלנו לפני שאנחנו הופכות לאמא ככה עוד יותר קשה לנו עם שינויים שמביאים איתם הריון ולידה. אבל האם הלקאה הזו היא גורם הנזק לא רק רגשי ונפשי אלא גם יכול להיות מקור לבעיות פוריות? כמה פחד לקראת שינויים צפויים חיצוניים יכולים להשפיע על פוריות בפועל?צפיה והאזנה מהנה איפה תקבלו תובנה או שניים על תפקיד ייחודי של גוף האישה.

לכולנו ילדות הייתה קשה. רובינו עברנו אירועים שליליים כאלה ואחרים ואני רב הזמן בחיי ניסיתי להשתיק את הילדה הפנימית שלי כי התביישתי בה. עד שהבנתי שההפך, ריפוי אמיתי יקרה ברגע שאחבק ואדבר איתה. זה בדיוק מה שגם ליאור עבר, ורק נשאלת השלה אם זה כל כך שכיח, למה עד היום אין מודעות לצורך של חיבוק פנימי הזה? תודה ליאור שהגעת ושיתפת במסע מטורף שלך ותובנות של תודעה גבוהה!!! גאה בעצמי להכיר ולהיות בקרבת אנשים...

אני מכירה את מיכל כבר מעל 3 שנים הכרנו ברשת ומיד התחברנו. מיכל מלאה בערכים ויש לה חוש צדק מטורף, היא בחיים לא תפגע באחרים ולא תגיד מילה רעה, אבל לא כל החיים הסביבה שלה החזירה לה באותה מטבע. גם מיכל הייתה מוקפת באנשים שניסו להוריד לה, הן בחיים האישיים והן גם ברשת. להיות אדם טוב זה לא מספיק, מיכל מספרת על הצבת גבולות שלמדה לשים לעצמה ולאחרים ותהליך השינוי שלה. מעריצה שלך לכל החיים!!!

אם אתם צופים בני 15 ופוחדים לחלום ולא מאמינים שתצליחו להגיע למטרות שלכם כי אתם עדיין צעירים מידי או אם אתם בני 40 שחושבים שהרכבת שלכם עזבה ואיחרתם ולא מאמינים שתצליחו לשנות משהו בחייכם, אתם הגעתם לפרק הנכון שכולו מוקדש לאמונות מגבילות, דימוי עצמי וביטחון עצמי בכל גיל.

פרק קצר אך סופר מסקרן ולא סתם! חן מרצה ומספרת את הסיפור המלא שלה על במות איפה נותנת המון כוח והשראה למתמודדות הפרעות אכילה ולא רק, בעצם לכל אדם שזקוק לכמה משפטים כמו "את בסדר ויהי בסדר"! המסר העיקר: אל תחקי ותפני לקבל עזרה עכשיו!

שינוי של סביבה חדשה תמיד עוזר. פתיחת דף חדש, הזדמנויות חדשות לא רק יכולים לתת לכם פרספקטיבה חדשה על עצמכם אלא גם ללמד אתכם על מי שאתם. להעצים ולהצמיח מחדש ולתת לכם מראה חדשה להסתכל על עצמכם בזווית החדשה! אם אתם נמצאים בסביבה רעילה, עוברים חרם או מרגישים שלא מעריכים אתכם, לגמרי תחפשו מקום איפה תכירו אנשים חדשים!

לא משנה איזה גוף יהיה לנו, תמיד נמצא מה לא בסדר בנו! אם לכולם קשה בלי יוצא מן הכלל, אז כנראה ריצפה עליה אנחנו דורכים עקומה ולא אנחנו! אף פעם לא קל ב100% ודווקא מתוך קושי, דווקא בימים הכי גרועים שלנו אם נצא מהבית עם ראש מורם, אז רק אז זה יהיה סימן לכך שדימוי גוף שלנו חיובי יותר!

נעים להכיר! וואו כמה אני מתרגשת, אמאלה, סוף סוף יצאתי מאזור הנוחות והנה זה קורה! עוד פלטפורמה והכל כדי לתת לכם ערך מטורף אהובים שלי. כל פרק יוקדש לגיבור/ה אחרים שאני אראיין ואפרסם לכם סיפורי השראה נוספים. כמו שכתבתי בתיאור העמוד, פרקים יתמקדו בביטחון עצמי, דימוי גוף ודימוי עצמי מול המראה, מול עצמי ומול הסביבה! לגבי סיפור השראה שלי- אזהרת טריגר!!!! תוכן כולל תיאורים ופרטים שיכולים לגרום לכם לאי נעי...